宮內(nèi)早孕的營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)與護(hù)理第一章早孕期的生理特點(diǎn)胚胎發(fā)育關(guān)鍵期這是生命最初的階段,胚胎正在進(jìn)行器官分化和組織形成。雖然胎兒生長(zhǎng)速度相對(duì)緩慢,但這個(gè)時(shí)期的發(fā)育質(zhì)量對(duì)未來(lái)健康至關(guān)重要。每一個(gè)細(xì)胞的分裂都在精確地按照遺傳密碼進(jìn)行。激素水平變化孕酮和雌激素水平急劇上升,這些激素變化維持妊娠的同時(shí),也會(huì)導(dǎo)致一系列早孕反應(yīng)。孕吐、疲倦、乳房脹痛、情緒波動(dòng)都是正常的生理現(xiàn)象,通常在12周后會(huì)逐漸緩解。代謝調(diào)整期早孕期營(yíng)養(yǎng)需求特點(diǎn)能量需求早孕期的能量需求與孕前基本相同,無(wú)需刻意增加熱量攝入。過(guò)量進(jìn)食反而可能導(dǎo)致體重增長(zhǎng)過(guò)快,增加妊娠并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。保持正常飲食節(jié)奏即可。微量元素重點(diǎn)雖然熱量需求變化不大,但葉酸、鐵、碘等關(guān)鍵微量元素的需求顯著增加。這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、血液生成和智力發(fā)育起著決定性作用。均衡膳食原則保持食物多樣化,確保蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)的全面攝入。特別要注意預(yù)防營(yíng)養(yǎng)缺乏,同時(shí)避免因孕吐導(dǎo)致的酮癥發(fā)生。生命的起點(diǎn),營(yíng)養(yǎng)的關(guān)鍵期前12周是胎兒器官形成的關(guān)鍵時(shí)期,科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)能為寶寶的健康發(fā)育奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)第二章關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素詳解葉酸、鐵、碘——孕早期的三大守護(hù)神葉酸的重要性01預(yù)防神經(jīng)管畸形葉酸是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素。在懷孕前3個(gè)月至孕早期補(bǔ)充葉酸,可以降低70%的神經(jīng)管缺陷風(fēng)險(xiǎn),包括脊柱裂和無(wú)腦兒等嚴(yán)重畸形。02促進(jìn)細(xì)胞分裂葉酸參與DNA和RNA的合成,對(duì)細(xì)胞快速分裂至關(guān)重要。它還能促進(jìn)紅細(xì)胞成熟,預(yù)防巨幼紅細(xì)胞性貧血,保障母體和胎兒的氧氣供應(yīng)。03推薦補(bǔ)充方案每日補(bǔ)充400-600微克葉酸。從備孕期就開(kāi)始補(bǔ)充效果最佳。高危孕婦(如有神經(jīng)管缺陷家族史)需在醫(yī)生指導(dǎo)下增加劑量至每日4-5毫克。富含葉酸的食物深綠色葉菜(菠菜、油菜、蘆筍)、動(dòng)物肝臟、豆類(lèi)(扁豆、黑豆)、堅(jiān)果(核桃、花生)、柑橘類(lèi)水果。烹飪時(shí)注意避免過(guò)度加熱,以減少葉酸流失。鐵的作用與補(bǔ)充鐵元素的關(guān)鍵作用鐵是血紅蛋白的核心成分,負(fù)責(zé)將氧氣運(yùn)輸?shù)侥阁w和胎兒的每個(gè)細(xì)胞。孕期血容量增加30-50%,對(duì)鐵的需求顯著上升。缺鐵會(huì)導(dǎo)致孕婦貧血、疲勞、免疫力下降,還可能影響胎兒發(fā)育和增加早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。