心理健康知識競賽題庫試題及答案一、單項(xiàng)選擇題（每題1分，共40題）1.當(dāng)個(gè)體在公眾場合出現(xiàn)心跳加速、手心出汗、面紅耳赤卻找不到具體威脅源時(shí)，最可能處于A.驚恐發(fā)作?B.社交焦慮?C.廣泛性焦慮?D.特定恐怖答案：B2.下列哪項(xiàng)不是馬斯洛需要層次理論中的“成長需要”A.尊重?B.審美?C.自我實(shí)現(xiàn)?D.認(rèn)知答案：A3.在情緒ABC理論中，“B”指A.誘發(fā)事件?B.信念系統(tǒng)?C.情緒結(jié)果?D.行為反應(yīng)答案：B4.關(guān)于正念呼吸練習(xí)，錯(cuò)誤的是A.刻意追求放松感?B.不評判地覺察呼吸?C.分心時(shí)溫和拉回?D.可睜眼或閉眼答案：A5.青少年非自殺性自傷最常見的動機(jī)是A.引起關(guān)注?B.調(diào)節(jié)情緒?C.模仿偶像?D.報(bào)復(fù)父母答案：B6.下列哪種睡眠障礙最常伴隨“睡前幻覺”A.阻塞性呼吸暫停?B.發(fā)作性睡病?C.不寧腿綜合征?D.快速眼動行為障礙答案：B7.在團(tuán)體輔導(dǎo)中，領(lǐng)導(dǎo)者強(qiáng)調(diào)“此時(shí)此地”，其理論取向主要源于A.精神分析?B.行為主義?C.格式塔?D.理性情緒答案：C8.當(dāng)咨詢師出現(xiàn)“情感枯竭”時(shí)，首要自我干預(yù)策略是A.增加個(gè)案量?B.接受督導(dǎo)?C.休假旅行?D.轉(zhuǎn)介所有來訪者答案：B9.下列哪項(xiàng)不是創(chuàng)傷后成長的表現(xiàn)A.對生命更珍惜?B.人際關(guān)系加深?C.持續(xù)閃回減少?D.精神信仰增強(qiáng)答案：C10.對于輕度抑郁的大學(xué)生，首選循證干預(yù)是A.精神分析長程治療?B.認(rèn)知行為團(tuán)體輔導(dǎo)?C.催眠療法?D.顱磁刺激答案：B11.“我徹底失敗了”屬于哪種認(rèn)知扭曲A.貼標(biāo)簽?B.災(zāi)難化?C.全或無思維?D.讀心術(shù)答案：C12.在心理急救現(xiàn)場，下列做法最恰當(dāng)?shù)氖茿.立即要求當(dāng)事人回憶細(xì)節(jié)?B.提供熱飲與安靜環(huán)境?C.鼓勵(lì)堅(jiān)強(qiáng)不要哭?D.迅速給建議答案：B13.關(guān)于心理彈性，下列說法正確的是A.完全由遺傳決定?B.可通過訓(xùn)練提升?C.與童年經(jīng)歷無關(guān)?D.等同于抗壓能力答案：B14.當(dāng)來訪者說“我覺得咨詢沒用”，咨詢師首先應(yīng)A.解釋咨詢機(jī)制?B.探索其期待與體驗(yàn)?C.立刻轉(zhuǎn)介?D.降低收費(fèi)答案：B15.下列哪項(xiàng)不是雙相障礙抑郁發(fā)作的核心癥狀A(yù).興趣減退?B.精力下降?C.體重劇增?D.罪惡感答案：C16.在家庭治療中，“替罪羊”概念最早由誰提出A.米紐琴?B.鮑恩?C.薩提亞?D.惠特克答案：B17.關(guān)于網(wǎng)絡(luò)成癮的DSM-5診斷，正確的是A.已列為獨(dú)立障礙?B.僅屬“待研究”范疇?C.無時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)?D.必須伴軀體癥狀答案：B18.下列哪種技術(shù)最強(qiáng)調(diào)“例外”A.敘事療法?B.焦點(diǎn)解決?C.暴露療法?D.系統(tǒng)脫敏答案：B19.