匯報(bào)人:XXXX2025年12月30日科學(xué)預(yù)防流感守護(hù)社區(qū)健康——2025年社區(qū)流感防控全指南CONTENTS目錄01

認(rèn)識(shí)流感：不止于"感冒"02

流感的"傳播之道"與高危人群03

癥狀識(shí)別：警惕重癥信號(hào)04

疫苗接種：最有效的防護(hù)屏障CONTENTS目錄05

個(gè)人防護(hù)：構(gòu)建"行為免疫"06

環(huán)境防控：社區(qū)與家庭聯(lián)動(dòng)07

感染應(yīng)對(duì)：科學(xué)處理流程08

誤區(qū)澄清與健康倡議認(rèn)識(shí)流感：不止于"感冒"01流感的定義與病毒特性流感的定義流行性感冒（簡(jiǎn)稱流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有起病急、傳播快、癥狀重的特點(diǎn)，嚴(yán)重時(shí)可引發(fā)肺炎等并發(fā)癥。病毒分型流感病毒分為甲、乙、丙、丁四型，其中甲、乙兩型是引起人類季節(jié)性流行的主要病原體，甲型病毒更易變異，可引發(fā)大流行。當(dāng)前主要流行株2025年流感季，我國(guó)流行毒株以甲型H3N2亞型為主，同時(shí)伴隨甲型H1N1亞型和乙型Victoria系共同流行。病毒變異性流感病毒抗原性易變，每年流行毒株可能不同，因此需要每年更新流感疫苗組分以匹配當(dāng)年流行株，確保疫苗保護(hù)效果。流感與普通感冒的核心區(qū)別

致病原不同流感是由特定流感病毒（甲、乙、丙型）引起；普通感冒則由鼻病毒、冠狀病毒等多種非流感病毒導(dǎo)致。

癥狀表現(xiàn)差異顯著流感全身癥狀重，突發(fā)高熱（39-40℃）、頭痛、肌肉酸痛、乏力；普通感冒以鼻塞、流涕、打噴嚏等上呼吸道局部癥狀為主，全身癥狀輕微，多為低熱或無(wú)熱。

傳染性與并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)不同流感傳染性強(qiáng)，易引發(fā)大范圍傳播，高危人群（老人、兒童、孕婦、慢性病患者）可能出現(xiàn)肺炎、心肌炎等嚴(yán)重并發(fā)癥；普通感冒傳染性弱，多為散發(fā)病例，極少引發(fā)嚴(yán)重并發(fā)癥。

恢復(fù)時(shí)間與嚴(yán)重程度不同流感恢復(fù)較慢，通常需要1-2周，癥狀嚴(yán)重；普通感冒恢復(fù)較快，5-7天即可好轉(zhuǎn)，癥狀相對(duì)較輕。2025年流行毒株特點(diǎn)（H3N2為主）主流毒株類型2025年我國(guó)流感流行毒株以甲型H3N2亞型為主，占比超過(guò)60%，同時(shí)伴隨少量甲型H1N1和乙型Victoria系病毒共同流行。毒株變異特性甲型H3N2流感病毒抗原性易變，與去年以甲型H1N1為主的流行株不同，人群預(yù)存免疫力較低，導(dǎo)致易感人群增加，疫情傳播風(fēng)險(xiǎn)上升。臨床危害表現(xiàn)H3N2主導(dǎo)的流感季通常伴隨更高的住院率和死亡率，尤其對(duì)老年人、兒童等高危人群威脅顯著，易引發(fā)肺炎、心肌炎等嚴(yán)重并發(fā)癥。疫苗匹配情況2025年流感疫苗已涵蓋當(dāng)前流行的甲型H3N2毒株，以及甲型H1N1和乙型Victoria系毒株，可提供針對(duì)性保護(hù)，建議重點(diǎn)人群及時(shí)接種。流感的"傳播之道"與高危人群02三大傳播途徑：飛沫/接觸/氣溶膠

01飛沫傳播：近距離的“病毒快遞”流感患者咳嗽、打噴嚏或說(shuō)話時(shí)產(chǎn)生的飛沫，可在空氣中短距離傳播，健康人吸入后易感染。這種傳播方式是流感最主要的傳播途徑，一個(gè)噴嚏就能讓病毒“旅行”數(shù)米。

