婁底市社會(huì)福利院老年健康養(yǎng)生講座方案設(shè)計(jì)產(chǎn)品設(shè)計(jì)工藝設(shè)計(jì)方案設(shè)計(jì)?

摘要中國人口老齡化已經(jīng)是不爭的事實(shí),目前中國老齡化的趨勢出現(xiàn)以下特征:人口老齡化的速度已超出了預(yù)期標(biāo)準(zhǔn)。我國是人口大國,人口基數(shù)大,老年人口相應(yīng)比重也大。基于當(dāng)今社會(huì)許多老年人的生活習(xí)慣不當(dāng)，我希望通過這次的講座能讓老人們減少錯(cuò)誤的生活方式。關(guān)鍵詞：老年人；健康講座；方案設(shè)計(jì)；

目錄TOC\o"1-1"\h\u288551.設(shè)計(jì)背景及意義 11641.1設(shè)計(jì)背景 1302521.2設(shè)計(jì)意義 225861.3設(shè)計(jì)目的 22.設(shè)計(jì)思路881 2327603.活動(dòng)準(zhǔn)備 2309593.1人員分工 225203.2宣傳及準(zhǔn)備 3198104.方案實(shí)施 389344.1講座主題 3310074.2講座時(shí)間 332254.3講座地點(diǎn) 31084.4講座流程 320774.經(jīng)費(fèi)預(yù)算 5158105.活動(dòng)中應(yīng)注意的問題及細(xì)節(jié) 651456.應(yīng)急預(yù)案 7212327預(yù)期效果 76595參考文獻(xiàn) 88308致謝 9

