貨運司機職業(yè)安全培訓教材一、培訓目的與職業(yè)安全價值貨運司機的職業(yè)安全，既關乎個人生命健康，也直接影響道路通行秩序與貨物運輸效率。本教材圍繞法規(guī)合規(guī)、車輛運維、駕駛操作、應急處置、健康管理五大模塊，結合實際場景與典型案例，幫助司機建立系統(tǒng)的安全作業(yè)認知，將安全規(guī)范轉化為駕駛習慣，筑牢職業(yè)風險防線。二、貨運安全法規(guī)與職業(yè)責任（一）核心法規(guī)認知1.《道路交通安全法》：明確“安全駕駛、文明駕駛”義務，對超載（30%以上扣6分+罰款）、疲勞駕駛（連續(xù)4小時未休息記6分）、酒駕（吊銷駕照+刑責）等行為設嚴罰。2.《道路運輸條例》：規(guī)范運輸資質（需持《道路運輸證》）、貨物裝載（禁超限/混裝危險品），違規(guī)運危險品最高罰10萬元。3.《超限運輸規(guī)定》：車輛外廓、軸荷、總質量需合規(guī)，超限運輸需辦《通行證》，否則責令卸載+罰款。（二）職業(yè)責任邊界貨物安全：裝車前核清單、查包裝，運輸中盯狀態(tài)（易損品定期加固），卸貨后確認交接，避免裝載不當引發(fā)事故（如貨物掉落致追尾）。道路安全：避讓行人和非機動車，學校/居民區(qū)路段減速；突發(fā)故障（如輪胎脫落）需立設警示、報警，防次生事故。三、車輛安全檢查與維護規(guī)范（一）出車前“三查”1.查外觀與手續(xù)：車身無破損、車牌清晰，帶齊駕駛證、行駛證、運輸證，保險在有效期。2.查關鍵部件：輪胎：看胎壓（無明顯癟胎）、胎紋（重載車≥3.2毫米）、有無鼓包/異物；制動：輕踩剎車，踏板無“軟綿”感，制動液不低于“MIN”；燈光：大燈、轉向燈、剎車燈、雙閃功能正常，雨刮器無損壞。3.查貨物裝載：核重量（不超核定載質量），捆綁帶/網牢固（重載用緊繩器加固），危險品單獨隔離、貼警示。（二）行駛中動態(tài)監(jiān)測每2小時（或200公里）停車：查輪胎溫度（防高溫爆胎）、貨物固定（如篷布是否被吹開）；盯儀表盤：ABS、故障燈亮需減速排查，異響（如底盤摩擦聲）立即靠邊。（三）收車后維護清潔車輛：清散熱器、輪胎石子，補燃油、玻璃水；查制動：過熱自然冷卻（禁澆水），長期停放用三角木固定車輪。四、道路駕駛安全操作技巧（一）分場景策略1.高速行駛：保持“兩秒車距”（100km/h時距前車≥200米），避長時間并行大車；超車提前3秒打燈，確認盲區(qū)后加速（重載超車留更長距離）。2.山區(qū)道路：彎道前“減速、鳴笛、靠右”，連續(xù)彎道用“低擋高轉速”（如3擋爬坡）；下坡禁空擋滑行，用發(fā)動機制動（掛低擋）+腳剎，每10公里查剎車溫度。3.惡劣天氣：雨天：開近光+霧燈，≤60km/h，急剎時保持踏板壓力（ABS啟動）；霧天：開雙閃+霧燈，≤30km/h，沿右側車道，少變道。（二）疲勞駕駛預防作息：每日駕駛≤8小時，連續(xù)4小時必休20分鐘（用“番茄鐘”提醒）；提神：停車做5分鐘拉伸（轉頸、擴胸），喝淡茶或嚼無糖口香糖。五、貨物安全與裝卸作業(yè)規(guī)范（一）裝載“三原則”1.平衡：重貨（鋼材）放底，輕貨（紙箱）碼上，前后軸荷差≤10%；2.固定：散裝貨篷布封邊，易碎品（玻璃）用泡沫包裹、繃帶十字固定；3.合規(guī)：危險品單獨裝（易燃易爆與氧化劑隔離），隨車帶《操作手冊》、貼警示。（二）裝卸安全前：查場地平整，設警示錐桶（夜間加反光條）；中：用叉車/吊車時，下車指揮（手勢溝通），禁站貨物下；后：清空雜物（釘子、油污），關門加鎖，核貨物數(shù)量。六、應急情況處置流程（一）交通事故1.輕微：車能動、人無傷，拍照（車位置、碰撞點、標線）后移應急車道，用“快處快賠”；2.傷人：打120（救傷者）、122，50米外（高速150米外）設三角牌，護現(xiàn)場等勘查。（二）車輛故障爆胎：握穩(wěn)方向，點剎減速（≤20km/h）靠邊，換備胎（重載車頂車廂，禁頂車輪）；剎車失靈：掛低擋（如2擋），拉手剎（分兩次），開雙閃鳴笛，找避險車道或障礙物減速。（三）火災與危險品泄漏起火：撤離后用滅火器（對火焰根），失控打119并遠離；泄漏：按《手冊》隔離（如腐蝕液用沙土蓋），打____等專業(yè)救援。七、職業(yè)健康管理指南（一）生理防護脊柱：調座椅（膝蓋微彎、腳掌觸地），墊腰枕，每2小時做“貓式伸展”；視力：夜間少開遠光（戴防眩光鏡），停車遠眺5分鐘，多吃玉米、胡蘿卜補葉黃素。（二）心理調節(jié)減壓：停車聽自然白噪音，拍沿途風景轉移注意力；情緒：遇路怒者避讓，深呼吸（吸氣4→屏息7→呼氣8秒）平復，不爭執(zhí)。結語貨運安全是“技術活”，更是“責任活