02接觸傳播：“手”是隱形的“中介”手接觸被病毒污染的物品表面（如門(mén)把手、電梯按鈕、玩具等）后，再觸摸口、鼻、眼等黏膜部位，病毒即可侵入人體。這是集體單位如學(xué)校、幼兒園流感傳播的重要方式之一。

03氣溶膠傳播：密閉空間的“隱形威脅”在人群密集且通風(fēng)不良的室內(nèi)場(chǎng)所（如教室、地鐵、電梯），流感病毒可形成氣溶膠，懸浮于空氣中并造成遠(yuǎn)距離傳播。這種傳播方式增加了在特定環(huán)境下的感染風(fēng)險(xiǎn)。重點(diǎn)防護(hù)人群：嬰幼兒與老年人01嬰幼兒：免疫系統(tǒng)尚未完善的高風(fēng)險(xiǎn)群體5歲以下兒童，特別是2歲以下嬰幼兒，免疫系統(tǒng)發(fā)育不成熟，感染流感后住院率和重癥風(fēng)險(xiǎn)顯著高于其他年齡組。他們感染后癥狀往往更嚴(yán)重，高熱持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，還可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等消化道癥狀。02老年人：基礎(chǔ)疾病多，重癥風(fēng)險(xiǎn)高65歲及以上老年人，隨著年齡增長(zhǎng)，機(jī)體免疫功能逐漸衰退，且?；加新孕姆渭膊?、糖尿病等基礎(chǔ)疾病，感染流感后易引發(fā)肺炎、心肌炎等嚴(yán)重并發(fā)癥，是流感相關(guān)住院和死亡的主要人群。03嬰幼兒防護(hù)要點(diǎn)：疫苗、觀察與護(hù)理建議6月齡及以上嬰幼兒每年優(yōu)先接種流感疫苗。家長(zhǎng)應(yīng)保證孩子飲食營(yíng)養(yǎng)均衡、睡眠充足，養(yǎng)成勤洗手等良好衛(wèi)生習(xí)慣。每天上學(xué)前觀察孩子健康狀況，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)并居家休息。04老年人防護(hù)要點(diǎn)：疫苗接種與健康生活老年人是流感疫苗接種的重點(diǎn)人群，接種疫苗可顯著降低重癥和死亡風(fēng)險(xiǎn)。日常生活中應(yīng)注意保暖，保持規(guī)律作息，適度鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，盡量避免前往人群密集場(chǎng)所，必要時(shí)佩戴口罩。慢性病患者與孕婦的感染風(fēng)險(xiǎn)慢性病患者的重癥風(fēng)險(xiǎn)患有慢性呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病、糖尿病、腎病、肝病、惡性腫瘤、免疫功能抑制等基礎(chǔ)疾病的人群，感染流感后更易發(fā)展為重癥，可能因肺炎等并發(fā)癥或基礎(chǔ)疾病加重而住院甚至死亡。孕婦的特殊易感因素孕婦及產(chǎn)后2周內(nèi)女性由于妊娠期免疫系統(tǒng)和心肺功能的改變，感染流感后出現(xiàn)重癥的風(fēng)險(xiǎn)較高，可能影響母嬰健康，是流感高危人群之一。肥胖人群的感染危害BMI≥30的肥胖者（成人）以及同年齡同性別兒童BMI≥第95百分位（肥胖兒童），感染流感后發(fā)展為重癥的風(fēng)險(xiǎn)增加，需重點(diǎn)防護(hù)。癥狀識(shí)別：警惕重癥信號(hào)03典型癥狀：高熱/肌痛/乏力突發(fā)高熱：體溫可達(dá)39-40℃

流感起病急驟，患者常突然出現(xiàn)高熱，體溫迅速升至39-40℃，并伴有畏寒、寒戰(zhàn)等癥狀，兒童發(fā)熱程度通常高于成人。全身肌痛：頭痛與肌肉關(guān)節(jié)酸痛顯著

