匯報人:XXXX2025年12月09日秋冬季流感科學防控指南PPT課件CONTENTS目錄01

流感的認知與健康威脅02

流感病毒的傳播途徑解析03

疫苗接種：構建免疫屏障04

日常防護：阻斷傳播鏈CONTENTS目錄05

增強免疫力：健康生活方式06

感染后的科學應對策略07

特殊人群防護專項指南流感的認知與健康威脅01流感與普通感冒的核心區(qū)別致病原與嚴重程度差異流感由流感病毒（甲、乙、丙、丁型）引起，癥狀重，可引發(fā)肺炎、心肌炎等嚴重并發(fā)癥；普通感冒多由鼻病毒、冠狀病毒等引起，以上呼吸道癥狀為主，病情較輕。癥狀表現(xiàn)與病程對比流感起病急，典型癥狀為突發(fā)高熱（39-40℃）、頭痛、全身肌肉酸痛、乏力；普通感冒以鼻塞、流涕、打噴嚏等局部癥狀為主，發(fā)熱多為低熱或無熱，病程較短，3-5天可自愈。高危人群與并發(fā)癥風險流感對老年人、兒童、孕婦、慢性病患者等高危人群威脅大，易發(fā)展為重癥；普通感冒人群普遍易感，并發(fā)癥少，極少危及生命。流感的典型癥狀與并發(fā)癥風險流感的典型癥狀表現(xiàn)流感起病急，主要表現(xiàn)為突發(fā)高熱（常達39℃～40℃）、畏寒、劇烈頭痛、全身肌肉酸痛、極度乏力，同時可能伴有咳嗽、咽痛、鼻塞流涕等呼吸道癥狀。兒童常伴有腹痛、腹脹、腹瀉、嘔吐等消化系統(tǒng)癥狀，甚至發(fā)生驚厥。流感與普通感冒的核心區(qū)別普通感冒癥狀相對較輕，以打噴嚏、鼻塞、咳嗽、咽喉痛癢等上呼吸道癥狀為主，全身癥狀不明顯，病程較短；流感則以突發(fā)高熱、顯著全身肌肉酸痛、乏力等全身癥狀為主要特征，傳染性更強，癥狀更重。流感可能引發(fā)的嚴重并發(fā)癥流感可能引發(fā)肺炎、心肌炎、腦炎等嚴重并發(fā)癥，尤其對于嬰幼兒、老年人、孕婦及有慢性基礎病患者等高風險人群，并發(fā)癥的發(fā)生風險和嚴重程度會顯著增加，甚至可能危及生命。需立即就醫(yī)的危險信號若出現(xiàn)持續(xù)高熱＞3天、呼吸困難或胸痛、意識模糊或抽搐、兒童拒食嗜睡或皮膚發(fā)紫、孕婦腹痛或陰道流血、原有慢性病明顯加重等情況，應立即就醫(yī)，可能已發(fā)展為重癥。2025年流行毒株特性與危害數(shù)據(jù)

主導流行毒株2025年我國流感流行毒株以甲型H3N2亞型為主，占比高達95%以上，同時存在甲型H1N1和乙型流感病毒的共同流行。

病毒變異特點流感病毒抗原性易變，甲型H3N2亞型為當前季節(jié)性流感的"主力"，每年流行毒株可能發(fā)生變化，因此需要每年接種更新的流感疫苗。

全國感染情況2025年第47周，全國哨點醫(yī)院門急診流感樣病例中流感病毒檢測陽性率已接近45%，發(fā)病人群正從5-14歲兒童青少年向大學生、上班族蔓延，后期可能波及老年人。

重癥與死亡風險流感并非普通感冒，可能引發(fā)肺炎、心肌炎、腦炎等嚴重并發(fā)癥。據(jù)世衛(wèi)組織統(tǒng)計，流感每年可導致300萬-500萬重癥病例，29萬-65萬呼吸道疾病相關死亡，老年人、嬰幼兒、慢性病患者等高危人群風險更高。重點高危人群識別與防護優(yōu)先級

