體育中考理論知識(shí)考試題及答案一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共50分）1.體育鍛煉中常見(jiàn)的開(kāi)放性軟組織損傷包括（）A.擦傷、刺傷、裂傷B.挫傷、肌肉拉傷C.骨折、關(guān)節(jié)脫位D.腱鞘炎、滑囊炎答案：A。開(kāi)放性軟組織損傷是指受傷部位皮膚或黏膜破裂，傷口與外界相通。擦傷是皮膚表面被粗糙物擦破；刺傷是尖銳物體刺入人體；裂傷是因鈍器打擊引起皮膚和皮下組織撕裂。而挫傷、肌肉拉傷屬于閉合性軟組織損傷；骨折、關(guān)節(jié)脫位是骨骼和關(guān)節(jié)損傷；腱鞘炎、滑囊炎是慢性勞損性疾病。2.運(yùn)動(dòng)中腹痛多數(shù)在中長(zhǎng)跑時(shí)產(chǎn)生，主要是因?yàn)闇?zhǔn)備活動(dòng)不充分，開(kāi)始運(yùn)動(dòng)過(guò)于劇烈，或者跑的過(guò)快，內(nèi)臟器官尚沒(méi)有達(dá)到競(jìng)賽狀態(tài)，致使（）功能失調(diào)，引起腹痛。A.胃腸B.呼吸C.血液循環(huán)D.神經(jīng)系統(tǒng)答案：A。在中長(zhǎng)跑時(shí)，若準(zhǔn)備活動(dòng)不充分等情況，會(huì)使胃腸功能失調(diào)。運(yùn)動(dòng)時(shí)胃腸蠕動(dòng)紊亂、痙攣等就會(huì)導(dǎo)致腹痛，而不是呼吸、血液循環(huán)或神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)為主導(dǎo)引起的腹痛。3.人體運(yùn)動(dòng)時(shí)，起杠桿、支點(diǎn)和動(dòng)力作用的分別是（）A.骨、關(guān)節(jié)、骨骼肌B.骨、骨骼肌、關(guān)節(jié)C.骨骼肌、骨、關(guān)節(jié)D.關(guān)節(jié)、骨、骨骼肌答案：A。骨在運(yùn)動(dòng)中起杠桿作用，它可以繞著關(guān)節(jié)活動(dòng)；關(guān)節(jié)是骨與骨之間的連接部位，起到支點(diǎn)的作用；骨骼肌附著在骨上，收縮時(shí)產(chǎn)生動(dòng)力，牽引骨繞關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。4.以下哪項(xiàng)不屬于有氧運(yùn)動(dòng)（）A.短跑B.慢跑C.游泳D.騎自行車(chē)答案：A。有氧運(yùn)動(dòng)是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的體育鍛煉，特點(diǎn)是強(qiáng)度低、有節(jié)奏、持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。慢跑、游泳、騎自行車(chē)都符合這些特點(diǎn)，而短跑是短時(shí)間內(nèi)爆發(fā)性的運(yùn)動(dòng)，屬于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。5.運(yùn)動(dòng)中扭傷手指，應(yīng)立即（）A.揉搓按摩B.停止運(yùn)動(dòng)，冷敷受傷部位C.貼上活血膏D.用力甩動(dòng)手指答案：B。運(yùn)動(dòng)中扭傷手指后，揉搓按摩、用力甩動(dòng)手指會(huì)加重?fù)p傷和腫脹；貼上活血膏一般在受傷24小時(shí)之后，早期不適合；應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行冷敷，冷敷可以使血管收縮，減少出血和腫脹。6.經(jīng)常參加體育鍛煉，可使人體的心臟（）A.心率加快B.心肌發(fā)達(dá)，心輸出量增加C.血壓升高D.每搏輸出量減少答案：B。經(jīng)常參加體育鍛煉，心肌會(huì)得到鍛煉而更加發(fā)達(dá)，心臟的收縮能力增強(qiáng)，心輸出量增加。一般情況下，心率會(huì)相對(duì)減慢；血壓也趨向于穩(wěn)定正常，不會(huì)升高；每搏輸出量會(huì)增加而不是減少。7.以下哪種維生素與維持正常視力有關(guān)（）A.維生素AB.維生素BC.維生素CD.維生素D答案：A。維生素A能夠促進(jìn)視網(wǎng)膜內(nèi)視紫紅質(zhì)的合成或再生，對(duì)維持正常視力有重要作用。維生素B族參與人體多種代謝過(guò)程；維生素C有抗氧化等作用；維生素D主要促進(jìn)鈣的吸收。