高校假期學生極限運動安全告知書假期是學生參與極限運動、挑戰(zhàn)自我的活躍期。為保障人身安全，現(xiàn)就極限運動相關(guān)風險及安全注意事項作如下詳細提示，請嚴格遵守。一、充分評估自身風險承受能力極限運動（含但不限于攀巖、蹦極、潛水、高山騎行、滑雪、滑翔傘等）具有高風險性，可能導(dǎo)致骨折、脫臼、內(nèi)臟損傷、失溫、溺水、墜傷甚至危及生命。參與前須完成以下健康排查：1.持三甲醫(yī)院出具的近3個月內(nèi)體檢報告，重點核查心血管功能（無高血壓、心臟病史）、關(guān)節(jié)與骨骼健康（無舊傷未愈、骨質(zhì)疏松）、呼吸系統(tǒng)（無哮喘、肺功能異常）、視力（矯正后不低于1.0）等指標，報告需經(jīng)校醫(yī)院確認符合運動要求；2.如實向活動組織方申報既往病史（如癲癇、眩暈癥、糖尿?。┘斑^敏史（如藥物、昆蟲叮咬），禁止隱瞞病情參與高風險項目；3.避免在疲勞、饑餓、睡眠不足（連續(xù)睡眠少于6小時）、情緒亢奮或抑郁狀態(tài)下參與運動，酒后、服用鎮(zhèn)靜類藥物后嚴禁參與。二、嚴格核查活動資質(zhì)與裝備安全1.選擇具備《高危險性體育項目經(jīng)營許可證》的正規(guī)機構(gòu)，核查教練/領(lǐng)隊資質(zhì)（如攀巖社會體育指導(dǎo)員證、潛水PADI教練證），確認機構(gòu)購買足額公眾責任險（保額不低于200萬元）；2.個人裝備需符合國際/國家強制標準（如EN12277攀巖安全帶、CE認證頭盔），使用前逐項檢查：攀巖/登山：主鎖無劃痕變形、扁帶無起毛斷裂、安全帶調(diào)節(jié)扣卡合緊密；潛水：面鏡無裂痕、BCD（浮力控制裝置）充氣閥無漏氣、調(diào)節(jié)器呼吸順暢；騎行/滑雪：頭盔內(nèi)襯無破損、卡扣可鎖定，騎行剎車靈敏度（捏閘后3米內(nèi)停穩(wěn)）、滑雪板固定器釋放力度（根據(jù)體重調(diào)試）；3.野外項目需提前3日查詢目的地氣象（含局地小氣候）、地質(zhì)（如山區(qū)落石風險、河流漲水預(yù)警）、交通（如林道封閉通知）信息，通過“中國天氣”“地質(zhì)災(zāi)害預(yù)警”官方平臺獲取實時數(shù)據(jù)，避免進入紅色預(yù)警區(qū)域。三、全程落實安全操作規(guī)范1.嚴格遵循教練/領(lǐng)隊指令，禁止擅自更改路線或提高難度（如攀巖時嘗試未標記線路、滑雪時闖入封閉雪道）；2.野外項目須攜帶定位裝置（如GPS追蹤器、衛(wèi)星電話），每2小時向緊急聯(lián)系人（需提前報備學校學工處）發(fā)送位置信息；3.團隊活動保持35米安全間距（攀巖時下方設(shè)置保護點、騎行時避免并排），禁止單獨行動（潛水需2人及以上結(jié)伴、徒步需保持視線可及范圍）；4.密切關(guān)注身體信號：出現(xiàn)頭暈、心悸、呼吸困難、肢體麻木時立即停止運動，原地休息并向同伴求助；失溫（體溫低于35℃）時需及時更換干衣物、飲用溫糖水，避免劇烈運動加速熱量流失；5.遵守場地安全標識（如“禁止越界”“風速超6級暫?！保?，拒絕參與“無保護體驗”“野攀跟拍”等違規(guī)操作項目。四、建立快速應(yīng)急響應(yīng)機制1.提前記錄目的地急救電話（如120、當?shù)鼐仍箨牐?、最近醫(yī)院位置及急診電話，將重要信息存儲于防水袋/手機緊急聯(lián)系人欄；2.發(fā)生受傷事件時：外傷出血：用干凈布料按壓傷口10分鐘以上（禁止用泥土、草屑止血），動脈出血需在近心端510厘米處綁扎止血帶（每30分鐘放松1分鐘）；骨折：用木板/樹枝固定傷肢上下兩個關(guān)節(jié)，避免移動；溺水：立即清除口鼻異物，若無意識且無呼吸，立即實施心肺復(fù)蘇（30:2按壓通氣比），持續(xù)至專業(yè)救援到達；3.啟動救援后需保留現(xiàn)場證據(jù)（如活動合同、裝備照片、監(jiān)控錄像），及時聯(lián)系學校學工處（電話：XXXXXXXXXX）報備情況，配合后續(xù)調(diào)