01兒童與嬰幼兒（6月齡-5歲）此年齡段兒童免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，學校、托幼機構等集體場所易發(fā)生聚集性傳播。5歲以下兒童屬流感重癥高危人群，2歲以下更易出現(xiàn)嚴重并發(fā)癥，如肺炎、心肌炎等。

02老年人（60歲及以上）隨著年齡增長，老年人免疫功能逐漸下降，常伴有慢性基礎疾病，感染流感后重癥及死亡風險較高。數(shù)據(jù)顯示，65歲以上老年人流感相關住院率和病死率顯著高于其他人群。

03慢性病患者患有慢性呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病（高血壓除外）、糖尿病、慢性腎病、肝病、惡性腫瘤、免疫功能抑制等疾病的人群，感染流感后更易發(fā)展為重癥，流感相關住院率與病死率顯著上升。

04孕產(chǎn)婦及圍產(chǎn)期婦女孕期女性免疫及心肺功能發(fā)生變化，感染流感后出現(xiàn)肺炎等嚴重并發(fā)癥的風險增加，可能對胎兒產(chǎn)生不良影響。產(chǎn)后2周內(nèi)的女性也屬于高危人群，需加強防護。

05重點場所人群與醫(yī)務人員養(yǎng)老機構、福利院等聚集場所的居住人員及員工，由于人群密集、免疫力相對較低，易發(fā)生暴發(fā)疫情。醫(yī)務人員因工作性質(zhì)接觸患者機會多，感染風險高，且可能成為病毒傳播的中間環(huán)節(jié)，需優(yōu)先防護。流感病毒的傳播途徑解析02飛沫傳播：最主要的傳播方式01傳播原理：病毒的“空氣旅行”患者咳嗽、打噴嚏時，流感病毒會隨著唾液飛沫飄到空氣中，旁人吸入就可能被感染，這是流感最主要的傳播方式。一個噴嚏就能讓病毒在空氣中“旅行”數(shù)米。02高危場景：密閉空間風險加劇在學校、辦公室、公共交通工具等密閉空間，人群聚集時病毒更容易通過飛沫傳播。研究表明，密閉環(huán)境中病毒傳播效率顯著高于開放環(huán)境。03防護要點：阻斷飛沫擴散路徑咳嗽、打噴嚏時，用紙巾或手肘掩住口鼻，紙巾用完及時丟棄并洗手；在人群密集場所，科學佩戴口罩，可有效降低飛沫傳播風險達50%以上。接觸傳播：被污染表面的隱形風險病毒易殘留的高頻接觸表面

流感病毒可在門把手、桌面、手機、遙控器、公共交通扶手等物體表面存活一段時間，成為潛在的感染源。接觸感染的典型傳播路徑

用手觸摸被病毒污染的物體表面后，未及時清潔雙手，再觸摸口、鼻、眼睛等黏膜部位，病毒便會趁機侵入人體導致感染。降低接觸風險的關鍵防護措施

定期清潔消毒高頻接觸物品，如使用含氯消毒液擦拭；外出歸來、飯前便后及接觸公共物品后，需用肥皂或洗手液配合流動水采用“七步洗手法”認真洗手，或使用含60%以上酒精的免洗洗手液?？諝鈧鞑ィ好荛]空間的氣溶膠危害

氣溶膠傳播的特點在密閉空間里，流感病毒會以氣溶膠的形式長時間懸浮傳播，人多擁擠的地方風險更高。

高風險場所舉例學校教室、辦公室、公共交通工具等人群密集且通風不良的密閉空間，是氣溶膠傳播的高風險場所。

防范氣溶膠傳播的關鍵措施每天開窗通風2-3次，每次30分鐘左右，保持室內(nèi)空氣流通，可有效降低氣溶膠中病毒濃度。疫苗接種：構建免疫屏障03流感疫苗的作用機制與保護效力

流感疫苗的核心作用機制流感疫苗通過將滅活或減毒的流感病毒抗原（如H1N1、H3N2等亞型的血凝素和神經(jīng)氨酸酶）引入人體，刺激免疫系統(tǒng)產(chǎn)生特異性抗體。這些抗體能識別并中和入侵的流感病毒，從而預防感染或減輕癥狀。