補(bǔ)充策略早孕期:保持正常攝入,每日約15-20毫克孕中晚期:需求增加至每日25-35毫克血紅蛋白低于110g/L時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑維生素C促進(jìn)鐵吸收,餐后吃水果效果更好優(yōu)質(zhì)鐵來(lái)源動(dòng)物性鐵(血紅素鐵)吸收率高:紅肉、動(dòng)物肝臟、血制品、蛋黃。植物性鐵需配合維生素C:深綠色蔬菜、豆類(lèi)、黑木耳。碘的必要性甲狀腺素合成碘是合成甲狀腺激素的必需原料。這些激素調(diào)控全身代謝,維持體溫、心率和能量平衡,對(duì)母體健康至關(guān)重要。促進(jìn)胎兒腦發(fā)育孕早期是胎兒大腦發(fā)育的關(guān)鍵窗口期。缺碘可導(dǎo)致胎兒甲狀腺功能減退,嚴(yán)重影響神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,造成不可逆的智力障礙。孕期碘需求增加孕婦每日碘需求量從150微克增加至230-250微克。腎臟排碘增加、胎兒需求、母體甲狀腺激素產(chǎn)量增加都需要更多碘攝入。科學(xué)補(bǔ)碘方案日常飲食堅(jiān)持使用加碘鹽(每日5-6克)每周食用1-2次海產(chǎn)品海帶、紫菜、裙帶菜等海藻類(lèi)深海魚(yú)類(lèi)(如鱈魚(yú)、三文魚(yú))注意事項(xiàng)避免過(guò)量:每日不超過(guò)600微克甲狀腺疾病患者需遵醫(yī)囑碘鹽避免高溫爆炒,防止碘揮發(fā)定期檢查甲狀腺功能三大營(yíng)養(yǎng)素孕早期守護(hù)神葉酸、鐵、碘——缺一不可的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素,為母嬰健康保駕護(hù)航第三章應(yīng)對(duì)孕吐的營(yíng)養(yǎng)策略科學(xué)應(yīng)對(duì),讓孕早期更舒適孕吐的營(yíng)養(yǎng)挑戰(zhàn)食欲下降與營(yíng)養(yǎng)攝入約70-80%的孕婦會(huì)經(jīng)歷孕吐,通常從孕6周開(kāi)始,12周后逐漸緩解。惡心、嘔吐導(dǎo)致進(jìn)食困難,營(yíng)養(yǎng)攝入不足風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。持續(xù)的孕吐可能導(dǎo)致體重下降、脫水和電解質(zhì)紊亂。預(yù)防酮癥的重要性當(dāng)碳水化合物攝入嚴(yán)重不足時(shí),身體開(kāi)始分解脂肪供能,產(chǎn)生酮體。孕期酮癥可能影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。即使孕吐嚴(yán)重,也要確保每日至少攝入130克碳水化合物,相當(dāng)于2-3碗米飯的量。少量多餐的科學(xué)依據(jù)空腹會(huì)加重惡心感,過(guò)飽又容易嘔吐。采用少量多餐策略,每2-3小時(shí)進(jìn)食一次,每次少量,可以維持血糖穩(wěn)定,減輕胃腸負(fù)擔(dān)。選擇易消化、清淡、營(yíng)養(yǎng)密度高的食物,如粥、面條、餅干、香蕉等。孕吐緩解小妙招晨起先吃再動(dòng)早晨血糖最低,空腹活動(dòng)易引發(fā)惡心。起床前先吃幾塊蘇打餅干或全麥面包,墊墊肚子。坐起來(lái)休息5-10分鐘,讓血糖平穩(wěn)上升后再下床活動(dòng)。生姜的神奇功效生姜含有姜辣素和姜烯,能抑制惡心中樞,緩解孕吐。每天喝1-2杯溫姜汁水,或含一小片生姜。姜糖、姜茶也是不錯(cuò)的選擇,但注意不要過(guò)量。遠(yuǎn)離刺激性食物油膩、辛辣、氣味濃烈的食物會(huì)刺激胃腸道,加重孕吐。避免油炸食品、咖喱、大蒜、洋蔥等。選擇清蒸、水煮等清淡烹飪方式,保持食物原味。保持心情愉悅焦慮和壓力會(huì)通過(guò)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)加重孕吐。