養(yǎng)老環(huán)境中的身心調(diào)整：2026年自我心理測(cè)試題目一、單選題（每題2分，共20題）1.在養(yǎng)老環(huán)境中，以下哪項(xiàng)行為最能體現(xiàn)積極應(yīng)對(duì)壓力的能力？A.長(zhǎng)期沉默寡言，避免與他人交流B.通過運(yùn)動(dòng)、愛好等方式轉(zhuǎn)移注意力C.持續(xù)抱怨環(huán)境不如意，要求他人改變D.依賴藥物緩解情緒波動(dòng)2.老年人長(zhǎng)期獨(dú)居，若出現(xiàn)失眠、食欲不振等癥狀，可能反映了哪種心理問題？A.焦慮癥B.抑郁癥C.老年癡呆前期D.睡眠呼吸暫停綜合征3.養(yǎng)老機(jī)構(gòu)中，以下哪項(xiàng)措施最有助于提升老年人的社會(huì)參與度？A.減少集體活動(dòng)，給予更多獨(dú)處時(shí)間B.強(qiáng)制安排日常任務(wù)，避免自由選擇C.組織興趣小組、志愿者活動(dòng)等互動(dòng)形式D.僅提供醫(yī)療護(hù)理，忽略精神需求4.老年人因身體機(jī)能下降而減少社交活動(dòng)，可能導(dǎo)致哪種心理防御機(jī)制？A.合理化（找理由說服自己“老了就少動(dòng)”）B.否認(rèn)（認(rèn)為身體問題不嚴(yán)重）C.逃避（拒絕參與任何社交場(chǎng)合）D.攻擊（對(duì)他人不滿以掩蓋自身無力感）5.養(yǎng)老環(huán)境中的“適老化改造”主要針對(duì)老年人的哪方面需求？A.經(jīng)濟(jì)支持B.身體舒適度C.心理歸屬感D.社會(huì)地位提升6.老年人因子女長(zhǎng)期在外地工作而感到孤獨(dú)，以下哪項(xiàng)干預(yù)措施最有效？A.強(qiáng)調(diào)“子女沒時(shí)間，自己要學(xué)會(huì)獨(dú)立”B.鼓勵(lì)使用視頻通話、社交媒體聯(lián)系子女C.要求老年人“別想那么多，過好自己的日子”D.限制與子女的溝通頻率以減少情感依賴7.養(yǎng)老機(jī)構(gòu)中，以下哪項(xiàng)制度最容易引發(fā)老年人的抵觸情緒？A.定時(shí)體檢制度B.嚴(yán)格的作息時(shí)間表C.財(cái)務(wù)透明化管理D.定期心理評(píng)估8.老年人因慢性病長(zhǎng)期服藥，若出現(xiàn)藥物依賴傾向，可能反映了哪種心理問題？A.藥物成癮B.身體依賴C.心理依賴D.病理依賴9.在養(yǎng)老環(huán)境中，以下哪項(xiàng)行為最能體現(xiàn)老年人的自主性？A.嚴(yán)格遵循護(hù)工的安排，不提出任何意見B.在允許范圍內(nèi)自主選擇飲食、活動(dòng)時(shí)間C.持續(xù)要求家人頻繁探望以證明自己被重視D.因擔(dān)心被誤解而拒絕表達(dá)真實(shí)需求10.老年人因文化程度較低而對(duì)智能設(shè)備感到排斥，可能反映了哪種心理障礙？A.技術(shù)恐懼癥B.學(xué)習(xí)障礙C.感知障礙D.認(rèn)知功能障礙二、多選題（每題3分，共10題）1.老年人在養(yǎng)老環(huán)境中可能面臨哪些心理壓力源？A.身體機(jī)能下降B.經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)C.社交關(guān)系疏遠(yuǎn)D.意識(shí)到生命的有限性E.醫(yī)療依賴性2.提升老年人心理健康水平的有效途徑包括哪些？A.定期開展心理咨詢服務(wù)B.組織懷舊活動(dòng)、手工制作等興趣課程C.鼓勵(lì)家庭探訪和社區(qū)參與D.提供營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食E.限制老年人的自由選擇以保障安全3.