當(dāng)患者出現(xiàn)“感覺靈魂出竅”并持續(xù)數(shù)月，最可能屬于A.人格解體障礙?B.急性應(yīng)激?C.驚恐障礙?D.妄想障礙答案：A20.關(guān)于情緒粒度，下列說法正確的是A.越高越易情緒失控?B.可通過詞匯擴(kuò)展提升?C.與性別無關(guān)?D.僅指識別他人情緒答案：B21.在危機(jī)干預(yù)六步模型中，第三步是A.建立關(guān)系?B.評估危機(jī)?C.處理情感?D.制定計(jì)劃答案：C22.下列哪項(xiàng)不是ADHD成人型的常見表現(xiàn)A.時(shí)間管理能力差?B.情緒不穩(wěn)定?C.閱讀障礙?D.沖動消費(fèi)答案：C23.當(dāng)咨詢師對來訪者產(chǎn)生強(qiáng)烈戀愛感，最佳做法是A.立即表白?B.隱瞞感受?C.尋求督導(dǎo)?D.終止咨詢答案：C24.關(guān)于“冬季抑郁”，下列干預(yù)最有效A.紅光照射?B.黎明模擬?C.高溫瑜伽?D.高脂飲食答案：B25.在正念減壓課程中，正式練習(xí)不包括A.身體掃描?B.靜坐冥想?C.三分鐘呼吸空間?D.跑步機(jī)上跑步答案：D26.下列哪項(xiàng)最能預(yù)測青少年自殺未遂A.完美主義?B.既往自傷史?C.父母離異?D.網(wǎng)絡(luò)欺凌答案：B27.關(guān)于團(tuán)體凝聚力，錯(cuò)誤的是A.與療效無關(guān)?B.可通過活動提升?C.過高可能抑制沖突?D.需要領(lǐng)導(dǎo)者平衡答案：A28.當(dāng)來訪者頻繁遲到，咨詢師首先應(yīng)A.指責(zé)其缺乏動機(jī)?B.探索潛在阻抗?C.改為線上?D.加收費(fèi)用答案：B29.下列哪項(xiàng)不是強(qiáng)迫癥常用暴露內(nèi)容A.觸摸垃圾桶?B.寫下最壞想法?C.故意不鎖門?D.觀看喜劇片答案：D30.在認(rèn)知行為治療中，行為實(shí)驗(yàn)主要用來A.收集證據(jù)?B.宣泄情緒?C.解釋夢境?D.訓(xùn)練肌肉答案：A31.關(guān)于“情緒感染”，正確的是A.僅見于面對面?B.可通過文字傳播?C.與鏡像神經(jīng)元無關(guān)?D.無法自我調(diào)節(jié)答案：B32.下列哪項(xiàng)最能降低老年人孤獨(dú)感A.發(fā)放補(bǔ)貼?B.定期家訪?C.贈送電視?D.組織麻將答案：B33.當(dāng)患者出現(xiàn)“世界不真實(shí)感”伴短暫記憶斷片，需優(yōu)先排除A.癲癇?B.抑郁?C.焦慮?D.強(qiáng)迫答案：A34.在敘事療法中，“外化”指A.把問題視為人?B.把人與問題分離?C.把情緒壓抑?D.把故事刪除答案：B35.下列哪項(xiàng)不是心理測評倫理要求A.保密?B.反饋?C.強(qiáng)制測試?D.知情同意答案：C36.關(guān)于“情緒勞動”，錯(cuò)誤的是A.僅見于服務(wù)業(yè)?B.可致倦怠?C.包含表層扮演?D.與自我耗竭有關(guān)答案：A37.當(dāng)咨詢師被投訴，首要程序是A.道歉賠償?B.自我反思?C.接受倫理審查?D.刪除記錄答案：C38.下列哪項(xiàng)不是失眠認(rèn)知行為治療成分A.睡眠限制?B.刺激控制?C.矛盾意向?D.自由聯(lián)想答案：D39.關(guān)于“情緒取向治療”，核心在于A.重塑情緒體驗(yàn)?B.解釋童年沖突?C.矯正行為?D.訓(xùn)練注意答案：A40.當(dāng)來訪者說“我想變好但不想改變”，體現(xiàn)A.