全國(guó)高血壓日“精準(zhǔn)測(cè)量，有效控制，健康長(zhǎng)壽”宣傳主題活動(dòng)方案一、活動(dòng)背景高血壓是威脅我國(guó)居民健康的主要慢性病之一，據(jù)《中國(guó)心血管健康與疾病報(bào)告2022》顯示，我國(guó)成人高血壓患病率已超27%，但控制率不足16%。多數(shù)居民對(duì)高血壓的危害認(rèn)知不足、測(cè)量不規(guī)范、管理依從性差，導(dǎo)致心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)持續(xù)攀升。每年10月8日的“全國(guó)高血壓日”，是普及高血壓防治知識(shí)、推動(dòng)疾病管理的重要契機(jī)。本次活動(dòng)以“精準(zhǔn)測(cè)量，有效控制，健康長(zhǎng)壽”為主題，聚焦血壓規(guī)范測(cè)量與科學(xué)管理，助力提升全民心血管健康素養(yǎng)。二、活動(dòng)目標(biāo)1.提升公眾對(duì)高血壓危害的認(rèn)知，普及“早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療”的防治理念；2.推廣血壓“精準(zhǔn)測(cè)量”方法，糾正家庭自測(cè)、社區(qū)篩查中的常見(jiàn)誤區(qū)；3.引導(dǎo)高血壓患者建立“有效控制”的管理習(xí)慣，提高服藥依從性與生活方式干預(yù)的參與度；4.聯(lián)動(dòng)醫(yī)療、社區(qū)、媒體等多方力量，構(gòu)建“全民參與、科學(xué)防控”的高血壓管理生態(tài)。三、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)時(shí)間：202X年10月5日—10月12日（全國(guó)高血壓日前后一周，含10月8日主題日）地點(diǎn)：主會(huì)場(chǎng)：XX社區(qū)文化廣場(chǎng)（覆蓋周邊3個(gè)社區(qū)，約5000名居民）；分會(huì)場(chǎng)：XX醫(yī)院門診大廳、XX中學(xué)體育館（同步開(kāi)展針對(duì)性宣傳）；線上端：微信公眾號(hào)、短視頻平臺(tái)（全時(shí)段推送科普內(nèi)容）。四、參與人員專業(yè)支持：心血管內(nèi)科醫(yī)師、全科醫(yī)生、營(yíng)養(yǎng)師、護(hù)士（共15人，含三甲醫(yī)院專家3名）；組織執(zhí)行：社區(qū)工作人員、學(xué)校健康老師、醫(yī)療志愿者（共30人）；目標(biāo)群體：社區(qū)居民（尤其是中老年、肥胖、有家族史人群）、在校師生、高血壓患者及高危人群。五、活動(dòng)內(nèi)容與實(shí)施步驟（一）“血壓管理知多少”科普宣講形式：線下講座+線上直播內(nèi)容：專家解讀：高血壓的發(fā)病機(jī)制、并發(fā)癥危害（如腦卒中、心梗的關(guān)聯(lián)）；實(shí)操教學(xué)：演示電子血壓計(jì)、水銀血壓計(jì)的規(guī)范使用（含“安靜休息5分鐘、袖帶與心臟同高”等細(xì)節(jié)）；誤區(qū)澄清：“血壓高沒(méi)癥狀不用管”“降壓藥會(huì)成癮”等錯(cuò)誤認(rèn)知的科學(xué)反駁。安排：10月8日9:00-11:00（主會(huì)場(chǎng)），同步在“健康XX”公眾號(hào)直播，回放保留7天。（二）“精準(zhǔn)測(cè)量進(jìn)社區(qū)”免費(fèi)篩查流程：1.登記建檔：志愿者引導(dǎo)居民填寫《血壓管理檔案》（含年齡、家族史、生活習(xí)慣等）；2.血壓測(cè)量：醫(yī)護(hù)人員使用經(jīng)校準(zhǔn)的設(shè)備，為居民測(cè)量血壓（每人測(cè)2次，間隔1分鐘，取平均值）；3.風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估：根據(jù)血壓值、BMI、生活方式，出具《個(gè)人血壓管理建議卡》（標(biāo)注“正常高值”“高血壓”“低危/中危/高?！钡确诸悾?；4.轉(zhuǎn)診建議：對(duì)收縮壓≥180mmHg或舒張壓≥110mmHg的居民，現(xiàn)場(chǎng)聯(lián)系急救或轉(zhuǎn)診至XX醫(yī)院。覆蓋：主會(huì)場(chǎng)每日篩查200人，分會(huì)場(chǎng)（醫(yī)院）每日篩查300人，活動(dòng)周期內(nèi)累計(jì)服務(wù)2000人次。（三）“健康生活我踐行”互動(dòng)體驗(yàn)?zāi)K1：膳食指導(dǎo)營(yíng)養(yǎng)師現(xiàn)場(chǎng)演示“減鹽烹飪”（如用香料替代鹽、量化鹽勺使用），展示“高鹽食品對(duì)比”（如1包榨菜≈成人每日推薦鹽量）；發(fā)放《高血壓膳食手冊(cè)》（含“控鹽食譜”“隱形鹽陷阱”等內(nèi)容）。