2026年老年健康管理常識(shí)測(cè)評(píng)含答案一、單選題（每題2分，共20題）1.根據(jù)我國(guó)2025年最新《老年人健康促進(jìn)行動(dòng)計(jì)劃》，65歲以上老年人每年至少應(yīng)接受多少次免費(fèi)健康體檢？A.1次B.2次C.3次D.4次2.以下哪種食物最適合老年人補(bǔ)充鈣質(zhì)？A.瘦肉B.淀粉類食物C.堅(jiān)果D.豆制品3.老年人跌倒后，以下哪種處理方式是錯(cuò)誤的？A.立即扶起并活動(dòng)關(guān)節(jié)B.觀察意識(shí)是否清醒C.檢查有無(wú)外傷D.若懷疑骨折，避免移動(dòng)患處4.中國(guó)老年醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)建議，65歲以上高血壓患者血壓控制目標(biāo)應(yīng)是多少？A.≤130/80mmHgB.≤140/90mmHgC.≤150/90mmHgD.≤160/100mmHg5.老年人出現(xiàn)以下哪種癥狀時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)？A.短暫性頭暈B.餐后腹脹C.足部麻木D.持續(xù)性胸痛6.預(yù)防老年人認(rèn)知衰退，以下哪種運(yùn)動(dòng)效果最顯著？A.太極拳B.瑜伽C.高強(qiáng)度跑步D.慢走7.我國(guó)《老年人權(quán)益保障法》規(guī)定，老年人權(quán)益受侵害時(shí)，可以尋求以下哪個(gè)機(jī)構(gòu)的幫助？A.社區(qū)居委會(huì)B.老年人協(xié)會(huì)C.法律援助中心D.以上都是8.老年人便秘時(shí)，以下哪種方法最安全？A.長(zhǎng)期依賴瀉藥B.增加膳食纖維攝入C.久坐不動(dòng)D.頻繁使用灌腸9.我國(guó)北方地區(qū)老年人冬季常見(jiàn)哪種呼吸道疾病高發(fā)？A.感冒B.肺炎C.支氣管哮喘D.以上都是10.老年人長(zhǎng)期服用多種藥物時(shí)，以下哪種行為最危險(xiǎn)？A.按時(shí)服藥B.隨意增減劑量C.定期復(fù)查肝腎功能D.用水送服二、多選題（每題3分，共10題）1.老年人合理膳食應(yīng)遵循哪些原則？A.少油少鹽B.多吃粗糧C.限制糖分?jǐn)z入D.每日三餐規(guī)律2.預(yù)防老年人骨質(zhì)疏松，以下哪些措施有效？A.攝入足夠鈣質(zhì)B.進(jìn)行負(fù)重運(yùn)動(dòng)C.避免吸煙D.補(bǔ)充維生素D3.老年人常見(jiàn)心理問(wèn)題有哪些？A.孤獨(dú)感B.抑郁癥C.焦慮癥D.認(rèn)知障礙4.老年人跌倒的常見(jiàn)原因包括哪些？A.視力下降B.藥物副作用C.環(huán)境濕滑D.肌力下降5.我國(guó)《長(zhǎng)期護(hù)理保險(xiǎn)制度試點(diǎn)方案》覆蓋哪些人群？A.納入醫(yī)保的老年人B.長(zhǎng)期失能老人C.特定地區(qū)居民D.經(jīng)濟(jì)困難家庭6.老年人慢性病管理中，以下哪些屬于自我管理內(nèi)容？A.血壓監(jiān)測(cè)B.藥物記錄C.飲食控制D.定期體檢7.老年人冬季保暖應(yīng)注意哪些方面？A.居室溫度適宜B.穿著分層衣物C.避免洗澡過(guò)頻D.出行戴帽子手套8.老年人社交活動(dòng)對(duì)健康有哪些益處？A.降低抑郁風(fēng)險(xiǎn)B.提高生活滿意度C.增加慢性病發(fā)病率D.促進(jìn)認(rèn)知功能維持9.我國(guó)老年人權(quán)益保障政策中，哪些屬于經(jīng)濟(jì)供養(yǎng)內(nèi)容？A.養(yǎng)老金B(yǎng).住房補(bǔ)貼C.醫(yī)療救助D.臨時(shí)困難補(bǔ)助10.老年人常見(jiàn)營(yíng)養(yǎng)不良風(fēng)險(xiǎn)因素有哪些？A.牙齒缺失B.疼痛C.精神問(wèn)題D.食欲減退三、判斷題（每題2分，共10題）1.老年人晨練時(shí)，空腹運(yùn)動(dòng)更有利于脂肪燃燒，因此建議空腹跑步。（對(duì)/錯(cuò)）2.長(zhǎng)期臥床的老年人，每周至少需要進(jìn)行3次肢體被動(dòng)活動(dòng)。（對(duì)/錯(cuò)）3.老年人出現(xiàn)輕度白內(nèi)障，可以通過(guò)按摩眼睛緩解。（對(duì)/錯(cuò)）4.我國(guó)《社會(huì)養(yǎng)老服務(wù)體系建設(shè)“十四五”規(guī)劃》提出，到2025年實(shí)現(xiàn)90%以上的社區(qū)配備日間照料中心。