雙趨沖突?B.雙避沖突?C.趨避沖突?D.雙重趨避答案：C二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共20題）41.下列哪些屬于積極心理學(xué)提出的“24項(xiàng)性格優(yōu)勢”A.好奇心?B.毅力?C.共情?D.謙遜?E.完美主義答案：ABCD42.關(guān)于青少年網(wǎng)絡(luò)欺凌的干預(yù)，有效策略包括A.提升自尊?B.家長監(jiān)控?C.情緒調(diào)節(jié)訓(xùn)練?D.法律教育?E.鼓勵(lì)以暴制暴答案：ABCD43.下列哪些屬于“情緒調(diào)節(jié)”過程模型中的策略A.情景選擇?B.認(rèn)知重評?C.表達(dá)抑制?D.注意部署?E.經(jīng)驗(yàn)回避答案：ABCD44.咨詢師出現(xiàn)“反移情”時(shí)，可采取A.個(gè)人體驗(yàn)?B.督導(dǎo)討論?C.寫反思日記?D.增加收費(fèi)?E.暫停咨詢答案：ABCE45.下列哪些癥狀提示可能為雙相障礙而非單相抑郁A.睡眠少仍精力旺?B.話多難打斷?C.持續(xù)興趣減退?D.沖動購物?E.體重下降答案：ABD46.關(guān)于“情緒粒度”訓(xùn)練，可包括A.情緒日記?B.同義詞擴(kuò)展?C.身體掃描?D.情緒卡片?E.正念進(jìn)食答案：ABCD47.下列哪些屬于“心理急救”核心行動A.安全?B.冷靜?C.連接?D.希望?E.藥物答案：ABCD48.下列哪些因素與產(chǎn)后抑郁相關(guān)A.激素驟降?B.睡眠剝奪?C.婚姻沖突?D.經(jīng)濟(jì)壓力?E.嬰兒性別答案：ABCD49.在團(tuán)體輔導(dǎo)中，促進(jìn)凝聚力的技術(shù)有A.名字游戲?B.共享秘密?C.配對討論?D.領(lǐng)導(dǎo)者自我暴露?E.嚴(yán)厲批評答案：ABCD50.下列哪些屬于“認(rèn)知扭曲”A.讀心術(shù)?B.個(gè)人化?C.情緒推理?D.選擇性抽象?E.正念覺察答案：ABCD51.關(guān)于“情緒感染”與“共情”區(qū)別，正確的是A.前者自動?B.后者需視角采擇?C.前者無需調(diào)節(jié)?D.后者含關(guān)懷動機(jī)?E.兩者無差異答案：ABCD52.下列哪些屬于“心理彈性”保護(hù)因子A.樂觀?B.社會支持?C.高自尊?D.僵化思維?E.幽默感答案：ABCE53.下列哪些行為可能違反咨詢倫理A.雙重關(guān)系?B.泄露隱私?C.強(qiáng)制收費(fèi)?D.知情同意?E.及時(shí)轉(zhuǎn)介答案：ABC54.關(guān)于“情緒取向治療”中的“初級情緒”，特征有A.適應(yīng)性強(qiáng)?B.常由核心需求激活?C.易被次級情緒掩蓋?D.需被接納轉(zhuǎn)化?E.必須壓抑答案：ABCD55.下列哪些屬于“睡眠衛(wèi)生”建議A.固定起床時(shí)間?B.床僅用于睡眠?C.睡前飲酒?D.白天小睡30分鐘?E.睡前藍(lán)光暴露答案：ABD56.下列哪些屬于“正念”核心態(tài)度A.非評判?B.接納?C.放下?D.努力追求?E.初學(xué)者之心答案：ABCE57.下列哪些癥狀提示需立即轉(zhuǎn)介精神科A.命令性幻聽?B.自殺計(jì)劃明確?C.木僵狀態(tài)?D.嚴(yán)重拒食?E.輕度焦慮答案：ABCD58.下列哪些技術(shù)可用于降低“演講焦慮”A.系統(tǒng)脫敏?B.認(rèn)知重構(gòu)?C.觀眾友好化?D.正念暴露?E.