小學生心理健康教育教案范文集錦小學生正處于人格塑造的關鍵期，心理健康教育如同為心靈播撒陽光的雨露。一份優(yōu)質(zhì)的心理健康教案，既能貼合兒童認知特點，又能通過體驗式活動引導學生覺察情緒、建立自信、學會交往。本文梳理情緒管理、人際交往、自我認知、挫折應對四類典型心理健康教育教案范文，為一線教師提供可直接借鑒、靈活調(diào)整的實踐模板。一、心理健康教案設計的核心原則基于小學生心理發(fā)展的階段性特征，教案設計需錨定四大核心原則，確保教育效果兼具科學性與趣味性：1.發(fā)展性原則緊扣心理發(fā)展規(guī)律，低年級側重情緒識別與表達（如用“情緒臉譜”具象化感受），中高年級深化社會適應與自我探索（如用“情緒日記”理性覺察內(nèi)心）。2.體驗性原則摒棄說教式灌輸，通過游戲、角色扮演、情景模擬讓學生“沉浸式”體驗。例如人際交往教案中設計“盲人方陣”合作游戲，讓學生在實踐中領悟信任與溝通的價值。3.趣味性原則結合繪本、動畫、趣味競賽等元素，降低心理教育的“嚴肅感”。以自我認知教案為例，用“優(yōu)點尋寶”游戲替代傳統(tǒng)自我介紹，激發(fā)學生參與熱情。4.家校協(xié)同原則設計家庭任務單（如“家庭情緒樹”親子活動），讓心理健康教育從課堂延伸至家庭場景，形成教育合力。二、情緒管理主題教案：《我的情緒小怪獸》核心目標：幫助學生識別情緒、接納情緒、掌握簡單調(diào)節(jié)方法，告別“情緒失控”。教學目標認知：識別快樂、憤怒、悲傷、害怕等基本情緒，理解情緒的“信號”作用。情感：接納自身情緒的多樣性，萌發(fā)主動調(diào)節(jié)情緒的意愿。行為：掌握2-3種簡單調(diào)節(jié)方法（如深呼吸、傾訴、轉移注意力）。教學重難點重點：情緒的分類與識別；難點：區(qū)分“情緒感受”與“行為后果”，學會用恰當方式表達情緒。教學準備教具：《我的情緒小怪獸》繪本PPT、四種顏色的情緒卡片（紅-憤怒、黃-快樂、藍-悲傷、黑-害怕）、“情緒調(diào)節(jié)百寶箱”（內(nèi)含深呼吸指令卡、繪畫本、傾聽娃娃等）。教學過程1.魔法導入：情緒小怪獸來啦播放繪本動畫片段，提問：“小怪獸的顏色為什么會變？你什么時候會和它一樣‘變成紅色’（憤怒）？”引導學生聯(lián)想自身情緒體驗，自然切入主題。2.情緒分類站：給情緒找家發(fā)放情緒卡片，組織小組討論：“這些情緒像什么？什么時候會遇到它們？”請學生用身體動作模仿情緒（如憤怒時跺腳、快樂時轉圈），在體驗中強化認知。3.情景劇場：情緒的正確打開方式呈現(xiàn)兩個情景：①同學搶了我的畫筆，我把他的書扔了；②同學搶了我的畫筆，我告訴老師“我很生氣，因為我還沒用完”。分組討論哪種做法更好，總結“表達情緒≠發(fā)泄脾氣”的核心觀點。4.調(diào)節(jié)小妙招：打開情緒百寶箱展示“情緒調(diào)節(jié)百寶箱”，現(xiàn)場演示深呼吸（“聞花香-吹蠟燭”法：深吸氣4秒，屏住2秒，慢呼氣6秒）、繪畫宣泄、向傾聽娃娃傾訴等方法，邀請學生上臺體驗并分享感受。教學延伸家庭任務：和家長共同制作“家庭情緒天氣表”，每天用顏色標注情緒，周末分享“情緒故事”。班級活動：設立“情緒小管家”崗位，學生輪流記錄班級“情緒事件”并提出調(diào)節(jié)建議。