疫苗保護效力的關鍵數(shù)據(jù)接種流感疫苗可顯著降低感染風險，即使感染，也能使重癥風險降低50%以上，住院率和死亡率大幅下降。研究顯示，疫苗接種后2-4周產(chǎn)生保護抗體，保護效力通常持續(xù)6-8個月，與當年流行毒株匹配度越高，保護效果越好。

不同類型疫苗的保護特點滅活疫苗（IIV）含滅活病毒，適用于所有6月齡以上人群，尤其推薦老年人、慢性病患者等高危人群；減毒活疫苗（LAIV）為鼻噴式，適用于3-17歲健康人群，可激發(fā)黏膜免疫，接種后3-5天即可產(chǎn)生抗體。2025年推薦優(yōu)先接種人群清單

重點職業(yè)與高風險人群醫(yī)務人員、養(yǎng)老機構及福利院等聚集場所的居住人員及員工，因職業(yè)性質(zhì)或環(huán)境因素，感染及傳播風險高，需優(yōu)先接種。

老年與兒童群體60歲及以上老年人，免疫功能下降且多伴基礎疾病；6月齡至59月齡兒童，尤其是2歲以下嬰幼兒，易發(fā)生嚴重并發(fā)癥，均為優(yōu)先接種對象。

慢性病患者與特殊健康狀況人群罹患慢性呼吸系統(tǒng)、心血管（高血壓除外）、腎、肝、代謝性疾病等慢性病患者，以及肥胖者（BMI≥30），感染后重癥風險顯著增加，應優(yōu)先接種。

孕產(chǎn)婦及嬰幼兒看護者孕婦（包括圍產(chǎn)期婦女）感染后易發(fā)展為重癥；6月齡以下嬰兒的家庭成員和看護人員接種，可間接形成家庭免疫屏障，保護無法接種疫苗的嬰兒。

重點場所人群托幼機構、中小學校、監(jiān)管場所等重點場所人群，人員密集易暴發(fā)疫情，建議優(yōu)先接種以降低聚集性感染風險。滅活疫苗與減毒活疫苗的區(qū)別及選擇

滅活疫苗：安全性高，適用人群廣滅活疫苗是將流感病毒“殺死”后制成，不含活病毒，主要包括裂解疫苗和亞單位疫苗。其安全性較高，適用于6月齡及以上所有無接種禁忌的人群，尤其是嬰幼兒、老年人、孕婦及慢性病患者等高危人群。接種后可能出現(xiàn)局部紅腫、疼痛或低熱等輕微反應，通常1-2天自行消退。

減毒活疫苗：免疫持久，接種方式友好減毒活疫苗是含有弱活性流感病毒的鼻噴疫苗，接種后3-5天即可產(chǎn)生鼻黏膜抗體，保護持續(xù)時間可達12個月。它僅適用于3至17歲人群，具有無需注射、接種便捷的優(yōu)點。但免疫功能低下者、正處于鼻炎發(fā)作期或1個月內(nèi)接種過其他減毒活疫苗者需暫緩接種。

科學選擇：有苗就打，優(yōu)先保護高危人群中國疾控中心指南指出，可自愿接種任何一種流感疫苗，無優(yōu)先推薦。專家建議“有苗就打，及時接種，全家都打”。高危人群（如老年人、嬰幼兒、孕婦、慢性病患者等）應優(yōu)先確保及時獲得免疫保護，不必刻意等待某一特定類型疫苗。雞蛋過敏者也可安全接種流感疫苗。疫苗接種流程與注意事項

接種前準備攜帶身份證、學生證或單位證明等有效證件；了解自身健康狀況，如實告知醫(yī)生既往病史及過敏史；選擇合適的接種點，可通過“健康云”APP或社區(qū)衛(wèi)生服務中心電話預約。

接種流程到達接種點后，配合工作人員進行健康詢問與登記；按照醫(yī)生指導，在指定部位（上臂三角肌或大腿前外側(cè)）接受疫苗接種；接種后在現(xiàn)場留觀30分鐘，無異常反應后方可離開。

接種后注意事項保持接種部位清潔干燥，避免搔抓；接種后可能出現(xiàn)輕微發(fā)熱、局部紅腫疼痛等，一般1-2天可自行緩解，無需特殊處理；如出現(xiàn)高熱不退、呼吸困難等嚴重不良反應，立即就醫(yī)并聯(lián)系接種點。

