孕期體重管理指導(dǎo)師崗位招聘考試試卷及答案填空題（每題1分，共10分）1.孕前BMI正常（18.5-23.9）的孕婦，孕期總增重推薦范圍是______kg。2.孕早期（0-12周）每周體重增長建議不超過______kg。3.孕期體重增長過快可能增加______（舉1種并發(fā)癥）的風(fēng)險。4.孕前肥胖（BMI≥28）的孕婦，孕期總增重推薦不超過______kg。5.孕婦孕中晚期每日需比孕前額外增加約______g蛋白質(zhì)。6.孕期體重管理的核心是保證______和胎兒正常發(fā)育。7.孕晚期（28周后）每周體重增長建議不超過______kg。8.孕期應(yīng)避免攝入過多的______（高糖/高脂食物）。9.孕前偏瘦（BMI<18.5）的孕婦，孕期總增重推薦______kg。10.孕期體重管理需結(jié)合體重監(jiān)測、飲食和______三方面。單項選擇題（每題2分，共20分）1.以下孕前BMI對應(yīng)的孕期總增重范圍正確的是？A.偏瘦（<18.5）：10-12kgB.正常（18.5-23.9）：11.5-16kgC.超重（24-27.9）：7-10kgD.肥胖（≥28）：5-7kg2.孕早期體重增長緩慢的主要原因是？A.孕吐導(dǎo)致進食少B.胎兒發(fā)育慢C.母體代謝降低D.運動過多3.孕期每周體重增長過快（>0.5kg/周），最可能的風(fēng)險是？A.胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩B.妊娠期糖尿病C.早產(chǎn)D.羊水過少4.以下哪種運動適合孕期體重管理？A.劇烈跑步B.溫和瑜伽C.舉重D.潛水5.孕中晚期每日需額外增加的熱量約為？A.100kcalB.200-300kcalC.500kcalD.800kcal6.孕期體重管理的首要目標是？A.控制體重不增長B.避免體重增長過快/過慢C.產(chǎn)后快速恢復(fù)D.減少進食7.以下哪種食物屬于孕期應(yīng)適量攝入的高纖維食物？A.白面包B.全麥面包C.蛋糕D.油炸食品8.孕前超重（24-27.9）的孕婦，孕期總增重推薦范圍是？A.7-11.5kgB.11.5-16kgC.12.5-18kgD.5-7kg9.孕期監(jiān)測體重的頻率建議是？A.每周1次B.每月1次C.每2周1次D.每3個月1次10.以下哪種情況屬于孕期體重增長正常？A.孕早期每周增長0.8kgB.孕中期每周增長0.6kgC.孕晚期每周增長0.4kgD.整個孕期增長20kg（孕前正常BMI）多項選擇題（每題2分，共20分）1.孕期體重增長過慢可能導(dǎo)致的風(fēng)險有？A.胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩B.低出生體重兒C.妊娠期高血壓D.早產(chǎn)E.母體營養(yǎng)不良2.適合孕期體重管理的飲食原則包括？A.少食多餐B.增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入C.限制高糖高脂D.多吃新鮮蔬果E.完全素食3.孕前BMI分類正確的是？A.偏瘦：<18.5B.正常：18.5-23.9C.超重：24-27.9D.肥胖：≥28E.極肥胖：≥354.孕期體重管理的干預(yù)措施包括？A.定期體重監(jiān)測B.個性化飲食指導(dǎo)C.適度運動D.心理疏導(dǎo)E.藥物減重5.孕中晚期體重增長的合理范圍是？A.每周0.2-0.3kgB.每周0.3-0.5kgC.每周0.5-0.8kgD.整個孕中晚期增長5-6kgE.整個孕中晚期增長7-8kg6.孕期應(yīng)避免的運動有？A.仰臥起坐B.跳躍運動C.接觸性運動D.溫和瑜伽E.散步7.孕期蛋白質(zhì)的優(yōu)質(zhì)來源包括？A.雞蛋B.牛奶C.瘦肉D.豆類E.蛋糕8.體重管理中，孕婦需注意的飲食細節(jié)有？A.避免含糖飲料B.控制精制碳水C.增加膳食纖維D.保證水分攝入E.過量補充鈣劑9.孕期體重增長過快的常見原因有？A.過量進食高糖食物B.缺乏運動C.