（對(duì)/錯(cuò)）5.老年人接種流感疫苗后，無(wú)需再接種肺炎疫苗。（對(duì)/錯(cuò)）6.長(zhǎng)期服用阿司匹林預(yù)防心血管疾病，老年人可以自行調(diào)整劑量。（對(duì)/錯(cuò)）7.老年人睡眠時(shí)間應(yīng)少于年輕人，每天6-7小時(shí)即可。（對(duì)/錯(cuò)）8.我國(guó)部分地區(qū)推行“醫(yī)養(yǎng)結(jié)合”模式，允許養(yǎng)老機(jī)構(gòu)內(nèi)設(shè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。（對(duì)/錯(cuò)）9.老年人便秘時(shí)，飲用蜂蜜水是安全有效的緩解方法。（對(duì)/錯(cuò)）10.長(zhǎng)期使用智能手機(jī)有助于延緩老年人認(rèn)知衰退。（對(duì)/錯(cuò)）四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共4題）1.簡(jiǎn)述老年人跌倒的“1分鐘自救法”步驟。2.列舉三種適合老年人的社交活動(dòng)形式。3.老年人如何預(yù)防老年人譫妄（老年癡呆早期癥狀）？4.我國(guó)農(nóng)村地區(qū)老年人健康管理的主要難點(diǎn)有哪些？五、論述題（10分，共1題）結(jié)合我國(guó)老齡化趨勢(shì)，論述如何構(gòu)建“醫(yī)養(yǎng)結(jié)合”的老年人健康管理服務(wù)體系。答案與解析一、單選題答案與解析1.D解析：根據(jù)《老年人健康促進(jìn)行動(dòng)計(jì)劃（2025年）》，65歲以上老年人每年應(yīng)接受4次免費(fèi)健康體檢，包括常規(guī)體檢、慢性病篩查和中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)。2.D解析：老年人骨質(zhì)疏松高發(fā)，豆制品（如豆腐、豆?jié){）富含鈣質(zhì)且易于吸收，優(yōu)于其他選項(xiàng)。3.A解析：跌倒后應(yīng)先觀察意識(shí)，檢查傷情，若懷疑骨折需固定患處，避免隨意移動(dòng)，防止二次損傷。4.A解析：最新指南建議65歲以上高血壓患者血壓控制目標(biāo)≤130/80mmHg，更嚴(yán)格以減少心腦血管事件風(fēng)險(xiǎn)。5.D解析：持續(xù)性胸痛可能是心梗前兆，需立即就醫(yī)排除嚴(yán)重疾??；其余癥狀可觀察或家庭處理。6.A解析：太極拳結(jié)合了肢體運(yùn)動(dòng)和認(rèn)知訓(xùn)練，對(duì)預(yù)防認(rèn)知衰退效果優(yōu)于其他選項(xiàng)。7.D解析：老年人權(quán)益受法律保護(hù)，可向居委會(huì)、協(xié)會(huì)或法律援助機(jī)構(gòu)求助，具體視情況選擇。8.B解析：增加膳食纖維（如蔬菜、全谷物）可緩解便秘，瀉藥長(zhǎng)期使用易損傷腸道功能。9.D解析：北方冬季寒冷干燥，老年人易并發(fā)感冒、肺炎、哮喘等呼吸道疾病。10.B解析：隨意增減藥物劑量可能導(dǎo)致藥物相互作用或中毒，需遵醫(yī)囑調(diào)整。二、多選題答案與解析1.A、B、C、D解析：合理膳食需控制油鹽糖，多吃粗糧，規(guī)律三餐，符合老年人營(yíng)養(yǎng)需求。2.A、B、C、D解析：補(bǔ)鈣、負(fù)重運(yùn)動(dòng)、戒煙、補(bǔ)充維生素D均能有效預(yù)防骨質(zhì)疏松。3.A、B、C解析：老年人常見(jiàn)孤獨(dú)、抑郁、焦慮，認(rèn)知障礙是后期表現(xiàn)。4.A、B、C、D解析：視力下降、藥物副作用、環(huán)境濕滑、肌力下降均會(huì)導(dǎo)致跌倒。5.B、C、D解析：試點(diǎn)方案主要覆蓋長(zhǎng)期失能老人和特定地區(qū)，醫(yī)保覆蓋非必要條件。6.A、B、C解析：血壓監(jiān)測(cè)、藥物記錄、飲食控制屬于自我管理，體檢由醫(yī)療機(jī)構(gòu)完成。7.A、B、C解析：冬季保暖需注意室內(nèi)溫度、分層穿衣，避免洗澡過(guò)頻易引發(fā)低體溫。8.A、B、D解析：社交活動(dòng)可降低抑郁、提高生活滿意度、促進(jìn)認(rèn)知功能，不會(huì)增加慢性病風(fēng)險(xiǎn)。9.A、B、D解析：養(yǎng)老金、住房補(bǔ)貼、臨時(shí)困難補(bǔ)助屬于經(jīng)濟(jì)供養(yǎng)，醫(yī)療救助屬于服務(wù)保障。