患者會(huì)出現(xiàn)劇烈頭痛、全身肌肉酸痛及關(guān)節(jié)疼痛，尤以四肢和腰背肌肉酸痛明顯，嚴(yán)重時(shí)影響日?；顒?dòng)，這是流感區(qū)別于普通感冒的重要特征之一。極度乏力：精神萎靡，食欲減退

感染流感后，患者常感到極度乏力、疲勞，精神狀態(tài)差，伴有明顯的食欲減退，這是由于病毒感染引發(fā)全身炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致機(jī)體能量消耗增加所致。兒童特殊表現(xiàn)：消化道癥狀兒童消化道癥狀發(fā)生率高于成人兒童感染流感后，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等消化道癥狀的概率相對(duì)更高，是兒童流感區(qū)別于成人的顯著特征之一。常見(jiàn)消化道癥狀表現(xiàn)兒童流感的消化道癥狀以嘔吐較為常見(jiàn)，部分患兒可伴有腹瀉，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致脫水、電解質(zhì)紊亂，需密切關(guān)注并及時(shí)處理。易與其他疾病混淆需警惕兒童流感的消化道癥狀易被誤認(rèn)為是普通胃腸炎等疾病，如同時(shí)伴有高熱、頭痛、全身酸痛等流感典型癥狀，應(yīng)考慮流感可能，及時(shí)就醫(yī)明確診斷。重癥預(yù)警信號(hào)：呼吸困難與意識(shí)改變

呼吸異常需警惕出現(xiàn)氣喘、胸悶、胸痛、呼吸急促等癥狀，是肺部受累的重要信號(hào)，提示可能發(fā)展為重癥肺炎。

意識(shí)障礙莫輕視感染流感后，若出現(xiàn)精神很差、嗜睡、反應(yīng)遲鈍、說(shuō)話不清楚甚至意識(shí)不清等情況，表明病情可能加重，需立即就醫(yī)。

高危人群更需關(guān)注老年人、孕婦、兒童、有基礎(chǔ)病的人群，只要感覺(jué)"不對(duì)勁"，如出現(xiàn)上述任一重癥預(yù)警信號(hào)，應(yīng)盡早尋求醫(yī)療幫助，因?yàn)樗麄兏菀装l(fā)展成重癥。疫苗接種：最有效的防護(hù)屏障04為什么每年需要接種流感疫苗

流感病毒易變異，疫苗需更新流感病毒抗原性易變，世界衛(wèi)生組織會(huì)根據(jù)全球監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)每年更新疫苗組份，以匹配當(dāng)年流行毒株，如2025年疫苗已涵蓋當(dāng)前流行的甲型H3N2等毒株。

疫苗保護(hù)力隨時(shí)間衰減接種流感疫苗后產(chǎn)生的保護(hù)性抗體水平通常維持6-9個(gè)月，超過(guò)1年保護(hù)效力基本消失，因此需要每年接種以維持有效保護(hù)。

每年流行毒株可能不同每年流感流行的優(yōu)勢(shì)毒株可能不同，如2025年我國(guó)流感流行毒株以甲型H3N2亞型為主，與去年流行株可能存在差異，每年接種可確保針對(duì)當(dāng)季流行株獲得保護(hù)。

持續(xù)提供最佳防護(hù)效果每年接種流感疫苗是預(yù)防流感最經(jīng)濟(jì)、有效的手段，可顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)，即使在流行季期間接種也能提供保護(hù)。2025年疫苗組分與保護(hù)效力

2025年流感疫苗組分更新2025年流感疫苗已針對(duì)當(dāng)前流行毒株進(jìn)行更新，涵蓋甲型H3N2亞型、甲型H1N1亞型及乙型Victoria系毒株，確保與流行株高度匹配。

疫苗接種后的保護(hù)效力接種流感疫苗可使成人感染風(fēng)險(xiǎn)降低40%-60%，兒童住院風(fēng)險(xiǎn)減少約55%，顯著降低重癥和死亡風(fēng)險(xiǎn)，尤其對(duì)老年人和慢性病患者保護(hù)效果明顯。