自我懲罰答案：ABCD59.下列哪些屬于“情緒調(diào)節(jié)”困難表現(xiàn)A.情緒爆發(fā)?B.經(jīng)驗(yàn)回避?C.難以命名情緒?D.情緒持續(xù)過長?E.情緒切換過快答案：ABCD60.關(guān)于“心理測評”反饋，正確的是A.使用受測者語言?B.強(qiáng)調(diào)優(yōu)勢?C.提供建議?D.避免標(biāo)簽化?E.無需解釋信效度答案：ABCD三、判斷題（每題1分，共20題）61.正念練習(xí)時(shí)間越長越好，每天至少三小時(shí)才有效。答案：錯(cuò)62.所有抗抑郁藥物都必須連續(xù)服用半年以上才能防止復(fù)發(fā)。答案：錯(cuò)63.在團(tuán)體輔導(dǎo)中，沖突期出現(xiàn)負(fù)面情緒意味著團(tuán)體失敗。答案：錯(cuò)64.情緒粒度越高，越能精準(zhǔn)選擇調(diào)節(jié)策略。答案：對65.心理咨詢師可在任何情況下打破保密原則。答案：錯(cuò)66.雙相障礙患者在躁狂期仍可能存在自殺風(fēng)險(xiǎn)。答案：對67.系統(tǒng)脫敏療法中，放松訓(xùn)練是必要環(huán)節(jié)。答案：對68.網(wǎng)絡(luò)成癮的核心特征是失控與功能損害。答案：對69.情緒感染一定導(dǎo)致助人行為增加。答案：錯(cuò)70.心理彈性高的人不會體驗(yàn)痛苦。答案：錯(cuò)71.產(chǎn)后抑郁只影響母親，不影響嬰兒。答案：錯(cuò)72.在認(rèn)知行為治療中，行為激活對抑郁有效。答案：對73.咨詢師的個(gè)人體驗(yàn)可以完全避免反移情。答案：錯(cuò)74.正念強(qiáng)調(diào)“努力追求”放松狀態(tài)。答案：錯(cuò)75.心理急救等同于心理治療。答案：錯(cuò)76.情緒取向治療認(rèn)為情緒本身具有適應(yīng)信息。答案：對77.老年人不會患強(qiáng)迫癥。答案：錯(cuò)78.暴露療法中，患者需面對恐懼直至習(xí)慣化。答案：對79.所有自傷行為都具有自殺意圖。答案：錯(cuò)80.心理咨詢目標(biāo)必須由咨詢師單獨(dú)制定。答案：錯(cuò)四、填空題（每題2分，共20題）81.在情緒ABC理論中，A指________事件。答案：誘發(fā)82.正念減壓課程由________大學(xué)醫(yī)學(xué)院Kabat-Zinn創(chuàng)立。答案：麻省83.心理彈性三大系統(tǒng)是情緒調(diào)節(jié)、________、意義系統(tǒng)。答案：impulsecontrol（沖動控制）84.雙相障礙I型診斷需至少一次________發(fā)作。答案：躁狂85.在團(tuán)體發(fā)展的五個(gè)階段中，第二階段常稱________期。答案：沖突86.認(rèn)知行為治療之父一般認(rèn)為是________。答案：Beck87.當(dāng)咨詢師感到過度卷入，可能出現(xiàn)了________移情。答案：反88.心理急救中，建立聯(lián)系的核心是促進(jìn)________感。答案：安全89.情緒粒度訓(xùn)練常用工具是情緒________表。答案：詞匯90.在敘事療法中，重寫故事又稱________故事。答案：替代91.暴露療法的生理機(jī)制是________抑制。答案：習(xí)慣化92.睡眠限制療法要求床時(shí)不少于________小時(shí)。答案：5.593.心理測評報(bào)告需包含結(jié)果、解釋與________建議。