8.下列食物中，富含蛋白質(zhì)的是（）A.米飯B.蘋(píng)果C.雞蛋D.黃瓜答案：C。米飯主要富含碳水化合物；蘋(píng)果和黃瓜富含維生素和水分等；雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是補(bǔ)充蛋白質(zhì)的良好食物來(lái)源。9.體育鍛煉能提高關(guān)節(jié)的靈活性和牢固性，其作用與下列哪項(xiàng)無(wú)關(guān)（）A.增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的滑液B.使關(guān)節(jié)囊和韌帶增厚C.使關(guān)節(jié)軟骨增厚D.加強(qiáng)關(guān)節(jié)面的骨密質(zhì)答案：D。體育鍛煉可以增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的滑液，減少關(guān)節(jié)面之間的摩擦，提高靈活性；使關(guān)節(jié)囊和韌帶增厚，增強(qiáng)關(guān)節(jié)的牢固性；也能使關(guān)節(jié)軟骨增厚，起到更好的緩沖作用。而關(guān)節(jié)面的骨密質(zhì)主要起到支持和保護(hù)作用，體育鍛煉對(duì)其增厚影響不大，且與關(guān)節(jié)靈活性和牢固性的直接聯(lián)系不如前三項(xiàng)緊密。10.在進(jìn)行100米跑比賽時(shí)，采用的起跑方式是（）A.站立式起跑B.蹲踞式起跑C.半蹲踞式起跑D.任意起跑答案：B。100米跑屬于短跑項(xiàng)目，蹲踞式起跑能使運(yùn)動(dòng)員獲得更大的起跑初速度，有利于在短時(shí)間內(nèi)發(fā)揮出最大的爆發(fā)力，站立式起跑一般用于中長(zhǎng)跑等項(xiàng)目。半蹲踞式起跑不是常見(jiàn)的正規(guī)起跑方式。11.籃球比賽中，進(jìn)攻方球員在對(duì)方限制區(qū)內(nèi)連續(xù)停留超過(guò)（）秒，將被判為違例。A.3B.5C.8D.24答案：A。在籃球比賽規(guī)則中，進(jìn)攻方球員在對(duì)方限制區(qū)內(nèi)連續(xù)停留超過(guò)3秒，就會(huì)被判定為3秒違例。5秒違例常見(jiàn)于發(fā)球、持球被嚴(yán)密防守等情況；8秒違例是指后場(chǎng)球隊(duì)需在8秒內(nèi)將球推進(jìn)到前場(chǎng)；24秒違例是指進(jìn)攻方必須在24秒內(nèi)完成一次投籃嘗試。12.足球比賽中，被判罰點(diǎn)球的犯規(guī)是發(fā)生在（）A.整個(gè)球場(chǎng)內(nèi)B.罰球區(qū)內(nèi)C.球門(mén)區(qū)內(nèi)D.中圈內(nèi)答案：B。在足球比賽里，當(dāng)防守方在自己的罰球區(qū)內(nèi)犯有可判為直接任意球的犯規(guī)時(shí)，將被判罰點(diǎn)球。球門(mén)區(qū)是在罰球區(qū)內(nèi)更小的區(qū)域；中圈主要用于開(kāi)球；而球場(chǎng)其他區(qū)域犯規(guī)不會(huì)判罰點(diǎn)球。13.以下哪種跳高技術(shù)是目前最為先進(jìn)、運(yùn)用最廣泛的（）A.跨越式跳高B.剪式跳高C.背越式跳高D.俯臥式跳高答案：C。背越式跳高具有重心低于橫桿的特點(diǎn)，能使運(yùn)動(dòng)員更好地利用身體的協(xié)調(diào)性和肌肉力量越過(guò)更高的高度，是目前最為先進(jìn)、運(yùn)用最廣泛的跳高技術(shù)?？缭绞?、剪式、俯臥式跳高在技術(shù)和成績(jī)上相對(duì)背越式有一定局限性。14.體育鍛煉后，應(yīng)該（）A.立即大量飲水B.馬上洗冷水澡C.進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘苫顒?dòng)D.直接坐下休息答案：C。體育鍛煉后，立即大量飲水會(huì)增加心臟和腎臟負(fù)擔(dān)；馬上洗冷水澡易導(dǎo)致身體受涼，引起感冒等疾??；直接坐下休息不利于血液循環(huán)和乳酸的排出。進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘苫顒?dòng)，如慢走、拉伸等，可以使身體逐漸從運(yùn)動(dòng)狀態(tài)恢復(fù)到安靜狀態(tài)，有助于緩解肌肉疲勞，促進(jìn)身體恢復(fù)。15.