匯報人:XXXX2025年12月31日高中生寒假旅行與探險安全指南PPTCONTENTS目錄01

旅行前的安全準備02

行裝準備與物資清單03

交通出行安全規(guī)范04

住宿與飲食安全管理CONTENTS目錄05

戶外探險專項安全06

常見風險應急處理07

安全意識與行為規(guī)范旅行前的安全準備01行程規(guī)劃與目的地評估

01科學制定旅行計劃綜合考慮行程遠近、交通方式、住宿安排及隨團情況，避免前往傳染病疫區(qū)，不提倡無長輩隨行的自駕游。選擇信譽好、有一定規(guī)模的旅行社并簽訂正規(guī)旅游合同及《意外保險合同》。

02全面了解目的地信息提前關注旅游地區(qū)的氣象氣候情況，了解當?shù)仫L土人情及治安狀況。選擇正規(guī)景區(qū)開放路線，警惕社交媒體“網(wǎng)紅打卡點”的安全隱患，避免進入未開發(fā)區(qū)域和嘗試高難度路線。

03關注安全預警信息出行前72小時通過“中央氣象臺+當?shù)貞惫芾怼彪p平臺查詢天氣及地質(zhì)災害預警，如遇山洪、泥石流等自然災害風險較高時段，合理調(diào)整行程。

04制定應急與通訊計劃規(guī)劃主路線的同時準備3條備用下撤路徑，攜帶紙質(zhì)地圖以防電子設備失靈。組隊出行人數(shù)≥3人，明確領隊、收隊、急救員角色，每2小時共享定位截圖，并向親友報告行程和預計返程時間。正規(guī)機構(gòu)選擇與合同簽訂選擇信譽良好的旅行社應選擇信譽好、有一定規(guī)模的旅行社，查看其營業(yè)執(zhí)照等資質(zhì)證明，避免選擇上門簽約的非正規(guī)服務，勿輕信低價廣告，以防掉入"低價陷阱"。仔細審核旅游合同條款簽訂旅游合同時，需明確雙方權(quán)利、義務及違約責任，對模糊不清的條款應在補充約定中注明真實意思。不要輕信旅行社工作人員的口頭承諾，所有約定應以書面形式寫入合同。簽訂旅游意外保險合同隨團旅游出行時，應要求旅行社簽訂旅游《意外保險合同》，明確保險范圍和賠付標準，以防在旅行過程中出現(xiàn)風險后沒有保障，確保自身權(quán)益。必備證件與應急聯(lián)系方式核心證件清單國內(nèi)旅行需攜帶身份證，出境需攜帶護照及簽證。學生證可享受景區(qū)優(yōu)惠，建議與身份證分開放置，同時攜帶證件復印件或手機拍照存檔備查。緊急聯(lián)系人信息提前將家長、學校老師的聯(lián)系方式存儲在手機快捷撥號，并手寫一份放在隨身包內(nèi)。告知家人行程安排，包括目的地、同行人員及預計返回時間。當?shù)貞彪娫捠煊浫珖y(tǒng)一急救電話120、報警電話110、消防電話119。提前查詢目的地旅游投訴電話及救援電話，如山區(qū)可保存當?shù)厣止不蚓皡^(qū)管理處聯(lián)系方式。通訊保障措施確保手機電量充足，攜帶充電寶。在山區(qū)或信號弱區(qū)域，可提前下載離線地圖，開啟手機定位功能并定時與家人共享位置，保持通訊暢通。天氣與地質(zhì)災害預警關注

權(quán)威預警信息獲取渠道出行前應通過中央氣象臺官網(wǎng)及當?shù)貞惫芾聿块T雙平臺查詢，重點關注短時強降水、地質(zhì)災害預警信息，確保及時掌握目的地天氣變化。

關鍵預警指標識別留意10分鐘降雨達50mm可能引發(fā)山洪的預警閾值，以及溪水暴漲、水質(zhì)變渾、山谷異響等地質(zhì)災害前兆，這些都是需立即采取避險措施的信號。

惡劣天氣下的出行禁忌嚴格遵循“四不要”原則，即不要輕信社交平臺非專業(yè)攻略、不進入未開發(fā)區(qū)域、不盲目嘗試高難度路線、不在暴雨、雷電等惡劣天氣下出行。