婁底市社會(huì)福利院老年健康養(yǎng)生講座方案設(shè)計(jì)老服1731班吳淑峰（07）指導(dǎo)老師：陳甜陸俏枝1.設(shè)計(jì)背景及意義1.1設(shè)計(jì)背景中國人口老齡化已經(jīng)是不爭的事實(shí),目前中國老齡化的趨勢出現(xiàn)以下特征:人口老齡化的速度已超出了預(yù)期標(biāo)準(zhǔn)。我國是人口大國,人口基數(shù)大,老年人口相應(yīng)比重也大。中國60歲以上的人口約1億,老年人口已居世界之首,據(jù)相關(guān)部門預(yù)測,到2015年,中國老年人口約4.5億,屬標(biāo)準(zhǔn)的“老年型國家”［1］。人口老齡化給中國社會(huì)、政治、經(jīng)濟(jì)和文化以及醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)帶來了重大的影響和挑戰(zhàn),老年群體作為一個(gè)弱勢群體和脫離主流生產(chǎn)領(lǐng)域的群體,往往體現(xiàn)了更多方面的觀念沖突和壓力,老年人的心理健康問題不僅僅是心理學(xué)研究的重要內(nèi)容,更是一個(gè)嚴(yán)峻的社會(huì)問題。老年心理健康的內(nèi)涵現(xiàn)代意義上的健康是軀體健康、心理健康、社會(huì)交流良好,也就是說人的健康不僅僅是生理功能正常,而且還包括正常心理和健康個(gè)性。但老年人作為一個(gè)特定的社會(huì)群體,心理健康的內(nèi)涵應(yīng)包括五個(gè)主要方面:性格健全,開朗樂觀;情緒穩(wěn)定,善于調(diào)適;社會(huì)適應(yīng)良好,能應(yīng)對應(yīng)激事件;有一定的交往能力,人際關(guān)系和諧;認(rèn)知功能基本正常。對周圍的人或事有不同的看法卻又無能為力改變現(xiàn)狀而產(chǎn)生抑郁和偏執(zhí)［2］。這種理論構(gòu)想通過因素分析效度檢驗(yàn),已得到證實(shí)。正老年人的機(jī)體功能隨著年齡的增長而出現(xiàn)不同程度的退行性改變,這些改變主要體現(xiàn)在生理結(jié)構(gòu)和功能上,由此也會(huì)使老年人出現(xiàn)一系列的心理問題,這會(huì)為老年人的身心健康帶來負(fù)面影響。針對老年人復(fù)雜的心理狀態(tài),我們應(yīng)當(dāng)理清思路,深入分析原因,提出一些有利于老年人心理健康發(fā)展的有效措施,提高老年人生活質(zhì)量［3］。人的身體機(jī)能會(huì)隨著年齡的增長從而發(fā)生一些必要的改變,生理上的衰老又會(huì)引起許多心理上的變化。福利院的老人們大多數(shù)都有許多并不健康的生活習(xí)慣，缺少正確的生活習(xí)慣。老人的身體比年輕人脆弱，因?yàn)榇蠖鄶?shù)住在福利院的老年人都是存在身體健康問題的，只有少部分老年人是身心健全的，但是由于年齡以及身體老化的原因也需要更多的保護(hù)和正確的生活習(xí)慣來維持自己身體的健康，缺少了保護(hù)自我的意識(shí)更容易讓身體出現(xiàn)疾病或者意外。老人年齡大了之后,牙齒狀況和胃腸的消化功能都會(huì)出現(xiàn)一定程度的退化,所以在吃東西的時(shí)候,就不能像年輕時(shí)那樣隨心所欲,有一些細(xì)節(jié)是需要多加注意的,否則,很可能會(huì)給健康埋下隱患［4］。英國前首相丘吉爾活了91歲,他的飲食相當(dāng)簡單但很合理,最愛吃新鮮蔬菜和水果,很少吃肉食,曾多次修改下屬為他制訂的食譜,將脂肪含量很高的肉食品除掉,換上他愛吃的青菜。他喝酒較少,從不貪杯。這種良好的飲食習(xí)慣,有效地保護(hù)了他的心血管系統(tǒng)。美國前總統(tǒng)里根的食譜是專門設(shè)計(jì)的,實(shí)行葷素輪流,即一天吃葷,一天吃素。素食以水果、面包為主［5］。且院內(nèi)護(hù)理員文化水平也不高，接受教育的程度低，缺乏健康知識(shí)，老人的身體具體狀況也不清楚。因此我決定開展健康養(yǎng)生講座讓老人們對健康有新的認(rèn)識(shí)并且提高院內(nèi)護(hù)理員基本素質(zhì)和對老年人應(yīng)有的安全意識(shí)。1.2設(shè)計(jì)意義通過這次的講座給我們福利院的老人們科普健康的養(yǎng)生意識(shí)，讓老人們科學(xué)的預(yù)防疾病，科學(xué)養(yǎng)病已經(jīng)改善個(gè)人習(xí)慣。