疫苗接種后的抗體產(chǎn)生時(shí)間流感疫苗接種后，通常在2-4周內(nèi)可產(chǎn)生具有保護(hù)水平的抗體，整個(gè)流感流行季節(jié)均可接種，即使疫情已開(kāi)始，接種仍能提供有效防護(hù)。社區(qū)疫苗接種點(diǎn)與優(yōu)先人群社區(qū)疫苗接種點(diǎn)設(shè)置社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心是流感疫苗接種的主要場(chǎng)所，部分社區(qū)還會(huì)設(shè)立臨時(shí)接種點(diǎn)或流動(dòng)接種車，為居民提供便捷服務(wù)。接種前可通過(guò)社區(qū)公告、電話咨詢等方式了解具體接種時(shí)間和地點(diǎn)。優(yōu)先接種人群范圍根據(jù)相關(guān)指南，6月齡及以上無(wú)接種禁忌的人群均可接種流感疫苗，優(yōu)先推薦醫(yī)務(wù)人員、60歲及以上老年人、5歲以下兒童、孕婦、慢性病患者、養(yǎng)老機(jī)構(gòu)及托幼機(jī)構(gòu)工作人員等重點(diǎn)和高風(fēng)險(xiǎn)人群接種。疫苗接種的重要性每年接種流感疫苗是預(yù)防流感最經(jīng)濟(jì)、有效的手段，可顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。2025年的流感疫苗已涵蓋當(dāng)前流行的甲型H3N2、甲型H1N1和乙型Victoria系毒株，接種后通常2-4周產(chǎn)生有效保護(hù)。疫苗接種常見(jiàn)疑問(wèn)解答01現(xiàn)在接種流感疫苗還來(lái)得及嗎？來(lái)得及。整個(gè)流感流行季節(jié)都可以接種流感疫苗，即使疫情已開(kāi)始，接種后2-4周身體會(huì)產(chǎn)生保護(hù)力，能提供后期防護(hù)。02流感疫苗“打了也會(huì)感染，沒(méi)必要打”？這種說(shuō)法錯(cuò)誤。流感疫苗雖不能100%預(yù)防感染，但能顯著降低感染后的重癥風(fēng)險(xiǎn)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，接種流感疫苗可使成人感染風(fēng)險(xiǎn)降低40%-60%，兒童住院風(fēng)險(xiǎn)減少約55%。03去年剛接種過(guò)流感疫苗，今年還用再打嗎？需要。流感病毒易發(fā)生變異，每年流行的毒株可能不同，且疫苗接種后獲得的免疫力會(huì)隨時(shí)間衰減，一般維持6-9個(gè)月，超過(guò)1年保護(hù)效力基本消失。04哪些人群不能接種流感疫苗？對(duì)流感疫苗成分過(guò)敏者以及過(guò)去接種流感疫苗出現(xiàn)嚴(yán)重過(guò)敏反應(yīng)人群屬于絕對(duì)禁忌。免疫力低下人群，如2-4歲哮喘兒童、基礎(chǔ)疾病患者、孕婦、免疫抑制劑使用者等，不建議接種減毒活疫苗，但可正常接種滅活疫苗。05什么時(shí)期不能接種流感疫苗？不建議在急性感染發(fā)病期接種流感疫苗，需等癥狀消失，身體基本恢復(fù)后再去接種。部分基礎(chǔ)性疾病患者感染后身體虛弱，需先咨詢醫(yī)生，綜合評(píng)估自身身體狀況后選擇合適的接種時(shí)間。個(gè)人防護(hù)：構(gòu)建"行為免疫"05七步洗手法圖解與實(shí)踐

