2026年健康管理師專(zhuān)業(yè)技能考核及答案考試時(shí)長(zhǎng)：120分鐘滿分：100分試卷名稱(chēng)：2026年健康管理師專(zhuān)業(yè)技能考核試卷考核對(duì)象：健康管理師（中等級(jí)別）題型分值分布：-判斷題（20分）-單選題（20分）-多選題（20分）-案例分析（18分）-論述題（22分）總分：100分---一、判斷題（共10題，每題2分，總分20分）請(qǐng)判斷下列說(shuō)法的正誤。1.健康管理師在制定個(gè)體健康計(jì)劃時(shí)，應(yīng)優(yōu)先考慮客戶(hù)的個(gè)人偏好而非醫(yī)學(xué)建議。2.生活方式干預(yù)是慢性病管理中唯一有效的手段。3.基因檢測(cè)可用于預(yù)測(cè)個(gè)體對(duì)特定藥物的反應(yīng)。4.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估報(bào)告中的“危險(xiǎn)因素”僅指不良生活習(xí)慣。5.運(yùn)動(dòng)處方中“有氧運(yùn)動(dòng)”的頻率建議每周3-5次。6.營(yíng)養(yǎng)干預(yù)時(shí)，低脂飲食適用于所有需要控制體重的人群。7.壓力管理中，“正念冥想”屬于認(rèn)知行為療法的一種。8.健康管理服務(wù)中，客戶(hù)隱私保護(hù)需符合《個(gè)人信息保護(hù)法》要求。9.體質(zhì)指數(shù)（BMI）是評(píng)估肥胖的唯一指標(biāo)。10.健康管理師在隨訪時(shí)，應(yīng)避免直接給出診斷性意見(jiàn)。二、單選題（共10題，每題2分，總分20分）請(qǐng)選擇最符合題意的選項(xiàng)。1.以下哪項(xiàng)不屬于健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的常用模型？（）A.美國(guó)國(guó)家膽固醇教育計(jì)劃（NCEP）B.英國(guó)牛津健康指數(shù)C.中國(guó)居民膳食指南D.Framingham心臟風(fēng)險(xiǎn)模型2.健康管理中，“知信行理論”的核心要素不包括？（）A.知識(shí)（Knowledge）B.信念（Attitude）C.行為（Behavior）D.技能（Skill）3.以下哪種運(yùn)動(dòng)屬于“抗阻訓(xùn)練”？（）A.慢跑B.游泳C.舉重D.瑜伽4.營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽中，“低糖”產(chǎn)品的糖含量應(yīng)≤多少？（）A.0.5g/100gB.1g/100gC.5g/100gD.10g/100g5.壓力管理中，“漸進(jìn)式肌肉放松法”屬于哪種技術(shù)？（）A.生物反饋療法B.正念療法C.放松訓(xùn)練D.認(rèn)知重構(gòu)6.健康管理師在收集客戶(hù)信息時(shí)，以下哪項(xiàng)屬于敏感信息？（）A.身高體重B.血壓值C.疾病史D.職業(yè)信息7.以下哪項(xiàng)不屬于中醫(yī)體質(zhì)分類(lèi)？（）A.氣虛質(zhì)B.痰濕質(zhì)C.瘦長(zhǎng)質(zhì)D.氣郁質(zhì)8.健康管理服務(wù)中，以下哪項(xiàng)不屬于“三級(jí)預(yù)防”范疇？（）A.病前預(yù)防B.病中控制C.病后康復(fù)D.疾病診斷9.運(yùn)動(dòng)處方中，中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)的心率區(qū)間為？（）A.60%-70%最大心率B.70%-85%最大心率C.85%-90%最大心率D.90%-100%最大心率10.健康管理師在隨訪時(shí)，以下哪項(xiàng)行為可能違反職業(yè)道德？（）A.定期電話提醒客戶(hù)復(fù)診B.推薦自制藥品以獲取傭金C.保護(hù)客戶(hù)隱私D.提供科學(xué)飲食建議三、多選題（共10題，每題2分，總分20分）請(qǐng)選擇所有符合題意的選項(xiàng)。1.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估報(bào)告通常包含哪些內(nèi)容？（）A.危險(xiǎn)因素評(píng)分B.健康建議C.醫(yī)學(xué)診斷D.生活習(xí)慣分析2.健康管理中，以下哪些屬于“行為改變技術(shù)”？（）A.增強(qiáng)自我效能感B.目標(biāo)設(shè)定法C.逐步暴露療法D.營(yíng)養(yǎng)教育3.運(yùn)動(dòng)處方的核心要素包括？