心理學是什么？—幾個誤解心理學就是心理咨詢2

心理學只研究變態(tài)人3心理學家知道你所想1心理學家都會催眠4

心理學就是夢分析5第1頁

心理學家知道你在想什么？

糾正：心理活動并不只是人在某種情境下所思所想，它含有廣泛含義，包含人感覺、知覺、記憶、思維、情緒和意志等。心理學家工作就是要探索這些心理活動規(guī)律，即它們怎樣產(chǎn)生、發(fā)展、受哪些原因影響以及相互間有什么聯(lián)絡(luò)等。心理學家通常是依據(jù)人外顯行為和情緒表現(xiàn)等來研究人心理。

=？第2頁

心理學就是心理咨詢？

糾正：心理咨詢只是心理學一個應(yīng)用分支，并不是心理學全部。心理咨詢對象能夠是一個人、一對夫婦、一個家庭或—個團體。心理咨詢目標是為了幫助人們應(yīng)對生活中閑擾，更加好地發(fā)展，增加生活豐福感。普通來說，心理咨詢是面向正常人，來訪者有心理困擾，但沒有出現(xiàn)嚴重心理偏差。心理學=？第3頁心理學只研究變態(tài)人

糾正：這種觀點是把心理學和精神病學混同了。精神病學是醫(yī)學一個分支，精神病學家主要從事精神疾病和心理問題治療，他們工作對象是所謂“變態(tài)”人，即心理失常人。精神科醫(yī)生在治療精神疾病時能夠使用藥品，而且還必須要接收心理學專業(yè)培訓(xùn)。與精神病學家不一樣，即使臨床心理學家也關(guān)注病人，但他們不能使用藥品。心理學？第4頁

心理學家會催眠？

糾正：催眠術(shù)只是精神分析心理學家在心理治療中使用一個方法，并非心理學家“招牌本事”，而且大多數(shù)心理學家工作并不包括催眠術(shù)，使用更多是嚴謹科學研究方法，如試驗和行為觀察。心理學家？第5頁心理學就是夢分析？

糾正：夢分析和催眠一樣，都只是精神分析流派所使用治療技術(shù)之一，就好比心理學工具箱里一個起子，并不是全部。

心理學=？第6頁心理學與其它學科關(guān)系第7頁1.心理學——是研究心理現(xiàn)象及其規(guī)律科學。第8頁第9頁心理是大腦機能，是人腦對客觀世界主觀能動反應(yīng)。2.心理的實質(zhì)第10頁3.認知過程認知過程——人們對客觀事物認識方面心理活動.感覺：知覺：記憶：思維：想象：注意——心理狀態(tài)第11頁注意注意——人心理活動對一定對象指向和集中。注意的起伏第12頁知覺感覺想象思維記憶認識過程是以感覺為基礎(chǔ)，從下往上概括性越來越高。生理心理第13頁感覺感覺——人腦對事物個別屬性認識。視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺、（痛覺）感覺規(guī)律——適應(yīng)幻覺第14頁適應(yīng)職業(yè)倦怠第15頁知覺知覺——人腦對事物整體屬性認識。知覺特征：知覺選擇性知覺了解性知覺恒常性知覺整體性錯覺第16頁記憶——是人腦對過去知識經(jīng)驗保持和提取心理過程。記憶種類：瞬時記憶短時記憶長時記憶

記憶2.心理過程遺忘機械記憶意義記憶第17頁

三種記憶比較種類時間特點感覺記憶（瞬時記憶）0.25～2秒容量相當大，含有形象性短時記憶5秒～2分鐘容量7＋2長時記憶時間無限容量無限，心理活動知識基礎(chǔ)第18頁10058.280604020012345627.225.435.344.2艾賓浩斯遺忘曲線第19頁思維——是一個高級認知活動，是個體對客觀事物本質(zhì)和規(guī)律認知。思維特征：概括性間接性

思維思維定勢第20頁想象——是對大腦中已經(jīng)有事物形象進行加工改造而形成新形象心理過程

想象2.心理過程幻想第21頁小張清晨醒來，看到光亮照進屋子，聽到窗外樹上鳥兒正在吱吱地叫個不停。她打開窗戶，一陣微風吹來，使她感到清涼極了。她盡情地吸了幾口清新空氣，似乎嗅到了一股花香，便猜測這花香大約是從不遠處花園里吹來。她還記得，花園里有許多花，現(xiàn)在可能已開花兒了。今天休息，她很高興，便在腦子里盤算著今天假如去花園玩兒，該多么愜意?。∷芟矚g花，已經(jīng)有好多天沒有去花園了，應(yīng)該去一下。突然她又想起，報社約稿還沒有寫完，今天應(yīng)該交稿了，必須忍耐一下，堅持寫完。想到這里，她很快收拾了一下，吃過早飯就開始寫稿了……第22頁

