2025年2026年健康管理師之健康管理師三級(jí)考試題庫(kù)帶答案解析一、單項(xiàng)選擇題（每題1分，共20題）1.以下哪項(xiàng)不屬于健康信息收集的內(nèi)容？A.個(gè)人基本信息（姓名、性別、年齡）B.現(xiàn)病史及治療情況C.家族史（慢性疾病史）D.職業(yè)發(fā)展規(guī)劃答案：D解析：健康信息收集主要包括個(gè)人基本信息、現(xiàn)病史、家族史、生活方式（飲食、運(yùn)動(dòng)、吸煙飲酒）等與健康直接相關(guān)的內(nèi)容。職業(yè)發(fā)展規(guī)劃屬于個(gè)人社會(huì)屬性，但非健康信息范疇。2.某男性身高175cm，體重85kg，其BMI為：A.27.8kg/m2（超重）B.28.1kg/m2（肥胖）C.26.3kg/m2（超重）D.29.2kg/m2（肥胖）答案：A解析：BMI=體重（kg）/身高（m）2=85/(1.75)2≈85/3.06≈27.8kg/m2。根據(jù)WHO標(biāo)準(zhǔn)，18.523.9為正常，2427.9為超重，≥28為肥胖，因此屬于超重。3.高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)為非同日3次測(cè)量血壓：A.收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHgB.收縮壓≥130mmHg和/或舒張壓≥85mmHgC.收縮壓≥150mmHg和/或舒張壓≥95mmHgD.收縮壓≥120mmHg和/或舒張壓≥80mmHg答案：A解析：《中國(guó)高血壓防治指南（2018年修訂版）》明確，在未使用降壓藥物的情況下，非同日3次測(cè)量診室血壓，收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg可診斷為高血壓。4.以下哪種屬于可改變的健康危險(xiǎn)因素？A.年齡B.遺傳因素C.高血壓D.性別答案：C解析：可改變危險(xiǎn)因素指通過干預(yù)可降低的因素，如高血壓、高血糖、吸煙、缺乏運(yùn)動(dòng)等；不可改變因素包括年齡、性別、遺傳等。5.健康管理的核心是：A.疾病治療B.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估C.以最小投入獲取最大健康效益D.健康檔案管理答案：C解析：健康管理的目標(biāo)是通過系統(tǒng)的干預(yù)措施，優(yōu)化資源配置，實(shí)現(xiàn)個(gè)體或群體健康水平的提升，核心是成本效益最大化。6.糖尿病患者自我血糖監(jiān)測(cè)的最佳時(shí)間不包括：A.空腹時(shí)B.餐后2小時(shí)C.睡前D.飲酒后立即測(cè)量答案：D解析：自我血糖監(jiān)測(cè)應(yīng)在空腹、餐前、餐后2小時(shí)、睡前及出現(xiàn)低血糖癥狀時(shí)進(jìn)行。飲酒后血糖可能波動(dòng)，但無(wú)需作為常規(guī)監(jiān)測(cè)時(shí)間點(diǎn)。7.關(guān)于健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估（HRA），錯(cuò)誤的描述是：A.是對(duì)個(gè)人未來(lái)患病或死亡風(fēng)險(xiǎn)的量化評(píng)估B.僅用于疾病診斷C.包括相對(duì)危險(xiǎn)度和絕對(duì)危險(xiǎn)度計(jì)算D.為健康干預(yù)提供依據(jù)答案：B解析：HRA是評(píng)估個(gè)體未來(lái)發(fā)病或死亡風(fēng)險(xiǎn)的工具，不用于疾病診斷（診斷需臨床檢查），而是為干預(yù)提供數(shù)據(jù)支持。8.老年人每日推薦飲水量（ml）為：A.10001200B.15001700C.20002500D.25003000答案：B解析：《中國(guó)居民膳食指南（2022）》建議，老年人每日飲水量（包括食物中水分）約15001700ml，避免過量增加腎臟負(fù)擔(dān)。