戶外徒步考試題及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.戶外徒步時(shí)，以下哪種鞋更合適？A.涼鞋B.高跟鞋C.登山鞋D.皮鞋2.當(dāng)迷路時(shí)，可通過觀察哪種植物辨別方向？A.仙人掌B.苔蘚C.蒲公英D.荷花3.夏季徒步應(yīng)避開的時(shí)間段是？A.清晨B.傍晚C.中午D.深夜4.徒步中遇到雷雨，應(yīng)避免在（）躲避。A.大樹下B.山洞里C.低洼處D.帳篷內(nèi)5.出發(fā)前要準(zhǔn)備的急救物品不包括？A.創(chuàng)可貼B.退燒藥C.水果刀D.繃帶6.徒步的基本裝備有（）。A.睡袋B.望遠(yuǎn)鏡C.手機(jī)D.背包7.以下哪種不是野外常見危險(xiǎn)動(dòng)物？A.野兔B.毒蛇C.馬蜂D.野豬8.徒步過程中，應(yīng)保持的行進(jìn)節(jié)奏是？A.忽快忽慢B.先快后慢C.勻速前進(jìn)D.先慢后快再慢9.遇到陡峭山坡，正確的攀爬姿勢(shì)是？A.身體直立B.身體后仰C.身體前傾D.隨意姿勢(shì)10.徒步結(jié)束后，正確的放松方式是？A.立即坐下休息B.馬上洗澡C.緩慢走動(dòng)放松D.大量飲水二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.徒步中需要攜帶的食品有（）A.面包B.巧克力C.薯片D.水果2.選擇徒步路線時(shí)要考慮（）A.自身能力B.天氣狀況C.路線難度D.交通情況3.戶外徒步時(shí)，保護(hù)膝蓋的方法有（）A.佩戴護(hù)膝B.下坡走之字形C.快速奔跑D.減少負(fù)重4.遇到河流時(shí)，正確的做法有（）A.直接趟水過河B.觀察水流速度和深度C.尋找橋梁或淺灘D.用樹枝試探水深5.以下屬于戶外環(huán)保行為的是（）A.帶走垃圾B.采摘野花C.破壞植被D.不驚擾野生動(dòng)物6.徒步時(shí)的通訊設(shè)備有（）A.對(duì)講機(jī)B.手機(jī)C.衛(wèi)星電話D.收音機(jī)7.搭建帳篷需要考慮的因素有（）A.地勢(shì)平坦B.靠近水源C.遠(yuǎn)離風(fēng)口D.視野開闊8.徒步中補(bǔ)充水分的原則是（）A.少量多次B.口渴才喝C.一次喝足D.定時(shí)補(bǔ)充9.遇到野生動(dòng)物攻擊，正確的應(yīng)對(duì)方法有（）A.大聲呼喊B.慢慢后退C.蹲下不動(dòng)D.主動(dòng)攻擊10.選擇徒步伙伴時(shí)要考慮（）A.身體素質(zhì)B.戶外經(jīng)驗(yàn)C.性格特點(diǎn)D.經(jīng)濟(jì)狀況三、判斷題（每題2分，共20分）1.戶外徒步只要有興趣就行，不用做準(zhǔn)備。（）2.迷路時(shí)可以順著河流下游走。（）3.可以在野外隨意生火。（）4.徒步時(shí)感覺累了就可以隨意休息。（）5.遇到馬蜂窩，要快速跑開。（）6.小雨天氣不影響徒步，可以不做防護(hù)。（）7.為了節(jié)省體力，可以扔掉不需要的裝備。（）8.徒步過程中要時(shí)刻關(guān)注隊(duì)友的情況。（）9.冬季徒步不需要帶水。（）10.在野外看到好看的蘑菇可以采摘食用。（）四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共20分）1.簡(jiǎn)述徒步前應(yīng)做哪些身體準(zhǔn)備？2.列舉三種徒步時(shí)防止中暑的方法？3.徒步中遭遇山體滑坡，如何避險(xiǎn)？4.簡(jiǎn)述戶外徒步迷路后可以采取的辦法。五、討論題（每題5分，共20分）1.討論戶外徒步對(duì)個(gè)人身心健康的影響。2.談?wù)勅绾卧谕讲街斜Ｗo(hù)環(huán)境。3.分析團(tuán)隊(duì)徒步和個(gè)人徒步的優(yōu)缺點(diǎn)。4.探討在徒步中如何保障自身安全。答案一、單項(xiàng)選擇題1.C2.B3.C4.A5.C6.D7.A8.C9.C10.C二、多項(xiàng)選擇題1.ABD2.ABCD3.ABD4.BCD5.AD6.ABC7.ABC8.AD9.AB10.ABC三、判斷題1.×2.√3.×4.×5.√6.×7.×8.√9.×10.×四、簡(jiǎn)答題1.進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳增強(qiáng)耐力；做拉伸、深蹲等鍛煉腿部力量；保證充足睡眠和合理飲食，提升身體狀態(tài)。2.避免中午高溫時(shí)段徒步；做好防曬，戴帽子、涂防曬霜；及時(shí)補(bǔ)充水分和鹽分，喝淡鹽水。3.迅速向滑坡垂直方向跑，遠(yuǎn)離滑坡區(qū)域；躲在結(jié)實(shí)障礙物后，保護(hù)好頭部。4.停在原地，冷靜回憶路線；用地圖、指南針等確定位置；發(fā)出求救信號(hào)，如煙火、哨聲。五、討論題1.有益身心健康。能增強(qiáng)體質(zhì)、鍛煉耐力；親近自然緩解壓力，放松心情，提升專注力。2.帶走垃圾，不隨地丟棄；不破壞植被、不采摘野花；不驚擾野生