馬拉松比賽的全程距離是（）A.42.195公里B.21.0975公里C.10公里D.5公里答案：A。馬拉松比賽的標(biāo)準(zhǔn)全程距離是42.195公里，半程馬拉松是21.0975公里。10公里和5公里屬于短距離長(zhǎng)跑項(xiàng)目，不是馬拉松標(biāo)準(zhǔn)距離。16.奧運(yùn)會(huì)每（）年舉辦一屆。A.2B.3C.4D.5答案：C。奧運(yùn)會(huì)分為夏季奧運(yùn)會(huì)、冬季奧運(yùn)會(huì)等，通常每4年舉辦一屆，這是國(guó)際奧委會(huì)規(guī)定的周期，以保證奧運(yùn)會(huì)有足夠的籌備時(shí)間和資源投入，同時(shí)也形成了固定的體育盛會(huì)節(jié)奏。17.排球比賽中，每隊(duì)上場(chǎng)比賽的隊(duì)員人數(shù)是（）A.5人B.6人C.7人D.8人答案：B。排球比賽規(guī)則規(guī)定每隊(duì)上場(chǎng)比賽的隊(duì)員為6人，在不同的位置上分工合作完成比賽。18.在投擲項(xiàng)目中，為了使器械獲得最大的出手速度，最后用力階段的工作距離要（）A.盡可能短B.適中C.盡可能長(zhǎng)D.無(wú)所謂答案：C。在投擲項(xiàng)目里，最后用力階段工作距離盡可能長(zhǎng)，能使運(yùn)動(dòng)員有更充分的時(shí)間來(lái)加速器械，從而使器械獲得最大的出手速度。較短的工作距離不利于器械加速，過(guò)短會(huì)影響成績(jī)。19.測(cè)定體育課運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的方法主要有生理測(cè)定法、自我感覺(jué)法和（）A.評(píng)比法B.觀察法C.調(diào)查法D.訪問(wèn)法答案：B。測(cè)定體育課運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的方法有生理測(cè)定法（如測(cè)量心率等）、自我感覺(jué)法（學(xué)生根據(jù)自身感受判斷）和觀察法，教師通過(guò)觀察學(xué)生的面色、呼吸、動(dòng)作等情況來(lái)判斷運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大小。評(píng)比法主要用于對(duì)表現(xiàn)等進(jìn)行評(píng)價(jià)；調(diào)查法和訪問(wèn)法一般用于獲取相關(guān)信息，并非直接測(cè)定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。20.運(yùn)動(dòng)后，肌肉產(chǎn)生酸痛的主要原因是（）A.肌肉拉傷B.乳酸堆積C.缺乏營(yíng)養(yǎng)D.運(yùn)動(dòng)過(guò)度疲勞答案：B。運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛主要是因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)過(guò)程中，肌肉進(jìn)行無(wú)氧呼吸產(chǎn)生了乳酸，當(dāng)乳酸堆積在肌肉中時(shí)，就會(huì)引起肌肉酸痛。肌肉拉傷是一種損傷，有明顯的傷痛特點(diǎn)不同于普通的運(yùn)動(dòng)后酸痛；缺乏營(yíng)養(yǎng)一般不會(huì)直接導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛；運(yùn)動(dòng)過(guò)度疲勞是一種綜合狀態(tài)，乳酸堆積是導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛的直接生理原因。21.下列不屬于體育教學(xué)原則的是（）A.因材施教原則B.鞏固提高原則C.安全原則D.直觀性原則答案：C。體育教學(xué)原則包括因材施教原則（根據(jù)學(xué)生個(gè)體差異進(jìn)行教學(xué)）、鞏固提高原則（讓學(xué)生鞏固所學(xué)知識(shí)技能并不斷提高）、直觀性原則（通過(guò)直觀的方式讓學(xué)生更好地學(xué)習(xí)）等。安全原則是體育教學(xué)中需要注意的重要方面，但不屬于體育教學(xué)原則的范疇。22.耐久跑的呼吸方法，一般采用（）A.鼻呼吸B.口呼吸C.以鼻呼吸為主，口鼻并用D.以口呼吸為主，鼻口并用答案：C。