9.運(yùn)動(dòng)處方的核心要素是：A.運(yùn)動(dòng)頻率、強(qiáng)度、時(shí)間、類型B.運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、裝備C.運(yùn)動(dòng)后的放松方式D.運(yùn)動(dòng)伙伴選擇答案：A解析：運(yùn)動(dòng)處方需明確頻率（每周幾次）、強(qiáng)度（如心率或代謝當(dāng)量）、時(shí)間（每次持續(xù)時(shí)間）、類型（有氧/抗阻等），這是決定運(yùn)動(dòng)效果的關(guān)鍵。10.以下哪項(xiàng)不屬于骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)因素？A.高鈣飲食B.女性絕經(jīng)后C.長(zhǎng)期吸煙D.低體重答案：A解析：高鈣飲食是預(yù)防骨質(zhì)疏松的保護(hù)因素，危險(xiǎn)因素包括女性絕經(jīng)（雌激素下降）、吸煙（影響鈣吸收）、低體重（骨量減少）等。11.煙草中導(dǎo)致成癮的主要成分是：A.尼古丁B.焦油C.一氧化碳D.苯并芘答案：A解析：尼古丁是煙草中的主要成癮物質(zhì)，通過作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的尼古丁受體產(chǎn)生依賴。12.健康檔案中個(gè)人健康問題記錄的主要形式是：A.SOAP記錄法（主觀、客觀、評(píng)估、計(jì)劃）B.表格記錄法C.文字描述法D.圖形圖表法答案：A解析：SOAP記錄法是國(guó)際通用的健康問題記錄格式，S（Subjective）主觀資料（患者主訴）、O（Objective）客觀資料（檢查結(jié)果）、A（Assessment）評(píng)估（診斷/分析）、P（Plan）計(jì)劃（干預(yù)措施）。13.以下哪項(xiàng)屬于一級(jí)預(yù)防措施？A.高血壓患者規(guī)律服用降壓藥B.社區(qū)開展控?zé)熜麄鰿.乳腺癌患者術(shù)后化療D.糖尿病患者定期檢測(cè)血糖答案：B解析：一級(jí)預(yù)防是病因預(yù)防（如控?zé)煛⒔臃N疫苗），二級(jí)預(yù)防是早發(fā)現(xiàn)早治療（如篩查），三級(jí)預(yù)防是防止并發(fā)癥（如術(shù)后康復(fù)）?？?zé)熜麄鲗儆谝患?jí)預(yù)防。14.關(guān)于膳食纖維的健康作用，錯(cuò)誤的是：A.促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘B.降低膽固醇吸收C.直接提供能量D.延緩餐后血糖上升答案：C解析：膳食纖維不能被人體消化吸收，因此不提供能量，其作用包括改善腸道功能、調(diào)節(jié)血糖血脂等。15.焦慮自評(píng)量表（SAS）的標(biāo)準(zhǔn)分臨界值為：A.40分B.50分C.60分D.70分答案：B解析：SAS量表標(biāo)準(zhǔn)分（原始分×1.25后取整）≥50分提示存在焦慮癥狀，5059為輕度，6069為中度，≥70為重度。16.以下哪種食物升糖指數(shù)（GI）最高？A.燕麥片（煮）B.白米飯C.全麥面包D.蘋果答案：B解析：GI反映食物引起血糖升高的速度，白米飯（GI約73）高于全麥面包（GI約50）、燕麥片（GI約55）、蘋果（GI約36）。17.健康管理服務(wù)的“三部曲”是：A.健康監(jiān)測(cè)健康評(píng)估健康干預(yù)B.健康咨詢健康指導(dǎo)健康跟蹤C(jī).體檢建檔隨訪D.風(fēng)險(xiǎn)識(shí)別風(fēng)險(xiǎn)分析風(fēng)險(xiǎn)控制答案：A解析：健康管理的基本流程包括信息收集（監(jiān)測(cè)）、風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估、干預(yù)指導(dǎo)，即“三部曲”。18.