2026年健康管理學(xué)習(xí)成果認(rèn)證題庫(kù)及流程一、單選題（每題1分，共20題）說明：每題只有一個(gè)最符合題意的選項(xiàng)。1.健康管理師在評(píng)估居民健康風(fēng)險(xiǎn)時(shí)，應(yīng)優(yōu)先關(guān)注以下哪項(xiàng)指標(biāo)？A.血壓水平B.身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）C.血糖水平D.心率變異性2.中國(guó)居民膳食指南中建議的“三低”不包括以下哪項(xiàng)？A.低鹽B.低糖C.低脂肪D.低熱量3.慢性阻塞性肺疾?。–OPD）患者進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練時(shí)，以下哪種呼吸訓(xùn)練方法最有效？A.胸式呼吸訓(xùn)練B.腹式呼吸訓(xùn)練C.深呼吸訓(xùn)練D.節(jié)律呼吸訓(xùn)練4.某中年男性長(zhǎng)期吸煙，飲酒量每日超過2兩白酒，其肺癌風(fēng)險(xiǎn)較高的原因是？A.遺傳易感性B.環(huán)境污染C.吸煙和飲酒的協(xié)同作用D.基因突變5.健康管理師在制定健康干預(yù)計(jì)劃時(shí)，應(yīng)優(yōu)先考慮以下哪項(xiàng)原則？A.立即見效B.個(gè)性化C.長(zhǎng)期性D.經(jīng)濟(jì)性6.高血壓患者家庭血壓監(jiān)測(cè)的正確方法是？A.每日早晚各測(cè)一次B.僅在醫(yī)生指導(dǎo)下測(cè)量C.飲酒后立即測(cè)量D.僅在運(yùn)動(dòng)后測(cè)量7.糖尿病患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)干預(yù)時(shí)，應(yīng)避免以下哪種運(yùn)動(dòng)方式？A.慢跑B.游泳C.高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練（HIIT）D.太極拳8.心理健康評(píng)估中，以下哪項(xiàng)是抑郁癥的核心癥狀？A.睡眠障礙B.興趣減退C.食欲變化D.焦慮情緒9.某企業(yè)員工健康體檢結(jié)果顯示肥胖率高達(dá)30%，健康管理師應(yīng)優(yōu)先采取以下哪項(xiàng)措施？A.開設(shè)健康講座B.推廣健康食堂C.組織運(yùn)動(dòng)比賽D.發(fā)放健康手冊(cè)10.中醫(yī)體質(zhì)分類中，“陽(yáng)虛質(zhì)”的主要表現(xiàn)不包括？A.畏寒怕冷B.肢體困重C.精神萎靡D.口干咽燥11.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估中，以下哪項(xiàng)屬于“生活方式評(píng)分”的核心指標(biāo)？A.血脂水平B.吸煙情況C.肝功能指標(biāo)D.心電圖異常12.某老年人因骨質(zhì)疏松導(dǎo)致骨折，康復(fù)訓(xùn)練的首要目標(biāo)應(yīng)是？A.提高肌肉力量B.增加骨密度C.改善平衡能力D.恢復(fù)日常生活能力13.健康管理師在制定干預(yù)計(jì)劃時(shí)，應(yīng)優(yōu)先考慮客戶的哪項(xiàng)需求？A.經(jīng)濟(jì)成本B.時(shí)間安排C.心理接受度D.醫(yī)療保障14.以下哪項(xiàng)是健康管理信息化平臺(tái)的核心功能？A.健康檔案管理B.遠(yuǎn)程健康咨詢C.數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析D.健康教育推送15.某社區(qū)居民健康檔案管理中，以下哪項(xiàng)屬于“慢病管理”的范疇？A.婚育指導(dǎo)B.疫苗接種記錄C.糖尿病隨訪D.老年人失能評(píng)估16.健康生活方式的“五項(xiàng)基本原則”不包括以下哪項(xiàng)？A.合理膳食B.規(guī)律作息C.長(zhǎng)期熬夜D.適量運(yùn)動(dòng)17.某企業(yè)員工健康體檢結(jié)果顯示高尿酸血癥患者占比20%，健康管理師應(yīng)建議以下哪項(xiàng)飲食調(diào)整？A.增加海鮮攝入B.限制酒精攝入C.多吃甜食D.高蛋白飲食18.心理健康干預(yù)中，以下哪項(xiàng)屬于“認(rèn)知行為療法”的核心技術(shù)？A.放松訓(xùn)練B.正念冥想C.識(shí)別和調(diào)整負(fù)面思維D.情緒宣泄19.中醫(yī)體質(zhì)分類中，“痰濕質(zhì)”的主要表現(xiàn)不包括？A.胖胖的，腹部松軟B.面色淡黃而暗C.口苦口黏D.活動(dòng)量少20.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估報(bào)告中，以下哪項(xiàng)屬于“健康危險(xiǎn)因素”的描述？A.血壓正常B.吸煙20年C.體重指數(shù)（BMI）18.5D.