在耐久跑時(shí)，以鼻呼吸為主，口鼻并用可以使空氣在進(jìn)入肺部前在鼻腔得到過(guò)濾、濕潤(rùn)和溫暖，同時(shí)在跑步過(guò)程中，當(dāng)呼吸量需求增大時(shí)，用口輔助呼吸能滿(mǎn)足身體對(duì)氧氣的需求。單純鼻呼吸或口呼吸都不能很好地適應(yīng)耐久跑的需求。23.目前世界上最優(yōu)秀的男子110米欄運(yùn)動(dòng)員劉翔的最好成績(jī)是（）A.12秒88B.12秒91C.13秒01D.13秒12答案：A。劉翔在2006年瑞士洛桑田徑超級(jí)大獎(jiǎng)賽中，以12秒88的成績(jī)打破保持13年的世界紀(jì)錄奪冠。12秒91是他在2004年雅典奧運(yùn)會(huì)上的奪冠成績(jī)。24.按照體育競(jìng)賽的性質(zhì)，可將其分為（）A.學(xué)校競(jìng)賽和業(yè)余競(jìng)賽B.職業(yè)競(jìng)賽和國(guó)家隊(duì)競(jìng)賽C.個(gè)人賽和團(tuán)體賽D.對(duì)抗賽、友誼賽、聯(lián)賽等答案：D。按照體育競(jìng)賽的性質(zhì)，可分為對(duì)抗賽、友誼賽、聯(lián)賽、錦標(biāo)賽等不同類(lèi)型。學(xué)校競(jìng)賽和業(yè)余競(jìng)賽是按競(jìng)賽參與群體劃分；職業(yè)競(jìng)賽和國(guó)家隊(duì)競(jìng)賽也是從參與主體角度分類(lèi)；個(gè)人賽和團(tuán)體賽是按競(jìng)賽的組織形式分類(lèi)。25.以下哪種運(yùn)動(dòng)可以有效鍛煉腹?。ǎ〢.引體向上B.仰臥起坐C.俯臥撐D.深蹲答案：B。仰臥起坐主要是通過(guò)腹部肌肉的收縮來(lái)完成動(dòng)作，能有效鍛煉腹肌。引體向上主要鍛煉背部、上臂等部位的肌肉；俯臥撐鍛煉胸肌、三角肌等；深蹲主要鍛煉下肢的大腿肌肉、臀肌等。二、多項(xiàng)選擇題（每題3分，共30分）1.體育鍛煉對(duì)身體健康的好處有（）A.增強(qiáng)心肺功能B.提高免疫力C.促進(jìn)骨骼發(fā)育D.改善心理健康答案：ABCD。體育鍛煉能夠使心臟更加強(qiáng)健，增強(qiáng)心肺功能；可以提高身體的免疫細(xì)胞活性，提高免疫力；對(duì)骨骼產(chǎn)生刺激，促進(jìn)骨骼發(fā)育；還能釋放壓力，改善心理健康，緩解焦慮和抑郁等情緒。2.下列屬于球類(lèi)運(yùn)動(dòng)的有（）A.乒乓球B.羽毛球C.網(wǎng)球D.手球答案：ABCD。乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、手球都屬于球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，它們各自有不同的比賽規(guī)則和技術(shù)特點(diǎn)。3.運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防原則包括（）A.做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)B.合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷C.掌握正確的技術(shù)動(dòng)作D.加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)答案：ABCD。做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)可以使身體各器官和肌肉進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，減少損傷風(fēng)險(xiǎn)；合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷能避免過(guò)度疲勞和損傷；掌握正確的技術(shù)動(dòng)作可以減少因錯(cuò)誤動(dòng)作導(dǎo)致的損傷；加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)能在運(yùn)動(dòng)中及時(shí)采取正確的應(yīng)對(duì)措施。4.健康的生活方式包括（）A.合理飲食B.適量運(yùn)動(dòng)C.戒煙限酒D.充足睡眠答案：ABCD。合理飲食為身體提供所需的營(yíng)養(yǎng)；適量運(yùn)動(dòng)有助于保持身體健康和良好的體態(tài)；戒煙限酒能減少對(duì)身體的傷害；充足睡眠利于身體恢復(fù)和新陳代謝，這些都是健康生活方式的重要組成部分。