匯報(bào)人:XXXX2025年12月26日秋季流感預(yù)防十大要點(diǎn)PPT課件CONTENTS目錄01

認(rèn)識(shí)秋季流感：威脅與特點(diǎn)02

十大核心預(yù)防措施：構(gòu)筑健康防線03

特殊人群防護(hù)：重點(diǎn)強(qiáng)化指南04

流感癥狀識(shí)別與科學(xué)應(yīng)對(duì)05

總結(jié)與行動(dòng)倡議認(rèn)識(shí)秋季流感：威脅與特點(diǎn)01流感的定義與典型癥狀

流感的定義流感，即流行性感冒，是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，具有較強(qiáng)的傳染性。臨床上人最常見(jiàn)的是甲型和乙型流感病毒感染。

典型癥狀：突發(fā)高熱流感患者常伴隨高燒，體溫常超過(guò)39℃，發(fā)熱癥狀較為突出，與普通感冒多為低熱或無(wú)明顯發(fā)熱有顯著區(qū)別。

典型癥狀：全身癥狀明顯患者會(huì)明顯感到渾身酸痛、頭痛、乏力，全身癥狀較為突出，這是流感與以呼吸道局部癥狀為主的普通感冒的重要區(qū)別之一。

典型癥狀：呼吸道癥狀流感患者還可能出現(xiàn)咳嗽、咽痛等呼吸道癥狀，部分患者可能伴有干咳，嚴(yán)重者可引發(fā)肺炎等并發(fā)癥。流感與普通感冒的關(guān)鍵區(qū)別病原體差異流感由流感病毒（甲型、乙型等）引起；普通感冒則由鼻病毒、冠狀病毒、副流感病毒等多種病原體導(dǎo)致。發(fā)熱表現(xiàn)不同流感患者常突發(fā)高熱，體溫多超過(guò)39℃；普通感冒患者多為低熱，甚至無(wú)明顯發(fā)熱癥狀。癥狀側(cè)重點(diǎn)差異流感全身癥狀突出，如頭痛、肌肉酸痛、乏力；普通感冒以呼吸道局部癥狀為主，如鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛。病程長(zhǎng)短有別流感病程相對(duì)較長(zhǎng)，一般需一周甚至更長(zhǎng)時(shí)間恢復(fù)；普通感冒病程較短，通常5-7天即可自行好轉(zhuǎn)。秋季成為流感高發(fā)季的原因解析

氣溫變化大，人體免疫力下降秋季氣溫忽高忽低，人體免疫系統(tǒng)難以快速適應(yīng)這種波動(dòng)，導(dǎo)致抵抗力下降，從而更容易受到流感病毒的侵襲。

空氣干燥，呼吸道黏膜防御減弱秋季空氣濕度較低，使得呼吸道黏膜干燥，其表面的纖毛運(yùn)動(dòng)功能降低，防御病毒入侵的能力減弱，增加了感染流感的風(fēng)險(xiǎn)。

人群聚集活動(dòng)增多，病毒傳播機(jī)會(huì)增加秋季開(kāi)學(xué)、復(fù)工等情況使得人群聚集活動(dòng)增多，如學(xué)校、辦公室等場(chǎng)所，為流感病毒通過(guò)飛沫傳播創(chuàng)造了更多機(jī)會(huì)，導(dǎo)致病毒傳播范圍擴(kuò)大。

室內(nèi)活動(dòng)增加，空氣流通相對(duì)較差天氣轉(zhuǎn)涼后，人們更多地轉(zhuǎn)向室內(nèi)活動(dòng)，室內(nèi)空間相對(duì)封閉，空氣流通不暢，病毒容易在室內(nèi)積聚，濃度升高，進(jìn)而增加感染概率。高危人群：流感威脅更大的群體老年人（≥60歲）免疫功能隨年齡增長(zhǎng)逐漸衰退，感染流感后易發(fā)展為重癥，可能引發(fā)肺炎、心肌炎等并發(fā)癥，是流感相關(guān)住院和死亡的主要人群之一。部分老年人感染流感后可能不出現(xiàn)典型高熱癥狀，需特別關(guān)注。兒童（6月齡-5歲）免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，抵抗力較弱，且幼兒園、學(xué)校等場(chǎng)所人員密集，容易發(fā)生流感傳播。兒童感染流感后，可能出現(xiàn)高熱、咳嗽等癥狀，嚴(yán)重者可并發(fā)支氣管炎、肺炎。孕產(chǎn)婦孕期女性身體處于特殊生理狀態(tài)，免疫力相對(duì)低下，感染流感后出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)較高，可能對(duì)自身和胎兒健康造成影響，是流感疫苗接種的重點(diǎn)推薦人群。慢性病患者患有心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、糖尿病、慢性腎病等慢性基礎(chǔ)性疾病的人群，感染流感后會(huì)加重原有病情，增加重癥和死亡的風(fēng)險(xiǎn)，需要優(yōu)先做好流感預(yù)防措施。醫(yī)務(wù)人員因職業(yè)原因頻繁接觸流感患者，感染風(fēng)險(xiǎn)遠(yuǎn)高于普通人群。同時(shí)，醫(yī)務(wù)人員感染后可能成為流感傳播的源頭，將病毒傳染給其他患者，尤其是高?；颊撸虼诵杓訌?qiáng)防護(hù)和疫苗接種。十大核心預(yù)防措施：構(gòu)筑健康防線02措施一：接種流感疫苗——最經(jīng)濟(jì)有效的預(yù)防手段疫苗接種的核心價(jià)值

