2025年高職跳水運(yùn)動(dòng)（運(yùn)動(dòng)應(yīng)用）試題及答案

（考試時(shí)間：90分鐘滿分100分）班級(jí)______姓名______第I卷（選擇題，共40分）答題要求：本卷共20小題，每小題2分。在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的。請(qǐng)將正確答案的序號(hào)填在題后的括號(hào)內(nèi)。1.跳水運(yùn)動(dòng)員在起跳瞬間，身體的哪種肌肉群發(fā)揮了關(guān)鍵作用來提供強(qiáng)大的爆發(fā)力？（）A.上肢肌肉群B.下肢肌肉群C.核心肌肉群D.背部肌肉群2.跳水運(yùn)動(dòng)中，空中姿態(tài)的調(diào)整主要依靠身體的哪個(gè)部位來實(shí)現(xiàn)？（）A.頭部B.手臂C.腰部D.腿部3.以下哪種跳水姿勢(shì)在入水時(shí)對(duì)水花控制要求最高？（）A.直體B.屈體C.抱膝D.團(tuán)身4.跳水運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中，為了提高身體的協(xié)調(diào)性，常進(jìn)行哪種類型的練習(xí)？（）A.力量訓(xùn)練B.柔韌性訓(xùn)練C.平衡訓(xùn)練D.速度訓(xùn)練5.跳板跳水時(shí)，跳板的彈性對(duì)運(yùn)動(dòng)員起跳高度有重要影響，跳板彈性主要取決于其什么特性？（）A.長(zhǎng)度B.寬度C.材質(zhì)D.厚度6.跳水過程中，運(yùn)動(dòng)員要保持良好的身體流線型，這主要是為了減少什么？（）A.空氣阻力B.水的浮力C.重力影響D.水花產(chǎn)生7.對(duì)于跳水初學(xué)者，最先掌握的基本動(dòng)作通常是哪種？（）A.起跳B.空中姿態(tài)C.入水D.站立姿勢(shì)8.在高臺(tái)跳水時(shí)，運(yùn)動(dòng)員感受到的重力加速度會(huì)怎樣變化？（）A.變大B.變小C.不變D.先變大后變小9.跳水運(yùn)動(dòng)員在完成動(dòng)作后入水，此時(shí)水對(duì)運(yùn)動(dòng)員的作用力方向主要是怎樣的？（）A.向上B.向下C.水平D.斜向上10.為了增強(qiáng)跳水運(yùn)動(dòng)員的肌肉力量和耐力，常采用哪種訓(xùn)練方法？（）A.間歇訓(xùn)練B.持續(xù)訓(xùn)練C.循環(huán)訓(xùn)練D.重復(fù)訓(xùn)練11.跳水運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員的呼吸節(jié)奏與動(dòng)作配合非常重要，一般在哪個(gè)階段進(jìn)行深呼吸？（）A.起跳前B.空中姿態(tài)調(diào)整時(shí)C.入水前D.入水后12.跳板跳水時(shí)，運(yùn)動(dòng)員在跳板上的站立位置對(duì)起跳效果有影響，最佳站立位置在哪里？（）A.跳板前端B.跳板后端C.跳板中間靠前D.跳板中間靠后13.跳水運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中，為了提高入水的準(zhǔn)確性，會(huì)著重訓(xùn)練什么？（）A.視覺判斷B.聽覺判斷C.觸覺判斷D.空間感知14.哪種跳水動(dòng)作對(duì)運(yùn)動(dòng)員的踝關(guān)節(jié)靈活性要求最高？（）A.向前翻騰B.向后翻騰C.側(cè)翻D.轉(zhuǎn)體15.跳水運(yùn)動(dòng)員在比賽中，心理狀態(tài)對(duì)成績(jī)影響較大，以下哪種心理調(diào)節(jié)方法有助于穩(wěn)定情緒？（）A.過度緊張B.自我暗示C.盲目自信D.焦慮不安16.高臺(tái)跳水時(shí)，運(yùn)動(dòng)員從起跳到入水的過程中，機(jī)械能是如何變化的？（）A.一直增大B.一直減小C.先增大后減小D.先減小后增大17.跳水運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員的身體柔韌性對(duì)于完成復(fù)雜動(dòng)作至關(guān)重要，常通過哪種方式來提高柔韌性？