11.3運(yùn)動(dòng)的形成請(qǐng)寫出圖中骨骼肌的組成及骨骼肌名稱。①_________，②__________，③__________，④__________，⑤_________，⑥__________。肌腱肌腹肱二頭肌肱三頭肌肱三頭肌肱二頭肌其中①②共同組成了骨骼肌，其中①至少連接在_______塊骨上。骨骼肌的特性是____________________________________。兩受神經(jīng)傳來(lái)的刺激而收縮人體的任何動(dòng)作，不管是坐、立、行，還是各種運(yùn)動(dòng)，都與運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)相關(guān)。運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是怎樣完成這些任務(wù)的?軀體運(yùn)動(dòng)由骨、關(guān)節(jié)和骨骼肌共同完成軀體運(yùn)動(dòng)是由骨、關(guān)節(jié)、骨骼肌三部分共同完成的。骨骼肌收縮時(shí)，牽引骨繞著關(guān)節(jié)活動(dòng)，從而產(chǎn)生軀體運(yùn)動(dòng)。通常，引起骨骼肌收縮的刺激來(lái)自神經(jīng)傳來(lái)的興奮。上臂的肌肉主要有肱二頭肌和肱三頭肌。肱二頭肌在上臂的前方，它的起點(diǎn)有兩個(gè)頭，這兩個(gè)頭分別附著在肩胛骨的兩個(gè)不同地方，兩頭合并形成一個(gè)肌腹，向下附著在前臂的橈骨上。肱三頭肌在上臂的后方，它的起點(diǎn)有三個(gè)頭，其中一個(gè)頭附著在肩胛骨的下方，另外兩個(gè)頭分別附著在骨的不同位置，三頭合并為一個(gè)肌腹，向下附著在前臂的尺骨上。肱二頭肌和肱三頭肌的位置如圖11-7所示。肱二頭肌和肱三頭肌是怎樣形成伸肘和屈肘運(yùn)動(dòng)的?活動(dòng)制作伸肘和屈肘模型目的要求1.制作模型，體驗(yàn)骨、關(guān)節(jié)、骨骼肌三者之間的關(guān)系。2.認(rèn)識(shí)肱二頭肌和肱三頭肌在伸肘和屈肘中的作用。材料器具薄的硬紙板，膠帶，固定螺釘，剪刀，橡皮筋，等等。方法步驟1.用所提供的材料，參照?qǐng)D11-7制作一個(gè)上臂工作(伸肘和屈肘)的模型。用硬紙板剪成骨的形狀，用橡皮筋代替骨骼肌，膠帶代替肌腱螺釘為關(guān)節(jié)。2.在上臂與肩部接合部(膠帶)的正下方，捏住代替肱二頭肌的橡皮筋，輕輕拉動(dòng)，觀察前臂的位置變化。徐徐放開(kāi)橡皮筋，但不要使前臂位置完全復(fù)原。3.捏住代替肱三頭肌的橡皮筋，輕輕拉動(dòng)。你看到什么現(xiàn)象?討論1.你們制作的模型能否很好地演示伸肘和屈肘運(yùn)動(dòng)?如果不能，提出改進(jìn)的建議。提示：根據(jù)各組不同的情況而定，合理即可。2.在伸肘和屈肘的運(yùn)動(dòng)中，肱二頭肌和肱三頭肌分別起到了什么作用?伸肘時(shí)，肱三頭肌收縮，肱二頭肌舒張；屈肘時(shí)，肱二頭肌收縮，肱三頭肌舒張。肱三頭肌和肱二頭肌的收縮分別為伸肘和屈肘運(yùn)動(dòng)提供了動(dòng)力。骨骼肌大多附著于關(guān)節(jié)周圍，一個(gè)運(yùn)動(dòng)通常是由多塊骨骼肌協(xié)調(diào)完成的。例如：肱二頭肌收縮，使肘關(guān)節(jié)彎曲，前臂上提，此時(shí)肱三頭肌呈舒張狀態(tài)；肱三頭肌收縮，使肘關(guān)節(jié)伸直，前臂下垂，此時(shí)肱二頭肌呈舒張狀態(tài)。這兩組肌協(xié)調(diào)伸縮，牽引著前臂的骨繞著肘關(guān)節(jié)產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)。人體運(yùn)動(dòng)大多數(shù)是通過(guò)骨的杠桿運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)出來(lái)的。例如，屈肘運(yùn)動(dòng)時(shí)，肱二頭肌收縮產(chǎn)生拉力作用在橈骨上，杠桿的支點(diǎn)就是肘關(guān)節(jié)，杠桿運(yùn)動(dòng)需要克服的阻力就是前臂本身和手持重物的重力。