5.田徑運(yùn)動(dòng)包括（）A.田賽B.徑賽C.全能運(yùn)動(dòng)D.越野跑答案：ABC。田徑運(yùn)動(dòng)主要分為田賽（如跳遠(yuǎn)、跳高、投擲等項(xiàng)目）、徑賽（如短跑、中長(zhǎng)跑、接力賽等項(xiàng)目）和全能運(yùn)動(dòng)（如男子十項(xiàng)全能、女子七項(xiàng)全能等）。越野跑雖然也和跑步相關(guān)，但在體育分類(lèi)中，嚴(yán)格意義上它不屬于田徑運(yùn)動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)分類(lèi)范疇。6.以下哪些是籃球常見(jiàn)的進(jìn)攻技術(shù)（）A.運(yùn)球B.傳球C.投籃D.防守腳步移動(dòng)答案：ABC。運(yùn)球、傳球、投籃都是籃球進(jìn)攻時(shí)常用的技術(shù)。防守腳步移動(dòng)是籃球防守技術(shù)，不是進(jìn)攻技術(shù)。7.足球比賽中的戰(zhàn)術(shù)包括（）A.防守戰(zhàn)術(shù)B.進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)C.定位球戰(zhàn)術(shù)D.越位戰(zhàn)術(shù)答案：ABC。足球比賽中有防守戰(zhàn)術(shù)（如區(qū)域防守、人盯人防守等）、進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)（如傳切配合、二過(guò)一等）和定位球戰(zhàn)術(shù)（如任意球戰(zhàn)術(shù)、角球戰(zhàn)術(shù)等）。越位是足球比賽規(guī)則中的一種情況，不是戰(zhàn)術(shù)。8.影響人體柔韌性的因素有（）A.關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)B.肌肉和韌帶的彈性C.年齡和性別D.體育鍛煉答案：ABCD。關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)決定了關(guān)節(jié)活動(dòng)的范圍；肌肉和韌帶的彈性越好，柔韌性越強(qiáng)；一般來(lái)說(shuō)，年齡越小、女性的柔韌性相對(duì)較好；經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉尤其是拉伸等練習(xí)可以提高柔韌性。9.體育教學(xué)的組織形式有（）A.班級(jí)授課制B.分組教學(xué)C.個(gè)別教學(xué)D.俱樂(lè)部教學(xué)答案：ABC。體育教學(xué)常見(jiàn)的組織形式有班級(jí)授課制，按班級(jí)進(jìn)行統(tǒng)一教學(xué)；分組教學(xué)，根據(jù)學(xué)生的性別、體能等因素分組教學(xué)；個(gè)別教學(xué)，針對(duì)個(gè)別學(xué)生的特殊情況進(jìn)行教學(xué)。俱樂(lè)部教學(xué)一般是一種課外體育活動(dòng)的組織形式，不屬于體育教學(xué)正規(guī)的組織形式。10.運(yùn)動(dòng)前的熱身活動(dòng)可以起到以下哪些作用（）A.提高肌肉溫度B.增加關(guān)節(jié)靈活性C.提高心血管系統(tǒng)的興奮性D.降低運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)答案：ABCD。運(yùn)動(dòng)前的熱身活動(dòng)能使肌肉溫度升高，讓肌肉收縮和舒張更加靈活；增加關(guān)節(jié)的靈活性，減少關(guān)節(jié)的磨損；提高心血管系統(tǒng)的興奮性，使心臟逐漸適應(yīng)運(yùn)動(dòng)狀態(tài)；綜合這些作用最終可以降低運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。三、判斷題（每題1分，共20分）1.飯后立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)有助于消化。（）答案：錯(cuò)誤。飯后立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)使血液更多地供應(yīng)給運(yùn)動(dòng)的肌肉，而減少了對(duì)胃腸道的血液供應(yīng)，影響消化功能，甚至可能導(dǎo)致腹痛等不適。