解決老人們的生活中的壞習(xí)慣，就能提高他們的健康壽命，也能讓我們福利院內(nèi)的員工們了解到這個(gè)健康生活習(xí)慣對院內(nèi)老人的重要性。1.3設(shè)計(jì)目的基于我國現(xiàn)有老年人的健康癥狀，讓老年人對健康生活有所了解，使得聽過講座后得老年人們懂得如何去健康的生活、飲食和作息，并且學(xué)會(huì)基本的智能手機(jī)的使用。因?yàn)槲視?huì)在講座結(jié)束后經(jīng)常性的給爺爺奶奶們推送一些關(guān)于保護(hù)老年人自己的公眾號(hào)文章。2.設(shè)計(jì)思路通過我在婁底市社會(huì)福利院實(shí)習(xí)的這一段時(shí)間，我觀察到許多的老人，雖然在規(guī)律的作息以及用餐的情況下，多數(shù)老人的身體并不是很好。吃的多并不代表好，吃的少并不代表精，還有許多爺爺奶奶不愿意運(yùn)動(dòng)，寧愿坐在大廳看電視也不想出去走走，身體在這種慵懶的條件下極其容易生銹。于是我想到了許多能改善老年人身體健康狀況的方法，在下面的文字中會(huì)有詳細(xì)的介紹。3.活動(dòng)準(zhǔn)備3.1人員分工分工流程見表1。表1人員分工表主要負(fù)責(zé)人陸俏枝吳淑峰活動(dòng)策劃人吳淑峰現(xiàn)場監(jiān)護(hù)人員李玲主持人吳淑峰現(xiàn)場服務(wù)人員黃冰冰劉佳怡突發(fā)狀況應(yīng)急人員李龍醫(yī)生3.2宣傳及準(zhǔn)備（1）社工部在講座前一個(gè)星期制作海報(bào)，海報(bào)在講座開始前三天張貼在食堂前的公告欄，以便于員工老人看到，擴(kuò)大此次健康講座的影響。（2）各員工也做好宣傳，引導(dǎo)老人參加講座。（3）辦公室在活動(dòng)開展的前兩天要以微信群通知的方式告知各區(qū)域負(fù)責(zé)人，告知其講座的時(shí)間，地點(diǎn)，并要求當(dāng)天除值班人員外，其他人員一律都必要到達(dá)現(xiàn)場。（4）提前做好講座開展的準(zhǔn)備，內(nèi)容，流程。（5）負(fù)責(zé)安排工作人員檢查活動(dòng)地點(diǎn)的設(shè)備等。（6）提前擺放凳子和桌椅。（7）將要使用的物件，健康資料放置于臺(tái)下，講座當(dāng)天由服務(wù)人員負(fù)責(zé)將資料拿上講臺(tái)。4.方案實(shí)施4.1講座主題婁底市社會(huì)福利院老年健康養(yǎng)生講座4.2講座時(shí)間2020年6月1號(hào)12.30-14.304.3講座地點(diǎn)婁底市社會(huì)福利院院3樓會(huì)議室4.4講座流程講座流程見表2。表2講座流程表序號(hào)內(nèi)容具體時(shí)間備注1場地布置與打掃11.30-12.00員工共同布置打掃2長輩入場12.10-12.30員工協(xié)助3主持人開場12.40-13.00介紹大致內(nèi)容4機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)人致辭13.05-13.205介紹講座嘉賓13.20-13.306講座一：飲食13.30-14.30講座內(nèi)容：①少吃多餐②多素菜，少油膩③輕食為主④多淡少咸⑤飲食多量化⑥多飲熱食⑦適量飲茶、切勿吸煙7互動(dòng)及疑難解答14.30-15.008講座二：作息15.00-16.00講座內(nèi)容：①混亂作息的壞處②正確作息的好處③如何調(diào)理作息時(shí)間④正確的作息時(shí)間9中場休息16.00-16.20送出零食及茶水10講座三：預(yù)防與警惕16.20-17.40講座內(nèi)容：①走得慢、行得穩(wěn)、踩得準(zhǔn)。②定期的體檢，做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。采取有效措施，降低患病風(fēng)險(xiǎn)。③外出帶上健康應(yīng)急卡。④多“輕”運(yùn)動(dòng)，緩解肌肉關(guān)節(jié)的壓力，放松身心。10拍照留印17.40-18.00全體長輩及員工11長輩離場工作人員有序撤離老人12活動(dòng)記錄全體員工總結(jié)4.5經(jīng)費(fèi)預(yù)算經(jīng)費(fèi)預(yù)算見表3。表3健康養(yǎng)生講座經(jīng)費(fèi)預(yù)算名稱數(shù)量金額（元）音響數(shù)量200元糕點(diǎn)人數(shù)300元茶葉人數(shù)100元投影儀1個(gè)200元其他（手機(jī)等）10000元合計(jì)13000元