體檢無異常二、多選題（每題2分，共10題）說明：每題有多個(gè)符合題意的選項(xiàng)，漏選、多選、錯(cuò)選均不得分。1.健康管理師在制定健康干預(yù)計(jì)劃時(shí)，應(yīng)考慮以下哪些因素？A.客戶的疾病史B.客戶的經(jīng)濟(jì)能力C.客戶的心理狀態(tài)D.客戶的社交環(huán)境E.客戶的生活習(xí)慣2.慢性病患者進(jìn)行健康管理時(shí)，以下哪些措施有助于提高依從性？A.提供個(gè)性化指導(dǎo)B.建立定期隨訪制度C.增加藥物劑量D.開展同伴支持E.利用信息化工具3.中醫(yī)體質(zhì)分類中，“陰虛質(zhì)”的主要表現(xiàn)包括哪些？A.手足心熱B.口干咽燥C.失眠多夢(mèng)D.精神疲憊E.大便干結(jié)4.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估報(bào)告的解讀要點(diǎn)包括哪些？A.評(píng)估客戶的死亡風(fēng)險(xiǎn)B.分析主要健康危險(xiǎn)因素C.提供干預(yù)建議D.評(píng)估慢性病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)E.判斷客戶的健康等級(jí)5.心理健康干預(yù)中，以下哪些方法有助于緩解焦慮情緒？A.深呼吸訓(xùn)練B.正念冥想C.認(rèn)知重構(gòu)D.限制社交活動(dòng)E.體育鍛煉6.健康檔案管理中，以下哪些信息屬于“個(gè)人基本信息”？A.姓名、性別B.身份證號(hào)、聯(lián)系方式C.職業(yè)信息D.既往病史E.家庭成員情況7.健康管理師在開展健康講座時(shí)，應(yīng)注重以下哪些內(nèi)容？A.科學(xué)性B.實(shí)用性C.互動(dòng)性D.理論性E.視覺吸引力8.老年人健康管理中，以下哪些措施有助于預(yù)防跌倒？A.改善居家環(huán)境B.加強(qiáng)平衡訓(xùn)練C.定期檢查視力D.增加咖啡因攝入E.使用助行器9.健康生活方式的“適量運(yùn)動(dòng)”原則包括哪些要點(diǎn)？A.每周至少150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)B.運(yùn)動(dòng)時(shí)間不超過1小時(shí)C.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以心率控制在120-140次/分鐘為宜D.避免空腹運(yùn)動(dòng)E.運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分10.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估中，以下哪些屬于“行為危險(xiǎn)因素”？A.吸煙B.飲酒C.不健康飲食D.缺乏運(yùn)動(dòng)E.良好睡眠三、判斷題（每題1分，共10題）說明：請(qǐng)判斷下列說法的正誤。1.健康管理師在評(píng)估客戶健康風(fēng)險(xiǎn)時(shí)，應(yīng)僅關(guān)注疾病指標(biāo)，無需考慮生活方式因素。（√/×）2.中國(guó)居民膳食指南建議每天攝入食鹽不超過6克。（√/×）3.慢性阻塞性肺疾?。–OPD）患者的康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)以提高肺活量為首要目標(biāo)。（√/×）4.心理健康評(píng)估中，自評(píng)量表是唯一有效的評(píng)估工具。（√/×）5.健康檔案管理中，客戶的隱私信息應(yīng)嚴(yán)格保密，不得泄露。（√/×）6.糖尿病患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)干預(yù)時(shí)，應(yīng)避免空腹運(yùn)動(dòng)，以防低血糖。（√/×）7.中醫(yī)體質(zhì)分類中，“平和質(zhì)”是健康狀態(tài)的最佳表現(xiàn)。（√/×）8.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估報(bào)告中，死亡風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估是唯一重要的指標(biāo)。（√/×）9.健康生活方式的“規(guī)律作息”是指每天保證7-8小時(shí)睡眠。（√/×）10.老年人健康管理中，跌倒風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估僅與年齡有關(guān)，與生活習(xí)慣無關(guān)。（√/×）四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共4題）說明：請(qǐng)根據(jù)要求簡(jiǎn)要回答問題。1.