養(yǎng)老機(jī)構(gòu)中，以下哪些行為可能加劇老年人的孤獨(dú)感？A.護(hù)工對(duì)老年人態(tài)度冷漠B.社交活動(dòng)安排過于單一C.老年人被強(qiáng)制與不熟悉的同伴共處D.子女探望時(shí)間被嚴(yán)格限制E.環(huán)境布置缺乏人性化關(guān)懷4.老年人因身體疼痛而情緒低落，可能涉及哪些心理機(jī)制？A.疼痛認(rèn)知評(píng)估（認(rèn)為疼痛不可忍受）B.情緒調(diào)節(jié)能力下降C.社會(huì)支持不足D.藥物副作用影響E.對(duì)疼痛的否認(rèn)5.養(yǎng)老環(huán)境中的“積極老齡化”理念強(qiáng)調(diào)哪些方面？A.維持身體機(jī)能B.促進(jìn)心理健康C.提升社會(huì)參與度D.保障經(jīng)濟(jì)獨(dú)立性E.忽略精神需求以換取物質(zhì)舒適6.老年人因退休后失去工作節(jié)奏而感到迷茫，可能需要哪些支持？A.提供職業(yè)培訓(xùn)或再就業(yè)機(jī)會(huì)B.鼓勵(lì)發(fā)展個(gè)人愛好或志愿服務(wù)C.強(qiáng)調(diào)“退休是享樂的開始”以淡化失落感D.幫助制定新的生活目標(biāo)E.限制社交活動(dòng)以避免干擾他人7.養(yǎng)老機(jī)構(gòu)中，以下哪些措施有助于緩解老年人的焦慮情緒？A.提供舒適的居住環(huán)境B.安排心理醫(yī)生定期隨訪C.鼓勵(lì)老年人表達(dá)真實(shí)感受D.強(qiáng)制老年人參加所有集體活動(dòng)E.提供經(jīng)濟(jì)補(bǔ)貼以減輕壓力8.老年人因文化差異與護(hù)工溝通不暢，可能引發(fā)哪些問題？A.情緒壓抑B.生活需求未被滿足C.對(duì)機(jī)構(gòu)產(chǎn)生不滿D.自我效能感降低E.因誤解而拒絕配合治療9.養(yǎng)老環(huán)境中的心理干預(yù)應(yīng)關(guān)注老年人的哪些需求？A.安全感B.尊重感C.歸屬感D.自主性E.經(jīng)濟(jì)利益優(yōu)先10.老年人因喪偶后出現(xiàn)情緒波動(dòng)，可能需要哪些社會(huì)支持？A.家庭成員的陪伴和傾聽B.社區(qū)組織的互助小組C.專業(yè)心理咨詢D.強(qiáng)調(diào)“時(shí)間會(huì)治愈一切”以催促其盡快走出悲傷E.限制與舊友的聯(lián)系以避免情緒反復(fù)三、判斷題（每題2分，共15題）1.老年人因身體疼痛而拒絕進(jìn)食是正常的生理反應(yīng)。（×）2.養(yǎng)老機(jī)構(gòu)中，老年人越少表達(dá)不滿，心理狀態(tài)越好。（×）3.老年人因退休后社交減少而感到孤獨(dú)，屬于正常的心理現(xiàn)象。（√）4.藥物依賴是老年人慢性病治療的常見問題，無需特別干預(yù)。（×）5.老年人因子女頻繁探望而感到壓力，可能存在家庭關(guān)系問題。（√）6.養(yǎng)老環(huán)境中的心理評(píng)估應(yīng)定期進(jìn)行，但老年人無需知情。（×）7.老年人因身體機(jī)能下降而減少運(yùn)動(dòng)，是合理的自我保護(hù)行為。（√）8.老年人對(duì)智能設(shè)備的排斥主要源于文化程度低，而非心理障礙。（×）9.養(yǎng)老機(jī)構(gòu)中，老年人越獨(dú)立，越不需要心理支持。（×）10.老年人因喪偶后出現(xiàn)情緒波動(dòng)，屬于正常的哀傷反應(yīng)。（√）11.養(yǎng)老環(huán)境中的心理干預(yù)應(yīng)以藥物治療為主，輔以非藥物手段。（×）12.老年人因經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)而壓抑需求，是典型的心理防御機(jī)制。（√）13.