5.活動(dòng)中應(yīng)注意的問題及解決方案問題及細(xì)節(jié)見表4。表4活動(dòng)中存在問題與解決方案存在的問題解決措施安全問題準(zhǔn)備急救箱，提前布置救措施；排查活動(dòng)場所危險(xiǎn)源。社區(qū)老人們對該項(xiàng)目的積極性不高，興趣不濃，參與度不高。努力向老人說明本項(xiàng)目的舉辦機(jī)構(gòu)和社區(qū)的支持力度，得到老人的支持與認(rèn)可，充分調(diào)動(dòng)老人的積極性，激發(fā)老人的好奇心。

社區(qū)老人沒有擁有智能手機(jī)，無法及時(shí)接收之后我推送的信息

①可以鏈接移動(dòng)、聯(lián)通、電信等運(yùn)營商贊助活動(dòng)。②社區(qū)給予一定的相關(guān)支持。

老人的文化水平不高或不識(shí)字，教學(xué)存在困難。耐心教學(xué)，接納、尊重、理解、回應(yīng)老人，關(guān)心、認(rèn)同老人。

當(dāng)活動(dòng)現(xiàn)場如遇發(fā)生意外情況時(shí)，陪同護(hù)理員應(yīng)當(dāng)安撫長者情緒并立即通知隨行醫(yī)生護(hù)士，同時(shí)向醫(yī)生反映情況，隨后通知護(hù)理主任，由護(hù)理主任通知行政值班準(zhǔn)備長者備用金。陪同護(hù)理員應(yīng)當(dāng)全程陪在長者身邊，由護(hù)士通知家屬。如需就醫(yī)，由護(hù)士撥打120電話，并且值班護(hù)理員準(zhǔn)備長者既往病史及生活用品。行政值班和陪同護(hù)理員陪同長者去醫(yī)院就診，直到長者家屬到醫(yī)院進(jìn)行交接后才能返回機(jī)構(gòu)。6.應(yīng)急預(yù)案(1)失火，主要是電路失火和明火失火（事先檢查會(huì)議室內(nèi)電器線路，會(huì)議室內(nèi)嚴(yán)禁吸煙）。?(2)出入會(huì)場擁擠（加強(qiáng)組織、引導(dǎo)，明確老人就坐區(qū)域，完全避免）。(3)發(fā)生各類暴力事件。（組織好院內(nèi)安保人員）。?(4)天氣原因（如因天氣原因，如下雨刮風(fēng)天氣，及時(shí)清理會(huì)議室保持干燥。(5）工作人員缺乏(6)后勤保障（老人發(fā)生突發(fā)意外時(shí)能夠及時(shí)搶救）(7)設(shè)備問題（盡可能的多的準(zhǔn)備一套設(shè)備，防止在出現(xiàn)故障的情況下能有備用。）7.預(yù)期效果基于當(dāng)今社會(huì)許多老年人的生活習(xí)慣不當(dāng)，我希望通過這次的講座能讓老人們減少錯(cuò)誤的生活方式。不妥當(dāng)?shù)纳罘绞皆斐傻暮蠊S多是難以挽回的，例如摔倒這個(gè)問題是許多老年人在晚年生活中很難避免的，我的外婆也因?yàn)樗さ棺≡哼^。由于我國都已經(jīng)全面進(jìn)入。老齡化社會(huì)了。對于老年人的關(guān)注度就隨之生長，對老年人進(jìn)行健康的教育講座是十分有必要的。因?yàn)楝F(xiàn)在大多數(shù)老年人無法適應(yīng)現(xiàn)在科技進(jìn)步的更新，對于新聞的了解都不如我們年輕人，所以我希望通過我這個(gè)橋梁讓老年人了解到他們現(xiàn)在的舍身處境。所以我希望作為養(yǎng)老行業(yè)的新興力量，我想把老年人的生活變得更加美好。讓許多家庭不再因?yàn)槔夏耆说纳眢w健康而擔(dān)心，加上以后科技的發(fā)達(dá)，家庭中4代同堂甚至5代同堂都指日可待。

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致謝一次珍貴的機(jī)會(huì)，讓我感受到老年人的生活其實(shí)也和年輕人一樣，在福利院的這段時(shí)間里的實(shí)踐，把我在學(xué)校學(xué)習(xí)的理論更加加深牢固在我的腦海之中。由于對于社區(qū)老年人健康教育得工作才開始全面普及，再加上我國得社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)得人力資源的相對短缺，造成了現(xiàn)在社區(qū)內(nèi)的健康教育方式比較單一，今后，我打算采取定期給爺爺奶奶們發(fā)放一些有用的宣傳單和其他的宣傳資料讓他們進(jìn)行閱讀和了解，以獲取更多健康養(yǎng)生知識(shí)。感謝我的兩位指導(dǎo)老師以及我的輔導(dǎo)員，很感激當(dāng)初能