聽(tīng)音樂(lè)、散步、與家人聊天,保持輕松愉快的心情。過(guò)度關(guān)注孕吐反而會(huì)形成心理暗示,加重癥狀。少量多次補(bǔ)水嘔吐會(huì)導(dǎo)致水分流失。不要一次大量喝水,容易引發(fā)嘔吐。每次小口啜飲,每小時(shí)補(bǔ)充100-150毫升。檸檬水、淡鹽水、椰子水都是好選擇。保持空氣流通密閉空間和異味容易引發(fā)惡心。經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣新鮮。外出散步呼吸新鮮空氣也能改善癥狀。避免進(jìn)入廚房等油煙重的地方。科學(xué)飲食,輕松度過(guò)孕吐期少量多餐、清淡易消化,讓每一口都成為營(yíng)養(yǎng)與舒適的結(jié)合第四章均衡膳食與營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充建議孕早期飲食原則食物多樣化每天攝入12種以上不同食物,每周達(dá)到25種以上。包括谷物、蔬菜、水果、肉蛋奶、豆類(lèi)、堅(jiān)果等各類(lèi)食物,確保營(yíng)養(yǎng)全面均衡。不同顏色的食物含有不同的營(yíng)養(yǎng)素,彩虹飲食更健康。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)孕早期每日需要約70克蛋白質(zhì),比孕前增加5-10克。優(yōu)先選擇魚(yú)、禽、蛋、奶等動(dòng)物性蛋白,吸收利用率高。豆制品是優(yōu)質(zhì)植物蛋白來(lái)源,每天可食用50-100克。充足碳水化合物碳水化合物是大腦和胎兒的主要能量來(lái)源。每日至少130克,約2-3碗米飯或等量面食。優(yōu)先選擇全谷物、薯類(lèi)等復(fù)合碳水,血糖反應(yīng)平穩(wěn),還能補(bǔ)充B族維生素和膳食纖維。新鮮蔬果每天蔬菜300-500克,其中深色蔬菜占一半以上;水果200-400克。蔬果富含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和抗氧化物質(zhì),能預(yù)防便秘、提高免疫力、促進(jìn)鐵吸收。推薦食物與補(bǔ)充劑每日推薦食物清單1谷薯類(lèi)200-300克全谷物(糙米、燕麥、全麥面包)、薯類(lèi)(紅薯、紫薯、土豆)替代部分精白米面,增加膳食纖維和B族維生素?cái)z入。2蔬菜類(lèi)300-500克深綠色葉菜(菠菜、油菜)、橙黃色蔬菜(胡蘿卜、南瓜)、十字花科(西蘭花、卷心菜)、菌藻類(lèi)(香菇、海帶)。3水果類(lèi)200-400克柑橘類(lèi)(橙子、柚子)、漿果(藍(lán)莓、草莓)、蘋(píng)果、香蕉、獼猴桃等。避免過(guò)量,防止血糖過(guò)高。4動(dòng)物性食物魚(yú)蝦50-100克、禽畜肉50-75克、蛋類(lèi)50克(1個(gè))、奶類(lèi)300-500毫升。優(yōu)先選擇低脂高蛋白食物。5豆類(lèi)及堅(jiān)果大豆及豆制品25-35克、堅(jiān)果10克(一小把)。提供優(yōu)質(zhì)植物蛋白和健康脂肪。必要的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑葉酸補(bǔ)充劑每日400微克,從備孕期持續(xù)到孕早期結(jié)束。這是預(yù)防神經(jīng)管畸形的關(guān)鍵措施,單靠食物難以滿(mǎn)足需求。鈣質(zhì)補(bǔ)充每日1000毫克鈣,通過(guò)奶制品、豆制品、深綠色蔬菜、小魚(yú)小蝦攝入。如果飲食攝入不足,可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑。維生素D每日10微克,促進(jìn)鈣吸收和骨骼發(fā)育。適度曬太陽(yáng),每天15-20分鐘。冬季或日照不足地區(qū)可補(bǔ)充維生素D3。注意避免的食物與習(xí)慣禁煙禁酒煙草和酒精對(duì)胎兒有嚴(yán)重致畸作用,孕期任何時(shí)候都應(yīng)完全避免。