接種流感疫苗是預(yù)防流感最經(jīng)濟(jì)、最有效的手段，能顯著降低感染流感病毒及發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)，為人體免疫系統(tǒng)提前識(shí)別和抵御病毒提供“武器”。最佳接種時(shí)機(jī)

建議每年流感流行前（如9-11月）完成接種，接種后約需2-4周產(chǎn)生保護(hù)性抗體，保護(hù)期一般持續(xù)6-8個(gè)月，以便在流感高發(fā)季獲得有效保護(hù)。重點(diǎn)推薦接種人群

≥6月齡且無(wú)接種禁忌的人均應(yīng)接種，重點(diǎn)人群包括：60歲及以上老年人、6月齡-5歲兒童、孕婦、慢性病患者、醫(yī)務(wù)人員、6月齡以下嬰兒的家庭成員和看護(hù)人員等。接種注意事項(xiàng)

對(duì)疫苗成分過(guò)敏者、急性發(fā)熱患者應(yīng)暫緩接種。流感病毒每年會(huì)發(fā)生變異，因此每年都需接種當(dāng)季的流感疫苗，以確保免疫效果。措施二：勤洗手——阻斷病毒傳播的第一步

洗手的重要性：病毒傳播的關(guān)鍵媒介手是流感病毒傳播的重要媒介，日常接觸公共物品后易沾染病毒，若不及時(shí)清潔，觸摸口鼻眼等黏膜部位極易引發(fā)感染。

核心方法：掌握七步洗手法使用肥皂或洗手液及流動(dòng)水，按照“內(nèi)、外、夾、弓、大、立、腕”的步驟揉搓雙手，持續(xù)至少20秒，確保清潔徹底。

關(guān)鍵時(shí)機(jī)：這些場(chǎng)景必須洗手餐前便后、外出歸來(lái)、接觸公共物品后、咳嗽或打噴嚏后、照顧病人前后等，均需及時(shí)洗手，消除病毒隱患。

替代方案：免洗洗手液的正確使用在無(wú)法獲得流動(dòng)水和肥皂時(shí)，可使用含酒精（60%以上）的免洗洗手液進(jìn)行手部清潔，但不能替代流動(dòng)水洗手。措施三：科學(xué)佩戴口罩——減少病毒吸入風(fēng)險(xiǎn)

重點(diǎn)佩戴場(chǎng)景在流感高發(fā)季節(jié)，前往人群密集的公共場(chǎng)所（如商場(chǎng)、醫(yī)院）或乘坐公共交通工具時(shí)，佩戴口罩能有效減少病毒吸入的風(fēng)險(xiǎn)。

口罩選擇建議選擇一次性醫(yī)用外科口罩或醫(yī)用防護(hù)口罩，確保覆蓋口鼻下巴，鼻梁條貼合面部，能有效過(guò)濾空氣中的病毒和細(xì)菌。

正確佩戴與更換佩戴時(shí)確?？谡滞耆采w口鼻和下巴，壓緊鼻梁條使其貼合面部。口罩使用不宜超過(guò)4小時(shí)，污染或潮濕后需及時(shí)更換。措施四：講究咳嗽禮儀——避免飛沫傳播他人

規(guī)范遮擋方式咳嗽或打噴嚏時(shí)，務(wù)必使用紙巾或手肘內(nèi)側(cè)完全遮擋口鼻，避免用手直接遮擋，防止手部沾染病毒后接觸其他物品造成二次傳播。

