六年級心理健康教育課程案例指導(dǎo)一、六年級學(xué)生心理發(fā)展特征分析六年級學(xué)生處于童年向少年過渡的關(guān)鍵期，自我意識進(jìn)入“第二次飛躍”，既渴望獨立又依賴成人支持；學(xué)業(yè)壓力隨升學(xué)臨近逐步增大，易產(chǎn)生焦慮、畏難情緒；同伴關(guān)系成為重要心理支持源，同時開始關(guān)注自我形象與社會評價；對未來（如初中生活）既充滿憧憬又伴隨不確定感，適應(yīng)需求顯著提升。這些心理特征要求課程設(shè)計需兼顧情緒疏導(dǎo)、社會適應(yīng)與自我認(rèn)知的整合發(fā)展。二、課程目標(biāo)設(shè)計（認(rèn)知·情感·行為三維度）1.認(rèn)知目標(biāo)：幫助學(xué)生識別升學(xué)過渡期的典型情緒（如焦慮、期待、迷茫），理解情緒產(chǎn)生的合理性；掌握2-3種情緒調(diào)節(jié)與壓力管理的實用方法。2.情感目標(biāo)：增強(qiáng)對自我成長的認(rèn)同感，緩解升學(xué)焦慮，激發(fā)對初中生活的積極期待；提升同伴互助與自我支持的情感體驗。3.行為目標(biāo)：能夠在小組活動中運(yùn)用溝通技巧表達(dá)內(nèi)心感受，嘗試用新方法應(yīng)對學(xué)習(xí)壓力或人際困惑；主動規(guī)劃短期成長小目標(biāo)（如暑期準(zhǔn)備、初中適應(yīng)計劃）。三、“擁抱變化，自信成長”主題課程案例實施（一）活動準(zhǔn)備教具材料：情緒臉譜卡片（喜、怒、哀、懼、憂等）、“成長能量樹”KT板（帶空白樹葉貼紙）、“未來盲盒”（內(nèi)含初中生活場景卡，如“第一次住?！薄皩W(xué)科難度增加”等）、輕柔背景音樂（如《風(fēng)居住的街道》）。場地布置：教室擺放成4-5人小組圍坐形式，預(yù)留中央活動空間；墻面張貼“我的情緒小劇場”“成長留言墻”主題海報，營造溫暖、安全的心理場域。（二）課程流程（45分鐘）1.暖身環(huán)節(jié)：情緒猜猜猜（8分鐘）教師播放一段無臺詞的動畫片段（含多種情緒場景），每組派代表用肢體動作或表情模仿片段中的情緒，其他小組競猜?；顒雍笠龑?dǎo)分享：“剛才模仿的情緒里，有沒有你最近經(jīng)常體驗到的？當(dāng)時發(fā)生了什么？”通過游戲快速激活情緒覺察，建立安全分享氛圍。2.主題探索：壓力氣球與未來盲盒（15分鐘）壓力氣球：發(fā)放彩色氣球，學(xué)生匿名寫下“升學(xué)過渡期最讓我擔(dān)心的一件事”（如“考不上理想的初中”“和好朋友分開”），將氣球輕輕拋向空中，隨機(jī)抽取3-5個分享。教師引導(dǎo)討論：“這些擔(dān)心是‘真實的危險’還是‘想象的挑戰(zhàn)’？如果給擔(dān)心打分（1-10分），它現(xiàn)在能得幾分？”未來盲盒：每組抽取1張初中生活場景卡，小組討論“如果遇到這種情況，我可以做什么？”（如場景卡“數(shù)學(xué)題很難，我總做不對”，引導(dǎo)學(xué)生提出“請教老師/同學(xué)”“分解題目步驟”等方法）。通過具象化未來挑戰(zhàn)，將焦慮轉(zhuǎn)化為問題解決的動力。3.體驗深化：成長能量樹（12分鐘）發(fā)放空白樹葉貼紙，學(xué)生分三步完成：①寫下“我最近克服的一個小困難”（如“堅持每天背單詞”），貼在“樹干”（代表過去的成長）；②寫下“我想在初中培養(yǎng)的一個小優(yōu)勢”（如“主動參加社團(tuán)”），貼在“樹枝”（代表未來的目標(biāo)）；③向小組內(nèi)一位同學(xué)贈送“能量語”（如“你很擅長傾聽，初中會有很多人喜歡你！”），將樹葉貼在對方的“優(yōu)勢枝”上。邀請3-4組展示“能量樹”，教師總結(jié)：“每個困難都是成長的養(yǎng)分，每個目標(biāo)都是照亮未來的光?！?.總結(jié)延伸：我的成長約定（10分鐘）發(fā)放“成長約定卡”，學(xué)生填寫：“為了更好地迎接初中，我打算______（如每周和小學(xué)同學(xué)通一次電話、每天運(yùn)動20分鐘）?！辈シ鸥枨睹魈炷愫谩?，學(xué)生將卡片投入“時光信箱”（教師課后整理，可在畢業(yè)前返還），強(qiáng)化行動承諾。四、案例反思與指導(dǎo)要點（一）實施反思本次課程中，“未來盲盒”環(huán)節(jié)學(xué)生參與度最高，但部分學(xué)生對“人際適應(yīng)”類場景（如“新同學(xué)不理我”）的應(yīng)對方法較單一（多依賴“主動打招呼”），需后續(xù)補(bǔ)充“非暴力溝通”“興趣聯(lián)結(jié)法”等技巧；“成長能量樹”的“優(yōu)勢贈送”環(huán)節(jié)，內(nèi)向?qū)W生的參與意愿較弱，可調(diào)整為“匿名留言+當(dāng)面鼓勵”雙軌形式，降低心理壓力。（二）課程設(shè)計指導(dǎo)要點1.貼近生活，問題導(dǎo)向：選題需緊扣六年級“升學(xué)適應(yīng)”“自我認(rèn)同”“同伴關(guān)系”等核心議題，將抽象心理概念轉(zhuǎn)化為“壓力氣球”“未來盲盒”等具象活動，避免理論說教。2.體驗優(yōu)先，動靜結(jié)合：暖身游戲（動）、小組討論（靜）、角色扮演（動）、書寫表達(dá)（靜）交替進(jìn)行，符合六年級學(xué)生注意力特點；“成長能量樹”等可視化工具增強(qiáng)參與感與成就感。3.分層支持，關(guān)注個體：課程前通過心理問卷（如“我的小煩惱”調(diào)研）了解學(xué)生共性困惑，活動中預(yù)留“個性化分享”時間（如“有沒有同學(xué)想補(bǔ)充不同的方法？”），課后對情緒波動較大的學(xué)生進(jìn)行一對一訪談或轉(zhuǎn)介。4.家校協(xié)同，持續(xù)跟進(jìn)：將“成長約定卡”同步分享給家長，建議家長以“觀察者”而非“監(jiān)督者”角色支持孩子實踐；畢業(yè)前開展“時光信箱”返還活動，強(qiáng)化成長的連續(xù)性。五、拓展建議針對六年級心理健康課程體系，可圍繞“自我認(rèn)知”“情緒管理”“社會適應(yīng)”“生涯初探”四大模塊設(shè)計系列課程（如“我的獨特名片”“沖突解決小錦囊”“職業(yè)夢想家”等），形