一、班會背景當前學(xué)段學(xué)生（以初中為例）正處于行為習(xí)慣定型的關(guān)鍵期，但部分學(xué)生存在課堂注意力分散、文明禮儀缺失、學(xué)習(xí)習(xí)慣松散（如作業(yè)拖延、整理能力弱）等問題，既影響個人成長節(jié)奏，也制約班級學(xué)風(fēng)與風(fēng)貌的塑造。依據(jù)《中小學(xué)德育工作指南》中“培養(yǎng)學(xué)生良好行為習(xí)慣”的要求，結(jié)合班級日常行為觀察（如課間追逐、課桌雜亂、禮儀意識淡薄等現(xiàn)象），設(shè)計本次班會，助力學(xué)生認知習(xí)慣價值、掌握養(yǎng)成方法、踐行良好行為。二、班會目標（一）認知目標理解行為習(xí)慣對學(xué)業(yè)進步、品格塑造、社交發(fā)展的多維影響，掌握“目標分解—持續(xù)行動—反饋優(yōu)化”的習(xí)慣養(yǎng)成邏輯。（二）情感目標增強對良好習(xí)慣的認同感與重視度，激發(fā)“自我完善、追求成長”的內(nèi)在動力，弱化“被動約束”的抵觸心理。（三）行為目標能結(jié)合自身問題，制定個性化習(xí)慣養(yǎng)成計劃（如“每日提前10分鐘完成作業(yè)”“課間文明活動”），并在1-2周內(nèi)主動踐行、初步固化行為。三、班會準備（一）資料與教具1.案例素材：剪輯校園實景視頻（含“有序值日、主動問好”的正面場景，“遲到、課桌雜亂、課間喧嘩”的負面場景）；整理“堅持晨讀一學(xué)期，語文成績提升20分”等真實成長案例。2.可視化工具：制作“習(xí)慣樹”KT板（樹干標注主題，樹枝留白供學(xué)生貼“習(xí)慣目標卡”）；設(shè)計“習(xí)慣自查表”（含課堂、課間、作業(yè)、禮儀4個維度，10項具體行為）；準備情景表演卡片（如“食堂插隊”“同學(xué)請教問題敷衍回應(yīng)”等5個場景）。3.激勵道具：勵志書簽（印“習(xí)慣成自然，細節(jié)定成敗”等標語）、小組討論積分卡（用于記錄創(chuàng)意策略）。（二）場地布置將教室課桌按“4人小組”圍合擺放，營造平等交流的氛圍；在黑板左側(cè)繪制“問題樹”（用于記錄班級共性習(xí)慣問題），右側(cè)預(yù)留“班級公約”書寫區(qū)。四、班會流程（45分鐘）（一）情境導(dǎo)入·引發(fā)共鳴（5分鐘）視頻觸發(fā)思考：播放剪輯后的校園視頻（3分鐘），暫停后提問：“視頻里的畫面，哪些讓你覺得‘這樣的班級/同學(xué)很舒服’，哪些讓你覺得‘需要改進’？”學(xué)生分享：邀請2-3名學(xué)生結(jié)合自身經(jīng)歷補充，如“我同桌總忘帶課本，其實前一晚整理書包就能避免”，自然引出班會主題：“小習(xí)慣，大成長——行為習(xí)慣養(yǎng)成計劃”。（二）認知建構(gòu)·明晰價值（8分鐘）案例+理論雙驅(qū)動：正面案例：分享“每天堅持整理書桌的同學(xué)，一個月后找東西時間減少，學(xué)習(xí)效率提升”的班級真實故事，引導(dǎo)學(xué)生思考“習(xí)慣如何節(jié)省時間、提升專注度”。心理學(xué)視角：用通俗語言講解“習(xí)慣是自動化的行為模式（如刷牙不需要刻意思考），能幫我們節(jié)省‘決策精力’，把更多能量放在學(xué)習(xí)和創(chuàng)造上”，結(jié)合“21天習(xí)慣養(yǎng)成曲線”（用手繪圖示呈現(xiàn)“刻意—自然—自動化”三階段），讓學(xué)生直觀理解“堅持的意義”。小組討論：“如果堅持一個好習(xí)慣（如晨讀、整理書包）一學(xué)期，會給學(xué)習(xí)/生活帶來什么變化？”每組派代表發(fā)言，教師總結(jié)：習(xí)慣影響學(xué)業(yè)（如作業(yè)效率）、品格（如責(zé)任感）、社交（如他人評價）。（三）問題診斷·自查自?。?0分鐘）個人反思：發(fā)放“習(xí)慣自查表”，學(xué)生匿名填寫（如“課堂是否主動思考？”“是否主動向師長問好？”