3.情緒（1）定義——客觀事物是否符合人需要、愿望、觀點而產(chǎn)生心理體驗。（2）種類——喜、怒、懼、哀第23頁情緒詞語喜開心愉快歡樂欣喜滿足稱心知足痛快狂喜自在舒心動心甜蜜從容揚眉吐氣怒氣惱生氣生氣不滿憤然激憤盛怒震怒七竅生煙勃然大怒忿忿不平惱羞成怒怒不可遏懼不安擔心著急慌亂驚愕害怕心悸震驚擔心后怕退避不寒而栗大驚失色敬而遠之縮頭縮腦哀哀傷悲傷悲愴凄然難過傷感悲痛痛心愧疚

悲憤痛苦辛酸凄慘肝腸寸斷黯然神傷第24頁

七種主動情緒

1．愛2．興奮

3．希望4．信心5．同情6．樂觀7．忠誠

七種消極情緒

1．恐懼2．仇恨3．憤恨4．焦慮

5．嫉妒6．自卑

7．抑郁

第25頁第26頁情緒穩(wěn)定主動情緒多于消極情緒；情緒是由適當原因引發(fā)；情緒反應(yīng)強度與引發(fā)它情境相適應(yīng)；情緒反應(yīng)能夠隨客觀情境改變而轉(zhuǎn)移。第27頁（3）情緒狀態(tài)心境:一個微弱、平靜、連續(xù)時間很長情緒狀態(tài)激情:一個暴發(fā)強烈而連續(xù)時間短暫情緒狀態(tài)應(yīng)激：出乎意料擔心和危急情況下引發(fā)情緒狀態(tài)stress--壓力第28頁

識別和了解自己及他人情緒狀態(tài)并利用這些信息處理問題和調(diào)整行為能力。4.情緒智力（情商）了解自我自我意識自我評價自信心控制自我情緒自我控制化解不良情緒適應(yīng)性自我激勵成就趨力耐挫力主動性主動心態(tài)識別他人情緒了解他人發(fā)展他人服務(wù)換位思索人際交往影響力溝通沖突管理合作團體領(lǐng)導(dǎo)EQ第29頁1．不能創(chuàng)新----缺乏創(chuàng)新意識和創(chuàng)新活力2．不能與人合作----不愿助人，缺乏親和力3．缺乏適應(yīng)能力----對波折不知所措，怨言滿腹4．能力局限----知識面窄，能力欠缺，反應(yīng)遲鈍5．自認為是----固執(zhí)己見，剛愎自用6．缺乏敬業(yè)精神----工作斤斤計較，討價還價

企業(yè)不能重用十二種人7．言語失察----時常議論企業(yè)不足，搬弄是非8．自由散漫----無視企業(yè)規(guī)章制度，我行我素9．影響團結(jié)----時常貶低他人，抬高自己10．自吹自擂----喜愛虛榮，不愿踏實工作11．口才欠佳----不能恰如其分表述自己想法12．形象不佳----修飾打扮和言談舉止不自重第30頁成功者含有共同特點良好自我意識情緒管理能力主動自我激勵能力挫折承受能力較強人際溝通和協(xié)調(diào)能力第31頁情緒ABC理論——提升情商方法情緒ABC理論——情緒不是由某一誘發(fā)性事件本身所引發(fā)，而是由經(jīng)歷了這一事件個體對這一事件解釋和評價所引發(fā)。A——誘發(fā)性事件（Activatingevents）；B——個體在碰到誘發(fā)事件后而產(chǎn)生信念（Beliefs），即他對這一事件看法、解釋和評價；C——個體產(chǎn)生情緒及行為結(jié)果（Consequences）。第32頁人應(yīng)該得到生活中全部對自己是主要人喜愛和贊許；有價值人應(yīng)在各方面都比他人強；任何事物都應(yīng)按自己意愿發(fā)展，不然會很糟糕；一個人應(yīng)該擔心隨時可能發(fā)生災(zāi)禍；情緒由外界控制，自己無能為力；已經(jīng)定下事是無法改變；一個人碰到種種問題，總應(yīng)該都有一個正確、完滿答案，假如一個人無法找到它，便是不能容忍事；對不好人應(yīng)該給予嚴厲處罰和制裁；逃避可能、挑戰(zhàn)與責任要比正視它們輕易得多；要有一個比自己強人做后盾才行。常見不合理信念第33頁非理性思索之錯誤公式錯誤用詞→錯誤看法→錯誤結(jié)果換一個字眼換一個看法換一個思維換一片天地1、將“應(yīng)該”換為2、將“不可能”換為3、將“沒有方法”換為4、將“失敗”了解為5、將“一定”轉(zhuǎn)換為6、將“永遠如此”轉(zhuǎn)換為7、將“全部”換為…….可能“暫時未找到方法”“極難”“暫未成功”“到當前為止”“有些”

