2025年北京體育初二中考筆試及答案

一、單項選擇題（總共10題，每題2分）1.以下哪個不是北京體育中考的考試項目？A.1000米跑（男）或800米跑（女）B.立定跳遠C.仰臥起坐（男）或仰臥舉腿（女）D.100米游泳2.在進行1000米跑（男）或800米跑（女）時，以下哪種呼吸方法最為科學(xué)？A.深呼吸，每次吸氣盡可能多吸空氣B.短促呼吸，每次吸氣時間盡量短C.均勻呼吸，保持每兩步一吸或三步一吸D.不呼吸，依靠慣性跑完3.立定跳遠時，以下哪個動作是正確的？A.起跳前深蹲，起跳時快速蹬地B.起跳前不蹲，直接起跳C.起跳時身體前傾，落地時膝蓋彎曲D.起跳時身體后仰，落地時膝蓋伸直4.仰臥起坐（男）或仰臥舉腿（女）時，以下哪個動作是正確的？A.起坐時腰部用力，頭部抬起B(yǎng).起坐時腰部放松，頭部下垂C.舉腿時腰部用力，膝蓋彎曲D.舉腿時腰部放松，膝蓋伸直5.在進行籃球運球時，以下哪個動作是正確的？A.運球時手臂伸直，球拍擊打地面B.運球時手臂彎曲，球拍擊打地面C.運球時手臂伸直，球拍擊打球的側(cè)面D.運球時手臂彎曲，球拍擊打球的側(cè)面6.在進行足球踢球時，以下哪個動作是正確的？A.踢球時腳尖著地，腳跟離球B.踢球時腳跟著地，腳尖離球C.踢球時腳尖著地，腳跟離球，膝蓋彎曲D.踢球時腳跟著地，腳尖離球，膝蓋彎曲7.在進行排球墊球時，以下哪個動作是正確的？A.墊球時手臂伸直，手掌心向下B.墊球時手臂彎曲，手掌心向上C.墊球時手臂伸直，手掌心向上D.墊球時手臂彎曲，手掌心向下8.在進行體操平衡木時，以下哪個動作是正確的？A.身體前傾，手臂伸直B.身體后仰，手臂彎曲C.身體保持直立，手臂伸直D.身體保持直立，手臂彎曲9.在進行游泳時，以下哪個動作是正確的？A.蹦跳式起跳，手臂伸直B.蹦跳式起跳，手臂彎曲C.蛙式起跳，手臂伸直D.蛙式起跳，手臂彎曲10.在進行羽毛球時，以下哪個動作是正確的？A.擊球時手臂伸直，手腕放松B.擊球時手臂彎曲，手腕放松C.擊球時手臂伸直，手腕彎曲D.擊球時手臂彎曲，手腕彎曲二、填空題（總共10題，每題2分）1.北京體育中考的考試項目包括1000米跑（男）或800米跑（女）、立定跳遠、仰臥起坐（男）或仰臥舉腿。2.進行1000米跑（男）或800米跑（女）時，應(yīng)保持均勻呼吸，每兩步一吸或三步一吸。3.立定跳遠時，起跳前應(yīng)深蹲，起跳時快速蹬地，落地時膝蓋彎曲。4.仰臥起坐（男）或仰臥舉腿時，起坐時腰部用力，頭部抬起，舉腿時腰部用力，膝蓋彎曲。5.進行籃球運球時，應(yīng)手臂彎曲，球拍擊打地面，保持球的穩(wěn)定性。6.進行足球踢球時，應(yīng)腳尖著地，腳跟離球，膝蓋彎曲，踢球時用力要均勻。7.進行排球墊球時，應(yīng)手臂伸直，手掌心向上，保持球的穩(wěn)定性。8.進行體操平衡木時，應(yīng)身體保持直立，手臂伸直，保持平衡。9.進行游泳時，應(yīng)蹦跳式起跳，手臂伸直，保持身體的浮力。10.進行羽毛球時，應(yīng)擊球時手臂伸直，手腕彎曲，保持球的穩(wěn)定性。三、判斷題（總共10題，每題2分）1.北京體育中考的考試項目包括1000米跑（男）或800米跑（女）、立定跳遠、仰臥起坐（男）或仰臥舉腿。（正確）2.進行1000米跑（男）或800米跑（女）時，應(yīng)保持均勻呼吸，每兩步一吸或三步一吸。（正確）3.立定跳遠時，起跳前應(yīng)深蹲，起跳時快速蹬地，落地時膝蓋彎曲。（正確）4.仰臥起坐（男）或仰臥舉腿時，起坐時腰部用力，頭部抬起，舉腿時腰部用力，膝蓋彎曲。（正確）5.進行籃球運球時，應(yīng)手臂彎曲，球拍擊打地面，保持球的穩(wěn)定性。（正確）6.進行足球踢球時，應(yīng)腳尖著地，腳跟離球，膝蓋彎曲，踢球時用力要均勻。（正確）7.進行排球墊球時，應(yīng)手臂伸直，手掌心向上，保持球的穩(wěn)定性。（正確）8.進行體操平衡木時，應(yīng)身體保持直立，手臂伸直，保持平衡。（正確）9.進行游泳時，應(yīng)蹦跳式起跳，手臂伸直，保持身體的浮力。（正確）10.進行羽毛球時，應(yīng)擊球時手臂伸直，手腕彎曲，保持球的穩(wěn)定性。（正確）四、簡答題（總共4題，每題5分）1.簡述1000米跑（男）或800米跑（女）的正確呼吸方法。答：在進行1000米跑（男）或800米跑（女）時，應(yīng)保持均勻呼吸，每兩步一吸或三步一吸。這樣可以保證在跑步過程中，身體能夠得到足夠的氧氣，從而提高跑步的耐力。2.簡述立定跳遠的正確動作要領(lǐng)。答：立定跳遠時，起跳前應(yīng)深蹲，起跳時快速蹬地，落地時膝蓋彎曲。這樣可以保證在起跳時能夠獲得最大的爆發(fā)力，在落地時能夠減少沖擊力，保護身體。3.簡述仰臥起坐（男）或仰臥舉腿（女）的正確動作要領(lǐng)。答：仰臥起坐（男）或仰臥舉腿（女）時，起坐時腰部用力，頭部抬起，舉腿時腰部用力，膝蓋彎曲。