孕前肥胖D.多胎妊娠E.孕吐嚴重10.孕期體重管理的評估指標包括？A.孕前BMIB.孕期每周體重增長C.胎兒雙頂徑D.宮高腹圍E.血糖水平判斷題（每題2分，共20分）1.孕前肥胖的孕婦孕期可以不增重。（）2.孕早期體重增長0.5kg屬于正常。（）3.孕期應(yīng)完全禁止脂肪攝入。（）4.散步是適合所有孕期女性的運動。（）5.孕中晚期每日需額外增加200-300kcal熱量。（）6.孕期體重增長越多，胎兒越健康。（）7.孕前偏瘦的孕婦孕期總增重可以超過18kg。（）8.孕期體重監(jiān)測每周1次即可。（）9.高纖維食物有助于控制孕期體重。（）10.孕期可以通過節(jié)食減重。（）簡答題（每題5分，共20分）1.簡述孕前BMI正常的孕婦孕期體重增長的推薦范圍及各階段要求。2.孕期體重增長過快可能引發(fā)哪些并發(fā)癥？3.適合孕期體重管理的運動有哪些？注意事項是什么？4.簡述孕期體重管理的核心原則。討論題（每題5分，共10分）1.如何針對孕前超重（BMI24-27.9）的孕婦制定個性化體重管理方案？2.孕期體重增長過慢（低于推薦范圍）可能的原因及干預(yù)措施是什么？---答案部分填空題答案1.11.5-162.0.53.妊娠期糖尿病（或高血壓、巨大兒等，1種即可）4.11.55.15-206.母體健康7.0.58.高糖9.12.5-1810.適度運動單項選擇題答案1.B2.A3.B4.B5.B6.B7.B8.A9.A10.C多項選擇題答案1.ABE2.ABCD3.ABCD4.ABCD5.BE6.ABC7.ABCD8.ABCD9.ABCD10.ABDE判斷題答案1.×2.√3.×4.√5.√6.×7.×8.√9.√10.×簡答題答案1.孕前BMI正常孕婦的體重增長要求：總增重推薦11.5-16kg。分階段：①孕早期（0-12周）每周≤0.5kg，總增長0.5-2kg；②孕中期（13-27周）每周0.3-0.5kg，總增長4-5kg；③孕晚期（28-40周）每周0.3-0.5kg，總增長5-6kg。需結(jié)合胎兒發(fā)育、母體健康動態(tài)調(diào)整，避免過快/過慢。2.體重增長過快的并發(fā)癥：①妊娠期糖尿病（高糖攝入致胰島素抵抗）；②妊娠期高血壓（體重超標增加血管負擔）；③巨大兒（胎兒過度生長，增加順產(chǎn)難度）；④早產(chǎn)（母體代謝負擔過重誘發(fā)宮縮）；⑤產(chǎn)后肥胖（孕期增重過多難恢復(fù)）。需及時干預(yù)飲食運動。3.適合的運動及注意事項：運動包括溫和瑜伽、散步、游泳、孕婦操、凱格爾運動。注意：①避免劇烈運動（跑步、舉重、接觸性運動）；②飯后1-2小時運動，熱身避免空腹/飽腹；③出現(xiàn)腹痛、出血立即停止；④孕晚期避免仰臥位；⑤每周3-5次，每次30分鐘（不疲勞為度）；⑥需醫(yī)生評估無禁忌后進行。4.體重管理核心原則：①個體化：依孕前BMI、孕周、胎兒情況制定方案；②均衡性：保證營養(yǎng)（蛋白、維生素），控制高糖高脂，少食多餐；③安全性：優(yōu)先母嬰健康，不盲目減重；④動態(tài)監(jiān)測：每周測體重，定期產(chǎn)檢調(diào)整；⑤長期管理：兼顧產(chǎn)后恢復(fù)，避免過度增重。討論題答案1.孕前超重孕婦的個性化方案：①孕前：調(diào)整飲食（減高糖高脂，加膳食纖維），每周150分鐘中等強度運動，盡量將BMI控制在24以內(nèi)；②孕早期：總增重0.5-1kg，每周≤0.3kg，少量多餐緩解孕吐，補葉酸；③孕中晚期：每周0.2-0.3kg，總增重7-11.5kg，加優(yōu)質(zhì)蛋白（魚、蛋、奶），控精制碳水，每天30分鐘運動（散步、游泳），監(jiān)測血糖/血壓；④產(chǎn)后：及時調(diào)整飲食，適度運動，避免母乳喂養(yǎng)過度進補。需結(jié)合產(chǎn)檢動態(tài)調(diào)整，優(yōu)先母嬰安全。2.體重增長過慢的原因及干預(yù)：原因：①孕早期孕吐嚴重進食不足；②孕前營養(yǎng)不良/偏瘦；③過度節(jié)食/運動；④胎兒發(fā)育異常（如宮內(nèi)發(fā)