2025年高職運動訓練（專項訓練理論）試題及答案

（考試時間：90分鐘滿分100分）班級______姓名______一、單項選擇題（總共10題，每題3分，每題的備選答案中只有一個最符合題意，請將其選出，并在答題卡相應位置填涂。）1.運動訓練中，提高運動員競技能力的關(guān)鍵是（）A.訓練方法的選擇B.訓練計劃的制定C.訓練負荷的安排D.訓練目標的確定2.下列屬于運動訓練中戰(zhàn)術(shù)能力訓練的是（）A.力量訓練B.速度訓練C.心理訓練D.戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)3.運動訓練過程的起點是（）A.運動員選材B.訓練目標的確定C.訓練計劃的制定D.訓練實施4.運動訓練中，負荷強度與負荷量的關(guān)系是（）A.相互獨立B.相互制約C.強度決定量D.量決定強度5.專項訓練理論的核心是（）A.專項技術(shù)訓練B.專項戰(zhàn)術(shù)訓練C.專項體能訓練D.專項心理訓練6.運動訓練中，恢復過程的主要方式是（）A.睡眠B.營養(yǎng)補充C.放松訓練D.以上都是7.下列不屬于運動訓練中常用的訓練方法的是（）A.重復訓練法B.間歇訓練法C.持續(xù)訓練法D.隨機訓練法8.運動訓練中，訓練計劃的制定應遵循的原則不包括（）A.系統(tǒng)性原則B.針對性原則C.隨意性原則D.可調(diào)整性原則9.專項訓練中，技術(shù)訓練的重點是（）A.基本技術(shù)的掌握B.高難度技術(shù)的運用C.技術(shù)的熟練程度D.技術(shù)的創(chuàng)新10.運動訓練中，運動員競技能力的構(gòu)成要素不包括（）A.體能B.智能C.技能D.社交能力二、多項選擇題（總共5題，每題5分，每題的備選答案中至少有兩個符合題意，請將其選出，并在答題卡相應位置填涂。）1.運動訓練中，體能訓練的主要內(nèi)容包括（）A.力量訓練B.速度訓練C.耐力訓練D.靈敏訓練E.柔韌訓練2.下列屬于運動訓練中戰(zhàn)術(shù)訓練方法的有（）A.分解與完整訓練法B.減難與加難訓練法C.虛擬現(xiàn)實訓練法D.模擬訓練法E.實戰(zhàn)訓練法3.運動訓練過程中，影響訓練效果的因素有（）A.訓練方法的選擇B.訓練負荷的安排C.運動員的個體差異D.訓練環(huán)境的變化E.訓練計劃的執(zhí)行情況4.專項訓練理論中，專項技術(shù)訓練的要求包括（）A.技術(shù)的規(guī)范性B.技術(shù)的穩(wěn)定性C.技術(shù)的實用性D.技術(shù)的創(chuàng)新性E.技術(shù)的經(jīng)濟性5.運動訓練中，運動員心理訓練的方法有（）A.放松訓練B.模擬訓練C.注意力訓練D.意志力訓練E.心理技能訓練三、判斷題（總共10題，每題2分，判斷下列各題的正誤，并在答題卡相應位置填涂。）1.運動訓練的最終目標是提高運動員的競技能力。（）2.訓練負荷越大，訓練效果越好。（）3.戰(zhàn)術(shù)能力是運動員競技能力的重要組成部分。（）4.運動訓練過程中，訓練計劃一旦制定就不能更改。（）5.專項訓練理論只適用于高水平運動員。（）6.體能訓練是運動訓練的基礎(chǔ)。（）7.技術(shù)訓練的關(guān)鍵是掌握高難度技術(shù)。（）8.心理訓練對運動員的競技表現(xiàn)沒有影響。（）9.運動訓練中，應注重訓練方法的多樣性。（）10.運動員的選材是運動訓練的首要環(huán)節(jié)。（）四、簡答題（總共3題，每題10分，請將答案寫在答題卡相應位置。）1.簡述運動訓練中負荷量與負荷強度的關(guān)系及安排原則。2.專項技術(shù)訓練的基本要求有哪些？3.運動訓練中，如何進行運動員的心理訓練？五、論述題（總共1題，每題20分，請將答案寫在答題卡相應位置。）論述運動訓練過程中，如何根據(jù)運動員的個體差異制定個性化的訓練計劃。答案：一、單項選擇題1.C2.D3.A4.B5.A6.D7.D8.C9.A10.D二、多項選擇題1.ABCDE2.ABCDE3.ABCDE4.ABCD5.ABCDE三、判斷題1.√2.×3.√4.×5.×6.√7.×8.×9.√10.√四、簡答題1.關(guān)系：負荷量與負荷強度相互制約，當強度提高時，量就要適當減少；反之，量增加時強度就要適當降低。安排原則：循序漸進原則，根據(jù)運動員的承受能力逐步增加負荷；區(qū)別對待原則，考慮運動員個體差異；適時恢復原則，保證運動員有足夠時間恢復。2.基本要求：技術(shù)的規(guī)范性，符合專項技術(shù)動作規(guī)范；技術(shù)的穩(wěn)定性，能在不同情況下穩(wěn)定發(fā)揮；技術(shù)的實用性，適應比賽實際需要；技術(shù)的創(chuàng)新性，不斷改進和創(chuàng)新技術(shù)；技術(shù)的經(jīng)濟性，以最小能量消耗獲得最佳效果。3.可采用放松訓練，如深呼吸、漸進性肌肉松弛等，緩解運動員緊張情緒；模擬訓練，讓運動員適應比賽場景；注意力訓練，提高運動員注意力集中程度；意志力訓練，增強運動員克服困難的意志；心理技能訓練，提升運動員心理調(diào)節(jié)能力等。五、論述題要根據(jù)運動員個體差異制定個性化訓練計劃，首先需全面了解運動員身體狀況，包括身體形態(tài)、機能、素質(zhì)等方面特點，確定其優(yōu)勢與不足。分