關(guān)于人際溝通技巧，錯(cuò)誤的是：A.與患者溝通時(shí)應(yīng)保持目光接觸B.對(duì)老年人需提高音量快速說(shuō)話C.避免使用專業(yè)術(shù)語(yǔ)，用通俗語(yǔ)言D.傾聽時(shí)給予點(diǎn)頭等反饋答案：B解析：與老年人溝通應(yīng)放慢語(yǔ)速、清晰吐字，提高音量需適度（避免讓老人感到被指責(zé)），而非快速說(shuō)話。19.以下哪項(xiàng)屬于殘疾管理的目標(biāo)？A.預(yù)防工作地點(diǎn)的殘疾發(fā)生B.治愈所有殘疾C.僅關(guān)注身體殘疾D.忽略心理支持答案：A解析：殘疾管理目標(biāo)包括預(yù)防殘疾發(fā)生（如工傷預(yù)防）、減少殘疾影響、促進(jìn)功能恢復(fù)，需綜合身體和心理支持，無(wú)法治愈所有殘疾。20.兒童生長(zhǎng)發(fā)育監(jiān)測(cè)中，體重增長(zhǎng)緩慢首先考慮的因素是：A.遺傳因素B.營(yíng)養(yǎng)攝入不足C.睡眠不足D.運(yùn)動(dòng)過量答案：B解析：體重是反映兒童營(yíng)養(yǎng)狀況的敏感指標(biāo)，增長(zhǎng)緩慢最常見原因是能量或蛋白質(zhì)攝入不足。二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題，少選、錯(cuò)選均不得分）1.健康管理的基本策略包括：A.生活方式管理B.需求管理C.疾病管理D.災(zāi)難性病傷管理E.殘疾管理答案：ABCDE解析：《健康管理師（三級(jí)）》教材明確，基本策略包括生活方式、需求、疾病、災(zāi)難性病傷、殘疾管理五類。2.糖尿病的典型癥狀“三多一少”指：A.多飲B.多食C.多尿D.體重增加E.體重減少答案：ABCE解析：“三多一少”為多飲、多食、多尿、體重減少（非增加）。3.屬于有氧運(yùn)動(dòng)的是：A.慢跑B.舉重C.游泳D.打太極拳E.短跑答案：ACD解析：有氧運(yùn)動(dòng)需持續(xù)、有節(jié)奏、低強(qiáng)度，如慢跑、游泳、太極；舉重（抗阻）、短跑（無(wú)氧）屬于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。4.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的局限性包括：A.不能診斷疾病B.依賴現(xiàn)有數(shù)據(jù)，可能滯后C.對(duì)個(gè)體評(píng)估準(zhǔn)確性受多種因素影響D.完全替代臨床檢查E.僅適用于健康人群答案：ABC解析：HRA不能替代臨床檢查（D錯(cuò)），適用于健康及亞健康人群（E錯(cuò)），其局限性包括不能診斷、數(shù)據(jù)滯后、個(gè)體差異影響準(zhǔn)確性。5.高血壓的非藥物干預(yù)措施包括：A.減少鈉鹽攝入（<5g/日）B.規(guī)律運(yùn)動(dòng)（每周≥5天，每次30分鐘）C.戒煙限酒D.減輕體重（BMI<24）E.每日補(bǔ)充鉀鹽（如新鮮蔬果）答案：ABCDE解析：所有選項(xiàng)均為《中國(guó)高血壓防治指南》推薦的非藥物干預(yù)措施。6.屬于慢性阻塞性肺疾?。–OPD）危險(xiǎn)因素的是：A.吸煙B.職業(yè)粉塵暴露C.空氣污染D.兒童期反復(fù)呼吸道感染E.高鹽飲食答案：ABCD解析：COPD危險(xiǎn)因素包括吸煙、職業(yè)暴露、空氣污染、感染史等，高鹽飲食主要與高血壓相關(guān)。7.健康檔案的特點(diǎn)包括：A.連續(xù)性B.完整性C.動(dòng)態(tài)性D.保密性E.僅用于臨床治療答案：ABCD解析：健康檔案需連續(xù)記錄個(gè)體健康變化（連續(xù)性）、涵蓋多維度信息（完整性）、定期更新（動(dòng)態(tài)性）、保護(hù)隱私（保密性），不僅用于治療，還支持健康管理。8.關(guān)于營(yíng)養(yǎng)調(diào)查，正確的是：A.包括膳食調(diào)查、體格檢查、生化檢測(cè)B.24小時(shí)回顧法是常用膳食調(diào)查方法C.