妥善處理污染物使用過(guò)的紙巾應(yīng)立即丟棄到有蓋垃圾桶內(nèi)，并及時(shí)用肥皂或流動(dòng)水洗手，或使用含酒精的免洗洗手液進(jìn)行手部清潔。

避免近距離交談當(dāng)自己出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏等癥狀時(shí)，應(yīng)盡量與他人保持至少1米以上的社交距離，減少飛沫直接傳播給他人的風(fēng)險(xiǎn)。措施五：加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)——降低病毒濃度

通風(fēng)的核心作用定期開(kāi)窗通風(fēng)能有效降低室內(nèi)病毒濃度，減少病毒滋生和傳播的可能性，是預(yù)防流感的重要措施之一。

科學(xué)通風(fēng)頻次與時(shí)長(zhǎng)建議每天開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次通風(fēng)時(shí)間不少于30分鐘，可選擇在早晨、中午和晚上等時(shí)段進(jìn)行。

特殊天氣的通風(fēng)技巧即使在寒冷天氣下也應(yīng)創(chuàng)造條件開(kāi)窗，可選擇陽(yáng)光充足、室外風(fēng)力較小時(shí)進(jìn)行，避免因怕冷而完全關(guān)閉門(mén)窗。

輔助空氣改善手段在空氣干燥的秋季，可配合使用加濕器增加室內(nèi)濕度，減少呼吸道黏膜干燥，同時(shí)保持空氣流通。措施六：減少人群聚集——降低感染機(jī)會(huì)避開(kāi)高發(fā)時(shí)段與場(chǎng)所流感流行期，盡量避免前往商場(chǎng)、影劇院、游樂(lè)場(chǎng)等人員密集且空氣不流通的密閉場(chǎng)所，尤其要避開(kāi)這些場(chǎng)所的人流高峰期。保持安全社交距離在必須與人接觸的場(chǎng)合，注意與他人保持至少1米以上的社交距離，減少病毒飛沫傳播的風(fēng)險(xiǎn)。調(diào)整社交與出行方式流感高發(fā)期間，可適當(dāng)減少不必要的聚會(huì)、聚餐等活動(dòng)。條件允許時(shí)，可采取居家辦公、錯(cuò)峰出行等方式，降低在人群中暴露的機(jī)會(huì)。措施七：增強(qiáng)免疫力——均衡飲食與規(guī)律作息

01均衡營(yíng)養(yǎng)攝入保證優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素（尤其VC、VD）、礦物質(zhì)攝入，多吃新鮮水果、蔬菜、堅(jiān)果、瘦肉、魚(yú)類、蛋類等，增強(qiáng)身體抵抗力。

02保證充足睡眠充足的睡眠是增強(qiáng)免疫力的關(guān)鍵，成人每日應(yīng)保證7-9小時(shí)，青少年8-10小時(shí)，兒童9-12小時(shí)，避免熬夜，讓身體得到充分休息和修復(fù)。

03堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)每周進(jìn)行中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)150分鐘，如快走、cycling、游泳、瑜伽等，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力，但需避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致身體疲勞。

04保持心情舒暢避免過(guò)度勞累和壓力過(guò)大，通過(guò)冥想、音樂(lè)、社交等方式緩解壓力，保持心情愉快，有助于提升身體抵抗力，打造內(nèi)在防御系統(tǒng)。措施八：做好環(huán)境消毒——清潔高頻接觸表面

明確高頻接觸區(qū)域每日需重點(diǎn)清潔消毒門(mén)把手、開(kāi)關(guān)、桌面、手機(jī)、電腦鍵盤(pán)、遙控器等經(jīng)常觸摸的物品表面，這些區(qū)域是病毒容易殘留和傳播的關(guān)鍵部位。

選擇有效消毒產(chǎn)品可使用含氯消毒劑（如84消毒液）、75%酒精或過(guò)氧乙酸等對(duì)流感病毒有效的消毒劑，按照產(chǎn)品說(shuō)明進(jìn)行稀釋和使用。

掌握正確消毒頻次流感高發(fā)期間，建議每日對(duì)高頻接觸表面進(jìn)行至少一次清潔消毒，尤其在家庭或辦公場(chǎng)所人員流動(dòng)較大時(shí)，可適當(dāng)增加消毒頻次。措施九：保持社交距離——避免密切接觸