第一步：掌心相對(duì)，手指并攏相互揉搓雙手掌心對(duì)掌心，手指伸直并攏，相互用力揉搓整個(gè)手掌面，至少5秒。第二步：手心對(duì)手背沿指縫相互揉搓，交換進(jìn)行一只手手掌貼住另一只手手背，沿指縫交叉揉搓，然后交換雙手重復(fù)動(dòng)作，至少5秒。第三步：掌心相對(duì)，雙手交叉指縫相互揉搓雙手掌心相對(duì)，手指交叉嵌入對(duì)方指縫，相互揉搓指縫，至少5秒。第四步：彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行將一手手指彎曲，指尖關(guān)節(jié)在另一手手掌心做旋轉(zhuǎn)揉搓，然后交換雙手重復(fù)，至少5秒。第五步：右手握住左手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行用右手握住左手大拇指，進(jìn)行旋轉(zhuǎn)揉搓，再用左手握住右手大拇指重復(fù)，至少5秒。第六步：將五個(gè)手指尖并攏放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行雙手五指并攏，指尖放在另一手手掌心，做旋轉(zhuǎn)揉搓，交換雙手重復(fù)，至少5秒。第七步：螺旋式擦洗手腕，交換進(jìn)行一手握住另一手手腕，螺旋式向上擦洗手腕至前臂，交換雙手重復(fù)，至少5秒。全程洗手時(shí)間不少于20秒?？茖W(xué)佩戴口罩的正確方式重點(diǎn)場(chǎng)景需佩戴在人群密集的室內(nèi)場(chǎng)所（如商場(chǎng)、地鐵、電梯）、乘坐公共交通工具時(shí)，以及前往醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診或陪護(hù)時(shí)，應(yīng)規(guī)范佩戴口罩。選擇合適口罩類型普通公眾在一般場(chǎng)景下選擇一次性醫(yī)用外科口罩即可；在人員高度密集且通風(fēng)不良的場(chǎng)所，或自身有發(fā)熱等呼吸道癥狀時(shí)，建議選擇防護(hù)效果更好的口罩。規(guī)范佩戴方法佩戴口罩前需清潔雙手，將口罩鼻梁條朝上，完全遮蓋口鼻和下巴，壓緊鼻梁條使其貼合面部，確?？谡峙c面部之間無(wú)空隙。及時(shí)更換口罩口罩佩戴過(guò)程中若出現(xiàn)潮濕、污染或變形，應(yīng)立即更換；一般情況下，一次性口罩建議4小時(shí)更換一次，不可重復(fù)使用。咳嗽禮儀與社交距離保持

咳嗽禮儀的核心要點(diǎn)咳嗽或打噴嚏時(shí)，應(yīng)使用紙巾或肘臂遮擋口鼻，避免飛沫直接傳播。用過(guò)的紙巾需立即丟棄至垃圾桶，并及時(shí)用肥皂或洗手液洗手，減少病毒經(jīng)手傳播的風(fēng)險(xiǎn)。

社交距離的科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)在公共場(chǎng)所與他人保持至少1米以上的社交距離，尤其在流感高發(fā)期，應(yīng)避免前往人群密集的密閉場(chǎng)所，降低飛沫及氣溶膠傳播的可能性。

癥狀期間的行為規(guī)范出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等流感樣癥狀時(shí)，應(yīng)主動(dòng)佩戴口罩，避免帶病前往公共場(chǎng)所或與他人近距離接觸，直至癥狀基本消失，防止病毒進(jìn)一步擴(kuò)散。增強(qiáng)免疫力：睡眠/飲食/運(yùn)動(dòng)建議

保證充足優(yōu)質(zhì)睡眠成年人每天應(yīng)保證7-9小時(shí)睡眠，兒童青少年需更多，如小學(xué)生10小時(shí)、初中生9小時(shí)。良好睡眠能促進(jìn)免疫細(xì)胞功能，研究顯示睡眠不足7小時(shí)者感染風(fēng)險(xiǎn)增加2倍。

均衡營(yíng)養(yǎng)科學(xué)飲食多攝入富含蛋白質(zhì)的食物如雞蛋、牛奶、魚(yú)肉，以及富含維生素C的新鮮蔬果（橙子、西蘭花等）和鋅元素（堅(jiān)果、瘦肉）。流感患者宜清淡飲食，保證每日1500-2000ml飲水。

堅(jiān)持適度規(guī)律運(yùn)動(dòng)每周進(jìn)行至少150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，也可選擇瑜伽、太極拳等增強(qiáng)抵抗力。避免過(guò)度勞累，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)保暖，以防免疫力短暫下降時(shí)感染病毒。環(huán)境防控：社區(qū)與家庭聯(lián)動(dòng)06室內(nèi)通風(fēng)：時(shí)長(zhǎng)與頻率要求