吸煙增加流產(chǎn)、早產(chǎn)、低出生體重風(fēng)險(xiǎn),還可能導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩和行為問(wèn)題。酒精可通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒體內(nèi),導(dǎo)致胎兒酒精綜合征,包括面部畸形、智力障礙和行為異常。二手煙同樣危險(xiǎn),家人也應(yīng)戒煙?？刂瓶Х纫蚩Х纫蚰芡ㄟ^(guò)胎盤(pán)影響胎兒,過(guò)量攝入與流產(chǎn)、低出生體重相關(guān)。每日咖啡因攝入應(yīng)低于200毫克(約2杯咖啡)。注意茶葉、可樂(lè)、巧克力、能量飲料中也含咖啡因。避免生冷食物生魚(yú)片、生蠔、未煮熟的肉類(lèi)和蛋類(lèi)可能含有李斯特菌、沙門(mén)氏菌、弓形蟲(chóng)等病原體,導(dǎo)致食物中毒或胎兒感染。所有肉類(lèi)、海鮮、蛋類(lèi)必須徹底煮熟。冷藏熟食要充分加熱后再食用。高汞魚(yú)類(lèi)鯊魚(yú)、劍魚(yú)、金槍魚(yú)(特別是大眼金槍魚(yú))、馬鮫魚(yú)等大型肉食性魚(yú)類(lèi)汞含量高,汞會(huì)損害胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。選擇低汞魚(yú)類(lèi)如三文魚(yú)、鱈魚(yú)、沙丁魚(yú)、鱸魚(yú)等,每周食用2-3次。高鹽高糖飲食每日食鹽攝入應(yīng)低于6克,預(yù)防妊娠期高血壓和水腫。添加糖(甜飲料、糕點(diǎn)、糖果)攝入過(guò)多會(huì)增加妊娠糖尿病風(fēng)險(xiǎn),每日添加糖應(yīng)低于25克。選擇天然食物,少吃加工食品。不安全食品避免食用未經(jīng)巴氏消毒的奶制品、軟奶酪(如布里奶酪、羊奶酪)、冷熏海產(chǎn)品、未清洗的蔬果。這些食物可能攜帶李斯特菌等有害細(xì)菌,對(duì)孕婦和胎兒構(gòu)成嚴(yán)重威脅?？茖W(xué)膳食孕期健康基石均衡營(yíng)養(yǎng),合理搭配,為母嬰健康打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)第五章宮內(nèi)早孕的生活護(hù)理要點(diǎn)全方位呵護(hù),讓孕早期更安心早孕期身體變化護(hù)理休息與睡眠孕早期激素變化會(huì)導(dǎo)致疲勞嗜睡,這是身體的正常反應(yīng)。保證每晚8-9小時(shí)睡眠,白天感到疲倦時(shí)適當(dāng)午休。避免熬夜和過(guò)度勞累,減少工作強(qiáng)度,多休息。睡眠時(shí)左側(cè)臥位更有利于胎盤(pán)血液循環(huán)。個(gè)人衛(wèi)生孕期陰道分泌物增多是正?，F(xiàn)象,要特別注意外陰清潔。每天用溫水清洗外陰,保持干燥,勤換內(nèi)褲,選擇純棉透氣的內(nèi)衣。避免盆浴和陰道沖洗,防止感染。如出現(xiàn)異味、瘙癢或異常分泌物,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。皮膚護(hù)理孕期皮膚可能變得敏感。選擇溫和、無(wú)刺激的護(hù)膚品,避免含維生素A酸、水楊酸、過(guò)氧化苯甲酰等成分的產(chǎn)品,這些成分可能對(duì)胎兒有害。做好防曬,使用物理防曬霜。孕期色素沉著增加,不必過(guò)分擔(dān)心,產(chǎn)后會(huì)逐漸恢復(fù)。其他注意事項(xiàng)避免接觸有毒有害物質(zhì):裝修材料、油漆、農(nóng)藥、化學(xué)清潔劑、X光等預(yù)防感冒:勤洗手,少去人群密集場(chǎng)所,注意保暖禁止性生活過(guò)于頻繁或激烈,前3個(gè)月胚胎著床不穩(wěn),需格外小心不要自行服用藥物,包括中藥和保健品,必須在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥情緒與心理調(diào)適接納情緒波動(dòng)孕早期激素劇烈變化導(dǎo)致情緒起伏是完全正常的生理現(xiàn)象。