01流感高發(fā)期減少聚集活動(dòng)在流感流行期間，盡量少去人員密集、空氣不流通的密閉場(chǎng)所，如商場(chǎng)、影劇院、KTV等，以減少不必要的感染機(jī)會(huì)。

02公共場(chǎng)所保持安全社交距離前往人群密集的公共場(chǎng)所或乘坐公共交通工具時(shí)，與他人保持至少1米以上的社交距離，降低病毒傳播風(fēng)險(xiǎn)。

03避免與流感癥狀者密切接觸如果身邊有人出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等流感癥狀，應(yīng)盡量避免與其密切接觸，并避免接觸其個(gè)人物品，必要時(shí)建議對(duì)方居家休息。

04靈活調(diào)整社交與出行方式流感高發(fā)時(shí)段，可適當(dāng)調(diào)整出行計(jì)劃，避開(kāi)人流高峰期；條件允許時(shí)，可采取錯(cuò)峰出行或居家辦公等方式，減少暴露機(jī)會(huì)。措施十：出現(xiàn)癥狀早就醫(yī)——把握48小時(shí)黃金期01流感典型癥狀早識(shí)別流感典型癥狀包括突發(fā)高熱（常超過(guò)39℃）、頭痛、肌肉酸痛、乏力、干咳、咽痛等，與普通感冒相比，全身癥狀更為突出。02高危人群更需及時(shí)就醫(yī)老人、兒童、孕婦、慢性病患者等高危人群感染流感后更容易發(fā)展成重癥，出現(xiàn)流感癥狀后應(yīng)盡快就醫(yī)，以免延誤病情。0348小時(shí)內(nèi)就醫(yī)關(guān)鍵期出現(xiàn)流感癥狀，特別是高危人群，應(yīng)在48小時(shí)內(nèi)就診，早期治療可以有效減少并發(fā)癥的發(fā)生，降低重癥風(fēng)險(xiǎn)。04遵醫(yī)囑治療與居家休息一旦出現(xiàn)發(fā)熱、全身酸痛等流感樣癥狀，應(yīng)立即佩戴口罩并及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。同時(shí)要居家休息，避免帶病上班上學(xué)，保護(hù)自己也是保護(hù)他人。特殊人群防護(hù)：重點(diǎn)強(qiáng)化指南03兒童防護(hù)：培養(yǎng)習(xí)慣與疫苗優(yōu)先

優(yōu)先接種流感疫苗6月齡及以上兒童無(wú)接種禁忌者均應(yīng)接種流感疫苗，6-59月齡兒童屬于重點(diǎn)人群，建議每年流感流行前（如9-11月）完成接種，以降低感染和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。

養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣教導(dǎo)兒童在接觸公共物品后、餐前便后、外出歸來(lái)時(shí)，使用肥皂或流動(dòng)水采用“七步洗手法”洗手，每次不少于20秒；無(wú)法洗手時(shí)，可使用含酒精的免洗洗手液。

遵守咳嗽禮儀教育兒童咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾或手肘內(nèi)側(cè)完全遮擋口鼻，用過(guò)的紙巾及時(shí)丟棄并洗手，避免用手直接遮擋，防止手部污染和病毒傳播。

減少高風(fēng)險(xiǎn)場(chǎng)所暴露流感高發(fā)期，盡量避免帶兒童前往人群密集、空氣不流通的密閉場(chǎng)所，如游樂(lè)場(chǎng)、商場(chǎng)等；必須前往時(shí)，需科學(xué)佩戴口罩，并縮短停留時(shí)間。

加強(qiáng)健康監(jiān)測(cè)與早期干預(yù)每日關(guān)注兒童體溫變化及身體狀況，若出現(xiàn)突發(fā)高熱（常超過(guò)39℃）、頭痛、肌肉酸痛、乏力等流感樣癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并遵醫(yī)囑居家休息，避免帶病上學(xué)。老年防護(hù)：確保疫苗接種與減少外出優(yōu)先接種流感疫苗60歲及以上老年人是流感感染后發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的高危人群，應(yīng)優(yōu)先接種流感疫苗。建議每年在流感流行前（如9-11月）完成接種，以獲得最佳保護(hù)效果。警惕“不典型”流感癥狀老年人感染流感后可能不出現(xiàn)明顯高熱，“不典型”癥狀更需關(guān)注。若出現(xiàn)乏力、食欲下降、精神萎靡等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，避免延誤病情。減少前往人群密集場(chǎng)所流感高發(fā)期，盡量避免前往菜市場(chǎng)等老年人聚集且空氣流通較差的場(chǎng)所，以減少與流感病毒接觸的機(jī)會(huì)，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。外出務(wù)必做好防護(hù)如必須外出，應(yīng)科學(xué)佩戴口罩，保持與他人至少1米的社交距離，避免用手觸摸公共物品后再接觸口鼻眼等部位，歸來(lái)后及時(shí)清潔雙手。孕婦防護(hù)：安全接種與健康監(jiān)測(cè)

