中學(xué)生心理健康教育劇本范例一、引言：心理健康教育劇本的價(jià)值與定位中學(xué)生正處于自我意識(shí)發(fā)展的關(guān)鍵期，學(xué)業(yè)壓力、同伴關(guān)系、自我認(rèn)同等問(wèn)題易引發(fā)焦慮、自卑等心理困境。情境化劇本教學(xué)通過(guò)還原真實(shí)成長(zhǎng)場(chǎng)景，讓學(xué)生在角色扮演、沖突解決中直觀覺察心理問(wèn)題的形成邏輯，掌握情緒調(diào)節(jié)與認(rèn)知重構(gòu)的方法，是心理健康教育從“說(shuō)教式”轉(zhuǎn)向“體驗(yàn)式”的有效路徑。本文以“自我接納”為核心主題，呈現(xiàn)完整劇本范例，并解析其設(shè)計(jì)邏輯與應(yīng)用策略。二、劇本范例：《微光里的自己》（一）主題定位聚焦中學(xué)生“軀體意象焦慮+學(xué)業(yè)自我否定”的典型心理困境，通過(guò)“沖突觸發(fā)—逃避迷?！獙I(yè)引導(dǎo)—同伴支持—自我覺醒”的敘事鏈，傳遞“自我價(jià)值多元性”的核心認(rèn)知，引導(dǎo)學(xué)生建立健康的自我認(rèn)同。（二）角色設(shè)定小宇：男，初二學(xué)生，因體型偏胖、數(shù)學(xué)成績(jī)波動(dòng)大，長(zhǎng)期陷入“我什么都做不好”的自我否定，敏感內(nèi)向。小萱：女，小宇同桌，性格直率，偶有無(wú)心之言；后期展現(xiàn)同理心，主動(dòng)修復(fù)關(guān)系。李老師：學(xué)校心理教師，溫和專業(yè)，擅長(zhǎng)用“具體化技術(shù)”引導(dǎo)學(xué)生覺察情緒背后的認(rèn)知偏差。王老師：班主任，關(guān)注學(xué)生心理狀態(tài)，推動(dòng)班級(jí)互助氛圍的營(yíng)造。小浩：男，小宇同班同學(xué)，體育委員，性格開朗，認(rèn)可小宇的繪畫特長(zhǎng)。（三）分幕劇情第一幕：課間的“玩笑”與刺痛場(chǎng)景：初二（3）班教室，課間休息。情節(jié)：小宇趴在桌上改數(shù)學(xué)錯(cuò)題，小萱湊過(guò)來(lái)看：“小宇，你這道題又錯(cuò)啦？唉，你是不是對(duì)數(shù)字過(guò)敏呀？對(duì)了，下周運(yùn)動(dòng)會(huì)，你報(bào)名嗎？我覺得你……還是別跑了，不然跑完估計(jì)得喘半小時(shí)（笑）?！毙∮蠲偷靥ь^，臉漲得通紅，把筆一摔：“我報(bào)不報(bào)關(guān)你什么事！”隨即趴在桌上，肩膀微微顫抖。周圍同學(xué)的目光讓他更加窘迫，他攥緊了衣角。第二幕：操場(chǎng)角落的迷茫場(chǎng)景：學(xué)校操場(chǎng)西側(cè)角落，午休時(shí)間。情節(jié)：小宇獨(dú)自坐在臺(tái)階上，手里捏著一張畫（畫的是一只蜷縮的小貓）。他望著遠(yuǎn)處打球的同學(xué)，喃喃自語(yǔ)：“我真的這么差嗎？跑步慢、數(shù)學(xué)差，連畫畫也沒人覺得好看……”他把畫紙揉成一團(tuán)，又慢慢展開，指尖摩挲著畫里的小貓：“至少你還有我畫你，可我呢？”第三幕：心理咨詢室的“照鏡子”場(chǎng)景：學(xué)校心理咨詢室，下午課后。情節(jié)：（李老師給小宇倒了杯水，遞過(guò)一張紙巾）李老師：“愿意和我說(shuō)說(shuō)，剛才為什么那么生氣嗎？”小宇（低頭）：“小萱說(shuō)我跑步慢、數(shù)學(xué)差……她每次都這樣，好像我做什么都不行?！崩罾蠋煟骸奥犉饋?lái)，她的話讓你覺得自己‘什么都不行’？能舉個(gè)例子嗎？比如，有沒有一件事，你覺得自己做得還不錯(cuò)？”小宇（沉默片刻）：“……我畫畫，上次美術(shù)課，老師夸我的素描很有感染力?！崩罾蠋煟贸鲆粡圓4紙）：“我們來(lái)玩?zhèn)€游戲吧。把你覺得自己‘不行’的地方寫在左邊，‘還不錯(cuò)’的地方寫在右邊，看看會(huì)發(fā)生什么?！钡谒哪唬喊鄷?huì)課上的“微光”場(chǎng)景：初二（3）班教室，主題班會(huì)“發(fā)現(xiàn)身邊的光”。情節(jié)：王老師：“今天我們來(lái)聊聊‘被忽略的優(yōu)點(diǎn)’。誰(shuí)愿意分享一個(gè)同學(xué)的閃光點(diǎn)？”小浩舉手：“我想夸小宇！他的畫特別棒，上次我黑板報(bào)的插圖就是他畫的，大家都覺得超好看！而且他很細(xì)心，上次我忘帶傘，是他把備用傘借給我，自己淋了雨?！毙≥嬲酒饋?lái)，有些愧疚：“小宇，對(duì)不起，我不該亂開玩笑……其實(shí)你數(shù)學(xué)雖然偶爾錯(cuò)，但你會(huì)花很多時(shí)間鉆研，我遇到難題還會(huì)偷偷看你的思路呢。還有你的畫，真的很厲害?！