自然災害應急避險方向遭遇山洪、泥石流時，應立即向垂直于水流方向的高處撤離，切勿沿溝谷方向避險，同時遠離橋梁、低洼地帶及陡坡下方等危險區(qū)域。行裝準備與物資清單02冬季保暖衣物科學搭配

三層穿衣法核心原則采用"速干內(nèi)衣+抓絨衣+防風防水沖鋒衣"的三層結(jié)構(gòu)，實現(xiàn)透氣排汗、保暖鎖溫、防風防潑水的科學保暖組合，適應冬季戶外溫度變化。

基礎內(nèi)衣選擇標準優(yōu)先選擇含聚酯纖維或羊毛成分的速干保暖內(nèi)衣，避免純棉材質(zhì)（出汗后易吸潮變冷），確保內(nèi)衣與皮膚間保持干爽微環(huán)境。

中間保暖層配置要點推薦輕便抓絨衣或羽絨內(nèi)膽，注重保暖系數(shù)與便攜性平衡，寒冷地區(qū)可選擇800蓬松度以上羽絨制品，活動時便于穿脫調(diào)節(jié)體溫。

外層防護裝備關鍵功能必須具備防風、防水、透氣三大功能，優(yōu)先選擇GORE-TEX等專業(yè)面料，冬季出行需帶可拆卸帽設計，風雪天氣能保護頸部和面部。

extremities保暖細節(jié)配備高幫防水登山鞋（褲腳塞襪子防雪）、加絨保暖手套、羊毛混紡圍巾，頭部散熱占身體30%，需佩戴防風抓絨帽或雷鋒帽。戶外探險專業(yè)裝備選擇基礎穿著：三層穿衣法

采用速干內(nèi)衣、抓絨衣、GORE-TEX沖鋒衣的三層搭配，能有效應對戶外溫差變化，保持身體干爽溫暖。核心防護裝備

選擇防滑耐磨的高幫登山鞋，褲腳建議塞襪子內(nèi)防蛇蟲；配備救生毯、頭燈（備足電池）及衛(wèi)星通訊設備（如北斗盒子）保障緊急通訊。專業(yè)防護配件

攜帶驅(qū)蚊噴霧（含避蚊胺）、長棍（敲打草叢驅(qū)蛇）；配備防水創(chuàng)可貼、止血繃帶、抗菌藥膏等組成的急救包，兒童出行需額外準備退燒藥和抗過敏藥。導航與工具裝備

攜帶紙質(zhì)地圖（電子設備可能失靈）、指南針或GPS導航儀；準備多功能瑞士軍刀、防水火柴或打火機，確保野外生存基本需求。急救藥品與應急物資配備個人常用藥品清單根據(jù)自身健康狀況攜帶必備藥品，如感冒藥、退燒藥、腸胃藥、抗過敏藥、暈車/暈船藥等，需注意藥品保質(zhì)期及服用說明?；A外傷處理用品配備碘伏棉片、防水創(chuàng)可貼、止血繃帶、抗菌藥膏、紗布等，用于處理擦傷、割傷等常見外傷，確保傷口清潔防感染。戶外特殊場景物資攜帶驅(qū)蚊噴霧（含避蚊胺）、長棍（驅(qū)蛇用）、救生毯（保溫防失溫）、頭燈（夜間照明），應對野外蚊蟲、蛇蟲及低體溫風險。應急通訊與求救工具確保攜帶手機并保持電量充足，可配備便攜式充電寶；攜帶口哨（國際求救信號SOS：三短三長三短），必要時發(fā)出求救信號。電子設備與導航工具準備核心通訊設備配置攜帶智能手機并確保電量充足，配備容量≥10000mAh的移動電源。有條件可攜帶衛(wèi)星電話或北斗盒子等衛(wèi)星通訊設備，尤其在偏遠地區(qū)探險時保障緊急聯(lián)絡。導航工具選擇與使用除手機導航APP外，必須攜帶紙質(zhì)地圖和指南針作為備用。提前下載離線地圖，標注主路線及3條以上備用下撤路徑，避免單一電子設備故障導致迷路。輔助電子裝備清單配備頭燈（含備用電池）、對講機（團隊出行）、相機（記錄行程）。寒冷地區(qū)需注意電子設備保暖，可使用保暖套或貼身存放防止低溫關機。設備安全與應急措施電子設備放入防水袋保護，避免潮濕環(huán)境損壞。出發(fā)前將重要證件、行程單拍照存檔并發(fā)送給緊急聯(lián)系人，確保設備丟失后仍能提供關鍵信息。交通出行安全規(guī)范03公共交通選擇與乘車安全01優(yōu)先選擇正規(guī)營運交通工具長途旅行應盡量乘坐火車；必須乘汽車、輪船時，要選擇正規(guī)營運系統(tǒng)的交通工具，堅決不搭乘便車、非法營業(yè)的“黑車”以及無安全保障的摩托車，不與陌生人拼車。02注重乘車過程中的個人防護女性乘車時，座位應選擇在車廂中央或婦女多的位置。不管是否隨團旅行，乘坐飛機出發(fā)前要確認身份證、機票等有效證件齊全，并于起飛前至少一個小時到達機場辦理手續(xù)。03遵守交通規(guī)則與安全管理規(guī)定遵守國家和當?shù)卣嘘P乘車、乘船安全規(guī)定，不攜帶明令禁止的易燃、易爆等化學危險物品。乘車時不要將頭、手伸出窗外，上下車時注意來車方向，避免擁擠爭搶。04特殊情況的預防與應對容易暈船、暈車、暈機的人出發(fā)前不要吃得過飽，可在出發(fā)前半小時內(nèi)服一片乘暈寧。旅行途中身體不適且無法自行處理時，應盡快前往當?shù)蒯t(yī)院就診。自駕出行車輛檢查與駕駛規(guī)范