流感疫苗：孕期安全有效的防護(hù)選擇流感疫苗對(duì)孕婦安全有效，不僅能保護(hù)孕婦自身，還可通過(guò)胎盤(pán)將抗體傳遞給新生兒，為寶寶提供出生后數(shù)月的被動(dòng)免疫保護(hù)。

優(yōu)先接種：孕婦為流感疫苗重點(diǎn)人群孕婦屬于流感疫苗接種的重點(diǎn)人群，建議在流感流行季來(lái)臨前（如每年9-11月）盡早完成接種，以獲得最佳保護(hù)效果。

癥狀監(jiān)測(cè)：警惕不典型流感表現(xiàn)孕婦感染流感后可能癥狀不典型，需密切關(guān)注自身健康狀況，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛、乏力等不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并主動(dòng)告知醫(yī)生妊娠情況。

及時(shí)就醫(yī)：把握48小時(shí)黃金治療期孕婦一旦出現(xiàn)疑似流感癥狀，應(yīng)盡快就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下早期診斷和治療，高危人群在發(fā)病48小時(shí)內(nèi)進(jìn)行抗病毒治療可有效減少并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。慢性病患者：基礎(chǔ)病管理與及時(shí)干預(yù)

穩(wěn)定控制基礎(chǔ)疾病慢性病患者應(yīng)確保高血壓、糖尿病、冠心病等基礎(chǔ)病控制穩(wěn)定，遵醫(yī)囑規(guī)律用藥，定期監(jiān)測(cè)相關(guān)指標(biāo)，避免因基礎(chǔ)病波動(dòng)導(dǎo)致免疫力下降，增加流感感染風(fēng)險(xiǎn)及重癥幾率。

優(yōu)先接種流感疫苗慢性病患者屬于流感疫苗接種的重點(diǎn)人群，應(yīng)在每年流感流行前（如9-11月）優(yōu)先完成接種，以顯著降低感染流感病毒及發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)，為健康增添防護(hù)屏障。

強(qiáng)化個(gè)人防護(hù)措施在流感高發(fā)期，需比普通人群更加注重個(gè)人防護(hù)，如減少前往人群密集場(chǎng)所，必須外出時(shí)務(wù)必科學(xué)佩戴口罩，保持至少1米社交距離，勤洗手并做好手部消毒，降低病毒暴露機(jī)會(huì)。

密切關(guān)注身體狀況每日監(jiān)測(cè)體溫及自身基礎(chǔ)病相關(guān)癥狀，一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、乏力等流感樣癥狀，或原有基礎(chǔ)病癥狀加重，應(yīng)立即就醫(yī)，并主動(dòng)告知醫(yī)生慢性病病史，以便早期診斷和及時(shí)治療。

做好家庭環(huán)境防護(hù)保持居家環(huán)境清潔，定期對(duì)門(mén)把手、手機(jī)、遙控器等高頻接觸物品表面進(jìn)行消毒；每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘，保持室內(nèi)空氣流通，減少病毒在室內(nèi)的滋生與傳播。流感癥狀識(shí)別與科學(xué)應(yīng)對(duì)04流感典型癥狀與預(yù)警信號(hào)全身癥狀：突發(fā)高熱與肌肉酸痛流感常表現(xiàn)為突發(fā)高熱（體溫常超過(guò)39℃），伴顯著頭痛、全身肌肉酸痛及乏力，癥狀較普通感冒更為嚴(yán)重。呼吸道癥狀：干咳與咽痛呼吸道癥狀以干咳、咽痛為主，部分患者可能出現(xiàn)流涕、鼻塞，但通常較普通感冒輕微。高危人群預(yù)警信號(hào)：需立即就醫(yī)兒童持續(xù)高熱超過(guò)3天、出現(xiàn)呼吸急促；老年人不典型發(fā)熱但伴意識(shí)模糊；孕婦或慢性病患者出現(xiàn)胸悶、呼吸困難等，均為重癥預(yù)警信號(hào)，應(yīng)在48小時(shí)內(nèi)就診。高危人群出現(xiàn)癥狀：48小時(shí)就醫(yī)黃金期