（）A.拉伸訓(xùn)練B.負(fù)重訓(xùn)練C.速度訓(xùn)練D.力量訓(xùn)練18.跳板跳水時(shí)，跳板的振動(dòng)頻率與運(yùn)動(dòng)員起跳的時(shí)機(jī)有一定關(guān)系，如何把握最佳起跳時(shí)機(jī)？（）A.振動(dòng)頻率最高時(shí)B.振動(dòng)頻率最低時(shí)C.振動(dòng)幅度最大時(shí)D.振動(dòng)幅度最小時(shí)19.跳水運(yùn)動(dòng)員在入水瞬間，為了減少?zèng)_擊力，會(huì)采取什么動(dòng)作？（）A.收緊身體B.伸展身體C.快速轉(zhuǎn)身D.保持靜止20.在跳水訓(xùn)練中，為了提高運(yùn)動(dòng)員的空間定向能力，會(huì)進(jìn)行哪種輔助訓(xùn)練？（）A.模擬訓(xùn)練B.虛擬現(xiàn)實(shí)訓(xùn)練C.實(shí)地訓(xùn)練D.理論學(xué)習(xí)第II卷（非選擇題，共60分）21.（10分）簡(jiǎn)述跳水運(yùn)動(dòng)中起跳動(dòng)作的關(guān)鍵要點(diǎn)以及對(duì)后續(xù)動(dòng)作的影響。22.（10分）分析跳水運(yùn)動(dòng)員在完成空中轉(zhuǎn)體動(dòng)作時(shí)，身體各部位是如何協(xié)同工作的。23.（10分）結(jié)合實(shí)際，談?wù)勌\(yùn)動(dòng)員如何進(jìn)行日常的體能訓(xùn)練以適應(yīng)比賽需求。24.（15分）閱讀以下材料：在一次跳水比賽中，一位運(yùn)動(dòng)員在跳板跳水時(shí)，起跳高度不理想，導(dǎo)致空中姿態(tài)調(diào)整不夠充分，入水時(shí)水花較大。請(qǐng)分析可能導(dǎo)致這些問題的原因，并提出改進(jìn)措施。25.（15分）閱讀材料：某跳水運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中，發(fā)現(xiàn)自己在完成向后翻騰動(dòng)作時(shí)，總是出現(xiàn)入水角度偏差較大的情況。請(qǐng)根據(jù)所學(xué)知識(shí)，分析該問題產(chǎn)生的原因，并給出針對(duì)性的訓(xùn)練建議。答案：1.B2.C3.A4.C5.C6.A7.A8.C9.A10.C11.A12.C13.D14.D15.B16.C17.A18.C19.B20.B21.起跳動(dòng)作關(guān)鍵要點(diǎn)：雙腳用力蹬跳板，同時(shí)手臂迅速向上擺動(dòng)，帶動(dòng)身體向上躍起。起跳時(shí)身體要保持正直，核心收緊。對(duì)后續(xù)動(dòng)作影響：良好的起跳能獲得足夠高度，為完成空中姿態(tài)調(diào)整提供充足時(shí)間和空間，使入水動(dòng)作更完美，減少水花。22.身體各部位協(xié)同工作：頭部保持穩(wěn)定，為身體轉(zhuǎn)動(dòng)提供基準(zhǔn)；肩部帶動(dòng)手臂配合身體轉(zhuǎn)動(dòng)，起到平衡和輔助作用；腰部發(fā)力帶動(dòng)上半身轉(zhuǎn)動(dòng)；腿部通過適當(dāng)彎曲和伸展，調(diào)整身體重心，協(xié)助轉(zhuǎn)體動(dòng)作完成，各部位相互配合，實(shí)現(xiàn)穩(wěn)定轉(zhuǎn)體。23.體能訓(xùn)練包括力量訓(xùn)練，如深蹲、臥推等增強(qiáng)上下肢力量；耐力訓(xùn)練，進(jìn)行長(zhǎng)跑、游泳等提升耐力；柔韌性訓(xùn)練，通過拉伸全身肌肉提高柔韌性；平衡訓(xùn)練，利用平衡木等器材增強(qiáng)身體平衡能力，以適應(yīng)比賽中復(fù)雜動(dòng)作需求。24.原因：可能是起跳時(shí)腿部力量不足，蹬跳板力度不夠；或者起跳技術(shù)動(dòng)作不規(guī)范，身體姿態(tài)不正確。改進(jìn)措施：加強(qiáng)腿部力量訓(xùn)練，如深蹲、蛙跳等；進(jìn)行起跳技術(shù)專項(xiàng)訓(xùn)練，糾正動(dòng)作，多練習(xí)在跳板上的起跳感覺，提高起跳高度和質(zhì)量。25.