《適合中國(guó)人體質(zhì)的中式體型管理科學(xué)指南》編制說(shuō)明一、工作簡(jiǎn)況（一）任務(wù)來(lái)源根據(jù)2025年全國(guó)標(biāo)準(zhǔn)化工作要點(diǎn)，加強(qiáng)質(zhì)量支撐和標(biāo)準(zhǔn)引領(lǐng)，深入推進(jìn)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)化發(fā)展綱要各項(xiàng)重點(diǎn)任務(wù)實(shí)施，以標(biāo)準(zhǔn)有力引領(lǐng)現(xiàn)代化產(chǎn)業(yè)體系建設(shè)，推動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)化更好服務(wù)經(jīng)濟(jì)社會(huì)高質(zhì)量發(fā)展。依據(jù)《中華人民共和國(guó)標(biāo)準(zhǔn)化法》和《團(tuán)體標(biāo)準(zhǔn)管理規(guī)定》（國(guó)標(biāo)委聯(lián)[2019]1號(hào)）的相關(guān)要求，中國(guó)食品藥品企業(yè)質(zhì)量安全促進(jìn)會(huì)批準(zhǔn)立項(xiàng)并聯(lián)合相關(guān)單位共同制定《適合中國(guó)人體質(zhì)的中式體型管理科學(xué)指南》團(tuán)體標(biāo)準(zhǔn)。（二）制定背景中式體型管理科學(xué)指南的核心目的，是打破“照搬西方模式”的誤區(qū)，圍繞中國(guó)人體質(zhì)特征、飲食文化與生活習(xí)慣，構(gòu)建一套“適配性強(qiáng)、可落地、少風(fēng)險(xiǎn)”的科學(xué)管理體系。西方體型管理常以“高蛋白質(zhì)、低碳水”“高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練（HIIT）”為核心，但其基于歐美人群“肌肉量基礎(chǔ)高、乳糖耐受度強(qiáng)、代謝速率快”的體質(zhì)特點(diǎn)。而中國(guó)人普遍存在乳糖不耐受比例超60%、肌肉量峰值比歐美人群低8%-10%、中心性肥胖（腰腹脂肪堆積）發(fā)生率是全身性肥胖的2.3倍等生理差異。若直接套用西方方案，易引發(fā)“斷碳后低血糖”“過(guò)量乳清蛋白導(dǎo)致腸胃不適”“高強(qiáng)度訓(xùn)練損傷關(guān)節(jié)”等問(wèn)題。指南的首要目的，就是通過(guò)“體質(zhì)適配性調(diào)整”，讓體型管理方案與中國(guó)人的生理基礎(chǔ)相匹配，避免健康風(fēng)險(xiǎn)。中式體型管理的關(guān)鍵痛點(diǎn)之一，是“方案與生活習(xí)慣脫節(jié)”——例如要求“完全不吃米飯、面條”違背中國(guó)人“主食依賴”的飲食文化，要求“每天1小時(shí)健身房訓(xùn)練”難以適配上班族“碎片化時(shí)間”現(xiàn)狀。指南的重要目的，是將科學(xué)管理融入中式生活場(chǎng)景：飲食上保留“粥、面、雜糧飯”等主食，通過(guò)“粗細(xì)搭配”“控量不戒斷”實(shí)現(xiàn)熱量平衡；運(yùn)動(dòng)上結(jié)合“太極拳、八段錦”等傳統(tǒng)功法，可利用“晨起10分鐘”“飯后散步”等碎片化時(shí)間完成；作息上呼應(yīng)中醫(yī)“子午覺(jué)”理念，貼合中國(guó)人“早睡早起”的傳統(tǒng)作息偏好。最終讓體型管理從“需要刻意堅(jiān)持的任務(wù)”，轉(zhuǎn)變?yōu)椤叭谌肴粘５纳盍?xí)慣”。適合中國(guó)人體質(zhì)的中式體型管理科學(xué)指南，不僅是個(gè)體優(yōu)化體型的“工具”，更是糾正健康誤區(qū)、傳承中式智慧、助力公共衛(wèi)生的“載體”。在當(dāng)前中國(guó)人健康需求升級(jí)、體型管理問(wèn)題凸顯的背景下，其目的的精準(zhǔn)性、意義的多維性、必要性的現(xiàn)實(shí)性，決定了它對(duì)提升中國(guó)人群健康水平的重要價(jià)值。本項(xiàng)目旨在借助標(biāo)準(zhǔn)化手段，針對(duì)細(xì)分行業(yè)的特點(diǎn)，制定相應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)，填補(bǔ)本行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)空白，促進(jìn)產(chǎn)業(yè)標(biāo)準(zhǔn)化應(yīng)用水平升級(jí)，引領(lǐng)行業(yè)高質(zhì)量發(fā)展。