每日通風(fēng)基礎(chǔ)頻率根據(jù)流感防控要求，每日應(yīng)開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，確保室內(nèi)空氣能夠有效置換，降低病毒濃度。

單次通風(fēng)標(biāo)準(zhǔn)時(shí)長(zhǎng)每次通風(fēng)時(shí)間不少于30分鐘，即使在寒冷天氣，也應(yīng)保證足夠時(shí)長(zhǎng)以達(dá)到通風(fēng)效果，可分時(shí)段進(jìn)行避免著涼。

重點(diǎn)場(chǎng)所強(qiáng)化要求學(xué)校、辦公室等人群密集場(chǎng)所，在課間、活動(dòng)間隙等時(shí)段也需增加通風(fēng)頻次，確保在人員聚集前后均進(jìn)行有效通風(fēng)換氣。

通風(fēng)與保暖平衡建議冬季開(kāi)窗通風(fēng)時(shí)，可提前做好室內(nèi)人員保暖措施，如添加衣物、關(guān)閉其他房間門(mén)窗等，避免因通風(fēng)導(dǎo)致室內(nèi)溫度驟降引發(fā)不適。高頻接觸表面消毒指南

重點(diǎn)消毒對(duì)象清單需重點(diǎn)消毒的高頻接觸表面包括：門(mén)把手、樓梯扶手、課桌椅、講臺(tái)、電梯按鈕、水龍頭、電話、電腦鍵盤(pán)及鼠標(biāo)、玩具、公共區(qū)域的開(kāi)關(guān)等。

推薦消毒方法與頻次可使用含氯消毒劑（如84消毒液，按說(shuō)明書(shū)稀釋）或75%酒精擦拭消毒。建議每日至少消毒1-2次，在流感高發(fā)期或人員密集時(shí)段，可適當(dāng)增加消毒頻次至每4-6小時(shí)一次。

消毒操作注意事項(xiàng)消毒前需先進(jìn)行清潔，去除表面污垢；配制消毒劑時(shí)需佩戴手套和口罩，避免直接接觸皮膚和黏膜；消毒后保持通風(fēng)，確保消毒劑揮發(fā)完全，減少對(duì)人體刺激。

不同場(chǎng)景消毒重點(diǎn)家庭中應(yīng)關(guān)注門(mén)把手、手機(jī)、桌面等；學(xué)校需加強(qiáng)教室課桌椅、玩具、食堂餐具的消毒；辦公場(chǎng)所重點(diǎn)對(duì)電梯按鈕、會(huì)議室設(shè)備、公共衛(wèi)生間等進(jìn)行消毒，以降低交叉感染風(fēng)險(xiǎn)。社區(qū)公共區(qū)域防控措施

加強(qiáng)通風(fēng)換氣，保持空氣流通每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘；在寒冷天氣，可選擇在人流較少的時(shí)段進(jìn)行通風(fēng)，避免因開(kāi)窗通風(fēng)導(dǎo)致著涼感冒。強(qiáng)化清潔消毒，減少病毒滋生定期對(duì)社區(qū)內(nèi)門(mén)把手、電梯按鈕、樓梯扶手、公共座椅等高頻接觸物體表面進(jìn)行清潔和消毒；對(duì)垃圾投放點(diǎn)、公共衛(wèi)生間等區(qū)域進(jìn)行重點(diǎn)清潔。合理設(shè)置設(shè)施，倡導(dǎo)健康行為在社區(qū)出入口、公共衛(wèi)生間等區(qū)域配備充足的洗手設(shè)施和洗手液，張貼"七步洗手法"示意圖，引導(dǎo)居民養(yǎng)成勤洗手的良好習(xí)慣。加強(qiáng)健康監(jiān)測(cè)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心和網(wǎng)格員應(yīng)關(guān)注居民健康狀況，對(duì)出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等流感樣癥狀的居民，及時(shí)提醒就醫(yī)并建議居家休息，避免帶病前往公共場(chǎng)所。感染應(yīng)對(duì)：科學(xué)處理流程07居家隔離注意事項(xiàng)隔離空間與防護(hù)盡量單獨(dú)居住在通風(fēng)良好的房間，減少與家人密切接觸。與家人共處時(shí)需佩戴口罩，保持1米以上社交距離。個(gè)人衛(wèi)生與清潔勤洗手，使用肥皂或含酒精洗手液，咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾或肘部遮擋口鼻?；颊呤褂玫牟途?、衣物需單獨(dú)清洗，并用開(kāi)水煮沸15分鐘消毒。癥狀監(jiān)測(cè)與就醫(yī)密切觀察體溫及癥狀變化，若出現(xiàn)持續(xù)高熱（超過(guò)39℃且48小時(shí)不退）、呼吸困難、精神萎靡等重癥跡象，應(yīng)立即就醫(yī)。環(huán)境通風(fēng)與消毒每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘。對(duì)門(mén)把手、桌面等高頻接觸物體表面，可用含氯消毒劑擦拭消毒。休息與營(yíng)養(yǎng)支持保證充足睡眠，避免勞累。飲食以清淡易消化為主，多飲水，攝入高蛋白、高維生素食物，如雞蛋、牛奶、新鮮果蔬等，幫助身體恢復(fù)?？共《舅幬锸褂脮r(shí)機(jī)