由于拉力的作用線距離支點(diǎn)較近，而重力的作用線距離支點(diǎn)較遠(yuǎn)，所以這樣的杠桿并不省力。但是這樣的杠桿卻有另一方面的優(yōu)越性：肱二頭肌一個(gè)很小范圍的收縮就可以使前臂產(chǎn)生一個(gè)很大范圍的運(yùn)動(dòng)(圖11-8)。圖11-8杠桿和屈工作原理比較示意圖可見(jiàn)，運(yùn)動(dòng)是以骨為杠桿、關(guān)節(jié)為支點(diǎn)、骨骼肌收縮為動(dòng)力形成的。骨骼肌的收縮要受神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)和控制。運(yùn)動(dòng)還要消耗能量，能量來(lái)自肌細(xì)胞內(nèi)有機(jī)物的氧化分解。體育鍛煉促進(jìn)青少年骨骼和骨骼肌的發(fā)育你喜歡運(yùn)動(dòng)嗎?你經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)嗎?你知道體育鍛煉對(duì)青少年的身體和健康有哪些影響嗎?交流適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目思考以下幾個(gè)問(wèn)題，并與同學(xué)交流。1.你參加過(guò)的運(yùn)動(dòng)中，哪種形式的運(yùn)動(dòng)適合你?理由是什么?2.說(shuō)說(shuō)運(yùn)動(dòng)對(duì)自己身體有哪些影響，如肌肉力量、運(yùn)動(dòng)速度、身體靈活性等方面是否有變化。3.運(yùn)動(dòng)除了對(duì)身體影響外，還給你帶來(lái)了什么?4.聽(tīng)了其他同學(xué)的介紹，你會(huì)參加或者嘗試一些其他類型的運(yùn)動(dòng)嗎?為什么?體育鍛煉對(duì)正在生長(zhǎng)發(fā)育的青少年骨骼有重要影響。在這個(gè)時(shí)期，骨的生長(zhǎng)十分旺盛，體育鍛煉促進(jìn)全身的血液循環(huán)，運(yùn)動(dòng)器官的血液供應(yīng)量增加，為骨細(xì)胞生長(zhǎng)提供更多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以使骨密質(zhì)增厚，骨內(nèi)結(jié)構(gòu)排列整齊，骨變得粗壯有力，抗壓、抗折等性能增強(qiáng)；同時(shí)可以促進(jìn)骨骺端軟骨層細(xì)胞分裂和骨化，使骨長(zhǎng)長(zhǎng)。此外，體育鍛煉也使關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)處的韌帶更加堅(jiān)韌并富有彈性，增加了關(guān)節(jié)的靈活性和牢固性。體育鍛煉對(duì)青少年的骨骼肌發(fā)育也有重要影響。運(yùn)動(dòng)器官的血液供應(yīng)量增加，使肌細(xì)胞對(duì)蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收增強(qiáng)，肌纖維增粗，收縮更加有力，提高了速度、力量、耐力以及柔韌性等身體素質(zhì)。同時(shí)，鍛煉中會(huì)消耗大量能量，促進(jìn)體內(nèi)多余脂肪燃燒以降低肥胖的可能性，堅(jiān)持體育鍛煉可使青少年體形健美。體育鍛煉不僅影響著人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，還對(duì)青少年的多個(gè)系統(tǒng)有重要影響。體育鍛煉可以促進(jìn)青少年的心肺功能發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)功能完善。對(duì)處于緊張學(xué)習(xí)狀態(tài)的青少年，體育運(yùn)動(dòng)是一種積極的休息。這種休息使人精神飽滿思維敏捷，使人因疲勞而降低的視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)感受力提高，從而提高學(xué)習(xí)效率。