毙∮睿ㄑ劭魸駶?rùn)）：“原來(lái)……我也有能被大家看到的地方。以前我總盯著自己的缺點(diǎn)，卻忘了，我也可以像畫里的小貓一樣，雖然蜷縮著，但也有屬于自己的溫度?！保ㄈ囗懫鹫坡?，小宇慢慢展開那張揉皺的畫，畫上的小貓旁邊，多了一道溫暖的光。）三、劇本設(shè)計(jì)的理論支撐與教學(xué)邏輯（一）發(fā)展心理學(xué)視角：自我認(rèn)同的沖突期中學(xué)生（12-15歲）處于“自我同一性”發(fā)展的關(guān)鍵階段，易陷入“現(xiàn)實(shí)自我”與“理想自我”的沖突（如小宇對(duì)體型、學(xué)業(yè)的不滿）。劇本通過(guò)具象化沖突場(chǎng)景（同學(xué)玩笑、自我否定），讓學(xué)生直觀體驗(yàn)“負(fù)面評(píng)價(jià)—認(rèn)知偏差—情緒內(nèi)耗”的形成過(guò)程，為后續(xù)的認(rèn)知重構(gòu)鋪墊基礎(chǔ)。（二）社會(huì)支持理論：構(gòu)建“支持性場(chǎng)域”劇本中，心理老師的“專業(yè)支持”（傾聽、引導(dǎo)）、同伴的“修復(fù)性支持”（小浩的認(rèn)可、小萱的道歉）、班主任的“結(jié)構(gòu)性支持”（班會(huì)設(shè)計(jì)），共同構(gòu)成多元支持系統(tǒng)。這種設(shè)計(jì)呼應(yīng)了心理健康教育的“生態(tài)化”理念——心理成長(zhǎng)不僅依賴個(gè)體覺醒，更需要班級(jí)、學(xué)校的支持網(wǎng)絡(luò)。（三）認(rèn)知行為療法（CBT）的實(shí)踐化劇本第三幕的“優(yōu)缺點(diǎn)清單”、第四幕的“閃光點(diǎn)分享”，本質(zhì)是認(rèn)知重構(gòu)技術(shù)的情境化應(yīng)用：通過(guò)“證據(jù)檢驗(yàn)”（小宇的繪畫特長(zhǎng)、助人行為），打破“我什么都不行”的絕對(duì)化認(rèn)知，讓學(xué)生在體驗(yàn)中掌握“挑戰(zhàn)負(fù)面思維”的方法。四、教學(xué)應(yīng)用建議：從劇本到課堂的延伸（一）角色扮演與深度討論1.分層角色扮演：讓學(xué)生分組扮演小宇、小萱、李老師等角色，重點(diǎn)揣摩小宇的情緒變化（從委屈到迷茫，再到覺醒），以及小萱的“無(wú)心之失”與“真誠(chéng)道歉”的心理轉(zhuǎn)變。2.焦點(diǎn)討論：演出后圍繞“哪些話會(huì)傷害到他人？當(dāng)我們被否定時(shí)，如何自救？”等問(wèn)題展開討論，引導(dǎo)學(xué)生提煉“非暴力溝通”“自我肯定三步法”（察覺情緒→尋找優(yōu)勢(shì)→主動(dòng)表達(dá)）。（二）班級(jí)行動(dòng)：“優(yōu)點(diǎn)銀行”計(jì)劃以劇本為契機(jī)，在班級(jí)建立“優(yōu)點(diǎn)銀行”：每位學(xué)生準(zhǔn)備一張卡片，每天記錄自己或同學(xué)的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)（如“小宇的筆記整理得很清晰”），每周班會(huì)進(jìn)行“優(yōu)點(diǎn)兌換”（分享3個(gè)優(yōu)點(diǎn)可獲得一次“心愿支持”，如請(qǐng)老師答疑、借同學(xué)筆記等）。通過(guò)日?；恼蚍答?，強(qiáng)化學(xué)生的自我認(rèn)同與同伴支持。（三）個(gè)體輔導(dǎo)的遷移對(duì)于類似小宇的學(xué)生，心理教師可借鑒劇本中的“優(yōu)缺點(diǎn)清單”技術(shù)，引導(dǎo)其制作“我的優(yōu)勢(shì)樹”：樹干寫姓名，樹枝分“學(xué)業(yè)”“興趣”“品德”等維度，樹葉記錄具體事件（如“數(shù)學(xué)考砸后，我主動(dòng)找老師分析錯(cuò)題”）。通過(guò)可視化工具，幫助學(xué)生系統(tǒng)覺察自我價(jià)值。五、注意事項(xiàng)：避免“二次傷害”與“形式化”1.隱私保護(hù)：若學(xué)生分享真實(shí)經(jīng)歷（如體型焦慮、學(xué)業(yè)壓力），需提前約定“保密原則”，避免在劇本中暴露個(gè)人隱私細(xì)節(jié)（如具體姓名、事件）。2.去標(biāo)簽化：劇本角色的“缺點(diǎn)”（如小宇的體型、成績(jī)）需處理為普遍性困境，而非針對(duì)某類學(xué)生的“刻板印象”，避免強(qiáng)化“胖=笨拙”“成績(jī)差=失敗”等偏見。3.深度反思：教學(xué)中需超越“故事感動(dòng)”，引導(dǎo)學(xué)生思考“如果我是小宇，我會(huì)如何回應(yīng)小萱的玩笑？如果我是小萱，我會(huì)如何表達(dá)關(guān)心？”，將情感共鳴轉(zhuǎn)化為行為改變的動(dòng)力。