碘科普匯報人：XX目錄01碘的基本知識02碘缺乏的危害03碘過量的影響04碘的日常攝入建議05碘與甲狀腺疾病06碘的檢測與預(yù)防碘的基本知識01碘的定義和性質(zhì)碘是一種非金屬元素，符號為I，在自然界中以化合物形式存在。碘的定義碘在常溫下為紫黑色固體，易升華，具有刺激性氣味，溶于多種有機(jī)溶劑。碘的性質(zhì)碘在人體中的作用碘參與甲狀腺激素合成，調(diào)節(jié)人體代謝，維持正常生理功能。促進(jìn)代謝碘對胎兒和嬰幼兒腦發(fā)育至關(guān)重要，缺碘可能導(dǎo)致智力低下。促進(jìn)發(fā)育碘的來源和攝入通過食用加碘鹽或含碘營養(yǎng)補(bǔ)充劑，可有效補(bǔ)充碘元素。人工補(bǔ)充途徑海帶、紫菜等海產(chǎn)品富含碘，是日常飲食中碘的重要來源。天然食物來源碘缺乏的危害02碘缺乏對健康的影響缺碘導(dǎo)致甲狀腺激素合成不足，引發(fā)甲狀腺腫大或功能減退。甲狀腺功能異常兒童缺碘影響腦發(fā)育，導(dǎo)致智力低下、體格發(fā)育遲緩。智力與發(fā)育受損孕婦缺碘增加流產(chǎn)、早產(chǎn)風(fēng)險，男性可能出現(xiàn)性功能障礙。生殖系統(tǒng)影響碘缺乏與地方性甲狀腺腫碘缺乏致甲狀腺激素合成減少，引發(fā)甲狀腺代償性腫大，形成地方性甲狀腺腫。甲狀腺腫大01兒童缺碘可致生長發(fā)育遲緩、智力落后，孕婦缺碘增加流產(chǎn)、早產(chǎn)風(fēng)險。全身性影響02碘缺乏與兒童智力發(fā)育01智力發(fā)育受阻兒童缺碘直接影響神經(jīng)元增殖，導(dǎo)致智力發(fā)育遲緩，嚴(yán)重者引發(fā)克汀病。02學(xué)習(xí)能力下降缺碘兒童常出現(xiàn)注意力不集中、記憶力減退，學(xué)業(yè)成績顯著落后于同齡人。碘過量的影響03碘過量的定義世界衛(wèi)生組織定義尿碘濃度超300μg/L為碘過量，可致甲狀腺疾病。碘過量的定義碘過量對健康的影響過量碘攝入可能引發(fā)甲亢、甲減、甲狀腺腫及甲狀腺結(jié)節(jié)等甲狀腺疾病。甲狀腺疾病風(fēng)險碘過量還可能影響神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、腎臟及胃腸道功能，增加高血壓等風(fēng)險。全身多系統(tǒng)損害預(yù)防碘過量的措施成人每日碘攝入量控制在150微克，孕婦哺乳期婦女250微克控制碘攝入量減少海帶、紫菜等高碘食物，慎用含碘藥品及化妝品避免高碘食物定期檢查甲狀腺功能，高風(fēng)險人群每6-12個月監(jiān)測一次定期監(jiān)測碘水平碘的日常攝入建議04推薦攝入量特殊人群攝入孕婦及哺乳期女性每日需230-290微克，兒童按年齡調(diào)整成人攝入標(biāo)準(zhǔn)12歲以上成人每日推薦碘攝入量為120-150微克0102食物中的碘含量01海產(chǎn)品類海帶、紫菜含碘極高，100克干海帶含碘約36000微克，每周1-2次即可。02蛋奶豆類雞蛋、牛奶含天然碘，每100毫升牛奶約含碘30微克，豆腐含少量碘。特殊人群的碘攝入01孕婦與哺乳期孕婦每日需230-290微克，哺乳期婦女需240微克，應(yīng)多食海產(chǎn)品。02嬰幼兒與兒童0-6月齡嬰兒依賴母乳，7-13歲兒童每日需90-120微克，需強(qiáng)化碘攝入。03甲狀腺疾病者甲亢等患者需遵醫(yī)囑低碘飲食，避免自行過量補(bǔ)碘。碘與甲狀腺疾病05甲狀腺功能亢進(jìn)與碘碘與甲亢的關(guān)系碘是甲亢誘因之一，過量攝入碘可能加重甲亢癥狀或誘發(fā)甲亢甲亢患者的碘管理甲亢患者需嚴(yán)格限碘，避免高碘食物，定期監(jiān)測尿碘水平甲狀腺功能減退與碘碘是甲狀腺激素合成原料，缺碘會導(dǎo)致甲狀腺激素合成不足，引發(fā)甲減。缺碘引發(fā)甲減01過量攝入碘可能誘發(fā)自身免疫性甲狀腺炎，加重炎癥，導(dǎo)致甲減。碘多誘發(fā)甲減02碘與甲狀腺結(jié)節(jié)簡介：碘攝入異常，缺碘或過量，均可能誘發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)。碘與甲狀腺結(jié)節(jié)過量碘攝入增加甲狀腺負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致局部增生，形成結(jié)節(jié)。碘過量與結(jié)節(jié)長期缺碘致甲狀腺代償增生，易形成結(jié)節(jié)，多見于碘缺乏地區(qū)。缺碘與結(jié)節(jié)010203碘的檢測與預(yù)防06碘缺乏的檢測方法尿碘檢測：24小時尿碘<100μg/L提示缺碘，隨機(jī)尿需結(jié)合尿肌酐校正。血液檢查：TSH升高、T3/T4降低可能提示缺碘性甲減。影像學(xué)檢查：甲狀腺B超觀察腫大、結(jié)節(jié)或異常增生。碘缺乏的檢測方法碘缺乏的預(yù)防措施選擇合格加碘鹽烹飪，每日攝入量控制在6克內(nèi)，有效補(bǔ)充碘元素食用加碘鹽0102每周食用2-3次海帶、紫菜等，滿足碘需求，避免過量引發(fā)紊亂增加海產(chǎn)品攝入03高危人群每1-2年檢測，孕婦、哺乳期婦女每半年檢測，及時干預(yù)定期監(jiān)測尿碘碘過