核心系統(tǒng)檢查出行前重點檢查車輛"油（機油、汽油）、水（冷卻液、玻璃水）、電（電瓶、燈光）、輪胎（胎壓、磨損、備胎）及機械性能（剎車、方向盤）"，確保行車安全。

應急裝備配備車內(nèi)應常備醫(yī)療急救包（含碘伏棉片、止血繃帶等）、三角警示牌、滅火器、拖車繩、應急電源，以及適合冬季的防滑鏈等工具。

駕駛行為規(guī)范嚴格遵守交通規(guī)則，不超速、不疲勞駕駛（連續(xù)駕駛不超過4小時），避免分心操作（如使用手機）。冬季路面易滑，應降低車速，保持安全車距。

特殊路況應對遇雨雪天氣，優(yōu)先選擇防滑路面行駛，避免急加速和急剎車；通過山區(qū)路段時，注意觀察落石和彎道標識，謹慎鳴笛示意。特殊天氣交通風險應對暴雨天氣交通避險暴雨天氣應及時避雨，注意保暖防雷擊，遠離溪谷以防山洪。若在峽谷行進，發(fā)現(xiàn)下雨應迅速向兩岸高地轉(zhuǎn)移，避開易聚水的長溝或河床平坦地帶。雷電天氣安全措施雷電時禁止在山頂、空曠地帶停留，遠離高大樹木、電線桿等。若在戶外，應選擇低洼處雙腳并攏蹲下，避免使用手機等電子設備。大霧天氣出行指引大霧天氣應減速慢行，打開霧燈和危險報警閃光燈，保持安全車距。如能見度極低，應選擇安全地點停車等候，待霧氣消散再繼續(xù)行進。冰雪路面行車技巧冰雪路面行車需安裝防滑鏈，減速慢行，避免急加速、急剎車和急轉(zhuǎn)彎。盡量選擇前車轍印行駛，與前車保持平時兩倍以上安全距離。住宿與飲食安全管理04住宿場所安全選擇標準

優(yōu)先選擇正規(guī)住宿機構(gòu)應選擇信譽良好、有一定規(guī)模的酒店或賓館，避免入住私人旅店或偏僻場所。查看酒店是否公示營業(yè)執(zhí)照等相關資質(zhì)證明，確保其合法合規(guī)經(jīng)營。

關注住宿地點周邊環(huán)境選擇地理位置安全、交通便利的住宿場所，避免靠近施工地段、陡坡、低洼地帶等危險區(qū)域。夜間抵達時，盡量選擇有人接站或周邊人員較多的住宿點。

