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文檔簡介

三

九

天

小

知

識

主

題

班

會

P

P

T模

板數(shù)九寒天

冷在三九

匯報人：

202X

年XX月XX日目

錄01.什么是三九

02.三九時間表03.三九“三最”

04.三九天吃什么05.三九天怎么過

06.唱一唱《九九歌》水"三九"就是冬至后的第三個“九天”

即每年1月9日-17日左右三九期間，氣溫達到最低點寒風凜冽，冰天雪地是一年中最冷的時期冬至一過，開始數(shù)九每九天為一

“九”"九"代表著很多、很大的意思

九九數(shù)到頭意味著冬去春來

什么是三九2025-202612月30日-

1月7日

二九

三九時間表密

三九“三最”“

最寒冷

”三九天的時候太陽照射北半球的角度較小

北半球白天吸收的熱就少晚上散發(fā)的熱多所以天氣變得更冷了

是全年最寒冷的時期密

三九“三最”“

最養(yǎng)生

”注重保暖此時是冬令進補的最佳時間“三九補

一

冬，來年無病痛”合理飲食與鍛煉保持身體健康“最吉祥”雖然“三九”是最冷的時段但也是人們祈福迎祥的時刻

代表著吉祥如意、幸福安康

因為寒冷的冬天即將過去溫暖的春天即將到來密三九“三最”

三九吃什么一點蔬果可以增強消化功能促進孩子生長發(fā)育預防疾病多吃白菜、蘿卜、柚子等冬天時令蔬果一碗粥粥是冬目里的暖胃佳品不僅易于消化吸收還能為身體提供熱量家長可以嘗試為孩子制作小米粥、南瓜粥、八寶粥等搭配紅棗、核桃等食材增加營養(yǎng)價值

三九吃什么小米粥

南瓜粥

八寶粥

三九吃什么一只雞很多地方有”三九時節(jié)一只雞”或者“進九吃雞”的說法在寒冷的冬天一碗熱騰騰的雞湯能讓大人小孩感覺溫暖一把豆豆腐、豆?jié){、豆芽菜等含有豐富的蛋白質和維生素

補充孩子成長所需營養(yǎng)促進骨骼發(fā)育幫助孩子長高

三九吃什么適當運動盡管天氣寒冷，但適當?shù)膽敉饣顒?，對孩子的健康至關重要，選擇陽光較好的中午時段，帶孩子去公園散步、玩耍，感受陽光的溫暖推薦運動跳繩慢跑

徒步踢毽子滑冰瑜伽三九天怎么過

三九天怎么過利用三九天的假期，與孩子一起進行一些家庭活動如DIY、

畫畫、拼圖等不僅可以增強親子關系，還能讓孩子在活動中得到鍛煉親子活動三九天怎么過熱水泡腳來

三九天怎么過早睡晚起冬天白天短夜晚長，小朋友應適當早睡，保證充足的睡眠，不僅增強身體抵抗力，還能恢復滿滿的精力注意保暖關注氣溫變化及時給孩子增減衣物

帽子、手套和圍巾都是必不可少的保暖物品

三九天怎么過密

唱一唱《九九歌》一九二九不出手三九四九冰上走五九六九沿河看柳

七九河開八九雁來

九九加一九耕牛遍地走三

九

天

小

知

識

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