三、人際交往主題教案：《友誼的魔法密碼》核心目標：幫助學生明確友誼的核心要素，掌握交友技巧，在沖突中學會溝通解決。教學目標認知：明確友誼的核心要素（尊重、分享、互助），識別“友誼的紅燈信號”（欺負、孤立、欺騙）。情感：體驗友誼帶來的快樂，增強主動交友的意愿。行為：掌握3種交友技巧（主動問候、傾聽回應、合作互助），能在沖突中嘗試溝通解決。教學重難點重點：友誼的核心行為準則；難點：在真實沖突中運用溝通技巧，而非逃避或攻擊。教學準備道具：友誼魔法卡（正面寫交友技巧，反面寫沖突情景）、“友誼樹”KT板、彩筆、情景劇道具（玩具、書本等）。教學過程1.友誼魔法秀：猜猜誰是好朋友展示兩組圖片：①互相分享零食的同學；②嘲笑同學畫畫丑的同學。提問：“哪組是真正的朋友？為什么？”引出友誼的核心要素。2.魔法密碼本：交友技巧大揭秘發(fā)放友誼魔法卡，小組合作討論卡片上的技巧（如“主動說‘你好，我可以和你玩嗎？’”“認真聽朋友說話，不打斷”），并結合生活舉例。邀請小組代表用情景劇演繹技巧，全班投票選出“最受歡迎的交友方式”。3.魔法危機站：化解友誼小矛盾抽取沖突情景卡（如“好朋友不想和我組隊做手工了”“我被誤會偷了同桌的橡皮”），分組創(chuàng)編“魔法化解劇本”，要求包含“說出感受-提出請求-尋找替代方案”三個環(huán)節(jié)。例如針對“被誤會”，演示：“我很難過，因為你覺得我偷了東西。我沒有拿，我們可以一起看看是不是掉在書包縫里了?！?.友誼魔法樹：種下我的友誼在“友誼樹”KT板上，學生用彩筆寫下自己的交友承諾（如“每周幫助1個同學”“記住3個朋友的小愿望”），并邀請想成為朋友的同學簽名，強化積極交友的行動意識。教學延伸班級活動：開展“友誼周挑戰(zhàn)”，每天完成1個交友小任務（如贊美同學、合作完成值日），用照片記錄美好瞬間。家校共育：家長在家庭聚會中設置“友誼分享角”，鼓勵孩子講述學校里的交友故事，引導家長用“你當時是怎么想的？”代替“別和他玩了”。四、自我認知主題教案：《獨一無二的我》核心目標：幫助學生發(fā)現(xiàn)自身獨特之處，接納不完美，建立積極的自我意象。教學目標認知：發(fā)現(xiàn)自身的獨特之處（性格、愛好、優(yōu)點），理解“每個人都有閃光點”。情感：接納自己的不完美，萌發(fā)自我欣賞的情感。行為：能主動說出自己的3個優(yōu)點，并用行動發(fā)揮優(yōu)勢（如用繪畫特長裝飾班級）。教學重難點重點：多角度認識自我；難點：突破“我不行”的消極認知，建立積極的自我意象。教學準備材料：“優(yōu)點放大鏡”卡片、空白自畫像紙、彩筆、“優(yōu)點樹”貼紙（每位學生3張）。教學過程1.神秘包裹：發(fā)現(xiàn)我的獨特播放“指紋探秘”短視頻，提問：“世界上有沒有和你一模一樣的指紋？那有沒有和你一模一樣的人？”引出“獨一無二”的主題。2.優(yōu)點放大鏡：我有超能力發(fā)放“優(yōu)點放大鏡”卡片，學生先獨立填寫“我最喜歡自己的____（愛好/性格/本領），因為____”，然后小組內(nèi)輪流分享，其他成員用“優(yōu)點樹”貼紙補充：“我發(fā)現(xiàn)你____（如‘很會講笑話，能讓大家開心’），這也是你的優(yōu)點！”