檢查住宿內(nèi)部安全設施入住前確認房間門窗鎖具是否完好，查看消防器材、應急照明設備是否齊全有效，熟悉安全疏散示意圖及緊急出口位置，確保突發(fā)情況下能快速撤離。

謹慎對待網(wǎng)絡預訂與宣傳通過正規(guī)平臺預訂住宿，不要輕信社交媒體上未經(jīng)證實的“網(wǎng)紅民宿”或低價宣傳。對于評價較少、信息模糊的住宿選項，應提高警惕，多方核實其安全性。酒店火災逃生路線確認

查看房間疏散示意圖入住后立即查看房門背后張貼的酒店消防疏散示意圖，牢記最近安全出口、樓梯間位置及行走路線，確保在濃煙或斷電時也能憑記憶辨識方向。

實地確認安全通道花1-2分鐘實地沿疏散路線步行至安全出口，確認通道是否暢通、防火門是否完好，留意拐角、滅火器、應急照明等設施位置，避免因路線不熟延誤逃生。

牢記樓層與逃生方向記住所住樓層號及電梯廳、樓梯間的相對位置，火災時切勿乘坐電梯，通過疏散樓梯向地面層撤離；若住高層，優(yōu)先選擇下方無煙火的疏散樓梯，勿盲目跳樓。

約定緊急集合點與同行人員約定酒店外安全集合點（如大門外標志性建筑旁），撤離后迅速到集合點清點人數(shù)，避免因?qū)ふ彝橹胤祷饒龌蚴?lián)。飲食衛(wèi)生與健康防護措施

選擇正規(guī)餐飲場所優(yōu)先選擇持有有效營業(yè)執(zhí)照、衛(wèi)生條件良好的餐館就餐，避免光顧無證攤販或衛(wèi)生狀況差的路邊攤，降低食物中毒風險。

注意食品新鮮與衛(wèi)生不食用來源不明、過期、變質(zhì)或未煮熟的食物，尤其是肉類、海鮮等易腐食品。生熟食品要分開，避免交叉污染。

養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣餐前便后用肥皂或洗手液洗手，或使用免洗消毒凝膠。不隨意觸摸口鼻，咳嗽或打噴嚏時用紙巾或肘部遮擋。

合理飲食與規(guī)律作息旅行期間保持飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，減少辛辣、油膩等刺激性食物攝入。注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠，增強身體抵抗力。

攜帶常用藥品與急救用品隨身攜帶感冒藥、腸胃藥、創(chuàng)可貼、消毒棉片等常用藥品及急救物品。如出現(xiàn)身體不適，應及時就醫(yī)或采取相應急救措施。戶外探險專項安全05正規(guī)景區(qū)與開放路線選擇

選擇資質(zhì)齊全的正規(guī)景區(qū)優(yōu)先選擇有營業(yè)執(zhí)照、特種設備使用登記證及操作人員資格證公示的正規(guī)景區(qū)，避免前往無安全保障的非正規(guī)區(qū)域。

遵循官方開放路線指引嚴格按照景區(qū)規(guī)劃的開放路線游覽，不擅自進入未開發(fā)、無標識的"野路"或禁區(qū)，如禁止翻越護欄、進入未開放的山林或水域。

警惕社交平臺非專業(yè)攻略不輕信未經(jīng)核實的社交平臺"網(wǎng)紅打卡點"攻略，部分所謂"小眾秘境"缺乏監(jiān)管和救援保障，存在迷路、落石等安全隱患。