高危人群范圍界定流感高危人群主要包括60歲及以上老年人、6月齡-5歲兒童、孕婦、患有慢性呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病、腎病、肝病、血液系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)及神經(jīng)肌肉疾病、代謝及內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、免疫功能抑制等慢性病患者，以及醫(yī)務(wù)人員等。

流感典型癥狀識(shí)別流感典型癥狀包括突發(fā)高熱（常超過(guò)39℃）、頭痛、全身肌肉酸痛、乏力、干咳、咽痛等。部分老年人感染流感后可能不出現(xiàn)明顯發(fā)熱，呈現(xiàn)“不典型”癥狀，更需加倍關(guān)注。

48小時(shí)就醫(yī)的重要性高危人群出現(xiàn)流感癥狀后，應(yīng)在發(fā)病48小時(shí)內(nèi)及時(shí)就醫(yī)。早期使用抗病毒藥物（如奧司他韋等）可顯著減輕癥狀、縮短病程，并降低并發(fā)癥（如肺炎、心肌炎等）的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，改善預(yù)后。

就醫(yī)注意事項(xiàng)就醫(yī)時(shí)應(yīng)佩戴口罩，主動(dòng)告知醫(yī)生自己的高危人群身份及癥狀出現(xiàn)時(shí)間。就醫(yī)途中盡量避免乘坐公共交通工具，減少病毒傳播給他人的機(jī)會(huì)。遵醫(yī)囑進(jìn)行檢查和治療，切勿自行用藥或拖延病情。家庭護(hù)理：流感患者照護(hù)注意事項(xiàng)

居家隔離與休息流感患者應(yīng)居家隔離至退熱后48小時(shí)，避免帶病上班上學(xué)，減少病毒傳播給家人和他人的風(fēng)險(xiǎn)。保證充足休息，避免勞累，幫助身體恢復(fù)。

癥狀監(jiān)測(cè)與記錄密切關(guān)注患者體溫變化，每日早晚測(cè)量并記錄。同時(shí)留意咳嗽、咽痛、肌肉酸痛、乏力等癥狀的變化，尤其是兒童、老人及慢性病患者等高危人群。

合理用藥與就醫(yī)出現(xiàn)流感癥狀，特別是高危人群，應(yīng)在48小時(shí)內(nèi)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用抗病毒藥物（如奧司他韋）。避免自行濫用抗生素，流感是病毒性疾病，抗生素?zé)o效。

補(bǔ)充水分與營(yíng)養(yǎng)鼓勵(lì)患者多飲溫開(kāi)水，保持身體水分充足，有助于稀釋痰液和促進(jìn)新陳代謝。給予清淡、易消化、富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如粥、湯、新鮮蔬果、蛋羹等，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。

環(huán)境清潔與通風(fēng)患者居住房間應(yīng)每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘，保持空氣流通，降低室內(nèi)病毒濃度。對(duì)患者經(jīng)常接觸的門(mén)把手、桌面、手機(jī)、遙控器等物品表面，用含氯消毒劑或75%酒精定期清潔消毒。

個(gè)人防護(hù)與衛(wèi)生照護(hù)者在接觸患者前后需勤洗手，可使用肥皂和流動(dòng)水或含酒精的免洗洗手液。與患者接觸時(shí)建議佩戴口罩，患者咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾或手肘遮擋口鼻，用過(guò)的紙巾及時(shí)丟棄并洗手?？偨Y(jié)與行動(dòng)倡議05核心防護(hù)要點(diǎn)回顧：十大措施速記

疫苗接種：主動(dòng)防御第一道屏障每年9-10月接種流感疫苗，重點(diǎn)人群（老人、兒童、慢性病患者等）優(yōu)先，可顯著降低感染及重癥風(fēng)險(xiǎn)。手部衛(wèi)生：阻斷病毒接觸傳播鏈采用七步洗手法，使用肥皂和流動(dòng)水洗手至少20秒，或用含60%以上酒精的免洗洗手液，尤其在餐前便后、接觸公共物品后。科學(xué)佩戴口罩：減少飛沫吸入風(fēng)險(xiǎn)前往人群密集場(chǎng)所、乘坐公共交通或接觸患者時(shí)，佩戴醫(yī)用外科口罩，確保遮蓋口鼻下巴，及時(shí)更換潮濕或污染口罩?？人远Y儀：避免飛沫擴(kuò)散傳染咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾或手肘內(nèi)側(cè)遮擋