3.自畫像魔法：畫出我的精彩發(fā)放自畫像紙，要求學生畫出“代表自己的圖案”（如愛看書的畫本書，愛運動的畫足球），并在旁邊寫下“我的小目標：用____（優(yōu)點）做一件有意義的事”。邀請學生上臺展示，全班用掌聲回應，強化自我價值感。4.未來時光機：我的閃光點計劃每人領取一張“閃光點行動卡”，寫下本周的小目標（如“用我的耐心，幫助同桌學數(shù)學”“用我的創(chuàng)意，設計班級黑板報”），張貼在教室“成長墻”，周末回顧完成情況，形成積極自我認知的閉環(huán)。教學延伸班級文化：設立“優(yōu)點播報員”，每天晨讀前分享1位同學的“隱形優(yōu)點”（如默默整理圖書角、主動幫老師擦黑板）。家庭互動：家長每周和孩子進行“優(yōu)點晚餐”，每人說1個孩子的進步或優(yōu)點，用具體事例說明（如“你今天主動收拾玩具，很有責任感”）。五、挫折教育主題教案：《小挫折，大成長》核心目標：幫助學生正確認知挫折，掌握“挫折拆解法”，在失敗后萌發(fā)“再試試”的勇氣。教學目標認知：理解挫折是成長的“必修課”，區(qū)分“暫時做不到”與“永遠做不到”。情感：面對挫折時減少害怕、沮喪的情緒，萌發(fā)“我能試試”的勇氣。行為：掌握“挫折拆解法”（把困難分成小步驟），能在失敗后嘗試再次挑戰(zhàn)。教學重難點重點：正確認知挫折的價值；難點：將“挫折應對策略”轉化為實際行動，克服畏難心理。教學準備道具：挫折挑戰(zhàn)箱（內(nèi)含任務卡：如“用筷子夾豆子30秒”“背誦一首沒學過的古詩”）、成長階梯圖（從“我不行”到“我試試”到“我能行”）、名人挫折故事卡（如愛迪生發(fā)明電燈、鄧亞萍練球）。教學過程1.挫折體驗營：我來挑戰(zhàn)啦分組抽取挫折任務卡，限時完成（如用筷子夾豆子，初次嘗試大多失?。?。分享感受：“你覺得難嗎？有沒有想過放棄？”引出“挫折”的概念，強調(diào)“很多人都會遇到，這很正?！?。2.故事加油站：挫折是成長的養(yǎng)分講述愛迪生發(fā)明電燈的故事（簡化版：失敗了1000多次，別人說“你做不到”，他說“我只是知道了1000種不行的方法”），提問：“如果愛迪生放棄了，會怎么樣？挫折讓他變得更____（堅持/聰明/有辦法）？”結合學生的挑戰(zhàn)體驗，總結“挫折能幫我們變得更強”。3.階梯突破法：把大困難變小以“背誦陌生古詩”為例，拆解步驟：①先讀通順（5分鐘）；②標出不認識的字（1分鐘）；③理解每句意思（3分鐘）；④嘗試背誦（5分鐘）?，F(xiàn)場實踐，對比“直接背”和“拆解后”的成功率，總結“挫折拆解法：把大目標分成小步驟，一步一步來”。4.成長宣言墻：我要再試試發(fā)放“成長階梯卡”，學生寫下自己曾遇到的挫折（如“跳繩跳不好”“數(shù)學題不會做”），并在旁邊畫出突破后的階梯（如“每天練5分鐘跳繩”“請教同學后再做3道題”）。邀請學生上臺宣讀“成長宣言”：“我遇到____，但我會____，因為我相信____！”教學延伸班級活動：設立“挫折勛章”，學生每克服1次小挫折（如主動舉手發(fā)言、嘗試新運動），即可獲得1枚勛章，月底評選“成長之星”。家校協(xié)同：家長用“挫折日記”記錄孩子的挑戰(zhàn)過程，如“今天學