避開高風險未開發(fā)區(qū)域不要嘗試進入未開發(fā)的峽谷、陡坡、無人區(qū)等區(qū)域，此類地帶地形復雜、氣候多變，易發(fā)生山洪、泥石流或迷路被困事故。團隊協(xié)作與行蹤報備制度團隊組成與角色分工組隊人數(shù)建議不少于3人，明確領隊、收隊和急救員角色。領隊負責路線規(guī)劃與決策，收隊確保無人掉隊，急救員掌握基礎急救技能，每2小時共享一次團隊定位。行前行程詳細報備出發(fā)前將詳細行程（包括目的地、路線、預計出發(fā)/返回時間、活動內(nèi)容）告知家長或老師，并留下緊急聯(lián)系人信息。避免前往未開發(fā)區(qū)域或“網(wǎng)紅野景點”，選擇正規(guī)開放景區(qū)。行進中保持團隊行動嚴格遵守“不單獨行動”原則，確需離隊時必須向領隊報告去向和返回時間，并有同伴陪同。夜間或復雜地形行進時，保持隊形緊湊，使用對講機或手機保持實時通訊。定時報平安機制每日固定時間（如早出發(fā)前、晚扎營后）向報備聯(lián)系人發(fā)送平安信息，內(nèi)容包括當前位置、身體狀況、次日計劃。若遇通訊中斷，到達有信號區(qū)域后第一時間補報。緊急情況協(xié)作應對發(fā)生迷路、受傷等突發(fā)狀況時，團隊成員需保持冷靜，立即啟動應急預案。由領隊統(tǒng)一指揮，分工開展求救、急救、物資管理等工作，避免慌亂中單獨行動。野外定向與導航技能應用

紙質(zhì)地圖與指南針配合使用攜帶與路線匹配的詳細紙質(zhì)地圖，避免過度依賴電子設備。使用指南針時，保持水平狀態(tài)，將刻度盤上的N字與磁針北極對齊，根據(jù)地圖比例尺換算實際距離，確定行進方向。

電子導航設備的合理運用配備GPS導航儀或安裝專業(yè)戶外導航APP的手機，提前下載離線地圖和路線軌跡。出發(fā)前檢查設備電量，攜帶充電寶，同時避免在行進中頻繁查看電子設備分散注意力。

自然標志物識別定位法學會利用太陽、月亮、星辰等天體位置判斷方向，白天可通過樹木枝葉疏密（南密北疏）、年輪疏密（南疏北密）輔助定位。山區(qū)行進時，以明顯山峰、溪流、巖石等作為參照點記錄位置。

行進中的路線驗證技巧每行進1-2公里對照地圖核對位置，重點關注等高線變化與實際地形是否匹配。通過“時間-速度-距離”公式估算行程，如平地每小時約4公里，山地每小時約2公里，確保不偏離預設路線。網(wǎng)紅打卡點風險識別與規(guī)避

非正規(guī)打卡點的典型風險許多社交平臺熱門的"小眾秘境"缺乏有效監(jiān)管、應急預案和救援保障，存在迷路、滑墜、山洪等安全隱患，據(jù)中國登山協(xié)會統(tǒng)計，迷路是最常見的戶外事故類型。官方指引與氣象預警查詢選擇正規(guī)景區(qū)開放路線，出行前72小時通過"中央氣象臺+當?shù)貞惫芾?雙平臺查詢氣象與地質(zhì)災害預警，避開惡劣天氣和高風險時段。網(wǎng)紅攻略的理性辨別不要輕信非專業(yè)的社交平臺旅行攻略，避免被誤導進入未開發(fā)區(qū)域或嘗試高難度路線。注意查看景區(qū)是否公示營業(yè)執(zhí)照、特種設備使用登記證及操作人員資格證。危險區(qū)域的主動避讓遠離懸崖、陡坡、未開發(fā)溪谷等危險地帶，不在沒有安全措施的野外水域游泳、嬉戲。如遇溪水暴漲、水質(zhì)變渾或山谷異響，立即向高處撤離，勿沿溝谷方向避險。常見風險應急處理06迷路與失聯(lián)應急處置流程保持冷靜與安全停留立即停止前進，尋找安全平坦區(qū)域停留，遠離懸崖、河道等危險地帶。切勿盲目探索或奔跑，避免體力透支或陷入更危險區(qū)域。嘗試原路返回與標記位置回憶迷路前的路線，若記憶清晰且路線安全，可嘗試沿原路返回至最近的已知標志性地點（如路標、溪流交匯處）。行進中沿途做好標記（如擺放石塊、折斷樹枝）。主動發(fā)出求救信號利用隨身攜帶的哨子（國際求救信號為“三短三長三短”循環(huán)）、手電筒（夜間）或鮮艷衣物（白天）發(fā)出信號。每小時重復一次，確保救援人員能識別。啟動緊急聯(lián)絡機制立即使用衛(wèi)星電話、北斗盒子等通訊設備聯(lián)系預設緊急聯(lián)系人或撥打當?shù)鼐仍娫挘ㄈ?10、景區(qū)救援電話），報告準確位置、人數(shù)、傷情及攜帶物資情況。維持體力與等待救援減少體力消耗，蜷縮身體保暖（尤其低溫環(huán)境），少量多次補充水和食物。若多人同行，輪流值班保持警覺，密切關注周邊環(huán)境變化和救援信號。外傷急救與骨折固定方法