體格檢查僅測(cè)量身高體重D.生化檢測(cè)可評(píng)估維生素、礦物質(zhì)水平E.調(diào)查結(jié)果用于制定營(yíng)養(yǎng)干預(yù)計(jì)劃答案：ABDE解析：體格檢查包括身高、體重、皮褶厚度、腰圍等多項(xiàng)指標(biāo)（C錯(cuò)），其他選項(xiàng)均正確。9.屬于心理評(píng)估常用方法的是：A.觀察法B.訪談法C.心理測(cè)驗(yàn)法D.實(shí)驗(yàn)室檢查法E.影像學(xué)檢查法答案：ABC解析：心理評(píng)估以行為觀察、會(huì)談、標(biāo)準(zhǔn)化測(cè)驗(yàn)為主，實(shí)驗(yàn)室及影像學(xué)檢查用于軀體疾病診斷（D、E錯(cuò)）。10.健康指導(dǎo)的主要內(nèi)容包括：A.健康生活方式指導(dǎo)（飲食、運(yùn)動(dòng)）B.疾病預(yù)防指導(dǎo)（疫苗接種）C.就醫(yī)指導(dǎo)（合理用藥、及時(shí)就診）D.心理調(diào)適指導(dǎo)E.僅針對(duì)患者進(jìn)行指導(dǎo)答案：ABCD解析：健康指導(dǎo)對(duì)象包括健康人群、亞健康人群及患者（E錯(cuò)），內(nèi)容涵蓋生活方式、疾病預(yù)防、就醫(yī)、心理等方面。三、填空題（每題1分，共10題）1.正常成人靜息心率范圍為______次/分。答案：601002.中國(guó)成人超重的BMI界值為______。答案：24.027.9kg/m23.高血壓患者每日鈉鹽攝入量應(yīng)控制在______克以下。答案：54.糖尿病患者空腹血糖控制目標(biāo)一般為______mmol/L。答案：4.47.05.老年人跌倒的常見危險(xiǎn)因素包括______、平衡能力下降、環(huán)境危險(xiǎn)因素等（填1個(gè)即可）。答案：肌肉萎縮（或視力減退、藥物副作用等）6.健康管理服務(wù)需求的特殊性體現(xiàn)在需求的被動(dòng)性、不確定性、______和外部關(guān)聯(lián)性。答案：差異性7.煙草依賴的核心特征是______。答案：強(qiáng)迫性吸煙（或無(wú)法控制吸煙行為）8.有氧運(yùn)動(dòng)的適宜心率計(jì)算公式為：（220年齡）×______%。答案：60809.膳食中優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的主要來(lái)源是______（填1類食物）。答案：畜禽肉/魚/蛋/奶/大豆（任填其一）10.社區(qū)健康檔案的內(nèi)容包括社區(qū)基本資料、______和社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)資料。答案：社區(qū)健康狀況資料四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共5題）1.簡(jiǎn)述健康信息收集的主要方法及適用場(chǎng)景。答案：主要方法包括：①問卷調(diào)查法（適用于大規(guī)模人群健康狀況調(diào)查，如社區(qū)居民健康普查）；②訪談法（適用于個(gè)體深度信息收集，如患者病史采集）；③體格檢查（適用于獲取客觀生理指標(biāo)，如血壓、身高體重測(cè)量）；④實(shí)驗(yàn)室檢測(cè)（適用于獲取生化指標(biāo)，如血糖、血脂檢測(cè)）；⑤電子健康檔案調(diào)?。ㄟm用于已有健康數(shù)據(jù)的整合，如醫(yī)院信息系統(tǒng)數(shù)據(jù)）。2.列舉5種常見的慢性病及其主要危險(xiǎn)因素。答案：①高血壓：高鹽飲食、肥胖、遺傳、飲酒；②糖尿病：肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳、高糖飲食；③冠心?。焊哐獕?、高血脂、吸煙、肥胖；④腦卒中：高血壓、房顫、吸煙、高血脂；⑤慢性阻塞性肺疾?。