10.A、B、C、D解析：牙齒缺失、疼痛、精神問(wèn)題、食欲減退均會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。三、判斷題答案與解析1.錯(cuò)解析：老年人空腹運(yùn)動(dòng)易引發(fā)低血糖，建議少量運(yùn)動(dòng)后進(jìn)食。2.對(duì)解析：被動(dòng)活動(dòng)可預(yù)防肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬，每周至少3次。3.錯(cuò)解析：白內(nèi)障需醫(yī)學(xué)治療，按摩無(wú)效且可能加重?fù)p傷。4.錯(cuò)解析：規(guī)劃提出目標(biāo)是80%而非90%，實(shí)際推進(jìn)情況因地而異。5.錯(cuò)解析：流感疫苗每年接種，肺炎疫苗可聯(lián)合預(yù)防，無(wú)需排斥。6.錯(cuò)解析：阿司匹林需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，自行調(diào)整劑量風(fēng)險(xiǎn)高。7.錯(cuò)解析：老年人需保證充足睡眠（7-8小時(shí)），睡眠不足影響健康。8.對(duì)解析：部分醫(yī)養(yǎng)結(jié)合試點(diǎn)允許養(yǎng)老機(jī)構(gòu)內(nèi)設(shè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，如日間照料中心。9.對(duì)解析：蜂蜜水潤(rùn)腸通便，對(duì)老年人安全有效。10.對(duì)解析：使用智能手機(jī)可鍛煉大腦，延緩認(rèn)知衰退。四、簡(jiǎn)答題答案與解析1.老年人跌倒的“1分鐘自救法”步驟-保持冷靜，評(píng)估傷情（頭部是否受傷、意識(shí)是否清醒）。-若無(wú)嚴(yán)重傷，緩慢坐起或用手肘撐地，避免劇烈動(dòng)作。-檢查四肢活動(dòng)情況，若疼痛或麻木需立即呼救。-若無(wú)法自行起身，等待救援或撥打急救電話。2.適合老年人的社交活動(dòng)形式-社區(qū)老年大學(xué)（書(shū)法、舞蹈、健康講座）。-虛擬社交群（微信、QQ等線上活動(dòng)）。-老年興趣小組（棋牌、園藝、合唱團(tuán)）。3.預(yù)防老年人譫妄的措施-避免夜間強(qiáng)光，保證睡眠環(huán)境安靜。-定期體檢，排查藥物副作用或感染。-保持適度運(yùn)動(dòng)和社交，避免過(guò)度孤獨(dú)。4.農(nóng)村老年人健康管理難點(diǎn)-醫(yī)療資源分布不均，鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院設(shè)備有限。-知識(shí)普及不足，健康意識(shí)較薄弱。-經(jīng)濟(jì)條件差，部分老人無(wú)力承擔(dān)檢查費(fèi)用。五、論述題答案與解析構(gòu)建“醫(yī)養(yǎng)結(jié)合”老年人健康管理服務(wù)體系我國(guó)老齡化加速，傳統(tǒng)養(yǎng)老模式難以滿足需求，“醫(yī)養(yǎng)結(jié)合”成為關(guān)鍵解決方案。其核心是通過(guò)整合醫(yī)療資源與養(yǎng)老服務(wù)，實(shí)現(xiàn)“小病不出社區(qū)、大病及時(shí)就醫(yī)”的目標(biāo)。具體措施如下：1.政策支持-政府出臺(tái)專項(xiàng)補(bǔ)貼，鼓勵(lì)養(yǎng)老機(jī)構(gòu)設(shè)醫(yī)務(wù)室，如《社會(huì)養(yǎng)老服務(wù)體系建設(shè)“十四五”規(guī)劃》明確要求。-將長(zhǎng)期護(hù)理保險(xiǎn)納入醫(yī)保體系，覆蓋失能老人。2.資源整合-依托社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，提供上門(mén)問(wèn)診、康復(fù)指導(dǎo)等服務(wù)。-養(yǎng)老機(jī)構(gòu)與醫(yī)院建立綠色通道，雙向轉(zhuǎn)診機(jī)制。3.技術(shù)賦能-推廣智能健康監(jiān)測(cè)設(shè)備（如血壓計(jì)、跌倒報(bào)警器），實(shí)時(shí)數(shù)據(jù)傳輸至家庭醫(yī)生。-開(kāi)發(fā)老年人專用APP，提供用藥提醒、在線問(wèn)診等功能。4.社區(qū)參與-組織社區(qū)健康講座，提升老年人及家屬健康意識(shí)。-建立志愿者