焦慮、敏感、易怒、莫名流淚都是暫時(shí)的。不要自責(zé)或壓抑情緒,接納這些變化是調(diào)適的第一步。尋求支持與伴侶、家人、朋友分享你的感受和擔(dān)憂(yōu)。良好的家庭支持系統(tǒng)能顯著降低孕期焦慮。伴侶的理解和陪伴尤為重要,共同參與產(chǎn)檢、學(xué)習(xí)孕期知識(shí),增進(jìn)情感聯(lián)系。放松技巧學(xué)習(xí)孕期瑜伽、冥想、深呼吸等放松方法,幫助緩解焦慮和壓力。聽(tīng)舒緩的音樂(lè),進(jìn)行簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng),保持身心愉悅。避免過(guò)度搜索孕期信息導(dǎo)致焦慮,相信醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)。專(zhuān)業(yè)心理支持如果焦慮、抑郁情緒持續(xù)超過(guò)兩周,嚴(yán)重影響日常生活,應(yīng)及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)或精神科醫(yī)生幫助。孕期心理健康同樣重要,不要諱疾忌醫(yī)。產(chǎn)檢與監(jiān)測(cè)16-7周首次B超檢查,確認(rèn)宮內(nèi)孕,排除異位妊娠。觀察孕囊位置、大小,是否可見(jiàn)胎芽和原始心管搏動(dòng)。28-10周復(fù)查B超,確認(rèn)胎心胎芽發(fā)育情況。測(cè)量胎兒頭臀長(zhǎng)(CRL),核對(duì)孕周。評(píng)估胚胎發(fā)育是否正常。311-13周+6NT檢查(頸項(xiàng)透明層),早期篩查染色體異常風(fēng)險(xiǎn)。建檔立卡,開(kāi)始系統(tǒng)產(chǎn)檢。全面體格檢查、血尿常規(guī)、肝腎功能、血型、傳染病篩查等。4定期監(jiān)測(cè)按醫(yī)生要求定期產(chǎn)檢,監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育和母體健康。及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理妊娠并發(fā)癥。記錄體重、血壓等指標(biāo)變化。需要立即就醫(yī)的情況陰道出血:任何量的出血都應(yīng)引起重視,可能是先兆流產(chǎn)或異位妊娠劇烈腹痛:持續(xù)或陣發(fā)性下腹痛,伴或不伴出血妊娠劇吐:頻繁嘔吐導(dǎo)致脫水、體重明顯下降、無(wú)法進(jìn)食發(fā)熱:體溫超過(guò)38℃,可能提示感染異常分泌物:惡臭、膿性分泌物,外陰瘙癢紅腫科學(xué)監(jiān)測(cè),守護(hù)母嬰安全定期產(chǎn)檢,及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,為健康孕期保駕護(hù)航第六章妊娠劇吐患者的特殊營(yíng)養(yǎng)管理嚴(yán)重孕吐需要專(zhuān)業(yè)醫(yī)療干預(yù)和精準(zhǔn)營(yíng)養(yǎng)支持妊娠劇吐的營(yíng)養(yǎng)風(fēng)險(xiǎn)什么是妊娠劇吐妊娠劇吐是早孕反應(yīng)的嚴(yán)重形式,發(fā)生率約0.3-2%。表現(xiàn)為持續(xù)頻繁的惡心嘔吐,無(wú)法進(jìn)食和飲水,導(dǎo)致脫水、電解質(zhì)紊亂、體重明顯下降(超過(guò)孕前體重的5%)、酮癥等嚴(yán)重后果。需要住院治療和靜脈營(yíng)養(yǎng)支持。