模塊2：運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)康復(fù)師帶領(lǐng)居民進(jìn)行“降壓操”教學(xué)（如太極拳簡(jiǎn)化版、呼吸冥想操），強(qiáng)調(diào)“中等強(qiáng)度、每周150分鐘”的運(yùn)動(dòng)原則；設(shè)置“步數(shù)挑戰(zhàn)”打卡區(qū)，鼓勵(lì)居民現(xiàn)場(chǎng)綁定運(yùn)動(dòng)APP，記錄7天步數(shù)（達(dá)標(biāo)者可獲贈(zèng)控油壺）。模塊3：用藥咨詢藥師坐診咨詢臺(tái)，解答“降壓藥漏服怎么辦”“中藥能否替代西藥”等問(wèn)題；發(fā)放《高血壓用藥日歷》，指導(dǎo)患者建立“服藥-監(jiān)測(cè)”記錄習(xí)慣。（四）“云端科普不打烊”線上宣傳內(nèi)容設(shè)計(jì)：短視頻：制作《3分鐘學(xué)會(huì)測(cè)血壓》《降壓食物TOP5》等科普視頻，在抖音、視頻號(hào)投放，設(shè)置話題#我的血壓我管理；圖文科普：公眾號(hào)推送《高血壓患者的“晨峰血壓”管理》《秋冬血壓波動(dòng)應(yīng)對(duì)指南》等文章，搭配漫畫圖解；在線答疑：10月8日14:00-16:00，專家團(tuán)隊(duì)在公眾號(hào)后臺(tái)實(shí)時(shí)解答居民提問(wèn)。（五）“家庭醫(yī)生伴你行”隨訪管理對(duì)象：活動(dòng)中篩查出的高血壓患者（尤其是未規(guī)律服藥、血壓控制不佳者）措施：社區(qū)家庭醫(yī)生在活動(dòng)后1周內(nèi)完成首次隨訪，更新健康檔案；每季度開(kāi)展“高血壓俱樂(lè)部”活動(dòng)（如健康講座、同伴分享會(huì)），持續(xù)跟蹤血壓控制情況。六、保障措施（一）組織保障成立活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，由XX社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心主任任組長(zhǎng)，統(tǒng)籌醫(yī)療資源、社區(qū)協(xié)調(diào)、媒體宣傳等工作，每周召開(kāi)進(jìn)度會(huì)。（二）物資保障宣傳資料：制作《高血壓防治手冊(cè)》（5000冊(cè)）、宣傳折頁(yè)（1萬(wàn)份）、科普海報(bào)（20張）；設(shè)備物資：經(jīng)校準(zhǔn)的電子血壓計(jì)（10臺(tái)）、水銀血壓計(jì)（2臺(tái)，備用）、體重秤（3臺(tái)）、控油壺/限鹽勺（各200個(gè)，禮品）；線上工具：公眾號(hào)直播插件、短視頻拍攝設(shè)備、在線答疑系統(tǒng)。（三）人員培訓(xùn)志愿者培訓(xùn)：活動(dòng)前3天開(kāi)展“血壓測(cè)量規(guī)范”“溝通技巧”培訓(xùn)，確保操作統(tǒng)一、服務(wù)專業(yè)；專家備課：提前審核宣講課件，確保內(nèi)容準(zhǔn)確、通俗易懂（避免專業(yè)術(shù)語(yǔ)過(guò)度堆砌）。（四）安全保障疫情防控：主會(huì)場(chǎng)設(shè)置體溫檢測(cè)、口罩佩戴提示，備足洗手液、消毒濕巾；應(yīng)急處置：現(xiàn)場(chǎng)配備急救箱、AED設(shè)備，醫(yī)護(hù)人員全程在崗，與XX醫(yī)院急診科建立聯(lián)動(dòng)機(jī)制。七、效果評(píng)估（一）認(rèn)知層面活動(dòng)后3天內(nèi)，通過(guò)線上問(wèn)卷（公眾號(hào)推送）、線下隨機(jī)訪談，調(diào)查參與者對(duì)“高血壓危害”“規(guī)范測(cè)量方法”的認(rèn)知提升率，目標(biāo)提升至85%以上。（二）行為層面篩查人群中，建立《血壓管理檔案》并接受隨訪的比例≥70%；線上話題#我的血壓我管理曝光量≥50萬(wàn)次，短視頻平均播放量≥1萬(wàn)次。（三）健康結(jié)局活動(dòng)后3個(gè)月，跟蹤篩查出的高血壓患者，血壓控制達(dá)標(biāo)率（收縮壓<140mmHg且舒張壓<90mmHg）較活動(dòng)前提升15%以上。八、預(yù)算安排（參考）宣傳物料：2萬(wàn)元（手冊(cè)、折頁(yè)、海報(bào)、視頻制作）；設(shè)備與禮品：1.5萬(wàn)元（血壓計(jì)、體重秤、控油壺等）；專家勞務(wù)與培訓(xùn)：1萬(wàn)元；場(chǎng)地與直播：0.8萬(wàn)元；應(yīng)急與其他：0.5萬(wàn)元；總計(jì)：約5.8萬(wàn)元（可根據(jù)實(shí)際需求調(diào)整，建議申請(qǐng)社區(qū)健康專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)或聯(lián)合藥企公益支持）。結(jié)語(yǔ)