（三）起草過(guò)程3.1標(biāo)準(zhǔn)研制階段2025年10月，起草組通過(guò)企業(yè)調(diào)研，了解企業(yè)實(shí)際生產(chǎn)情況，并組織收集、整理相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)化資料、專業(yè)文獻(xiàn)等，經(jīng)成分分析、研討、論證后編寫(xiě)完成《適合中國(guó)人體質(zhì)的中式體型管理科學(xué)指南》立項(xiàng)申請(qǐng)書(shū)及標(biāo)準(zhǔn)框架相關(guān)內(nèi)容，并向中國(guó)食品藥品企業(yè)質(zhì)量安全促進(jìn)會(huì)提出標(biāo)準(zhǔn)立項(xiàng)申請(qǐng)。3.2標(biāo)準(zhǔn)立項(xiàng)階段2025年10月，中國(guó)食品藥品企業(yè)質(zhì)量安全促進(jìn)會(huì)正式發(fā)布了《適合中國(guó)人體質(zhì)的中式體型管理科學(xué)指南》團(tuán)體標(biāo)準(zhǔn)立項(xiàng)通知，并在全國(guó)團(tuán)體標(biāo)準(zhǔn)信息平臺(tái)進(jìn)行公示。3.3標(biāo)準(zhǔn)起草階段2025年11月，依據(jù)《中華人民共和國(guó)標(biāo)準(zhǔn)化法》、《國(guó)務(wù)院關(guān)于深化標(biāo)準(zhǔn)化工作改革方案》等文件的要求，按照?qǐng)F(tuán)體標(biāo)準(zhǔn)的制修訂程序組織有關(guān)技術(shù)人員成立標(biāo)準(zhǔn)起草工作組，通過(guò)相關(guān)信息化手段進(jìn)行多次內(nèi)容討論和交流，并向相關(guān)單位和專家咨詢，在廣泛聽(tīng)取各方意見(jiàn)和充分論證的基礎(chǔ)上，對(duì)標(biāo)準(zhǔn)初稿進(jìn)行了完善和修改后經(jīng)起草組確認(rèn)，同意作為征求意見(jiàn)稿，公開(kāi)征求意見(jiàn)。二、編制原則在標(biāo)準(zhǔn)制定過(guò)程中，標(biāo)準(zhǔn)起草工作組按照GB/T1.1—2020給出的規(guī)則編寫(xiě)，主要遵循以下原則：（1）協(xié)調(diào)性:保證標(biāo)準(zhǔn)與國(guó)內(nèi)現(xiàn)行國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)、行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)協(xié)調(diào)一致。（2）規(guī)范性：嚴(yán)格按照GB/T1.1—2020《標(biāo)準(zhǔn)化工作導(dǎo)則第1部分：標(biāo)準(zhǔn)化文件的結(jié)構(gòu)和起草規(guī)則》給出的規(guī)則起草，保證標(biāo)準(zhǔn)的編寫(xiě)質(zhì)量。（3）適用性：結(jié)合生產(chǎn)企業(yè)管理實(shí)踐和產(chǎn)品的主要環(huán)境影響，提出對(duì)企業(yè)產(chǎn)品的具體質(zhì)量要求和生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)規(guī)范。三、主要技術(shù)內(nèi)容及其確定依據(jù)根據(jù)適合中國(guó)人體質(zhì)的中式體型管理技術(shù)情況，確定本文件主要技術(shù)內(nèi)容。技術(shù)內(nèi)容包含基本原則、管理要求、效果評(píng)估與調(diào)整等有關(guān)信息等。四、標(biāo)準(zhǔn)中如果涉及專利，應(yīng)有明確的知識(shí)產(chǎn)權(quán)說(shuō)明本文件不涉及專利及知識(shí)產(chǎn)權(quán)問(wèn)題。五、采用國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)和國(guó)外先進(jìn)標(biāo)準(zhǔn)情況，與國(guó)際、國(guó)內(nèi)同類標(biāo)準(zhǔn)水平的對(duì)比情況本文件為首次自主制定，不涉及國(guó)際國(guó)外標(biāo)準(zhǔn)采標(biāo)情況。本文件參考依據(jù)：GB/T44714—2024養(yǎng)老機(jī)構(gòu)認(rèn)知障礙友好環(huán)境設(shè)置導(dǎo)則六、與有關(guān)現(xiàn)行法律、法規(guī)和強(qiáng)制性國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的關(guān)系本文件與相關(guān)法律、法規(guī)、規(guī)章及相關(guān)標(biāo)