心理健康教育活動(dòng)月總結(jié)報(bào)告為深入貫徹《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作專(zhuān)項(xiàng)行動(dòng)計(jì)劃（2023—2025年）》要求，聚焦學(xué)生心理成長(zhǎng)需求，我校于2024年X月以“普及心理知識(shí)、疏導(dǎo)情緒壓力、強(qiáng)化支持網(wǎng)絡(luò)”為核心目標(biāo)，開(kāi)展了為期一個(gè)月的心理健康教育活動(dòng)月。活動(dòng)立足“認(rèn)知-體驗(yàn)-支持-氛圍”四維育人邏輯，通過(guò)多元實(shí)踐構(gòu)建心理支持生態(tài)，現(xiàn)將實(shí)施情況總結(jié)如下：一、活動(dòng)實(shí)施：多元路徑賦能心靈成長(zhǎng)（一）**專(zhuān)題講座：分層分類(lèi)筑牢認(rèn)知根基**邀請(qǐng)高校心理學(xué)專(zhuān)家、臨床心理咨詢(xún)師開(kāi)展6場(chǎng)主題講座，覆蓋“青少年情緒管理”“壓力轉(zhuǎn)化與學(xué)習(xí)動(dòng)力激發(fā)”“人際關(guān)系與自我認(rèn)同”等核心議題。講座突破傳統(tǒng)講授模式，融入“OH卡投射”“正念呼吸體驗(yàn)”等互動(dòng)環(huán)節(jié)，引導(dǎo)學(xué)生在沉浸式體驗(yàn)中覺(jué)察心理狀態(tài)。例如，在“情緒管理”講座中，通過(guò)“情緒溫度計(jì)”工具讓學(xué)生可視化自身情緒強(qiáng)度，結(jié)合“情緒急救箱”實(shí)操練習(xí)（如5分鐘正念冥想、情緒書(shū)寫(xiě)療愈），幫助學(xué)生掌握即時(shí)調(diào)節(jié)技巧?；顒?dòng)后回收的120份問(wèn)卷顯示，82%的學(xué)生認(rèn)為“學(xué)會(huì)了可落地的情緒調(diào)節(jié)方法”。（二）**團(tuán)體輔導(dǎo)：沉浸式體驗(yàn)激活心理能量**以班級(jí)為單位開(kāi)展24場(chǎng)主題團(tuán)輔活動(dòng)，圍繞“人際信任”“團(tuán)隊(duì)協(xié)作”“自我接納”設(shè)計(jì)情境化任務(wù)。例如，“盲行之旅”中，學(xué)生在蒙眼狀態(tài)下由同伴引導(dǎo)穿越障礙，過(guò)程中需通過(guò)非語(yǔ)言信號(hào)建立信任；“情緒漂流瓶”環(huán)節(jié)，學(xué)生匿名書(shū)寫(xiě)煩惱投入“漂流瓶”，再隨機(jī)抽取并以溫暖語(yǔ)言回應(yīng)，實(shí)現(xiàn)情緒的共鳴與疏解。班主任反饋，參與團(tuán)輔的班級(jí)“課堂氛圍更融洽，學(xué)生間互助行為明顯增多”，部分曾因人際矛盾孤立的學(xué)生主動(dòng)加入小組討論，心理防御有所松動(dòng)。（三）**個(gè)性化支持：織密心理服務(wù)網(wǎng)絡(luò)**1.心理咨詢(xún)服務(wù)：活動(dòng)月期間心理咨詢(xún)室開(kāi)放時(shí)長(zhǎng)增至每日2小時(shí)，累計(jì)接待47人次個(gè)案咨詢(xún)，涉及學(xué)業(yè)壓力、家庭關(guān)系、自我認(rèn)同等議題。咨詢(xún)師采用“敘事療法+沙盤(pán)游戲”等技術(shù)，幫助學(xué)生重構(gòu)認(rèn)知（如將“考試焦慮”轉(zhuǎn)化為“成長(zhǎng)信號(hào)”）。其中，3名中度焦慮學(xué)生經(jīng)2-3次輔導(dǎo)后，睡眠質(zhì)量與課堂專(zhuān)注度顯著提升。2.線上心理支持：依托校園公眾號(hào)推出“心理樹(shù)洞”專(zhuān)欄，累計(jì)收到匿名留言89條，由心理教師團(tuán)隊(duì)24小時(shí)內(nèi)給予溫暖回應(yīng)；同步發(fā)布“心理測(cè)評(píng)工具包”（如焦慮自評(píng)量表、性格優(yōu)勢(shì)測(cè)試），超600人次參與測(cè)評(píng)，系統(tǒng)自動(dòng)生成個(gè)性化成長(zhǎng)建議（如“你的優(yōu)勢(shì)是‘好奇心’，可嘗試用探索式學(xué)習(xí)緩解壓力”）。