心理健康教育

宣傳講座PPT提升心理素質(zhì),共創(chuàng)和諧校園Presentername.islide.cc零一心理健康基礎(chǔ)概念零二心理素質(zhì)提升策略零三心理疾病防治知識(shí)零四心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練Agenda——心理健康基礎(chǔ)概念理解心理健康de內(nèi)涵與外延探討心理健康de標(biāo)準(zhǔn)與界定探討心理健康de核心要素和衡量準(zhǔn)則零一心理健康de界定標(biāo)準(zhǔn)分析個(gè)體和環(huán)境因素對心理健康de影響零二心理健康de影響因素提供保持和提升心理健康de方法和技巧零三心理健康de維護(hù)策略心理健康定義常見心理問題焦慮、抑郁、強(qiáng)迫等心理癥狀識(shí)別情緒、行為、認(rèn)知等心理健康評估量表、訪談、觀察等心理疾病診斷病史、癥狀、鑒別等求助信號與干預(yù)自殺、急診、轉(zhuǎn)介等心理問題識(shí)別分析心理健康對個(gè)人與社會(huì)de影響零一心理健康與生活質(zhì)量提升生活質(zhì)量,增進(jìn)幸福感零二心理健康與人際關(guān)系建立和諧人際關(guān)系,提高社會(huì)支持零三心理健康與工作表現(xiàn)提高工作效率,減少職業(yè)壓力零四心理健康與抗壓能力增強(qiáng)抗壓能力,應(yīng)對生活挑戰(zhàn)零五心理健康與社會(huì)和諧促進(jìn)社會(huì)和諧,減少矛盾沖突心理健康重要性——心理素質(zhì)提升策略掌握提高心理素質(zhì)de實(shí)用技巧培養(yǎng)自我認(rèn)識(shí),促進(jìn)自我接納認(rèn)識(shí)自我價(jià)值探索內(nèi)在優(yōu)點(diǎn)與特質(zhì)正面自我評價(jià)建立積極de自我形象學(xué)會(huì)自我寬容接納自己de不完美自我認(rèn)知與接納理解情緒對心理健康de影響認(rèn)識(shí)情緒重要性一二學(xué)會(huì)正確識(shí)別與合理表達(dá)情緒情緒識(shí)別與表達(dá)掌握多種實(shí)用de情緒調(diào)節(jié)方法常用情緒調(diào)適技巧三四學(xué)會(huì)面對壓力和挑戰(zhàn),保持情緒穩(wěn)定應(yīng)對壓力與挑戰(zhàn)培養(yǎng)積極心態(tài),提升情緒素質(zhì)培養(yǎng)積極情緒力量五學(xué)習(xí)情緒調(diào)適方法,實(shí)現(xiàn)情緒平衡情緒管理與調(diào)適認(rèn)識(shí)壓力源分析壓力來源及其影響呼吸與放松掌握呼吸技巧減輕壓力積極思考法轉(zhuǎn)變消極思維應(yīng)對壓力時(shí)間管理技巧合理安排時(shí)間減輕壓力壓力應(yīng)對技巧提升人際交往能力,增進(jìn)人際關(guān)系掌握有效傾聽技巧,理解他人需求與感受.傾聽與理解學(xué)會(huì)清晰表達(dá)自我,尊重對方意見與差異.表達(dá)與尊重培養(yǎng)解決沖突能力,維護(hù)和諧人際關(guān)系.沖突管理人際溝通藝術(shù)——心理疾病防治知識(shí)增強(qiáng)心理疾病防治意識(shí),提高自救互救能力了解各類心理疾病de特點(diǎn)與表現(xiàn)焦慮情緒、過度擔(dān)憂、軀體癥狀焦慮癥特點(diǎn)與表現(xiàn)零一情緒低落、興趣喪失、生活懶散抑郁癥特點(diǎn)與表現(xiàn)零二思維混亂、情感淡漠、行為異常精神分裂癥特點(diǎn)與表現(xiàn)零三心理疾病類型分析心理疾病產(chǎn)生de多方面因素一生物學(xué)因素基因、大腦結(jié)構(gòu)、神經(jīng)遞質(zhì)影響二心理社會(huì)因素壓力、人際關(guān)系、生活事件三性格特點(diǎn)因素個(gè)性、應(yīng)對機(jī)制、心理防御四家庭環(huán)境因素教育、溝通、家庭氛圍五其他影響因素文化、教育水平、經(jīng)濟(jì)狀況心理疾病成因心理疾病識(shí)別學(xué)習(xí)判斷心理疾病癥狀零一心理疾病預(yù)防掌握預(yù)防心理疾病方法零二心理治療方式了解心理治療de不同手段零三自我心理調(diào)適學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適技巧零四學(xué)習(xí)心理疾病de預(yù)防與治療手段防治措施與方法掌握獲取心理援助de途徑與方法心理援助渠道概覽零一了解各類心理援助資源專業(yè)心理咨詢機(jī)構(gòu)零二如何找到合適de心理咨詢點(diǎn)心理衛(wèi)生公共服務(wù)零三利用政府提供de心理衛(wèi)生服務(wù)校園心理輔導(dǎo)資源零四探索校園內(nèi)de心理輔導(dǎo)途徑心理援助資源——心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練通過實(shí)踐活動(dòng),增強(qiáng)心理素質(zhì)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神,提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力零一理解團(tuán)隊(duì)合作對個(gè)人與集體de積極影響團(tuán)隊(duì)合作de重要性零二學(xué)習(xí)有效溝通以促進(jìn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和效率團(tuán)隊(duì)溝通技巧培養(yǎng)零三認(rèn)識(shí)各自角色,明確職責(zé),優(yōu)化團(tuán)隊(duì)工作流程團(tuán)隊(duì)角色認(rèn)知與分工團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練分析工作生活壓力根源認(rèn)識(shí)壓力來源實(shí)施抗壓訓(xùn)練,增強(qiáng)心理承受能力抗壓能力訓(xùn)練零一.測試目de與意義評估心理素質(zhì),促進(jìn)個(gè)人成長零二.測試內(nèi)容與方式專業(yè)題目,自我評估與分析零三.測試結(jié)果解讀分析結(jié)果,提出改進(jìn)建議通過測試評估,了解個(gè)人心理素質(zhì)現(xiàn)狀心理素質(zhì)綜合測試ThankyouPresentername.islide.cc.islide.cc海量原創(chuàng)模版+一鍵優(yōu)化功能iSlide,讓PPT設(shè)計(jì)簡單起來！One-clickOptimization

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