“作業(yè)是否拖延？”），梳理自身3個待改進的習(xí)慣，寫在便簽紙上。班級會診：小組內(nèi)匯總共性問題，派代表寫在黑板“問題樹”上（如“作業(yè)拖延”“課間追逐打鬧”“浪費糧食”“禮儀意識弱”等）。教師引導(dǎo)分析：“作業(yè)拖延的同學(xué)，是時間規(guī)劃不清，還是缺乏專注環(huán)境？”“課間追逐的背后，是規(guī)則意識淡薄，還是活動方式單一？”（四）策略研討·集思廣益（12分鐘）小組頭腦風(fēng)暴：針對“問題樹”的每個問題，討論可操作的解決辦法。例如：作業(yè)拖延→“番茄工作法（25分鐘專注+5分鐘休息）”“制定作業(yè)清單（按難度排序）”“同伴監(jiān)督（和同桌互相檢查完成度）”；課間追逐→“設(shè)計文明游戲（如成語接龍、飛花令）”“設(shè)立‘課間文明崗’提醒”。方法提煉：教師結(jié)合小組發(fā)言，總結(jié)習(xí)慣養(yǎng)成“三步法”：1.明確目標：將“不拖延”轉(zhuǎn)化為“每天提前10分鐘完成作業(yè)”（具體、可衡量）；2.分解步驟：如“放學(xué)先列作業(yè)清單→按難度拆分任務(wù)→每完成一項打勾”；3.及時反饋：用“習(xí)慣打卡表”記錄進度，每周自評（“這周我做到了3天提前完成，下周爭取5天”）。（五）情景模擬·知行合一（10分鐘）沉浸式表演：每組抽取情景卡片（如“食堂打飯有人插隊”“同學(xué)請教問題時敷衍回應(yīng)”“自習(xí)課想和同桌講話”），即興表演并中途暫停，邀請其他組分析：“角色的行為是否恰當？如果是你，會怎么做？”教師點評+示范：強調(diào)“換位思考”“規(guī)則意識”“同理心”的重要性，如“食堂插隊不僅破壞秩序，也會讓他人感到不舒服；耐心給同學(xué)講題，既幫了別人，也鞏固了自己的知識”。表演組最終展示正確做法，全班提煉“行為準則”（如“食堂排隊，文明有序”“樂于助人，耐心友善”）。（六）承諾踐行·錨定目標（8分鐘）個人計劃：學(xué)生在“習(xí)慣養(yǎng)成卡”上寫下1-2個重點改進的習(xí)慣（如“每天整理書包”“課堂積極發(fā)言”），制定具體行動步驟（如“每天放學(xué)前5分鐘整理書包”）和監(jiān)督方式（如“同桌提醒”“家長拍整理后的書包照片反饋”）。班級約定：共同討論并制定“班級習(xí)慣公約”（如“輕聲慢步過走廊”“作業(yè)自主完成，誠信為本”“主動問好，微笑待人”），全體簽名后張貼在教室。儀式強化：學(xué)生將“習(xí)慣養(yǎng)成卡”貼在“習(xí)慣樹”上，象征“種下成長的種子”；教師贈送勵志書簽，鼓勵“用21天的堅持，讓習(xí)慣開花結(jié)果”。（七）總結(jié)升華·展望成長（5分鐘）教師總結(jié)：回顧班會核心：“習(xí)慣不是束縛，而是讓生活更有序、成長更高效的工具。從‘整理書桌’‘主動問好’這些小事做起，積累的力量會讓你在未來走得更穩(wěn)、更遠?！鼻楦屑睿翰シ拧睹魈鞎谩菲?，學(xué)生齊讀班級公約，班會在溫暖的氛圍中結(jié)束。五、延伸設(shè)計（一）班級行動1.設(shè)立“習(xí)慣監(jiān)督崗”：由學(xué)生輪流擔(dān)任，每日記錄班級習(xí)慣踐行情況（如“課間文明之星”“作業(yè)自律之星”），每周班會反饋，評選“習(xí)慣之星”。2.開展“習(xí)慣養(yǎng)成周挑戰(zhàn)”：每周聚焦一個主題（如“整理周”“禮儀周”），用打卡表記錄進步，月末總結(jié)表彰。（二）家校協(xié)同發(fā)放“家庭習(xí)慣養(yǎng)成任務(wù)單”（如“親子共讀30分鐘”“周末整理房間”），請家長拍照或文字反饋學(xué)生在家的習(xí)慣踐行情況，形成“學(xué)校+家庭”的共育合力。六、教學(xué)反思（課后補充）觀察學(xué)生行為變化：課后1-2周，關(guān)注“習(xí)慣樹”卡片的完成度、班級公約的踐行情況，評估班會對學(xué)生認知和行為的實際影響。優(yōu)化活動設(shè)計：總結(jié)情景模擬、小組討論的