2025年中職中醫(yī)養(yǎng)生保健（養(yǎng)生方法）試題及答案

（考試時間：90分鐘滿分100分）班級______姓名______第I卷（選擇題共40分）答題要求：以下每題有四個選項，其中只有一個選項是正確的，請將正確選項的序號填在括號內(nèi)。(總共20題，每題2分)1.中醫(yī)養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”，這體現(xiàn)了養(yǎng)生與（）的關(guān)系。A.季節(jié)變化B.晝夜節(jié)律C.地域環(huán)境D.社會心理2.下列哪種食物不屬于溫?zé)嵝允澄?？（）A.羊肉B.桂圓C.綠豆D.生姜3.中醫(yī)養(yǎng)生中，情志調(diào)節(jié)的關(guān)鍵是（）。A.保持心情平靜B.及時宣泄情緒C.順應(yīng)四時情志D.避免情緒波動4.以下哪種運(yùn)動方式最適合冬季養(yǎng)生？（）A.游泳B.慢跑C.太極拳D.爬山5.中醫(yī)養(yǎng)生注重飲食的五味調(diào)和，其中酸味食物可入（）經(jīng)。A.肝B.心C.脾D.肺6.睡眠養(yǎng)生中，最佳的睡眠時間是（）。A.晚上9點至凌晨1點B.晚上10點至凌晨2點C.晚上11點至凌晨3點D.晚上12點至凌晨4點7.下列哪種養(yǎng)生方法不屬于傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生中的“導(dǎo)引術(shù)”？（）A.八段錦B.五禽戲C.瑜伽D.太極拳8.中醫(yī)養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)“不治已病治未病”，其含義是（）。A.預(yù)防疾病的發(fā)生B.治療未發(fā)生的疾病C.及時治療已病D.延緩疾病的發(fā)展9.春季養(yǎng)生應(yīng)注重養(yǎng)肝，以下哪種食物對養(yǎng)肝有益？（）A.菠菜B.胡蘿卜C.芹菜D.以上都是10.以下哪種情志過激容易導(dǎo)致心氣渙散？（）A.喜B.怒C.憂D.恐11.中醫(yī)養(yǎng)生中，按摩足三里穴具有（）的作用。A.健脾益胃B.疏肝理氣C.養(yǎng)心安神D.補(bǔ)腎固精12.夏季養(yǎng)生不宜（）。A.晚睡早起B(yǎng).過度貪涼C.適當(dāng)運(yùn)動D.飲食清淡13.中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為，人體的陽氣在一天中（）最旺盛。A.上午B.中午C.下午D.晚上14.下列哪種養(yǎng)生方法屬于中醫(yī)外治法？（）A.艾灸B.中藥調(diào)理C.飲食養(yǎng)生D.情志調(diào)節(jié)15.秋季養(yǎng)生應(yīng)注意養(yǎng)肺，以下哪種食物具有潤肺作用？（）A.百合B.銀耳C.雪梨D.以上都是16.中醫(yī)養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)動靜結(jié)合，以下哪種運(yùn)動屬于靜功？（）A.八段錦B.坐禪C.太極拳D.五禽戲17.冬季養(yǎng)生應(yīng)注意保暖，尤其是（）部位。A.頭部B.頸部C.背部D.以上都是18.中醫(yī)養(yǎng)生中，五行相生相克理論認(rèn)為，木克（）。A.土B.金C.水D.火19.以下哪種情志過激容易導(dǎo)致肝郁氣滯？（）A.怒B.喜C.憂D.思20.中醫(yī)養(yǎng)生注重順應(yīng)自然，春季應(yīng)（）。A.早睡早起B(yǎng).晚睡早起C.早睡晚起D.晚睡晚起第II卷（非選擇題共60分）二、填空題（每題2分，共10分）答題要求：請在橫線上填寫恰當(dāng)?shù)膬?nèi)容。1.中醫(yī)養(yǎng)生的基本原則包括法于陰陽、和于術(shù)數(shù)、______、______、______。2.冬季養(yǎng)生的關(guān)鍵是______，飲食宜溫?zé)嶙萄a(bǔ)，可適當(dāng)食用______、______等食物。3.情志養(yǎng)生中，要保持情志舒暢，避免______、______、______等不良情緒。4.中醫(yī)養(yǎng)生中，按摩的手法有______、______、______、______等。5.春季養(yǎng)生應(yīng)注意防風(fēng)邪，可適當(dāng)進(jìn)行戶外活動，如______、______等。三、判斷題（每題2分，共10分）答題要求：判斷下列說法是否正確，正確的打“√”，錯誤的打“×”。1.中醫(yī)養(yǎng)生只注重身體的保養(yǎng)，不關(guān)注心理調(diào)節(jié)。（）2.夏季天氣炎熱，應(yīng)多吃冷飲以解暑。（）3.按摩穴位時，力度越大效果越好。（）4.冬季養(yǎng)生應(yīng)避免過度勞累，保證充足的睡眠。（）5.情志與人體健康無關(guān)，不需要進(jìn)行調(diào)節(jié)。（）四、簡答題（每題10分，共20分）答題要求：請簡要回答以下問題，每題字?jǐn)?shù)150字到200字之間。1.簡述中醫(yī)養(yǎng)生中飲食養(yǎng)生的基本原則。2.簡述情志對人體健康的影響以及如何進(jìn)行情志調(diào)節(jié)。五、材料分析題（每題20分，共20分）答題要求：閱讀以下材料，回答問題，每題字?jǐn)?shù)150字到200字之間。材料：李某，男，35歲。平時工作壓力大，經(jīng)常熬夜，飲食不規(guī)律。近日出現(xiàn)頭暈、乏力、食欲不振等癥狀。中醫(yī)診斷為肝郁脾虛。問題：請根據(jù)中醫(yī)養(yǎng)生理論，為李某提出一些養(yǎng)生建議。答案：1.A2.C3.C4.C5.A6.C7.C8.A9.D10.A11.A12.B13.B14.A15.D16.B17.D18.A19.A20.B二、1.食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞2.養(yǎng)腎防寒，羊肉，核桃3.喜怒憂思悲恐驚4.推法，拿法，按法，揉法5.散步，放風(fēng)箏三、1.×2.×3.×4.√5.×四、1.飲食養(yǎng)生的基本原則包括：全面膳食，谷類為主，葷素搭配，粗細(xì)兼食，不挑食、不偏食；飲食有節(jié)，定時定量，避免過饑過飽；飲食清淡，避免過食肥甘厚味、辛辣刺激性食物；飲食衛(wèi)生，防止病從口入。2.情志對人體健康影響很大，過激的情志可導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)。情志調(diào)節(jié)可通過：保持樂觀心態(tài)，培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力；學(xué)會傾訴宣泄不良情緒；順應(yīng)四時情志變化；通過冥想、深呼吸等方式放松身心；與親朋好友交流互動，增進(jìn)情感聯(lián)系。五、對于李某，養(yǎng)生建議