(2025年)鄧樹勛運動生理學第3版題庫及練習題附答案一、單項選擇題（每題2分，共20分）1.骨骼肌靜息電位形成的主要離子基礎是（）A.K?外流B.Na?內流C.Ca2?內流D.Cl?內流答案：A解析：靜息狀態(tài)下，細胞膜對K?通透性遠高于其他離子，K?順濃度梯度外流形成外正內負的靜息電位，是主要離子基礎。2.心輸出量等于（）A.心率×搏出量B.每分通氣量×氧利用率C.收縮壓×外周阻力D.潮氣量×呼吸頻率答案：A解析：心輸出量（CO）是單位時間內心臟射出的血量，計算公式為心率（HR）乘以每搏輸出量（SV），即CO=HR×SV。3.最大攝氧量（VO?max）的主要限制因素是（）A.肺通氣量B.肌肉線粒體數量C.心泵功能D.血紅蛋白含量答案：C解析：最大攝氧量的中心機制是心輸出量的大小，心泵功能（如心臟收縮能力、每搏輸出量）是限制VO?max的主要因素；外周機制（如肌肉利用氧的能力）為次要限制。4.長時間低強度運動（如慢跑1小時）的主要供能系統(tǒng)是（）A.ATP-CP系統(tǒng)B.糖酵解系統(tǒng)C.有氧氧化系統(tǒng)D.磷酸原系統(tǒng)答案：C解析：低強度、長時間運動（>30分鐘）時，有氧氧化系統(tǒng)（糖、脂肪、蛋白質的有氧分解）供能比例可達90%以上，是主要供能方式。5.運動性疲勞的“中樞-外周整合理論”認為，疲勞產生的關鍵是（）A.肌肉乳酸堆積B.中樞5-羥色胺（5-HT）與多巴胺（DA）比值升高C.肝糖原耗竭D.肌細胞膜離子紊亂答案：B解析：該理論強調中樞神經遞質平衡的改變，當5-HT/DA比值升高時，會降低運動意愿和神經沖動傳遞效率，導致疲勞感提前出現。6.兒童少年骨骼的生理特點是（）A.骨密質厚，抗壓能力強B.骨內有機物比例高（約1/3）C.骨化中心已完全閉合D.彈性大，易骨折不易變形答案：B解析：兒童少年骨骼中有機物（膠原纖維）與無機物（鈣鹽）比例約為1:1（成人約2:3），故彈性大、韌性好，不易骨折但易變形。7.高原訓練時，紅細胞數量增加的主要機制是（）A.骨髓造血干細胞增殖B.腎臟分泌促紅細胞提供素（EPO）增多C.脾臟釋放儲存紅細胞D.血漿容量減少導致相對增多答案：B解析：低氧刺激腎臟間質細胞分泌EPO，促進骨髓紅細胞前體細胞增殖分化，是高原訓練后紅細胞數量增加的主要機制。8.評定有氧耐力最常用的指標是（）A.最大攝氧量B.乳酸閾C.通氣閾D.無氧功率答案：A解析：最大攝氧量反映人體在極量運動中攝取和利用氧的能力，是評價有氧耐力的金標準；乳酸閾則反映亞極量運動中機體保持有氧代謝的能力。9.力量訓練后，快肌纖維（Ⅱ型）的主要變化是（）A.線粒體數量顯著增加B.肌質網鈣泵活性降低C.肌原纖維增粗，橫截面積增大D.毛細血管密度提高答案：C解析：力量訓練（如舉重）主要刺激快肌纖維的肌原纖維肥大（肌絲數量增加），導致肌纖維橫截面積增大，收縮力量增強；線粒體和毛細血管的適應性變化主要見于耐力訓練。10.運動后過量氧耗（EPOC）的主要原因是（）A.體溫升高導致代謝率增加B.乳酸再合成肝糖原需氧C.恢復ATP、CP儲備需氧D.以上均是答案：D解析：EPOC包括維持體溫、恢復高能磷酸化合物（ATP、CP）、乳酸代謝（部分轉化為糖或氧化供能）、激素水平恢復等多因素的需氧總和。二、填空題（每空1分，共10分）1.肌小節(jié)是骨骼肌收縮的基本功能單位，其長度在靜息時約為______μm，收縮時可縮短至______μm。答案：2.0-2.2；1.52.正常成年男性血紅蛋白（Hb）濃度約為______g/L，女性約為______g/L。答案：120-160；110-1503.肺通氣的動力來源于______的舒縮活動，阻力主要包括______阻力和彈性阻力。答案：呼吸??；非彈性4.