特殊人群接種提示雞蛋過敏者可接種流感疫苗（說明書未列為禁忌的）；急性疾病發(fā)作期、嚴重慢性疾病患者等應暫緩接種；孕婦可接種說明書未將妊娠期列為禁忌的流感疫苗，具體咨詢醫(yī)生。常見疫苗接種誤區(qū)科學澄清誤區(qū)一：接種流感疫苗會導致流感流感疫苗分為滅活疫苗和減毒活疫苗，其中滅活疫苗不含活病毒，接種后不會引發(fā)流感。接種后可能出現(xiàn)的注射部位酸痛、低熱等，是正常的免疫反應，通常1-2天可自行緩解。誤區(qū)二：去年接種過，今年無需再接種流感病毒易發(fā)生變異，每年流行的毒株可能不同，且疫苗接種后產(chǎn)生的抗體保護期約6-8個月。因此，為確保獲得針對當年流行毒株的有效保護，需每年接種流感疫苗。誤區(qū)三：健康年輕人無需接種疫苗健康年輕人感染流感后雖多為輕癥，但仍可能成為傳染源，將病毒傳播給老人、兒童等高危人群。此外，部分年輕人感染后也可能出現(xiàn)嚴重癥狀或并發(fā)癥，接種疫苗既是保護自己，也是保護他人。誤區(qū)四：對雞蛋過敏者不能接種流感疫苗隨著生產(chǎn)工藝的提高，目前流感疫苗中卵清蛋白含量極低（通常不超過140ng/ml）。國內(nèi)外大量研究表明，雞蛋過敏者接種流感疫苗發(fā)生嚴重過敏反應的風險極低，雞蛋過敏不再是流感疫苗接種的禁忌證。日常防護：阻斷傳播鏈04七步洗手法與手部衛(wèi)生規(guī)范七步洗手法操作步驟第一步（內(nèi)）：掌心相對，手指并攏相互揉搓；第二步（外）：手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行；第三步（夾）：掌心相對，雙手交叉指縫相互揉搓；第四步（弓）：彎曲各手指關節(jié)，使關節(jié)在另一手掌心揉搓，雙手交換進行；第五步（大）：右手握住左手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進行；第六步（立）：將五個手指尖并攏放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進行；第七步（腕）：揉搓手腕及手臂，雙手交換進行。洗手時長與頻率要求每次洗手揉搓時間不少于20秒，確保徹底清潔手部各個部位。在接觸公共物品后、咳嗽或打噴嚏后、飯前便后、處理食材前后、觸摸口鼻眼前等情況下，均需及時洗手。手部消毒的適用場景在流動水洗手不便時，可使用含酒精（60%以上）的免洗洗手液進行手部消毒。尤其在外出乘坐公共交通工具、前往人群密集場所后，應及時進行手部消毒，減少病毒傳播風險。常見手部衛(wèi)生誤區(qū)避免僅簡單沖洗手部表面，忽略指縫、指甲縫等關鍵部位；不要用污濁的毛巾擦手，應使用干凈的紙巾或烘干設備；洗手后接觸未清潔的物品，可能導致再次污染，需注意手部防護的延續(xù)性?？谡值目茖W選擇與正確佩戴方法

不同場景的口罩選擇指南普通場所建議選擇醫(yī)用外科口罩；人員密集或通風不良的高風險場所，推薦使用防護效果更佳的N95/KN95口罩，確保良好密合性。

口罩的正確佩戴步驟先洗手，然后將口罩鼻梁條朝上，完全覆蓋口鼻和下巴，按壓鼻梁條使其貼合面部，調(diào)整耳帶或頭帶至舒適不松動，確保無漏氣。

佩戴注意事項與更換頻率佩戴過程中避免觸摸口罩外側(cè)，若口罩潮濕、污染或變形應立即更換；一般情況下，醫(yī)用外科口罩建議4小時更換一次，N95/KN95口罩在無明顯污染時可適當延長使用時間，但不超過24小時。