可能第34頁

我們這一代最偉大發(fā)覺是經(jīng)由改變?nèi)祟愋闹莾?nèi)在態(tài)度，進而能夠改變其生命外在境遇。

———威廉·詹姆斯第35頁1.能力2.氣質(zhì)3.性格二.個性第36頁第37頁

個性——表現(xiàn)在一個人身上比較穩(wěn)定心理特點綜合。第38頁

（一）能力1.定義-----人們成功地完成某種活動所需要個性心理特征。2.種類：普通能力：順利完成各種活動所必需基本能力。特殊能力：在某種特殊活動領(lǐng)域內(nèi)所必需能力。第39頁3.智力智力-----以抽象思維能力為關(guān)鍵各種認識能力綜合，包含觀察力、記憶力思維力、想象力、注意力等。智力發(fā)展普通趨勢0—17.18歲：增加期17.18—40歲：高峰期40歲以后：衰老期第40頁

智力商數(shù)（IQ）

---個人智力測驗成績和同齡人成績相比較指數(shù)。心理年紀：以被試能經(jīng)過什么年紀組測驗項目數(shù)計算。

IQ

=*100

MA（心理年紀）CA（實際年紀）第41頁天才遲滯IQ嚴重重度中度輕度臨界遲滯人數(shù)正常中上優(yōu)異中下智力分布中等第42頁智商人口百分數(shù)名稱130以上1-2天才120—1292（優(yōu)異）偏高110—11916中上100—10923中等90—9923中等80—8916中下70—798偏低60—692智力缺點60以下1智力缺點智力分布第43頁(二)氣質(zhì)1.定義----人心理活動及行為進行速度、強度、靈活性、指向性等特點。感受性：個體對外界影響產(chǎn)生感覺能力；耐受性：在經(jīng)受外界刺激后，在時間和強度上耐受強度；靈敏性：對外界影響(或刺激)靈敏性；可塑性：外界環(huán)境或要求改變時，個體在順應(yīng)上難易；興奮性：情緒上興奮性和表現(xiàn)情緒強烈程度；2.氣質(zhì)類型：

多血質(zhì)膽汁質(zhì)黏液質(zhì)抑郁質(zhì)第44頁氣質(zhì)測試結(jié)果分析1、假如某類氣質(zhì)得分顯著高出其它三種，均高出4分以上，則可定為該類氣質(zhì)。假如該類氣質(zhì)得分超出20分，則為經(jīng)典；假如該類得分在10－20分，則為普通型。

2、兩種氣質(zhì)類型得分靠近，其差異低于3分，而且又顯著高于其它兩種，高出4分以上，則可定為這兩種氣質(zhì)混合型3、三種氣質(zhì)得分均高于第四種，而且靠近，則為三種氣質(zhì)混合型，如多血—膽汁—粘液質(zhì)混合型或粘液—多血—抑郁質(zhì)混合型。4、四種氣質(zhì)得分均靠近，則為四種混合。

第45頁多血質(zhì)=活潑型含有很高靈活性，善于交際，很輕易適應(yīng)新環(huán)境，在集體中輕易處事、潮氣蓬勃，都事業(yè)心向神往，快速地把握新

事物。在有充分自制力和紀律性情況下，不表現(xiàn)出巨大積

極性。這種人對什么都感興趣，但情感易變，假如事業(yè)上不順

利，其熱情可能煙消云散，因為這種人機智敏感，在從事多樣化和多變工作時，成績卓越。他們很適應(yīng)作反應(yīng)快速而敏感工作，而且適合工作最廣。第46頁膽汁質(zhì)=興奮型膽汁質(zhì)人精力旺盛，態(tài)度直率，反應(yīng)快速，行動靈敏，急躁而有力；在言語、表情、姿態(tài)上都有一個強烈而快速燃燒熱情；在克服困難上有不可遏制和堅忍不拔勁頭。但往往考慮不周全，性急，易于暴發(fā)狂熱而不能自制。其工作特點帶