糖酵解系統(tǒng)的供能特點是供能速率______（快/慢），持續(xù)時間______（長/短），主要產物為______。答案：快；短；乳酸5.運動性心臟增大的主要表現為______增大（耐力運動員）或______增厚（力量運動員）。答案：心腔；心肌壁三、簡答題（每題8分，共24分）1.簡述興奮-收縮偶聯(lián)的主要步驟。答案：興奮-收縮偶聯(lián)是將肌細胞膜的電興奮轉化為機械收縮的過程，主要步驟包括：（1）動作電位沿肌膜和橫管（T管）系統(tǒng)傳導至肌細胞內部；（2）橫管膜的電信號激活L型鈣通道，觸發(fā)肌質網（SR）上的ryanodine受體（RYR）開放，釋放Ca2?進入肌漿；（3）肌漿中Ca2?濃度升高（從10??mol/L升至10??mol/L），與肌鈣蛋白C結合，使原肌球蛋白構象改變，暴露肌動蛋白上的結合位點；（4）肌球蛋白頭部（橫橋）與肌動蛋白結合，通過ATP水解提供能量，橫橋擺動牽拉細肌絲向M線滑行，肌小節(jié)縮短，肌肉收縮；（5）收縮結束后，肌質網鈣泵（Ca2?-ATP酶）將Ca2?泵回肌質網，肌漿Ca2?濃度降低，肌鈣蛋白與Ca2?解離，原肌球蛋白復位，阻斷結合位點，肌肉舒張。2.分析運動時氧運輸系統(tǒng)（呼吸、循環(huán)、血液）的整合機制。答案：運動時，氧運輸系統(tǒng)通過協(xié)同作用提高氧的攝取、運輸和利用效率：（1）呼吸系統(tǒng)：運動強度增加時，呼吸頻率和深度增大（潮氣量增加），肺泡通氣量（VA）與血流量（Q）的比值（VA/Q）更匹配（靜息時約0.84，運動時接近1），提高肺泡氧分壓（PO?），促進O?向血液擴散；（2）循環(huán)系統(tǒng)：心率加快、心肌收縮力增強（搏出量增加），心輸出量顯著提高（可達靜息時4-6倍），同時血液重新分配（骨骼肌血流量增加，內臟血流量減少），確保運動肌優(yōu)先獲得氧供；（3）血液系統(tǒng)：血紅蛋白（Hb）與O?的結合能力受氧分壓（PO?）和pH、溫度影響（波爾效應），運動時肌肉局部PO?降低、pH下降、溫度升高，促進Hb釋放O?（氧離曲線右移），提高肌肉攝氧率。三者的整合使運動肌的氧供應從靜息時約250ml/min提升至最大運動時的3-4L/min（取決于VO?max）。3.比較不同強度運動（極量、亞極量、低強度）的能量代謝特點。答案：（1）極量運動（如100米短跑，持續(xù)<30秒）：主要依賴ATP-CP系統(tǒng)（磷酸原系統(tǒng)）供能，占比約80%，糖酵解系統(tǒng)供能約20%，幾乎無有氧代謝參與；ATP提供速率最快（約3mmol·kg?1·s?1），但總量有限（僅維持6-8秒全力運動），需快速補充CP。（2）亞極量運動（如400米跑，持續(xù)30秒-2分鐘）：糖酵解系統(tǒng)供能為主（占比60%-70%），ATP-CP系統(tǒng)供能減少（約20%），有氧代謝開始參與（約10%-20%）；主要產物為乳酸，導致肌肉和血液乳酸濃度顯著升高（可達15-20mmol/L）。（3）低強度運動（如慢跑30分鐘以上）：有氧氧化系統(tǒng)供能為主（占比>90%），糖（肌糖原、血糖）和脂肪（甘油三酯分解）為主要能源物質；ATP提供速率較慢（約1.2-1.5mmol·kg?1·s?1），但總量大（可持續(xù)數小時）；運動后期脂肪供能比例增加（可達70%），以節(jié)省糖原儲備。四、論述題（每題18分，共36分）1.論述長期耐力訓練對心血管系統(tǒng)的適應性變化及其生理意義。