2.打籃球時(shí)，持球者只要腳步不移動(dòng)，就不會(huì)出現(xiàn)走步違例。（）答案：錯(cuò)誤。走步違例的判定不僅僅取決于腳步是否移動(dòng)，還涉及到持球后的中樞腳的確定和移動(dòng)規(guī)則。即使腳步看似沒(méi)有明顯移動(dòng)，但如果違反了中樞腳的規(guī)則，也會(huì)被判走步違例。3.運(yùn)動(dòng)后喝碳酸飲料可以快速補(bǔ)充水分和能量。（）答案：錯(cuò)誤。碳酸飲料中含有大量的糖分和二氧化碳，運(yùn)動(dòng)后喝碳酸飲料可能會(huì)引起腹脹等不適，而且其補(bǔ)充水分和能量的效果不如專(zhuān)門(mén)的運(yùn)動(dòng)飲料或白開(kāi)水，運(yùn)動(dòng)后應(yīng)選擇合適的飲品來(lái)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。4.體育鍛煉可以完全代替藥物治療疾病。（）答案：錯(cuò)誤。體育鍛煉對(duì)身體健康有很多益處，能增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，但對(duì)于一些嚴(yán)重的疾病，不能完全依靠體育鍛煉來(lái)治療，需要配合藥物等醫(yī)療手段。5.跑步時(shí)，手臂擺動(dòng)幅度越大越好。（）答案：錯(cuò)誤。跑步時(shí)手臂擺動(dòng)幅度應(yīng)適中，過(guò)大的擺動(dòng)幅度會(huì)消耗過(guò)多的能量，還可能影響身體的平衡和跑步的效率。6.游泳時(shí)如果發(fā)生抽筋，應(yīng)立即用力蹬水，盡快游回岸邊。（）答案：錯(cuò)誤。游泳時(shí)發(fā)生抽筋，應(yīng)保持冷靜，不要用力蹬水，以免抽筋加劇。應(yīng)根據(jù)不同部位的抽筋采取相應(yīng)的緩解方法，如小腿抽筋可將腳趾向上勾起等，待抽筋緩解后再慢慢游回岸邊。7.足球比賽中，守門(mén)員可以在罰球區(qū)內(nèi)用手接任何來(lái)球。（）答案：錯(cuò)誤。足球比賽規(guī)則規(guī)定，守門(mén)員在罰球區(qū)內(nèi)不能用手接本方隊(duì)員故意用腳踢回的球，否則會(huì)被判罰間接任意球。8.進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí)，每組動(dòng)作的次數(shù)越多，效果越好。（）答案：錯(cuò)誤。力量訓(xùn)練需要根據(jù)訓(xùn)練目的合理安排每組動(dòng)作的次數(shù)和強(qiáng)度。如果想增加肌肉力量，一般低次數(shù)（38次）、大重量的訓(xùn)練效果較好；如果想增強(qiáng)肌肉耐力，可以適當(dāng)增加次數(shù)，但并非次數(shù)越多越好，過(guò)多次數(shù)可能導(dǎo)致肌肉疲勞但力量增長(zhǎng)不明顯。9.瑜伽有助于提高身體的柔韌性和平衡能力。（）答案：正確。瑜伽包含各種伸展和平衡的動(dòng)作，通過(guò)長(zhǎng)期練習(xí)可以拉伸肌肉和韌帶，提高身體的柔韌性，同時(shí)也能鍛煉身體的平衡能力。10.體育鍛煉只要有了熱情和興趣，就不需要科學(xué)的方法。（）答案：錯(cuò)誤。僅有熱情和興趣進(jìn)行體育鍛煉是不夠的，還需要科學(xué)的方法?？茖W(xué)的鍛煉方法能提高鍛煉效果，避免運(yùn)動(dòng)損傷，保證鍛煉的安全性和有效性。11.跳遠(yuǎn)時(shí)，助跑速度越快，跳得就一定越遠(yuǎn)。（）答案：錯(cuò)誤。跳遠(yuǎn)成績(jī)不僅取決于助跑速度，還與起跳技術(shù)、騰空動(dòng)作和落地動(dòng)作等因素有關(guān)。如果助跑速度快但起跳技術(shù)不好，可能也無(wú)法取得好的跳遠(yuǎn)成績(jī)。12.冬季進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，應(yīng)盡量用嘴巴呼吸。（）答案：錯(cuò)誤。冬季空氣寒冷干燥，用嘴巴呼吸會(huì)使冷空氣直接進(jìn)入呼吸道，對(duì)呼吸道造成刺激。應(yīng)盡量用鼻子呼吸，或采用以鼻呼吸為主、口鼻并用的方式，讓空氣在鼻腔得到過(guò)濾、濕潤(rùn)和溫暖。13.乒乓球比賽中，發(fā)球時(shí)球必須先落到自己一方球臺(tái)上，再落到對(duì)方球臺(tái)上。（）答案：正確。這是乒乓球發(fā)