有顯著周期性，能以極大熱情投入工作，克服前進中困

難，但假如對工作失去信心，情緒頓轉(zhuǎn)為沮喪，疲憊不堪。具

有這種氣質(zhì)人適合從事困難較大工作。第47頁黏液質(zhì)=平靜型含有較強自我抑制能力，能埋頭苦干、態(tài)度持重不易分心，因為靈活性相對較差，他們可能有因循守舊傾向。是一個執(zhí)著而穩(wěn)健辛勤工作者，是平靜而頑強實際勞動者，含有較強自我抑制能力，埋頭苦干。不被無關(guān)事情所分心，態(tài)度持重，交際適度。其不足是有些事情不夠靈活，不善于轉(zhuǎn)移自己注意力。惰性使他因遁守舊。這種氣質(zhì)人最適宜從事有條理、冷靜和持久工作。

第48頁抑郁質(zhì)=內(nèi)傾型這種氣質(zhì)人孤僻、敏感、怯懦，多愁善感，優(yōu)柔寡斷，但細心、慎重，非常聰明。在友好團結(jié)集體中，抑郁質(zhì)人可

能與人融洽相處，適宜從事需要慎重，細心工作。第49頁

四種不一樣氣質(zhì)類型人去劇院看戲，但都遲到了……第50頁正確認識氣質(zhì)1.要認識氣質(zhì)是個性中受遺傳原因影響較大個性心理特征，有相正確穩(wěn)定性，對人學習和工作都一定影響。2.氣質(zhì)無好壞之分；3.做到因材施教和個別施教，以收到事半功倍效果。4.氣質(zhì)組合有利于團體功效發(fā)揮。第51頁（三）性格1.定義——個體對現(xiàn)實穩(wěn)定態(tài)度和習慣化行為方式。2.性格分類：內(nèi)傾型外傾型

第52頁

有這么一句話“性格即命運”，這句話言外之意就是：一個人性格決定他一生命運。人與人之間不一樣命運，歸根到底，取決于人性格差異。

恩格斯說：“人性格不但表現(xiàn)在他做什么，而且表現(xiàn)在他怎么做”?！白鍪裁础北憩F(xiàn)了一個人追求，即對現(xiàn)實態(tài)度；“怎么做”則是為了到達所追求目標而使用伎倆和方法，即一個人生活方式?！白鍪裁础?、“怎么做”，合起來組成了一個人性格；而一個人對現(xiàn)實態(tài)度和生活方式，實際上是一個人一生命運詳細表達。楊曉萍yaxipin@人格心理學講座第53頁內(nèi)向與外向型者主要特征內(nèi)向型外向型情感表現(xiàn)感情不外露，情緒改變較少。感受性強、自控力強。情感表現(xiàn)直率而活躍，但情緒起伏較大。行為方面正義感強，有韌性，稍欠缺決斷力，但有耐心。獨立意識強，但缺乏耐心；適應(yīng)性強，具行動力，但不能持久。思索方式富有邏輯性，但有時固執(zhí)，有很好自省力?？紤]事情方式較穩(wěn)健，多依靠常識，但缺乏深入思索。待人處事不喜歡交際范圍太廣，難以輕松與大多數(shù)人交往。一旦開始交往，比較輕易變得親密。有強烈好奇心，交際范圍廣。喜歡與人共處，有親和力。內(nèi)向型外向型情感表現(xiàn)行為方面思索方式待人處事第54頁家庭教育模式對孩子人格影響

專制型

民主型忽略型溺愛型關(guān)心不關(guān)心有要求沒要求高興、友善、自信、自控依賴、自我中心、責任感差、耐挫力差壓抑、自卑、表面順從、內(nèi)心反抗情感脆弱、消極、獨立不友好第55頁成長環(huán)境與心理敵意中長大孩子，學會了爭斗；虐待中長大孩子，學會傷害他人；支配中長大孩子，學會了依賴；干涉中長大孩子，被動和害怕；嬌寵中長大孩子，學會了任性；否決中長大孩子，他反對社會；忽略中長大孩子，他情緒孤僻；專制中長大孩子，他喜歡反抗；民主中長大孩子，領(lǐng)導(dǎo)能力強；勉勵中長大孩子，學會了自信；公平中長大孩子，抱有正義感；寬容中長大孩子，學會了耐心；贊賞中長大孩子，學會喜歡自己；愛之中長大孩子，會愛人如己。第56頁3.性格類型與健康性格：A型性格B型性格C型性格第57頁雄心勃勃，爭強好勝，對自己寄予極大期望；苛求自己，不惜任何