簡(jiǎn)述健康管理師在制定健康干預(yù)計(jì)劃時(shí)應(yīng)遵循的原則。2.列舉三種常見的慢性病健康管理措施，并說明其作用。3.簡(jiǎn)述中醫(yī)體質(zhì)分類中“氣虛質(zhì)”的主要表現(xiàn)及干預(yù)建議。4.健康管理信息化平臺(tái)有哪些優(yōu)勢(shì)？請(qǐng)結(jié)合實(shí)際場(chǎng)景說明。五、論述題（每題10分，共2題）說明：請(qǐng)根據(jù)要求詳細(xì)論述問題。1.結(jié)合實(shí)際案例，論述健康管理師如何提高社區(qū)居民慢性病管理的依從性。2.分析健康生活方式對(duì)預(yù)防慢性病的重要作用，并說明健康管理師如何推廣健康生活方式。答案及解析一、單選題答案及解析1.B解析：健康管理師在評(píng)估居民健康風(fēng)險(xiǎn)時(shí)，應(yīng)優(yōu)先關(guān)注BMI，因其能反映體重是否超標(biāo)，與肥胖、糖尿病、高血壓等慢性病密切相關(guān)。2.D解析：中國(guó)居民膳食指南建議“三低”：低鹽、低糖、低脂肪，而低熱量并非核心指標(biāo)。3.B解析：COPD患者應(yīng)進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練，以增強(qiáng)膈肌功能，改善呼吸效率。4.C解析：吸煙和飲酒的協(xié)同作用會(huì)顯著增加肺癌風(fēng)險(xiǎn)，遠(yuǎn)高于單一因素。5.B解析：個(gè)性化是健康干預(yù)計(jì)劃的核心原則，需根據(jù)客戶的具體情況制定方案。6.A解析：高血壓患者應(yīng)每日早晚各測(cè)一次血壓，以監(jiān)測(cè)血壓波動(dòng)情況。7.C解析：糖尿病患者應(yīng)避免高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練，以防運(yùn)動(dòng)誘發(fā)低血糖或心血管風(fēng)險(xiǎn)。8.B解析：興趣減退是抑郁癥的核心癥狀之一，表現(xiàn)為對(duì)以往喜歡的活動(dòng)失去興趣。9.B解析：肥胖率高時(shí)，優(yōu)先推廣健康食堂可從源頭上改善員工飲食結(jié)構(gòu)。10.D解析：“陽(yáng)虛質(zhì)”表現(xiàn)為畏寒怕冷、肢體困重等，口干咽燥屬于“陰虛質(zhì)”癥狀。11.B解析：生活方式評(píng)分主要評(píng)估吸煙、飲酒、運(yùn)動(dòng)等行為危險(xiǎn)因素。12.C解析：老年人骨折康復(fù)訓(xùn)練的首要目標(biāo)是改善平衡能力，預(yù)防再次跌倒。13.C解析：客戶的心理接受度是制定干預(yù)計(jì)劃的關(guān)鍵，需優(yōu)先考慮。14.C解析：數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析是信息化平臺(tái)的核心功能，有助于挖掘健康數(shù)據(jù)價(jià)值。15.C解析：糖尿病隨訪屬于慢病管理范疇，需定期監(jiān)測(cè)血糖和用藥情況。16.C解析：健康生活方式的“五項(xiàng)基本原則”包括合理膳食、規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。17.B解析：高尿酸血癥患者應(yīng)限制酒精攝入，以減少尿酸生成。18.C解析：認(rèn)知行為療法通過識(shí)別和調(diào)整負(fù)面思維來改善心理問題。19.C解析：“痰濕質(zhì)”主要表現(xiàn)為肥胖、口黏等，口苦口黏屬于“濕熱質(zhì)”癥狀。20.B解析：吸煙20年屬于行為危險(xiǎn)因素，與多種慢性病相關(guān)。二、多選題答案及解析1.A,B,C,D,E解析：健康干預(yù)計(jì)劃需綜合考慮客戶的疾病史、經(jīng)濟(jì)能力、心理狀態(tài)、社交環(huán)境和生活習(xí)慣。2.A,B,D,E解析：個(gè)性化指導(dǎo)、定期隨訪、同伴支持和信息化工具有助于提高慢性病患者的依從性。3.A,B,C,E解析：“陰虛質(zhì)”主要表現(xiàn)為手足心熱、口干咽燥、失眠多夢(mèng)、大便干結(jié)等。4.A,B,C,D解析：健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估報(bào)告需評(píng)估死亡風(fēng)險(xiǎn)、分析危險(xiǎn)因素、提供干預(yù)建議和判斷健康等級(jí)。5.A,B,C,E解析：深呼吸、正念冥想、認(rèn)知重構(gòu)和體育鍛煉均有助于緩解焦慮情緒。6.A,B,C,E解析：個(gè)人基本信息包括姓名、性別、身份證號(hào)、聯(lián)系方式和家庭成員情況。7.A,B,C解析：健康講座應(yīng)注重科學(xué)性、實(shí)用性和互動(dòng)性，以增強(qiáng)聽眾的參與感。8.A,B,C解析：預(yù)防跌倒的措施包括改善居家環(huán)境、加強(qiáng)平衡訓(xùn)練和定期檢查視力。