（）A.運(yùn)動(dòng)類(lèi)型B.強(qiáng)度C.持續(xù)時(shí)間D.頻率4.營(yíng)養(yǎng)干預(yù)時(shí)，以下哪些人群需要特別注意低鹽飲食？（）A.高血壓患者B.腎病患者C.孕婦D.運(yùn)動(dòng)員5.壓力管理中，以下哪些屬于“社會(huì)支持系統(tǒng)”？（）A.朋友B.家人C.同事D.醫(yī)生6.健康管理師在收集客戶(hù)信息時(shí)，以下哪些屬于客觀信息？（）A.血壓值B.疾病史C.個(gè)人偏好D.生活方式7.中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)中，以下哪些屬于常見(jiàn)體質(zhì)？（）A.氣虛質(zhì)B.陽(yáng)虛質(zhì)C.瘦長(zhǎng)質(zhì)D.濕熱質(zhì)8.健康管理服務(wù)中，以下哪些屬于“健康檔案管理”內(nèi)容？（）A.基礎(chǔ)信息記錄B.檢查結(jié)果分析C.風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估報(bào)告D.隨訪記錄9.運(yùn)動(dòng)處方中，以下哪些屬于“熱身”環(huán)節(jié)？（）A.慢跑5分鐘B.動(dòng)態(tài)拉伸C.靜態(tài)拉伸D.核心力量訓(xùn)練10.健康管理師在隨訪時(shí)，以下哪些行為有助于建立信任？（）A.耐心傾聽(tīng)B.提供專(zhuān)業(yè)建議C.推薦高價(jià)產(chǎn)品D.保護(hù)客戶(hù)隱私四、案例分析（共3題，每題6分，總分18分）案例1：某客戶(hù)，男，45歲，公務(wù)員，身高180cm，體重90kg，血壓150/95mmHg，吸煙20年，飲酒頻率每周2次。健康管理師在評(píng)估中發(fā)現(xiàn)其BMI為27.8，腰圍102cm，空腹血糖6.5mmol/L。問(wèn)題：（1）該客戶(hù)的主要健康風(fēng)險(xiǎn)是什么？（3分）（2）健康管理師應(yīng)建議哪些生活方式干預(yù)？（3分）（3）若客戶(hù)同意進(jìn)行運(yùn)動(dòng)干預(yù)，健康管理師應(yīng)如何制定運(yùn)動(dòng)處方？（3分）案例2：某客戶(hù)，女，35歲，教師，身高165cm，體重55kg，BMI20.2，無(wú)慢性病史。近期因工作壓力增大，出現(xiàn)失眠、焦慮癥狀。健康管理師在隨訪中發(fā)現(xiàn)其睡眠時(shí)間不足6小時(shí)，飲食以快餐為主，缺乏運(yùn)動(dòng)。問(wèn)題：（1）該客戶(hù)可能存在哪些健康問(wèn)題？（3分）（2）健康管理師應(yīng)如何進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)干預(yù)？（3分）（3）若客戶(hù)希望改善睡眠，健康管理師可推薦哪些非藥物方法？（3分）案例3：某客戶(hù)，男，50歲，企業(yè)高管，身高175cm，體重80kg，BMI26.3，血壓130/85mmHg，血脂異常（總膽固醇6.5mmol/L）。健康管理師在制定健康計(jì)劃時(shí)，客戶(hù)表示“工作太忙，無(wú)法堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)”。問(wèn)題：（1）健康管理師應(yīng)如何評(píng)估客戶(hù)的運(yùn)動(dòng)可行性？（3分）（2）若客戶(hù)只能每周運(yùn)動(dòng)2次，健康管理師應(yīng)如何調(diào)整運(yùn)動(dòng)處方？（3分）（3）健康管理師還可采取哪些措施提高客戶(hù)的依從性？（3分）五、論述題（共2題，每題11分，總分22分）1.試述健康管理師在慢性病管理中的角色與職責(zé)，并舉例說(shuō)明如何通過(guò)“三級(jí)預(yù)防”策略降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。（11分）2.結(jié)合實(shí)際案例，論述健康管理師如何通過(guò)“知信行理論”促進(jìn)客戶(hù)戒煙行為的改變，并分析可能遇到的挑戰(zhàn)及應(yīng)對(duì)策略。（11分）---標(biāo)準(zhǔn)答案及解析一、判斷題1.×（應(yīng)結(jié)合醫(yī)學(xué)建議，個(gè)人偏好需權(quán)衡）2.×（需結(jié)合藥物、手術(shù)等綜合干預(yù)）3.√4.×（危險(xiǎn)因素包括生物學(xué)、行為學(xué)、環(huán)境等）5.√6.