老年人對(duì)機(jī)構(gòu)規(guī)則的抵觸主要源于不適應(yīng)，而非心理問題。（×）14.老年人因社交活動(dòng)缺乏而感到孤獨(dú)，可以通過強(qiáng)制參與解決。（×）15.養(yǎng)老環(huán)境中的心理支持應(yīng)注重個(gè)體差異，避免一刀切。（√）四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共5題）1.簡(jiǎn)述養(yǎng)老環(huán)境中老年人常見的心理壓力源及其應(yīng)對(duì)策略。2.解釋“積極老齡化”理念在養(yǎng)老心理支持中的意義。3.分析老年人因身體疼痛而情緒低落的心理機(jī)制，并提出干預(yù)建議。4.描述養(yǎng)老機(jī)構(gòu)中如何通過環(huán)境改造提升老年人的心理健康水平。5.結(jié)合實(shí)際案例，說明家庭支持對(duì)老年人心理健康的重要性。五、論述題（每題10分，共2題）1.結(jié)合中國(guó)養(yǎng)老現(xiàn)狀，論述如何構(gòu)建有效的養(yǎng)老心理支持體系。2.分析科技發(fā)展對(duì)老年人心理健康的雙重影響，并提出應(yīng)對(duì)措施。答案與解析一、單選題答案與解析1.B-解析：積極應(yīng)對(duì)壓力的能力體現(xiàn)為主動(dòng)調(diào)整心態(tài)，通過運(yùn)動(dòng)、愛好等方式轉(zhuǎn)移注意力是健康的應(yīng)對(duì)方式。其他選項(xiàng)或消極回避，或依賴外部因素，或逃避問題。2.B-解析：失眠、食欲不振、情緒低落是抑郁癥的典型癥狀，老年人長(zhǎng)期獨(dú)居更容易出現(xiàn)此類心理問題。其他選項(xiàng)或與身體直接相關(guān)，或?qū)儆谡J(rèn)知障礙。3.C-解析：興趣小組、志愿者活動(dòng)等互動(dòng)形式能促進(jìn)老年人社交，提升參與感。其他選項(xiàng)或缺乏互動(dòng)性，或過于強(qiáng)制性。4.A-解析：老年人通過“找理由說服自己”來緩解因身體機(jī)能下降而產(chǎn)生的無力感，屬于心理防御機(jī)制中的合理化。5.B-解析：適老化改造主要改善居住環(huán)境的物理安全性，如防滑、扶手等，以提升老年人的身體舒適度。6.B-解析：鼓勵(lì)使用視頻通話等科技手段能緩解距離帶來的孤獨(dú)感，其他選項(xiàng)或壓抑情感，或限制溝通。7.B-解析：嚴(yán)格的作息時(shí)間表可能剝奪老年人的自主性，引發(fā)抵觸。其他制度或合理或必要。8.C-解析：藥物依賴傾向反映心理上的依賴，而非單純的身體需求。其他選項(xiàng)或與生理直接相關(guān)。9.B-解析：自主性體現(xiàn)為在允許范圍內(nèi)自主選擇，其他選項(xiàng)或被動(dòng)接受，或過度依賴他人。10.A-解析：技術(shù)恐懼癥是因?qū)χ悄茉O(shè)備的不熟悉而產(chǎn)生的心理障礙，其他選項(xiàng)或與認(rèn)知、感知相關(guān)。二、多選題答案與解析1.A,B,C,D,E-解析：老年人面臨的心理壓力源包括身體、經(jīng)濟(jì)、社交、生命意識(shí)、醫(yī)療依賴等多個(gè)方面。2.A,B,C-解析：心理支持應(yīng)注重專業(yè)服務(wù)、興趣培養(yǎng)和社會(huì)參與，其他選項(xiàng)或過于片面，或忽視精神需求。3.A,B,C,D-解析：冷漠態(tài)度、單一活動(dòng)、強(qiáng)制社交、限制探望都會(huì)加劇孤獨(dú)感。4.A,B,C-解析：疼痛認(rèn)知評(píng)估、情緒調(diào)節(jié)能力下降、社會(huì)支持不足都會(huì)影響老年人的情緒狀態(tài)。