9.A,C,E解析：適量運(yùn)動(dòng)原則包括每周至少150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)、心率控制在120-140次/分鐘、運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分。10.A,B,C,D解析：行為危險(xiǎn)因素包括吸煙、飲酒、不健康飲食和缺乏運(yùn)動(dòng)。三、判斷題答案及解析1.×解析：健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估需綜合考慮疾病指標(biāo)和生活方式因素，二者同等重要。2.√解析：中國(guó)居民膳食指南建議每天食鹽攝入不超過6克。3.×解析：COPD康復(fù)訓(xùn)練的首要目標(biāo)是改善呼吸功能，而非單純提高肺活量。4.×解析：心理健康評(píng)估需結(jié)合自評(píng)量表、訪談等多種工具，單一工具無法全面評(píng)估。5.√解析：健康檔案管理中，客戶隱私信息必須嚴(yán)格保密。6.√解析：糖尿病患者空腹運(yùn)動(dòng)可能誘發(fā)低血糖，應(yīng)避免。7.√解析：“平和質(zhì)”是健康狀態(tài)的最佳表現(xiàn)，代表陰陽(yáng)平衡、氣血充足。8.×解析：健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估報(bào)告需綜合評(píng)估死亡風(fēng)險(xiǎn)、慢性病風(fēng)險(xiǎn)、危險(xiǎn)因素等。9.√解析：規(guī)律作息指每天保證7-8小時(shí)高質(zhì)量睡眠。10.×解析：跌倒風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估需考慮年齡、視力、平衡能力、藥物影響等因素。四、簡(jiǎn)答題答案及解析1.健康管理師在制定健康干預(yù)計(jì)劃時(shí)應(yīng)遵循的原則：-個(gè)性化原則：根據(jù)客戶的具體情況（如年齡、性別、疾病史、生活習(xí)慣等）制定方案。-科學(xué)性原則：基于循證醫(yī)學(xué)和科學(xué)依據(jù)，避免主觀臆斷。-可行性原則：方案需符合客戶的經(jīng)濟(jì)能力和時(shí)間安排。-長(zhǎng)期性原則：健康干預(yù)需持續(xù)進(jìn)行，而非短期行為。-動(dòng)態(tài)調(diào)整原則：根據(jù)客戶反饋和效果變化及時(shí)調(diào)整方案。2.常見的慢性病健康管理措施及其作用：-用藥管理：確?；颊甙磿r(shí)按量服藥，減少漏服或過量風(fēng)險(xiǎn)。-生活方式干預(yù)：通過飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)等改善危險(xiǎn)因素。-定期監(jiān)測(cè)：監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂等指標(biāo)，及時(shí)調(diào)整治療方案。-健康教育：提高患者對(duì)疾病的認(rèn)知，增強(qiáng)自我管理能力。3.“氣虛質(zhì)”的主要表現(xiàn)及干預(yù)建議：-主要表現(xiàn)：精神疲憊、易出汗、面色晄白、舌淡苔白等。-干預(yù)建議：-飲食調(diào)理：多吃補(bǔ)氣食物（如山藥、黃芪等）。-運(yùn)動(dòng)鍛煉：進(jìn)行溫和運(yùn)動(dòng)（如太極拳、散步）。-生活調(diào)整：避免過度勞累，保證充足睡眠。4.健康管理信息化平臺(tái)的優(yōu)勢(shì)：-提高效率：自動(dòng)化數(shù)據(jù)采集和分析，減少人工工作量。-精準(zhǔn)干預(yù)：通過大數(shù)據(jù)分析，為客戶提供個(gè)性化建議。-遠(yuǎn)程管理：支持遠(yuǎn)程隨訪和健康咨詢，方便客戶。-數(shù)據(jù)共享：便于多部門協(xié)作，提升健康管理水平。五、論述題答案及解析1.健康管理師如何提高社區(qū)居民慢性病管理的依從性：-增強(qiáng)健康意識(shí)：通過健康講座、宣傳資料等方式，讓居民了解慢性病的危害和干預(yù)的重要性。-個(gè)性化干預(yù)：根據(jù)患者的具體情況制定方案，如糖尿病患者的飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。-同伴支持：組織病友會(huì)，分享經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)患者的歸屬感和動(dòng)力。-定期隨訪：通過電話、微信等方式跟蹤患者進(jìn)展，及時(shí)調(diào)整方案。-激勵(lì)機(jī)制：設(shè)立積分獎(jiǎng)勵(lì)，鼓勵(lì)患者堅(jiān)持健康行為。2.健康生活方式對(duì)預(yù)防慢性病的重