黃金治療窗：發(fā)病48小時(shí)內(nèi)流感患者在發(fā)病48小時(shí)內(nèi)使用抗病毒藥物（如奧司他韋、瑪巴洛沙韋），可顯著縮短病程、減輕癥狀、降低重癥風(fēng)險(xiǎn)。世界衛(wèi)生組織及我國(guó)指南均強(qiáng)調(diào)此時(shí)間段為最佳干預(yù)期。

高危人群：癥狀出現(xiàn)即用藥嬰幼兒（尤其是2歲以下）、孕婦、老年人（65歲及以上）、慢性病患者等高危人群，一旦出現(xiàn)流感癥狀，無(wú)論發(fā)病時(shí)間是否超過(guò)48小時(shí)，均應(yīng)盡早就診并遵醫(yī)囑使用抗病毒藥物，以降低并發(fā)癥發(fā)生率。

重癥病例：不受48小時(shí)限制對(duì)于已發(fā)展為重癥流感（如出現(xiàn)呼吸衰竭、持續(xù)高熱不退、意識(shí)障礙等）或伴有嚴(yán)重基礎(chǔ)疾病的患者，即使發(fā)病超過(guò)48小時(shí)，使用抗病毒藥物仍可改善預(yù)后，需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥。就醫(yī)指征與轉(zhuǎn)診流程流感重癥高危人群范圍包括5歲以下兒童（尤其2歲以下）、65歲及以上老年人、孕婦及圍產(chǎn)期女性、慢性基礎(chǔ)疾病患者（如心肺疾病、糖尿病等）、免疫功能低下者、肥胖者（BMI≥30）等。需立即就醫(yī)的危險(xiǎn)癥狀持續(xù)高熱（體溫≥39℃且超過(guò)48小時(shí)）、呼吸困難或氣促、精神萎靡或意識(shí)障礙、嚴(yán)重嘔吐腹瀉致脫水、劇烈咳嗽或咳血、心慌胸悶等癥狀。分級(jí)轉(zhuǎn)診基本原則輕癥患者可居家隔離或在社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心就診；高危人群及出現(xiàn)危險(xiǎn)癥狀者，應(yīng)立即轉(zhuǎn)診至二級(jí)及以上醫(yī)院；疑似或確診重癥病例，需轉(zhuǎn)至具備救治能力的定點(diǎn)醫(yī)院。轉(zhuǎn)診信息攜帶要求轉(zhuǎn)診時(shí)需攜帶患者癥狀發(fā)生時(shí)間、體溫記錄、基礎(chǔ)疾病史、已用藥情況等信息，高危人群應(yīng)主動(dòng)告知醫(yī)生自身風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)，以便快速精準(zhǔn)診療。誤區(qū)澄清與健康倡議08常見(jiàn)防控誤區(qū)糾正單擊此處添加正文

誤區(qū)一：服用抗生素能預(yù)防流感流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，而抗生素僅對(duì)細(xì)菌感