錯誤佩戴的風險與危害不正確佩戴口罩（如露出口鼻、重復使用、佩戴過期口罩等）可能使防護效果大幅降低，無法有效阻擋飛沫傳播，增加感染流感病毒的風險。室內(nèi)通風與環(huán)境消毒操作指南

01科學通風：每日3次，每次30分鐘每天開窗通風2-3次，每次30分鐘左右，保持室內(nèi)空氣流通，降低病毒在空氣中懸浮的濃度?？捎枚〞r器提醒，確保通風時間充足。

02重點區(qū)域消毒：高頻接觸表面優(yōu)先定期清潔消毒門把手、手機、遙控器、桌面等高頻接觸物品。手機建議用75%酒精棉片每日擦拭；門把手等可用含氯消毒液（500mg/L）擦拭，作用5分鐘后擦凈。

03空氣凈化輔助：選擇合適CADR值設備在自然通風條件有限的場所，可使用空氣凈化器，選擇CADR值≥350m3/h的型號，放置在房間中央位置，幫助降低室內(nèi)病毒濃度。

04特殊場景處理：快遞與污染物消毒收取快遞時，外包裝可噴灑酒精消毒，內(nèi)件放置通風處2小時再使用。若家中有流感患者，其嘔吐物、分泌物需用含氯消毒劑覆蓋消毒后再清理，清理時做好個人防護。人群密集場所的防護要點學校及托幼機構每日通風2-3次，每次不少于30分鐘；師生在集會、課間操等密集時段建議戴口罩；定期消毒課桌、門把手等高頻接觸部位；落實晨午檢制度，發(fā)現(xiàn)病例及時隔離。辦公場所保持良好通風，每日開窗通風2-3次，每次30分鐘左右；定期清潔消毒門把手、桌面、手機、遙控器等高頻接觸物品；在人群密集或通風不良的公共場所，務必科學佩戴口罩。公共交通工具遵守衛(wèi)生規(guī)定，盡量避免在車廂內(nèi)吃東西；科學佩戴口罩，做好個人防護；接觸公共扶手等物品后，及時用肥皂或免洗洗手液清潔雙手，避免用手觸摸口鼻眼睛。養(yǎng)老機構等集體場所定期消毒，保持室內(nèi)和公共區(qū)域的清潔；居住人員及員工優(yōu)先接種流感疫苗；加強個人衛(wèi)生，勤洗手，咳嗽或打噴嚏時用紙巾或手肘掩住口鼻；若出現(xiàn)流感癥狀，及時隔離并就醫(yī)。增強免疫力：健康生活方式05流感防控中的營養(yǎng)膳食策略01能量與蛋白質(zhì)供給：免疫基石保證每日足夠能量攝入，優(yōu)先選擇易消化的主食如米粥、面條。增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源，如雞蛋羹、豆腐腦、牛奶、瘦肉末等，幫助受損組織修復，增強免疫細胞活性。02維生素強化：抗氧化防御多食用富含維生素C的新鮮蔬果，如橙子、獼猴桃、西蘭花、青椒，有助于促進抗體形成，增強白細胞吞噬能力。補充富含維生素D的食物如深海魚、蛋黃，并適當曬太陽，調(diào)節(jié)免疫功能。03礦物質(zhì)補充：免疫調(diào)節(jié)關鍵增加鋅元素攝入，如堅果（磨碎加入輔食）、豆類、全谷物，可促進免疫細胞增殖與分化。適量補充硒元素，如蘑菇、紫薯，具有抗氧化作用，保護免疫細胞免受損傷。04水分與膳食纖維：代謝保障少量多次飲用溫開水、淡鹽水或檸檬水，每日飲水量不少于1500-2000ml，維持呼吸道黏膜濕潤。攝入足量膳食纖維，如燕麥、芹菜、蘋果，促進腸道蠕動，維持腸道菌群平衡，間接支持免疫功能。05飲食禁忌與推薦：助力康復患病期間避免辛辣刺激、油膩油炸及生冷食物，以免加重呼吸道和腸胃負擔。推薦清淡、溫熱、細軟的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如蔬菜瘦肉粥、雞湯、蒸蛋羹，減輕消化壓力，保證營養(yǎng)吸收。適度運動與作息調(diào)節(jié)建議