–OPD）：吸煙、職業(yè)粉塵暴露、空氣污染、反復(fù)呼吸道感染。3.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)干預(yù)的原則。答案：①因人而異：根據(jù)年齡、健康狀況、運(yùn)動(dòng)能力制定個(gè)性化方案；②循序漸進(jìn)：從低強(qiáng)度、短時(shí)間開始，逐步增加負(fù)荷；③全面性：結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)、抗阻運(yùn)動(dòng)、柔韌性運(yùn)動(dòng)；④安全性：避免過度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致?lián)p傷，關(guān)注心腦血管反應(yīng)；⑤持續(xù)性：長(zhǎng)期堅(jiān)持（每周≥5天），形成習(xí)慣。4.如何對(duì)高血壓患者進(jìn)行用藥指導(dǎo)？答案：①?gòu)?qiáng)調(diào)遵醫(yī)囑用藥，不可自行增減劑量或停藥；②告知常見藥物副作用（如利尿劑可能引起低鉀，ACEI可能導(dǎo)致干咳）及應(yīng)對(duì)方法；③建議固定時(shí)間服藥（如長(zhǎng)效制劑每日1次，晨起服用）；④提醒監(jiān)測(cè)血壓并記錄，定期復(fù)診調(diào)整方案；⑤聯(lián)合用藥時(shí)說(shuō)明藥物配伍意義（如利尿劑+ACEI增強(qiáng)降壓效果）。5.簡(jiǎn)述健康管理效果評(píng)估的主要指標(biāo)。答案：①健康指標(biāo)：如血壓、血糖、BMI等生理指標(biāo)的改善；②行為指標(biāo)：如吸煙率、運(yùn)動(dòng)頻率、膳食結(jié)構(gòu)的變化；③疾病指標(biāo)：如慢性病急性發(fā)作次數(shù)、住院率的降低；④滿意度指標(biāo)：服務(wù)對(duì)象對(duì)健康管理服務(wù)的滿意度評(píng)分；⑤成本指標(biāo)：衛(wèi)生資源利用率（如門診/住院費(fèi)用）的下降。五、案例分析題（每題10分，共2題）案例1：患者男性，55歲，身高170cm，體重85kg，血壓155/95mmHg（非同日3次測(cè)量），空腹血糖6.8mmol/L，甘油三酯2.5mmol/L（正常<1.7），吸煙（20支/日×30年），不飲酒，日常久坐辦公，每周運(yùn)動(dòng)<1次，父親因冠心病去世。問題：（1）計(jì)算患者BMI并判斷體重狀況；（2）列出主要健康危險(xiǎn)因素；（3）提出針對(duì)性健康干預(yù)措施。答案：（1）BMI=85/(1.70)2≈85/2.89≈29.4kg/m2，屬于肥胖（≥28為肥胖）。（2）主要危險(xiǎn)因素：①肥胖（BMI29.4）；②高血壓（155/95mmHg）；③空腹血糖受損（正常<6.1，6.16.9為空腹血糖受損）；④高甘油三酯血癥；⑤吸煙（30年煙齡）；⑥缺乏運(yùn)動(dòng)；⑦家族史（父親冠心?。?。（3）干預(yù)措施：①體重管理：6個(gè)月內(nèi)減重5%10%（目標(biāo)體重76.580.75kg），通過控制總熱量（每日減少500750kcal）、增加膳食纖維（2530g/日）；②運(yùn)動(dòng)干預(yù)：每周≥5天中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)（如快走30分鐘/次，心率=（22055）×60%=99次/分左右），聯(lián)合每周23次抗阻運(yùn)動(dòng)（如啞鈴）；③血壓管理：非藥物干預(yù)（限鹽<5g/日、增加鉀攝入），若3個(gè)月后血壓未達(dá)標(biāo)（<140/90），建議啟動(dòng)降壓藥（如ACEI類）；④血糖管理：控制碳水化合物攝入（占總熱量50%60%），避免精制糖，監(jiān)測(cè)空腹及餐后2小時(shí)血糖，若進(jìn)展為糖尿病需藥物干預(yù)；⑤控?zé)煟褐贫ń錈熡?jì)劃（如使用