教師壓力測試題及答案

單項選擇題（每題2分，共10題）1.你覺得教學工作中最大的壓力來源是？A.學生成績B.教學任務(wù)C.家長期望D.學校管理2.面對學生調(diào)皮搗蛋，你通常會？A.生氣發(fā)火B(yǎng).耐心教導C.忽視不管D.嚴厲懲罰3.當教學成果未達預期，你會？A.焦慮自責B.分析改進C.無所謂D.抱怨運氣4.你是否經(jīng)常感覺時間不夠用？A.總是B.有時C.很少D.從不5.學校頻繁的會議讓你？A.厭煩B.能接受C.覺得有必要D.無所謂6.與家長溝通不暢時，你會？A.煩躁B.努力溝通C.放棄溝通D.隨便應(yīng)付7.參加各種培訓活動，你認為？A.有壓力B.有收獲C.浪費時間D.無所謂8.同事之間競爭評優(yōu)，你會？A.很有壓力B.平常心C.無所謂D.消極對待9.處理學生突發(fā)問題，你覺得？A.壓力大B.能應(yīng)對C.輕松D.很麻煩10.長期的教學工作讓你感到？A.疲憊B.充實C.麻木D.迷茫答案：1.B2.B3.B4.A5.A6.B7.B8.B9.B10.A多項選擇題（每題2分，共10題）1.以下哪些會給你帶來教學壓力？A.教學改革B.學生個體差異C.教學資源不足D.同事關(guān)系2.緩解教學壓力的方法有？A.運動B.聽音樂C.與朋友傾訴D.獨自生悶氣3.你認為影響教學質(zhì)量的因素有？A.自身教學能力B.學生學習態(tài)度C.教學環(huán)境D.教材難度4.面對教學壓力，你會采取的行動有？A.調(diào)整心態(tài)B.尋求幫助C.改變教學方法D.放棄教學5.學校的哪些方面會增加你的壓力？A.不合理的考核制度B.過多的行政任務(wù)C.缺乏團隊協(xié)作D.良好的工作氛圍6.學生的哪些行為會讓你感到壓力？A.不完成作業(yè)B.課堂搗亂C.成績差D.積極配合7.以下哪些屬于教學工作中的壓力源？A.家長過高要求B.教學創(chuàng)新C.人際關(guān)系復雜D.工作時間長8.你會通過什么方式提升應(yīng)對壓力的能力？A.參加培訓B.自我學習C.模仿他人D.逃避壓力9.教學壓力可能導致你出現(xiàn)哪些情況？A.情緒波動B.身體不適C.工作效率降低D.更有動力10.哪些情況會讓你覺得教學壓力增大？A.臨時增加教學任務(wù)B.學生頻繁違紀C.獲得教學獎勵D.教學設(shè)備故障答案：1.ABC2.ABC3.ABCD4.ABC5.ABC6.ABC7.ABCD8.AB9.ABC10.ABD判斷題（每題2分，共10題）1.教學壓力越大，教學效果越好。（）2.教師應(yīng)該獨自承擔教學壓力，不向他人傾訴。（）3.合理安排教學時間能有效減輕教學壓力。（）4.學生成績不好是教師教學壓力大的唯一原因。（）5.學校的支持對緩解教師教學壓力沒有作用。（）6.教師可以通過旅游來緩解教學壓力。（）7.教學壓力會隨著教齡的增長而自然消失。（）8.良好的師生關(guān)系有助于減輕教學壓力。（）9.忽視教學壓力，它就會自行緩解。（）10.參加教學研討活動會增加教師的教學壓力。（）答案：1.×2.×3.√4.×5.×6.√7.×8.√9.×10.×簡答題（總4題，每題5分）1.簡述教學壓力大時可采取的三種有效減壓方法。可運動釋放壓力，聽音樂放松心情，與朋友傾訴緩解情緒。2.怎樣與家長有效溝通以減少因家長期望帶來的教學壓力？保持耐心傾聽，清晰反饋學生情況，共同探討教育方法，達成教育共識。3.舉例說明如何調(diào)整心態(tài)面對教學成果未達預期的壓力？分析原因找不足，鼓勵自己努力改進，相信下次會更好。4.如何利用學校資源減輕教學壓力？合理利用圖書館資料備課，參與團隊合作交流經(jīng)驗，借助培訓提升能力。討論題（總4題，每題5分）1.談?wù)勍轮g如何相互幫助減輕教學壓力？分享教學經(jīng)驗技巧，合作完成任務(wù)，互相鼓勵支持，共同探討難題。2.說說學校應(yīng)如何營造減輕教師教學壓力的氛圍？合理安排工作任務(wù)，提供心理支持，組織團隊活動增進凝聚