答案：長期耐力訓練（如馬拉松、游泳）可引起心血管系統(tǒng)的結構性和功能性適應，主要表現為：（1）運動性心臟增大：以心腔擴大（尤其是左心室）為主，心室舒張末期容積（EDV）增加（可達140-160ml，靜息者約120ml），心肌壁輕度增厚（但厚度/腔徑比保持正常），形成“離心性肥大”；這種變化可增加每搏輸出量（SV），靜息時SV可達100-120ml（靜息者約70ml），極量運動時SV進一步增至160-180ml（靜息者僅100-120ml）。（2）心率變化：靜息心率顯著降低（可達40-50次/分，稱“運動性心動徐緩”），主要因迷走神經張力增強；最大心率（HRmax）略降低（約減少5-10次/分），但亞極量運動時心率儲備（HRmax-靜息HR）增大，提高心輸出量的調節(jié)能力。（3）心輸出量（CO）：靜息時CO與常人相近（約5L/min），但極量運動時CO顯著增加（可達35-40L/min，常人約20-25L/min），主要依賴SV的增大（而非HR過度升高），降低心臟負荷。（4）血管適應性：肌肉毛細血管密度增加（每平方毫米肌纖維毛細血管數從3-4根增至5-7根），改善氧和營養(yǎng)物質的彌散效率；動脈彈性增強（順應性提高），降低外周阻力，減少心臟后負荷。（5）血液成分：紅細胞數量和血紅蛋白濃度輕度增加（Hb可達160-170g/L），但血漿容量增加更顯著（約15%-20%），故血細胞比容（Hct）略降低（避免血液黏滯度升高）；同時，血漿中脂聯(lián)素、一氧化氮（NO）等血管活性物質增多，促進血管舒張和抗炎。生理意義：這些適應使耐力運動員在運動中能更高效地運輸和利用氧（VO?max可達70-80ml·kg?1·min?1，常人約30-40），減少靜息和亞極量運動時的心臟做功（“節(jié)省化”現象），降低心血管疾病風險（如高血壓、動脈粥樣硬化），并提高運動耐力和恢復能力。2.結合兒童少年與老年人的生理特點，論述運動指導的關鍵原則。答案：兒童少年與老年人因生理機能處于不同階段（生長發(fā)育vs衰退），運動指導需針對性調整：（1）兒童少年的生理特點與運動原則：生理特點：①骨骼：有機物多（膠原纖維）、無機物少（鈣鹽），彈性大、易變形；骨化未完成（骨骺未閉合）。②肌肉：肌纖維較細（尤其快?。?，收縮力量??；肌肉含水分多、蛋白質少，耐力差。③心血管：心腔小、搏出量低，心率快（靜息HR約80-90次/分）；運動時主要靠心率增加提高心輸出量。④神經系統(tǒng)：興奮占優(yōu)，抑制能力弱，動作協(xié)調性差；神經可塑性強，技能學習快。運動原則：①避免負重過大或長期靜力性練習（如大重量深蹲），防止骨骼畸形（如脊柱側彎）；宜選擇跳躍、跑跳等動力性運動促進骨骼生長。②以發(fā)展柔韌性、協(xié)調性為主（如體操、游泳），適當增加耐力練習（如慢跑、跳繩），但單次持續(xù)時間不宜過長（<30分鐘/次），避免肌肉過度疲勞。③控制運動強度（靶心率約為最大心率的60%-70%，即（220-年齡）×0.6-0.7），避免極量運動（如100米沖刺）導致心肌負荷過重。④利用神經可塑性特點，早期進行多項目訓練（如球類、田徑），促進運動技能全面發(fā)展。（2）老年人的生理特點與運動原則：生理特點：①心血管：心肌收縮力減弱（搏出量降低），心率儲備減少（HRmax=208-0.7×年齡）；血管彈性下降（動脈硬化），外周阻力增加。②呼吸系統(tǒng)：肺彈性回縮力降低（殘氣量增加），最大通氣量減少（約每年下降1%）。③肌肉：肌量減少（肌少癥），快肌纖維萎縮更明顯，力量和速度下降；肌腱韌帶彈性降低，關節(jié)靈活性差。④代謝：基礎代謝率下降（約每年1%），糖脂代謝能力降低（易患2型糖尿病、高脂血癥）。運動原則：①以低強度、持續(xù)時間適中的有氧運動為主（如快走、太極拳、游泳），靶心率控制在（220-年齡）×0.5-0.6（約110-130次/分），避免憋氣或突然發(fā)力（如舉重），防止血壓驟升。②增加抗阻