2025年中職射箭運(yùn)動(dòng)（運(yùn)動(dòng)技巧）試題及答案

（考試時(shí)間：90分鐘滿分100分）班級______姓名______第I卷（選擇題，共30分）答題要求：本卷共10小題，每小題3分。在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的。1.射箭時(shí)，正確的站立姿勢對保持身體平衡和發(fā)力至關(guān)重要。以下哪種站立姿勢較為合理？A.雙腳并攏，身體挺直B.雙腳前后開立，前腳腳尖與后腳腳跟對齊C.雙腳左右開立，與肩同寬D.雙腳隨意站立2.搭箭時(shí)，箭尾槽應(yīng)卡在弓弦的哪個(gè)位置？A.弓弦最外側(cè)B.弓弦中間C.弓弦靠近射手一側(cè)D.弓弦遠(yuǎn)離射手一側(cè)3.拉弓時(shí)，手臂應(yīng)保持怎樣的狀態(tài)？A.完全伸直B.微微彎曲，肌肉放松C.大力彎曲，緊繃肌肉D.隨意彎曲4.瞄準(zhǔn)目標(biāo)時(shí)，眼睛應(yīng)注視哪里？A.箭尾B.弓臂C.目標(biāo)中心D.弓弦5.射箭過程中，呼吸節(jié)奏對動(dòng)作穩(wěn)定性有影響。正確的呼吸方式是？A.拉弓時(shí)吸氣，放箭時(shí)呼氣B.拉弓時(shí)呼氣，放箭時(shí)吸氣C.全程快速呼吸D.全程緩慢吸氣6.以下哪種握弓方法能更好地控制力量和方向？A.只用手指輕輕握住弓把B.緊緊握住弓把，手指用力C.采用正確的握弓姿勢，手指自然彎曲，貼合弓把D.隨意握住弓把7.放箭瞬間，身體的哪個(gè)部位應(yīng)起到關(guān)鍵的發(fā)力作用？A.手臂B.肩膀C.腰部D.腿部8.箭射出后，為了提高命中率，后續(xù)動(dòng)作應(yīng)注意什么？A.立即放松身體，不再關(guān)注箭的飛行軌跡B.保持拉弓姿勢，觀察箭的落點(diǎn)C.迅速轉(zhuǎn)身，尋找下一支箭D.跟隨箭的飛行方向轉(zhuǎn)動(dòng)身體9.在調(diào)整射箭姿勢時(shí)，最重要的依據(jù)是？A.教練的經(jīng)驗(yàn)判斷B.自己的感覺C.射箭的成績D.身體各部位的發(fā)力感受和動(dòng)作協(xié)調(diào)性10.對于新手來說，選擇合適的弓至關(guān)重要。以下關(guān)于弓的選擇，錯(cuò)誤的是？A.選擇重量適中、拉感舒適的弓B.弓的長度應(yīng)與自己的身高相匹配C.盡量選擇價(jià)格昂貴的弓D.參考專業(yè)人士的建議選擇適合自己的弓第II卷（非選擇題，共70分）（一）填空題（共20分）答題要求：本大題共5小題，每小題4分。請將正確答案填寫在相應(yīng)的橫線上。1.射箭運(yùn)動(dòng)中，常見的弓有反曲弓和______。2.拉弓時(shí)，要注意保持弓弦與______在同一平面內(nèi)。3.射箭的基本動(dòng)作包括站立、搭箭、拉弓、瞄準(zhǔn)、______和后續(xù)動(dòng)作。4.為了增強(qiáng)手指力量，可以進(jìn)行一些針對性的訓(xùn)練，如______。5.射箭時(shí)，身體的重心應(yīng)放在______。（二）簡答題（共20分）答題要求：本大題共2小題，每小題10分。請簡要回答問題。1.簡述射箭時(shí)正確的瞄準(zhǔn)方法。2.說明拉弓過程中容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤及糾正方法。（三）材料分析題（共15分）答題要求：閱讀以下材料，回答問題。材料：小王是一名射箭初學(xué)者，在練習(xí)過程中，他發(fā)現(xiàn)自己射出的箭總是偏離目標(biāo)。經(jīng)過觀察和分析，他發(fā)現(xiàn)自己在拉弓時(shí)手臂過于僵硬，影響了發(fā)力和動(dòng)作的穩(wěn)定性。問題：請針對小王的問題，提出一些改進(jìn)的建議。（四）實(shí)踐操作題（共15分）答題要求：請描述一次你在射箭練習(xí)中的完整過程，包括準(zhǔn)備動(dòng)作、站立姿勢、搭箭、拉弓、瞄準(zhǔn)、放箭以及后續(xù)動(dòng)作等環(huán)節(jié)，并且說明每個(gè)環(huán)節(jié)的注意事項(xiàng)。（五）案例分析題（共20分）答題要求：閱讀以下案例，回答問題。案例：小李在一次射箭比賽中，前期發(fā)揮穩(wěn)定，但在比賽后期，由于心理壓力增大，出現(xiàn)了動(dòng)作變形的情況，導(dǎo)致成績不理想。問題：1.分析小李在比賽后期出現(xiàn)動(dòng)作變形的原因。2.針對小李的情況，提出一些應(yīng)對心理壓力的建議，以幫助他在后續(xù)比賽中保持良好的發(fā)揮。答案：1.C2.C3.B4.C5.A6.C7.C8.B9.D10.C填空題答案：1.復(fù)合弓2.身體中心線3.放箭4.握力訓(xùn)練5.雙腳之間簡答題答案：1.先將視線聚焦在目標(biāo)中心，然后通過準(zhǔn)星和缺口進(jìn)行微調(diào)，使準(zhǔn)星位于缺口中央且與目標(biāo)中心重合，同時(shí)保持頭部穩(wěn)定，避免晃動(dòng)。2.錯(cuò)誤：手臂僵硬。糾正方法：放松手臂肌肉，進(jìn)行一些手臂伸展和柔韌性練習(xí)，拉弓時(shí)感受肌肉的自然伸展和收縮，逐漸找到舒適的發(fā)力狀態(tài)。材料分析題答案：建議小王在拉弓前先放松手臂，做一些簡單的擺動(dòng)和伸展動(dòng)作。拉弓時(shí)注意力集中在弓弦的拉動(dòng)上，感受肌肉的逐漸發(fā)力，而不是刻意用力使手臂僵硬?？梢酝ㄟ^多次練習(xí)，慢慢找到手臂自然發(fā)力的感覺，同時(shí)注意動(dòng)作的連貫性和流暢性。實(shí)踐操作題答案：準(zhǔn)備動(dòng)作：檢查弓和箭是否完好，調(diào)整好護(hù)具。站立姿勢：雙腳左右開立與肩同寬，身體微微前傾，重心在雙腳之間。搭箭：將箭尾槽準(zhǔn)確卡在弓弦合適位置。拉弓：手臂微微彎曲，緩慢平穩(wěn)地向后拉弓，感受肌肉發(fā)力。瞄準(zhǔn)：眼睛注視目標(biāo)中心，通過準(zhǔn)星和缺口調(diào)整。放箭：保持穩(wěn)定，果斷放箭。后續(xù)動(dòng)作：跟隨箭的飛行方向轉(zhuǎn)動(dòng)身體，觀察落點(diǎn)。注意事項(xiàng)：每個(gè)環(huán)節(jié)都要保持動(dòng)作輕柔、穩(wěn)定，注意力集中。案例分析題答案：1.原因：心理壓力增大導(dǎo)致注意力分散，無法專注于動(dòng)作，肌肉緊張，從而使動(dòng)作變形。2.建議：