5.A,B,C-解析：“積極老齡化”強(qiáng)調(diào)身體、心理和社會(huì)參與，經(jīng)濟(jì)獨(dú)立雖重要但非核心。6.A,B,D-解析：職業(yè)培訓(xùn)、發(fā)展愛好、制定新目標(biāo)能幫助老年人適應(yīng)退休生活，其他選項(xiàng)或壓抑需求，或強(qiáng)制參與。7.A,B,C-解析：舒適的居住環(huán)境、心理醫(yī)生隨訪、鼓勵(lì)表達(dá)能緩解焦慮，其他選項(xiàng)或過于強(qiáng)制。8.A,B,C,D-解析：溝通不暢可能導(dǎo)致情緒壓抑、需求未被滿足、不滿情緒和自我效能感降低。9.A,B,C,D-解析：心理支持應(yīng)關(guān)注安全感、尊重感、歸屬感和自主性，經(jīng)濟(jì)利益非首要。10.A,B,C-解析：家庭陪伴、社區(qū)互助、專業(yè)咨詢能幫助老年人度過喪偶期，其他選項(xiàng)或過于理想化，或忽視情感需求。三、判斷題答案與解析1.×-解析：拒絕進(jìn)食可能是心理問題（如抑郁）的表現(xiàn)，需關(guān)注。2.×-解析：沉默可能隱藏不滿或抑郁情緒，需主動(dòng)了解。3.√-解析：退休后社交減少是普遍現(xiàn)象，屬正常適應(yīng)過程。4.×-解析：藥物依賴需專業(yè)干預(yù)，不應(yīng)忽視。5.√-解析：頻繁探望可能增加老年人壓力，需平衡。6.×-解析：心理評(píng)估需告知老年人，尊重其知情權(quán)。7.√-解析：減少運(yùn)動(dòng)是合理保護(hù)行為，但需適度。8.×-解析：排斥智能設(shè)備可能涉及心理障礙（如焦慮癥）。9.×-解析：獨(dú)立老年人仍需心理支持，尤其面對(duì)衰老挑戰(zhàn)時(shí)。10.√-解析：哀傷反應(yīng)是正常心理過程。11.×-解析：心理干預(yù)應(yīng)以非藥物手段為主，藥物僅輔助。12.√-解析：壓抑需求是典型的心理防御機(jī)制。13.×-解析：抵觸可能源于心理問題（如控制欲），需具體分析。14.×-解析：強(qiáng)制參與可能適得其反，需自愿原則。15.√-解析：心理支持需個(gè)性化，避免一刀切。四、簡(jiǎn)答題答案與解析1.老年人常見的心理壓力源及其應(yīng)對(duì)策略-壓力源：身體機(jī)能下降、經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)、社交疏遠(yuǎn)、生命意識(shí)、醫(yī)療依賴等。-應(yīng)對(duì)策略：-身體機(jī)能：適度運(yùn)動(dòng)、康復(fù)訓(xùn)練、心理疏導(dǎo)以緩解焦慮。-經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)：提供財(cái)務(wù)咨詢、政府補(bǔ)貼信息、社區(qū)援助。-社交疏遠(yuǎn)：組織興趣小組、志愿者活動(dòng)、家庭探訪支持。-生命意識(shí)：心理干預(yù)、宗教信仰支持、生命教育。2.“積極老齡化”理念的意義-強(qiáng)調(diào)老年人仍可發(fā)揮社會(huì)價(jià)值，通過心理支持、社會(huì)參與、健康維護(hù)提升生活質(zhì)量。3.疼痛與情緒低落的心理機(jī)制及干預(yù)-機(jī)制：疼痛認(rèn)知評(píng)估（認(rèn)為疼痛不可忍受）、情緒調(diào)節(jié)能力下降、社會(huì)支持不足。-干預(yù)：疼痛管理、心理疏導(dǎo)、增強(qiáng)社會(huì)支持（如互助小組）。4.環(huán)境改造提升心理健康-布置溫馨舒適的環(huán)境、增加自然光照、設(shè)置社交空間、提供心理支持設(shè)施（如心理咨詢室）。5.家庭支持的重要性-陪伴能緩解孤獨(dú)，傾聽能疏導(dǎo)情緒，共同參與能增強(qiáng)歸屬感。五、論述題答案