推薦運動類型與強度每周進行至少150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等；可適當增加力量訓練，增強肌肉質(zhì)量和骨骼健康，提升身體免疫反應。

運動注意事項寒冷季節(jié)運動時注意保暖，避免受涼；運動前做好熱身，運動后及時更換汗?jié)褚挛?；選擇空氣流通的場所，霧霾等惡劣天氣可轉(zhuǎn)為室內(nèi)運動。

睡眠保障要點成人保證每天7-9小時睡眠，青少年需9-11小時，兒童睡眠時間應更長；養(yǎng)成規(guī)律作息，避免熬夜，營造安靜、舒適的睡眠環(huán)境，幫助身體恢復和增強免疫力。

避免過度勞累合理安排工作與休息時間，避免長時間高強度工作或?qū)W習；注意勞逸結(jié)合，過度疲勞會降低身體抵抗力，增加流感感染風險。心理壓力管理與情緒調(diào)節(jié)

流感季常見心理壓力來源對感染流感及并發(fā)癥的恐懼，如擔心發(fā)展為重癥或傳染給家人；因疫情防控措施（如戴口罩、社交距離）帶來的生活不便與社交限制；信息過載導致的焦慮，如頻繁接觸疫情相關新聞引發(fā)的緊張情緒。

壓力對免疫力的潛在影響長期或過度心理壓力會導致體內(nèi)皮質(zhì)醇水平升高，抑制免疫系統(tǒng)功能，降低身體對病毒的抵抗力，增加感染流感的風險，同時也可能延緩流感感染后的康復進程。

實用情緒調(diào)節(jié)方法保持積極心態(tài)，關注生活中的積極事物，與家人朋友保持聯(lián)系，分享感受；適度放松，可通過深呼吸、冥想、瑜伽等方式緩解緊張情緒；規(guī)律作息，保證充足睡眠，有助于穩(wěn)定情緒和維持免疫系統(tǒng)正常功能。

構建社會支持系統(tǒng)主動與親友、同事溝通交流，獲得情感支持和實際幫助；參與線上或線下社區(qū)互助活動，增強歸屬感；必要時尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，及時疏導不良情緒。感染后的科學應對策略06居家隔離與自我護理要點

嚴格居家隔離，避免病毒傳播患者應單獨居住，減少與家人（尤其是老人、孩子等高危人群）接觸。流感流行季，若家人感染，需居家隔離并勤通風，避免密切接觸。

保證充足休息，助力身體恢復多休息、多喝水，避免勞累，讓身體集中能量對抗病毒。充分睡眠，避免勞累，身體才能集中精力對抗病毒。

科學對癥護理，緩解不適癥狀發(fā)熱時可采用物理降溫或遵醫(yī)囑使用退熱藥；咳嗽劇烈可用止咳化痰藥。飲食以清淡易消化為主，保證充足飲水，幫助病情恢復。少量多次飲用溫開水，防止脫水并緩解咽喉不適。

加強環(huán)境管理，降低傳染風險每天開窗通風2-3次，每次30分鐘左右，保持室內(nèi)空氣流通。定期清潔門把手、手機、遙控器等高頻接觸物品，減少病毒殘留。