對(duì)母體的影響營(yíng)養(yǎng)不良:蛋白質(zhì)、能量、維生素、礦物質(zhì)嚴(yán)重缺乏體重下降:短期內(nèi)體重快速減輕,肌肉組織流失電解質(zhì)紊亂:低鉀、低鈉、代謝性堿中毒脫水:尿量減少,皮膚彈性差,血液濃縮肝功能異常:轉(zhuǎn)氨酶升高,黃疸維生素缺乏:特別是維生素B1缺乏可導(dǎo)致韋尼克腦病對(duì)胎兒的影響15%低出生體重率升高母體營(yíng)養(yǎng)不良直接影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育12%早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)增加嚴(yán)重的代謝紊亂可能誘發(fā)早產(chǎn)8%生長(zhǎng)受限胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)遲緩發(fā)生率上升營(yíng)養(yǎng)干預(yù)重點(diǎn)01醫(yī)療評(píng)估與監(jiān)測(cè)全面評(píng)估營(yíng)養(yǎng)狀況:體重、BMI、血清白蛋白、電解質(zhì)、肝腎功能、血常規(guī)、尿酮體等指標(biāo)。動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)體重變化,每周至少測(cè)量一次。評(píng)估是否需要住院治療和靜脈營(yíng)養(yǎng)支持。02補(bǔ)液與電解質(zhì)糾正靜脈輸液糾正脫水和電解質(zhì)紊亂。根據(jù)血鉀、血鈉水平補(bǔ)充相應(yīng)電解質(zhì)。補(bǔ)充葡萄糖提供能量,減少酮體生成。注意補(bǔ)充維生素B1,預(yù)防韋尼克腦病。03關(guān)鍵微量元素補(bǔ)充維生素D:妊娠劇吐患者普遍缺乏,每日補(bǔ)充1000-2000IU,改善免疫功能和骨骼健康。鋅:促進(jìn)食欲恢復(fù)和傷口愈合,每日補(bǔ)充15-20毫克。鐵:預(yù)防貧血,但需在嘔吐控制后再補(bǔ)充,避免胃腸刺激。04逐步恢復(fù)經(jīng)口進(jìn)食癥狀緩解后,從清流質(zhì)開(kāi)始(米湯、稀藕粉),逐漸過(guò)渡到流質(zhì)(粥、面湯)、半流質(zhì)(爛面條、蒸蛋),最后恢復(fù)正常飲食。少量多餐,每2-3小時(shí)進(jìn)食一次。選擇營(yíng)養(yǎng)密度高、易消化的食物。05心理支持妊娠劇吐會(huì)造成嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)和焦慮。提供心理疏導(dǎo),幫助患者建立信心。家屬的理解和支持至關(guān)重要。必要時(shí)請(qǐng)心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生會(huì)診。腸外營(yíng)養(yǎng)(TPN)適應(yīng)癥當(dāng)經(jīng)口進(jìn)食無(wú)法滿(mǎn)足營(yíng)養(yǎng)需求,體重持續(xù)下降超過(guò)孕前體重10%,或出現(xiàn)嚴(yán)重代謝并發(fā)癥時(shí),需要考慮全腸外營(yíng)養(yǎng)。通過(guò)中心靜脈導(dǎo)管輸注營(yíng)養(yǎng)液,提供足夠的能量、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì),維持母體和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求。精準(zhǔn)營(yíng)養(yǎng)助力孕期安全專(zhuān)業(yè)醫(yī)療干預(yù),個(gè)體化營(yíng)養(yǎng)支持,讓妊娠劇吐患者安心度過(guò)難關(guān)第七章總結(jié)與行動(dòng)建議宮內(nèi)早孕營(yíng)養(yǎng)與護(hù)理關(guān)鍵點(diǎn)回顧關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充葉酸400-600μg/天,預(yù)防神經(jīng)管畸形,從備孕期開(kāi)始。鐵15-20mg/天,預(yù)防貧血,促進(jìn)血紅蛋白合成。碘230-