01止血處理：快速控制出血直接壓迫止血：用干凈紗布或衣物按壓傷口5-10分鐘，出血停止后用繃帶包扎。若為動脈出血（噴血），可在傷口近心端用止血帶（每30分鐘松解1次），并記錄時間立即就醫(yī)。

02傷口清潔與包扎：防止感染用生理鹽水或潔凈水沖洗傷口，去除異物；碘伏棉片消毒周圍皮膚（避免直接涂抹傷口）；用無菌紗布覆蓋，繃帶或膠布固定，保持傷口干燥，每日更換敷料。

03骨折判斷與臨時固定原則骨折表現(xiàn)：疼痛、腫脹、畸形、活動受限。固定原則：先止血再固定，避免移動骨折部位；固定范圍需包括骨折上下關節(jié)，使用夾板（或硬紙板、樹枝）墊軟物，繃帶纏繞松緊適度。

04常見骨折固定方法示例上肢骨折：用夾板從肘部到手腕固定，懸吊于胸前；下肢骨折：夾板從大腿根部到腳踝固定，兩腿間墊軟物，繃帶綁緊膝關節(jié)、踝關節(jié)及骨折上下端，避免隨意搬動。

05急救后轉(zhuǎn)運注意事項搬運時保持傷處穩(wěn)定，避免二次損傷；脊柱骨折需多人平托（頭、頸、胸、腰、臀同步），用硬板擔架；及時撥打120，告知傷情、位置及已采取的急救措施。野生動物與有毒植物防范野生動物習性認知與規(guī)避原則了解目的地常見野生動物習性，如熊、蛇、野豬等，避免進入其棲息地。保持安全距離，不投喂、不挑逗，夜間活動攜帶強光手電。遭遇野生動物攻擊的應對措施遇熊/野豬時保持鎮(zhèn)定，緩慢后退，勿直視或奔跑；遇蛇時靜立待其離開，被咬傷后立即遠離并記錄特征，勿用嘴吸毒液。有毒植物識別與防護方法學習當?shù)赜卸局参锾卣鳎ㄈ缍灸⒐?、漆樹），避免觸碰或食用。穿戴長袖衣褲、高幫鞋，褲腳塞襪子，使用長棍探路驅(qū)蛇蟲。蛇蟲叮咬的緊急處理流程被蚊蟲叮咬后用肥皂水清洗；被毒蛇咬傷后，在傷口近心端用布帶輕輕綁扎（每15-30分鐘松解1-2分鐘），盡快就醫(yī)并攜帶蛇類特征信息。惡劣天氣與自然災害應對暴雨與雷電天氣應對遭遇暴雨時，應立即尋找堅固避雨處，遠離大樹、電線桿等高聳物體，切勿在空曠地帶停留。雷電天氣禁止使用手機等電子設備，避免在山頂、山脊等制高點活動，待在室內(nèi)或封閉空間內(nèi)。山洪與泥石流防范雨季或暴雨后切勿涉足溪澗河道，行進中發(fā)現(xiàn)溪水暴漲、水質(zhì)變渾或山谷出現(xiàn)異響，應立即向垂直于水流方向的高處撤離。避免在橋梁、低洼地帶或陡坡下方停留，牢記“下雨不入溪，遇雨往高走”的原則。大霧與低溫天氣處置大霧天氣導致能見度低時，應暫停行進，待霧氣消散或視野清晰后再出發(fā)，必要時原路返回。低溫環(huán)境下注意保暖，采用“三層穿衣法”（速干內(nèi)衣+抓絨衣+沖鋒衣），避免長時間暴露在寒風中，防止失溫。安全意識與行為規(guī)范07陌生人交往與信息保護原則

警惕陌生人過度熱情不輕易接受陌生人提供的食物、飲料或幫助，婉拒搭