2026年訓練傷防治與急救試題含答案一、單選題（每題1分，共20題）1.訓練中常見的急性損傷中，以下哪種情況最先需要處理？（）A.輕微擦傷B.肌肉拉傷C.心肺驟停D.關(guān)節(jié)扭傷2.運動員訓練中突然出現(xiàn)意識喪失，最可能的情況是？（）A.低血糖B.中暑C.心肺驟停D.腦震蕩3.對于開放性骨折，現(xiàn)場急救時首要措施是？（）A.直接復位B.止血包扎C.使用止痛藥D.冷敷4.訓練中預防肌肉拉傷的關(guān)鍵是？（）A.熱身不足B.超負荷訓練C.動作不協(xié)調(diào)D.拉伸不充分5.中暑患者出現(xiàn)意識模糊，首選的急救措施是？（）A.立即喂水B.冷敷頭部C.將其移至陰涼處D.使用空調(diào)降溫6.運動中突然出現(xiàn)胸痛，伴大汗淋漓，最可能是？（）A.肌肉勞損B.心絞痛C.胃炎D.肺炎7.脊柱損傷患者搬運時，以下做法錯誤的是？（）A.平躺固定B.用硬板擔架C.多人合力搬運D.抱起患者移動8.訓練中關(guān)節(jié)扭傷的早期處理原則是？（）A.熱敷B.立即活動C.RICE原則（休息、冰敷、加壓、抬高）D.使用激素藥膏9.預防運動性疲勞的有效方法是？（）A.長期過度訓練B.營養(yǎng)補充不足C.合理安排訓練強度D.忽視恢復10.訓練中皮膚擦傷面積較大，以下做法不當?shù)氖?？（）A.清潔傷口B.使用創(chuàng)可貼C.涂抹抗生素軟膏D.直接包扎11.心肺驟?；颊邠尵葧r，按壓深度應為？（）A.2-3厘米B.5-6厘米C.1-2厘米D.10厘米以上12.運動中肌肉痙攣的急救方法是？（）A.強行拉伸B.熱敷C.抽搐部位按摩D.靜止等待13.預防運動性骨膜炎的關(guān)鍵是？（）A.鞋墊不合適B.訓練強度過大C.動作不標準D.水分補充不足14.訓練中突發(fā)呼吸困難，伴喘息，最可能是？（）A.肺炎B.肺栓塞C.過敏反應D.支氣管炎15.開放性傷口出血不止，以下做法錯誤的是？（）A.使用止血帶B.直接按壓傷口C.用布條持續(xù)壓迫D.立即送往醫(yī)院16.訓練中預防骨折的關(guān)鍵是？（）A.超負荷訓練B.膝蓋不戴護具C.骨骼強度不足D.訓練前熱身17.中暑患者體溫超過40℃，首選的急救措施是？（）A.熱敷B.冷水浴C.蒸發(fā)降溫（用濕毛巾擦拭）D.使用退燒藥18.運動中突然出現(xiàn)劇烈頭痛，伴惡心嘔吐，最可能是？（）A.肌肉勞損B.腦震蕩C.胃炎D.中暑19.關(guān)節(jié)扭傷后出現(xiàn)紅腫熱痛，最可能是？（）A.軟組織挫傷B.韌帶撕裂C.毛細血管破裂D.肌肉拉傷20.訓練中預防運動性脫水的關(guān)鍵是？（）A.訓練前大量飲水B.訓練中不飲水C.訓練后不補充水分D.忽視電解質(zhì)補充二、多選題（每題2分，共10題）1.心肺驟停的急救措施包括？（）A.高質(zhì)量心肺復蘇B.使用除顫儀C.保持呼吸道通暢D.立即送往醫(yī)院2.訓練中預防肌肉拉傷的方法有？（）A.充分熱身B.合理拉伸C.逐漸增加訓練強度D.超負荷訓練3.中暑的急救措施包括？（）A.將患者移至陰涼處B.補充水分和電解質(zhì)C.冷敷頭部D.使用退燒藥4.開放性骨折的急救措施包括？（）A.止血包扎B.用夾板固定C.清潔傷口D.立即復位5.運動中關(guān)節(jié)扭傷的處理方法有？（）A.RICE原則B.熱敷C.冷敷D.立即活動6.預防運動性疲勞的方法有？（）A.合理安排訓練強度B.充足睡眠C.營養(yǎng)均衡D.長期過度訓練7.訓練中突發(fā)呼吸困難的原因包括？（）A.過敏反應B.肺栓塞C.支氣管哮喘D.心臟病8.