大學(xué)生心理健康教育

數(shù)字資源主講人：目錄01課前任務(wù)反饋02走進(jìn)愛情-愛情三角理論03走進(jìn)愛情-愛情的意義與價(jià)值04大學(xué)生心理健康教育解惑愛情-有效溝通走進(jìn)愛情-“Bingo游戲”05解惑愛情-走出失戀，重塑自我0607解惑愛情-談性色不變課前任務(wù)反饋閱讀教材P127校園故事，寫出自己對(duì)愛情的理解，可以用下定義、比喻、描述等形式，對(duì)“愛情”發(fā)表自己的看法上傳學(xué)習(xí)平臺(tái)走進(jìn)愛情-愛情三角理論愛情的三種成分1.激情：激情是愛情中的動(dòng)機(jī)成分，是一種能帶來生理喚醒狀態(tài)的內(nèi)驅(qū)力，也就是俗稱的“有感覺”。2.親密：親密是愛情中的情感成分，是對(duì)某個(gè)個(gè)體心理上“喜歡”的感覺，在這種感覺之下，感到與對(duì)方很親近并有溫馨、溫暖的體驗(yàn)，3.承諾：承諾是愛情的認(rèn)知成分，是個(gè)體內(nèi)心或口頭對(duì)愛情的預(yù)期和決心，是愛情中的理性成分。激情是“熱烈的”，親密是“溫暖的”，而承諾是“冷靜的”發(fā)動(dòng)機(jī)安全氣囊加油站激情親密承諾走進(jìn)愛情-愛情三角理論愛情的類型愛情的成分激情親密承諾喜歡迷戀空洞的愛浪漫的愛伴侶的愛愚昧的愛

完美的愛愛情的類型走進(jìn)愛情-愛情的意義與價(jià)值頭腦風(fēng)暴提升個(gè)人精神境界促進(jìn)自我認(rèn)知發(fā)展學(xué)習(xí)處理人際關(guān)系滿足心靈歸屬需要走進(jìn)愛情-“Bingo游戲”聰明的美麗的

自信的感覺對(duì)了就行愛我的有一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)

帥氣的

氣質(zhì)好的專一的疼我的顧家的有能力的

孝敬父母幽默的寵我的獨(dú)立的有責(zé)任心的

較強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力細(xì)心的長(zhǎng)發(fā)的有自己的朋友圈身材好

身高滿意樂觀的年齡無所謂

拿到此表后，請(qǐng)不要著急填寫，在老師進(jìn)行相關(guān)說明并宣布開始后再進(jìn)行。

共有25個(gè)方格，根據(jù)你的觀察、詢問、交流，找到符合方格中所列條件的同學(xué)，請(qǐng)他（她）在相應(yīng)的格子內(nèi)簽名。

1名同學(xué)在1張表格上只能簽1個(gè)方格，自己的表格中不能有自己的簽名，注意簽名時(shí)不要連筆，清晰可辨。

完成一整行的同學(xué)無論橫、豎、對(duì)角線均可，立刻大聲喊“Bingo”。多喝熱水解惑愛情-有效溝通你希望戀人怎么做？

學(xué)會(huì)傾聽

積極回應(yīng)

真實(shí)表達(dá)失戀痛苦的心理學(xué)分析1.喪失說

失戀是指曾建立的親密關(guān)系并明確以戀人身份交往的情侶，后選擇終止戀人關(guān)系的既定情況，失戀是一種重要關(guān)系喪失。失戀視為一種“喪失”，類似于親人離世、搬離居住城市等。用一種形象的說法，這種喪失就像在我們心里挖了個(gè)洞，所以會(huì)有一種心里空落落的感覺。而失戀作為一種親密關(guān)系的結(jié)束，這個(gè)“洞”可能會(huì)更大，因?yàn)槲覀儐适У舻氖且粋€(gè)“安全基地”，一個(gè)在急難之時(shí)可供我們心理療愈的“避風(fēng)港”。解惑愛情-走出失戀，重塑自我失戀為什么會(huì)痛苦？2.自我同一性的破壞

一定是我不好，TA才離開我的就這么蒸發(fā)了，都是我不好連原因都不告訴我，我太失敗了走出失戀

當(dāng)收到她發(fā)來的微信：“我們分手吧”時(shí)，我感覺我的心有種被撕扯的痛，盡管很不情愿，還是很假地給她回了一條：“好的，祝你幸?！?。三個(gè)月過去了，我以為我“想得開”，我以為我“放得下”，但是現(xiàn)在的我茶飯不香、讀書無趣、整日郁郁寡歡、無精打采，甚至開始胃痛、頭痛、煩躁失眠，失戀的后勁怎么這么大，我該怎么辦？活動(dòng)要求：

分組討論，怎樣幫助案例中的主人翁走出失戀的痛苦，每組制作自己的“走出失戀困境手冊(cè)”，然后班級(jí)分享，最終，心理委員總結(jié)所有小組的討論結(jié)果，形成班級(jí)“走出失戀困境手冊(cè)”，上傳班級(jí)群。解惑愛情-走出失戀，重塑自我走出失戀困境手冊(cè)接納自己的悲傷合理宣泄情緒停止自我懷疑不傷害自己、他人有些人就是用來錯(cuò)過的有些人就是用來幫助我們成長(zhǎng)的愛情很重要，但絕不是唯一重要的尋求幫助解惑愛情-走出失戀，重塑自我走出失戀1.性心理健康正確認(rèn)識(shí)和接納自己的性別具有正常的欲望性心理和性行為符合年齡特征正確地對(duì)待性變化對(duì)性沒有恐懼感和異性保持和諧的人際關(guān)系選擇正當(dāng)、健康的性行為方式解惑愛情-談性色不變2.性道德性道德自愿互愛隱秘不傷3.