×（需根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整，如高血脂患者需嚴(yán)格控脂）7.√8.√9.×（需結(jié)合腰圍、體脂率等綜合評(píng)估）10.√二、單選題1.C2.D3.C4.C5.C6.C7.C8.D9.B10.B三、多選題1.A,B,D2.A,B,C3.A,B,C,D4.A,B5.A,B,C6.A,B,D7.A,B,D8.A,B,C,D9.A,B,C10.A,B,D四、案例分析案例1：（1）主要健康風(fēng)險(xiǎn)：高血壓、糖尿病前期、肥胖、吸煙相關(guān)疾病風(fēng)險(xiǎn)。（3分）（2）生活方式干預(yù)：-戒煙限酒：逐步減少吸煙量，避免飲酒；-控制體重：建議減重5kg，增加蔬菜水果攝入；-規(guī)律運(yùn)動(dòng)：每周150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)；-血糖管理：監(jiān)測(cè)空腹血糖，必要時(shí)調(diào)整飲食。（3分）（3）運(yùn)動(dòng)處方：-類(lèi)型：快走、游泳；-強(qiáng)度：心率60%-70%；-時(shí)間：每次30分鐘；-頻率：每周3-5次；-注意：避免空腹運(yùn)動(dòng)，監(jiān)測(cè)血壓。（3分）案例2：（1）可能問(wèn)題：失眠、焦慮、營(yíng)養(yǎng)不均衡、缺乏運(yùn)動(dòng)。（3分）（2）營(yíng)養(yǎng)干預(yù)：-規(guī)律三餐，增加膳食纖維攝入；-減少高糖高脂食物，如奶茶、油炸食品；-晚餐清淡，避免睡前飽餐；-補(bǔ)充B族維生素。（3分）（3）非藥物方法：-正念冥想；-延遲睡眠法（睡前1小時(shí)避免看手機(jī)）；-放松訓(xùn)練（深呼吸）；-規(guī)律作息。（3分）案例3：（1）評(píng)估方法：-了解客戶(hù)工作性質(zhì)，選擇碎片化運(yùn)動(dòng)（如午間快走）；-設(shè)定小目標(biāo)（如每周運(yùn)動(dòng)2次，每次20分鐘）；-選擇低門(mén)檻運(yùn)動(dòng)（如快走、騎行）；-利用科技工具（如運(yùn)動(dòng)APP提醒）。（3分）（2）調(diào)整處方：-降低頻率至每周2次；-增加單次時(shí)長(zhǎng)至40分鐘；-選擇客戶(hù)喜歡的運(yùn)動(dòng)類(lèi)型；-強(qiáng)調(diào)“積少成多”理念。（3分）（3）提高依從性：-設(shè)定明確短期目標(biāo)；-建立同伴支持系統(tǒng)；-定期正向反饋；-提供靈活調(diào)整方案。（3分）五、論述題1.慢性病管理中的角色與職責(zé)及三級(jí)預(yù)防策略健康管理師在慢性病管理中扮演多重角色：-評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)：通過(guò)健康問(wèn)卷、體檢數(shù)據(jù)等識(shí)別高危人群；-干預(yù)指導(dǎo)：制定個(gè)性化生活方式干預(yù)方案；-隨訪監(jiān)測(cè)：定期跟蹤客戶(hù)進(jìn)展，調(diào)整方案；-教育科普：提升客戶(hù)健康素養(yǎng)。三級(jí)預(yù)防策略降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)：-一級(jí)預(yù)防：-人群教育：推廣健康飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)；-早期篩查：高危人群（如肥胖、糖尿病家族史）定期檢測(cè)血糖。-二級(jí)預(yù)防：-早期診斷：通過(guò)篩查發(fā)現(xiàn)糖尿病前期，及時(shí)干預(yù)；-藥物輔助：必要時(shí)使用二甲雙胍等藥物控制血糖。-三級(jí)預(yù)防：-糖尿病并發(fā)癥管理：控制血糖、血壓、血脂，預(yù)防腎病、視網(wǎng)膜病變；-康復(fù)指導(dǎo)：運(yùn)動(dòng)療法、心理支持等綜合管理。2.知信行理論促進(jìn)戒煙行為改變知信行理論（Knowledge-Attitude-Behavior）強(qiáng)調(diào)：-知識(shí)（知）：客戶(hù)需了解吸煙危害（如肺癌、心血管疾病）；-信念（信）：通過(guò)案例、數(shù)據(jù)增強(qiáng)戒煙決心；-行為（行）：提供戒煙工具（如尼古丁替代療法、行為支持）。實(shí)際案例：-客戶(hù)A，吸煙20年，通過(guò)健康講座了解吸煙危害（知）；-健康管理師分享戒煙成功案例，增強(qiáng)其信心（