密切關注病情，及時就醫(yī)指征如果出現(xiàn)高熱持續(xù)不退、呼吸困難、胸痛、精神極差，或原有慢性病加重等情況，一定要及時就醫(yī)，別拖延！兒童出現(xiàn)拒食、嗜睡、皮膚發(fā)紫，孕婦腹痛或陰道流血時也應立即就醫(yī)。癥狀監(jiān)測與就醫(yī)指征判斷流感典型癥狀識別流感起病急，典型癥狀包括突發(fā)高熱（體溫可達39-40℃）、頭痛、全身肌肉酸痛、乏力，常伴有咳嗽、咽痛、鼻塞流涕等呼吸道癥狀。兒童可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉、嘔吐等消化系統(tǒng)癥狀，甚至驚厥。流感與普通感冒的區(qū)別普通感冒以打噴嚏、鼻塞、流涕等上呼吸道局部癥狀為主，全身癥狀輕，病程較短（3-5天）；流感全身癥狀重，如高熱、肌肉酸痛、乏力，呼吸道癥狀可能不突出，恢復較慢，若不及時處理可能引發(fā)嚴重并發(fā)癥。需立即就醫(yī)的危險信號出現(xiàn)持續(xù)高熱＞3天、呼吸困難或胸痛、意識模糊或抽搐、精神極差、原有慢性病明顯加重等情況，應立即就醫(yī)。兒童若出現(xiàn)拒食、嗜睡、皮膚發(fā)紫，孕婦出現(xiàn)腹痛或陰道流血，也需緊急就醫(yī)。高危人群感染后的特別注意老年人、兒童（尤其是＜2歲）、孕婦、慢性病患者、肥胖者等高危人群感染流感后，發(fā)展為重癥的風險較高。一旦出現(xiàn)疑似流感癥狀，應盡早（發(fā)病48小時內(nèi)最佳）就醫(yī)并接受抗病毒治療，切勿拖延。抗病毒治療的黃金時間窗口

抓住48小時關鍵期發(fā)病48小時內(nèi)是抗病毒治療的最佳時機，能顯著縮短病程、降低重癥風險。一旦出現(xiàn)疑似流感癥狀，應盡早前往醫(yī)院就診并遵醫(yī)囑用藥。

重癥高危人群切勿拖延對于年齡<5歲的兒童（尤其是<2歲）、≥65歲的老年人、慢性病患者、肥胖者、孕婦等高危人群，即使超過48小時，若病情持續(xù)或加重，仍應進行抗病毒治療。

避免自行用藥與抗生素濫用流感是病毒感染，抗生素對其無效，切勿自行服用抗生素或亂用藥。應在醫(yī)生指導下使用奧司他韋、瑪巴洛沙韋等抗病毒藥物，確保用藥安全有效?？祻推陲嬍撑c活動指導

飲食原則：清淡易消化，營養(yǎng)均衡選擇小米粥、爛面條等流質(zhì)或半流質(zhì)食物，減輕腸胃負擔；保證每日足量飲水，可飲用溫水、淡鹽水或檸檬蜂蜜水（1歲以下嬰兒禁蜂蜜），緩解咽喉不適并防止脫水。

關鍵營養(yǎng)素補充：蛋白質(zhì)與維生素多攝入富含蛋白質(zhì)的食物如蒸蛋羹、豆腐腦、牛奶等，幫助身體修復；增加新鮮蔬菜水果如橙子、獼猴桃、西蘭花等，補充維生素C和礦物質(zhì)，增強免疫力。

飲食禁忌：避免刺激，促進恢復康復期間應忌口辛辣刺激、油膩油炸及生冷食物，此類食物可能加重呼吸道和腸胃不適，延緩康復進程。建議選擇溫和、易吸收的食材烹飪。

活動建議：適度休息，逐步恢復保證充足睡眠，避免勞累，讓身體集中能量對抗病毒；退熱后可進行輕度活動如散步，但應避免劇烈運動，待體力完全恢復后再逐步增加活動量。特殊人群防護專項指南07兒童流感防護與校園防控措施兒童流感的易感性與傳播特點

兒童是流感高發(fā)人群，學校等集體場所因人口密集、互動頻繁，易發(fā)生暴發(fā)疫情。流感病毒主要通過飛沫、接觸及氣溶膠傳播，課桌、門把手等物體表面是重要病毒載體。兒童個人防護要點

勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動水，采用“七步洗手法”；咳嗽或打噴嚏時用紙巾或手肘掩住口鼻；在人群密集或通風不良場所科學佩戴口罩；避免用手觸摸眼、鼻、口。增強兒童免疫力的生活方式

保證充足睡眠，均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物；適當進行體育鍛煉，避免過度勞累；根據(jù)氣溫變化及時增減衣物，注意腹部、頸部和腳部保暖。校園流感防控關鍵措施

每日通風2-3次，每次不少于30分鐘；定期對課桌椅、門把手等高頻接觸部位消毒；加強晨午檢，發(fā)現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀學生及時隔離并通知家長；流感高發(fā)期，師生在集會