（四）**宣傳矩陣：營(yíng)造全員關(guān)懷氛圍**1.線下宣傳：制作“心理漫畫(huà)墻”“情緒急救指南”海報(bào)12組，張貼于教學(xué)樓、食堂等公共區(qū)域；開(kāi)展“心靈手賬”設(shè)計(jì)大賽，學(xué)生以繪畫(huà)、文字記錄心理成長(zhǎng)瞬間，評(píng)選出的20份優(yōu)秀作品在校園展廳展出，引發(fā)“原來(lái)大家都有相似的煩惱”的共鳴。2.線上傳播：發(fā)布“心理微課堂”短視頻5期（如《如何和“emo”的自己對(duì)話》《校園社交小技巧》），單條最高播放量達(dá)3000+，評(píng)論區(qū)學(xué)生留言“原來(lái)‘敏感’也是一種天賦”“學(xué)會(huì)了和朋友吵架后的修復(fù)方法”。二、成效與反思：數(shù)據(jù)與反饋中的成長(zhǎng)（一）**學(xué)生層面：心理素養(yǎng)與求助意愿雙提升**活動(dòng)后心理測(cè)評(píng)顯示，學(xué)生“情緒調(diào)節(jié)能力”“人際支持感知”兩項(xiàng)指標(biāo)平均提升15%，焦慮、抑郁傾向檢出率較上月下降8%。心理咨詢(xún)預(yù)約量較活動(dòng)前增長(zhǎng)60%，反映學(xué)生“主動(dòng)求助”意識(shí)增強(qiáng)，對(duì)心理服務(wù)的信任度提升。（二）**教師層面：心理識(shí)別與干預(yù)能力進(jìn)階**通過(guò)“班主任心理工作坊”（主題：“如何識(shí)別學(xué)生心理危機(jī)信號(hào)”），教師掌握“情緒觀察四步法”（表情、語(yǔ)言、行為、社交變化）?；顒?dòng)月內(nèi)，班主任共識(shí)別并轉(zhuǎn)介11例潛在危機(jī)個(gè)案，干預(yù)響應(yīng)速度較以往縮短2-3個(gè)工作日。（三）**問(wèn)題與優(yōu)化方向**1.活動(dòng)覆蓋面待拓展：部分畢業(yè)班因?qū)W業(yè)壓力參與度不足（僅65%），需探索“碎片化心理支持”（如課間10分鐘正念音頻、錯(cuò)題本心理暗示設(shè)計(jì)）。2.形式創(chuàng)新需深化：傳統(tǒng)講座、團(tuán)輔占比超70%，學(xué)生反饋“希望增加戶(hù)外心理拓展、心理劇展演”等體驗(yàn)式活動(dòng)。3.家校協(xié)同待加強(qiáng)：家長(zhǎng)對(duì)“家庭心理教育”的參與度較低（僅28%家長(zhǎng)參與線上講座），需設(shè)計(jì)“家長(zhǎng)心理工作坊+家庭互動(dòng)任務(wù)”（如“家庭情緒打卡”）。三、未來(lái)計(jì)劃：構(gòu)建“常效化”心理育人體系1.靶向設(shè)計(jì)分層活動(dòng)：針對(duì)不同學(xué)段（如初一適應(yīng)期、高三沖刺期）開(kāi)發(fā)“心理成長(zhǎng)階梯課程”，將活動(dòng)月經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)化為常態(tài)化心理課內(nèi)容。2.深化校家社協(xié)同：聯(lián)合社區(qū)開(kāi)設(shè)“親子心理沙龍”，每月推送“家庭心理養(yǎng)育指南”，建立“學(xué)生-教師-家長(zhǎng)”三級(jí)心理反饋機(jī)制。3.完善危機(jī)干預(yù)閉環(huán)：優(yōu)化“心理危機(jī)篩查-干預(yù)-跟蹤”流程，引入AI心理評(píng)估系統(tǒng)（如基于語(yǔ)言分析的情緒監(jiān)測(cè)），提升預(yù)警精準(zhǔn)度。本次活動(dòng)月通過(guò)“認(rèn)知啟蒙-體驗(yàn)賦能-支持兜底-氛圍浸潤(rùn)”