經(jīng)常參加體育鍛煉還可以提高機(jī)體免疫力，增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)抵御疾病的能力。青少年處于身體生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，自覺(jué)形成參加體育鍛煉的習(xí)慣，有助于身體健康和發(fā)育。但是體育鍛煉也要注意科學(xué)運(yùn)動(dòng)，避免運(yùn)動(dòng)過(guò)度，預(yù)防外傷。?思考與練習(xí)1.有關(guān)人體手臂動(dòng)作的描述，正確的是()A.肱二頭肌與肱三頭肌同時(shí)收縮，手臂會(huì)彎曲B.肱二頭肌舒張，肱三頭肌收縮，手臂會(huì)彎曲C.肱二頭肌收縮，肱三頭肌舒張，手臂會(huì)彎曲D.肱二頭肌與肱三頭肌同時(shí)舒張，手臂會(huì)彎曲C2.獵豹是奔跑最快的四肢動(dòng)物，在追擊羚羊時(shí)短暫的時(shí)間里速度可達(dá)113km/h，比一般的汽車還快。獵豹的運(yùn)動(dòng)與人的運(yùn)動(dòng)在結(jié)構(gòu)和功能上具有統(tǒng)一性。分析獵豹的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)由哪些部分組成。獵豹的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)由骨、骨連結(jié)、骨骼肌三部分組成。3.深蹲起是一種既能增強(qiáng)人體下肢力量又能提高人體心肺功能的鍛煉形式。(1)圖1中股四頭肌的[①]___________主要由肌肉組織組成。由圖1狀態(tài)起身時(shí)，臀大肌與大腿前側(cè)的股四頭肌會(huì)____________，牽引著脛骨、股骨等共同完成運(yùn)動(dòng)。肌腹收縮(2)蹲起動(dòng)作之前需熱身，這能加速關(guān)節(jié)囊分泌滑液到圖2[②]____________中，提升關(guān)節(jié)靈活性。圖2中與膝關(guān)節(jié)靈活性有關(guān)的結(jié)構(gòu)還有[③]__________。關(guān)節(jié)腔關(guān)節(jié)軟骨(3)為探究深蹲起運(yùn)動(dòng)對(duì)心率的影響，四位同學(xué)在完成30次深蹲起后及時(shí)測(cè)量自己的心率。數(shù)據(jù)如后表所示。各人在不同狀態(tài)下的平均心率①每位同學(xué)在深蹲起前都先測(cè)量自己安靜狀態(tài)下的心率，這樣做的目的是什么?作為對(duì)照。②由上表可知，深蹲起運(yùn)動(dòng)與安靜狀態(tài)相比_____________。王同學(xué)對(duì)此作出的解釋是，骨骼肌細(xì)胞需要通過(guò)____________作用釋放更多的能量為肌肉提供動(dòng)力，能量釋放所需的有機(jī)物和______________需要經(jīng)循環(huán)系統(tǒng)運(yùn)輸。心率增加呼吸氧氣(4)“蹲一蹲，利全身”是一句俗語(yǔ)，請(qǐng)結(jié)合所學(xué)知識(shí)對(duì)此進(jìn)行解釋。提示：“蹲一蹲利全身”這句俗語(yǔ)的意思是，通過(guò)下蹲的動(dòng)作，可以對(duì)全身多個(gè)部位產(chǎn)生積極的健康效益。下蹲不僅能夠鍛煉大腿、小腿和腰腹肌，增強(qiáng)人體的靈活性和對(duì)稱性，還能夠促進(jìn)全身的健康和體能提升，如減少脂肪堆積改善胃病、有益心臟、減肥瘦身、潤(rùn)滑關(guān)節(jié)、促進(jìn)氣血運(yùn)行等。1.(2024·河南校聯(lián)考二模)某同學(xué)利用兩片木板、兩條松緊帶和一顆螺絲做成了一個(gè)“骨一肌肉一關(guān)節(jié)”關(guān)系的模型，下列敘述正確的是()A.有了骨、關(guān)節(jié)和肌肉就可以完成運(yùn)動(dòng)B.螺絲相當(dāng)于關(guān)節(jié)，木板