脊柱損傷的急救措施包括？（）A.平躺固定B.使用硬板擔架C.多人合力搬運D.抱起患者移動9.運動中皮膚擦傷的處理方法有？（）A.清潔傷口B.使用創(chuàng)可貼C.涂抹抗生素軟膏D.直接包扎10.訓練中預防骨折的方法有？（）A.訓練前熱身B.動作標準C.骨骼強度不足D.使用護具三、判斷題（每題1分，共10題）1.訓練中輕微擦傷可以直接用創(chuàng)可貼處理。（×）2.心肺驟停患者搶救時，每分鐘按壓100次。（√）3.中暑患者出現(xiàn)意識模糊時，可以大量喂水。（×）4.開放性骨折患者可以自行復位。（×）5.訓練中肌肉痙攣時，可以強行拉伸。（×）6.關(guān)節(jié)扭傷后立即熱敷可以緩解疼痛。（×）7.運動中預防運動性疲勞的關(guān)鍵是營養(yǎng)補充。（×）8.脊柱損傷患者搬運時，可以抱起移動。（×）9.運動中皮膚擦傷面積較大時，可以直接包扎。（×）10.訓練中預防骨折的關(guān)鍵是超負荷訓練。（×）四、簡答題（每題5分，共4題）1.簡述心肺復蘇的步驟。答：心肺復蘇包括：①胸外按壓（按壓深度5-6厘米，頻率100-120次/分鐘）；②開放氣道；③人工呼吸（每30次按壓后吹氣2次）。2.簡述中暑的預防措施。答：①避免高溫高濕環(huán)境；②訓練前充分補水；③合理安排訓練強度；④穿著透氣衣物；⑤及時補充電解質(zhì)。3.簡述開放性骨折的急救措施。答：①止血包扎；②用夾板固定；③清潔傷口；④不要移動傷肢；⑤立即送往醫(yī)院。4.簡述運動中預防肌肉拉傷的方法。答：①充分熱身；②逐漸增加訓練強度；③動作標準；④訓練后拉伸；⑤避免疲勞訓練。五、論述題（每題10分，共2題）1.結(jié)合實際，論述訓練傷的預防措施。答：訓練傷的預防需從多個方面入手：①合理安排訓練計劃，避免超負荷訓練；②訓練前充分熱身，訓練后拉伸；③佩戴護具，減少損傷風險；④加強營養(yǎng)，提高骨骼和肌肉強度；⑤及時恢復，保證充足睡眠；⑥定期體檢，發(fā)現(xiàn)隱患早處理。此外，教練和運動員需掌握急救知識，一旦發(fā)生損傷能及時處理。2.結(jié)合實際，論述中暑的急救措施及預防。答：中暑急救需迅速降溫并補充水分：①將患者移至陰涼通風處；②用濕毛巾擦拭身體，風扇吹風；③補充水分和電解質(zhì)；④若體溫超過40℃，可使用冷水??；⑤意識清醒者可少量多次飲水；⑥意識模糊者禁止喂水，立即送往醫(yī)院。預防中暑需：①避免高溫時段訓練；②訓練前補充水分；③穿著透氣衣物；④合理安排訓練強度；⑤攜帶防暑藥品。答案及解析一、單選題答案1.C2.C3.B4.D5.C6.B7.D8.C9.C10.D11.B12.C13.C14.C15.A16.D17.C18.B19.B20.A二、多選題答案1.A,B,C2.A,B,C3.A,B4.A,B,C5.A,C6.A,B,C7.A,B,C8.A,B,C9.A,B,C10.A,B三、判斷題答案1.×2.√3.×4.×5.×6.×7.×8.×9.×10.×四、簡答題解析1.心肺復蘇步驟解析：心肺復蘇需快速、準確，包括胸外按壓、開放氣道、人工呼吸三部分，其中胸外按壓是最關(guān)鍵的部分，需保證按壓深度和頻率。2.中暑預防措施解析：中暑多因高溫、高濕、高負荷訓練導致，預防需從環(huán)境、補水、訓練安排、衣物、營養(yǎng)等方面入手。3.開放性骨折急救措施解析：開放性骨折需立即止血、固定、清潔傷口，避免移動傷肢，減少感染風險。4.預防肌肉拉傷方法解析：肌肉拉傷多因熱身不足、動作不協(xié)調(diào)、疲勞訓練導致，預防需充分熱身、逐漸增加強度、標準動作、訓練后拉伸。五、論述題解析1.