這樣可以保證在運動過程中能夠充分鍛煉腹部肌肉，提高腹部肌肉的力量。4.簡述籃球運球的正確動作要領(lǐng)。答：進行籃球運球時，應(yīng)手臂彎曲，球拍擊打地面，保持球的穩(wěn)定性。這樣可以保證在運球過程中能夠控制球的穩(wěn)定性，避免球脫手。五、討論題（總共4題，每題5分）1.討論北京體育中考的意義。答：北京體育中考的意義在于，通過考試可以全面評估學(xué)生的身體素質(zhì)和運動能力，從而促進學(xué)生的體育鍛煉，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和健康水平。同時，體育中考也可以激發(fā)學(xué)生對體育的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的體育精神，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。2.討論如何提高1000米跑（男）或800米跑的成績。答：要提高1000米跑（男）或800米跑的成績，可以通過以下方法：一是加強跑步訓(xùn)練，提高跑步的耐力和速度；二是注意飲食和休息，保證身體的健康狀態(tài)；三是保持良好的心態(tài)，避免緊張和焦慮。3.討論如何提高立定跳遠的成績。答：要提高立定跳遠的成績，可以通過以下方法：一是加強腿部肌肉的訓(xùn)練，提高腿部肌肉的力量；二是注意起跳時的動作要領(lǐng)，起跳前深蹲，起跳時快速蹬地，落地時膝蓋彎曲；三是保持良好的心態(tài)，避免緊張和焦慮。4.討論如何提高仰臥起坐（男）或仰臥舉腿（女）的成績。答：要提高仰臥起坐（男）或仰臥舉腿（女）的成績，可以通過以下方法：一是加強腹部肌肉的訓(xùn)練，提高腹部肌肉的力量；二是注意動作要領(lǐng)，起坐時腰部用力，頭部抬起，舉腿時腰部用力，膝蓋彎曲；三是保持良好的心態(tài)，避免緊張和焦慮。答案和解析一、單項選擇題1.D2.C3.A4.A5.B6.A7.C8.C9.A10.A二、填空題1.北京體育中考的考試項目包括1000米跑（男）或800米跑（女）、立定跳遠、仰臥起坐（男）或仰臥舉腿。2.進行1000米跑（男）或800米跑（女）時，應(yīng)保持均勻呼吸，每兩步一吸或三步一吸。3.立定跳遠時，起跳前應(yīng)深蹲，起跳時快速蹬地，落地時膝蓋彎曲。4.仰臥起坐（男）或仰臥舉腿時，起坐時腰部用力，頭部抬起，舉腿時腰部用力，膝蓋彎曲。5.進行籃球運球時，應(yīng)手臂彎曲，球拍擊打地面，保持球的穩(wěn)定性。6.進行足球踢球時，應(yīng)腳尖著地，腳跟離球，膝蓋彎曲，踢球時用力要均勻。7.進行排球墊球時，應(yīng)手臂伸直，手掌心向上，保持球的穩(wěn)定性。8.進行體操平衡木時，應(yīng)身體保持直立，手臂伸直，保持平衡。9.進行游泳時，應(yīng)蹦跳式起跳，手臂伸直，保持身體的浮力。10.進行羽毛球時，應(yīng)擊球時手臂伸直，手腕彎曲，保持球的穩(wěn)定性。三、判斷題1.正確2.正確3.正確4.正確5.正確6.正確7.正確8.正確9.正確10.正確四、簡答題1.答：在進行1000米跑（男）或800米跑（女）時，應(yīng)保持均勻呼吸，每兩步一吸或三步一吸。這樣可以保證在跑步過程中，身體能夠得到足夠的氧氣，從而提高跑步的耐力。2.答：立定跳遠時，起跳前應(yīng)深蹲，起跳時快速蹬地，落地時膝蓋彎曲。這樣可以保證在起跳時能夠獲得最大的爆發(fā)力，在落地時能夠減少沖擊力，保護身體。3.答：仰臥起坐（男）或仰臥舉腿（女）時，起坐時腰部用力，頭部抬起，舉腿時腰部用力，膝蓋彎曲。這樣可以保證在運動過程中能夠充分鍛煉腹部肌肉，提高腹部肌肉的力量。4.答：進行籃球運球時，應(yīng)手臂彎曲，球拍擊打地面，保持球的穩(wěn)定性。這樣可以保證在運球過程中能夠控制球的穩(wěn)定性，避免球脫手。五、討論題1.答：北京體育中考的意義在于，通過考試可以全面評估學(xué)生的身體素質(zhì)和運動能力，從而促進學(xué)生的體育鍛煉，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和健康水平。同時，體育中考也可以激發(fā)學(xué)生對體育的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的體育精神，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。2.答：要提高1000米跑（男）或800米跑的成績，可以通過以下方法：一是加強跑步訓(xùn)練，提高跑步的耐力和速度；二是注意飲食和休息，保證身體的健康狀態(tài)；三是保持良好的心態(tài)，避免緊張和焦慮。3.答：要提高立定跳遠的成績，可以通過以下