蘇安院大學(xué)心理健康考試題及答案

一、單項選擇題（每題2分，共10題）1.當(dāng)人受到挫折后，通過想象自己達(dá)到了目的或獲得了成就的方式屬于心理防御機(jī)制的哪一種表現(xiàn)？（）A.補(bǔ)償B.分離C.幻想D.升華2.心理健康的最終目標(biāo)是（）A.自我實現(xiàn)B.和諧人際關(guān)系C.保持人格完整D.保持協(xié)調(diào)情緒3.下列哪種心理屬于健康心理（）A.抑郁情緒B.不愿與人交往C.經(jīng)常感覺自己無能D.遇到困難時，能積極克服困難4.有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，這是指（）A.人的心理活動的周期節(jié)律性B.環(huán)境適應(yīng)力C.心理自控能力D.社交能力5.心理治療的方法不包括（）A.精神分析療法B.行為療法C.免疫療法D.人本主義療法6.吃不著葡萄說葡萄酸，得不到的東西是不好的，這種心理防御方式稱為（）A.否認(rèn)B.文飾C.投射D.幻想7.最常見的幻覺是（）A.幻視B.幻聽C.幻嗅D.幻味8.一個人總是反復(fù)檢查是否鎖了門或不停的洗手，這屬于下面哪一種心理障礙（）A.恐怖癥B.一般性焦慮障礙C.抑郁癥D.強(qiáng)迫癥9.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望強(qiáng)、自視甚高、將不完美等同于不可愛、不值得愛的是（）A.自卑者B.自負(fù)的人C.完美主義者D.偏執(zhí)者10.“走極端、以偏概全、消極思維、敏感多疑、自卑心理、自罪自責(zé)、自我評價過低”主要描述是（）A.抑郁癥B.自負(fù)C.躁狂癥D.強(qiáng)迫癥答案：1.C2.C3.D4.A5.C6.B7.B8.D9.C10.A二、多項選擇題（每題2分，共10題）1.心理健康的評判標(biāo)準(zhǔn)主要有（）A.統(tǒng)計標(biāo)準(zhǔn)B.臨床癥狀的標(biāo)準(zhǔn)C.內(nèi)心體驗的標(biāo)準(zhǔn)D.社會適應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)2.下列哪些是心理咨詢的范圍（）A.精神病B.危機(jī)事件C.軀體疾病D.精神癥3.下列哪些屬于心理健康的大學(xué)生的特征（）A.能保持正確的自我意識B.能保持和諧的人際關(guān)系C.具有較強(qiáng)的適應(yīng)能力D.具有頑強(qiáng)的意志4.影響人格形成與發(fā)展的因素主要有（）A.遺傳因素B.社會文化因素C.家庭環(huán)境因素D.早期童年經(jīng)驗5.下列屬于大學(xué)生常見的情緒問題的是（）A.焦慮B.抑郁C.憤怒D.嫉妒6.下列哪些方法可以調(diào)節(jié)情緒（）A.運動B.聽音樂C.傾訴D.寫日記7.良好的人際關(guān)系的原則包括（）A.相互性原則B.交換性原則C.自我價值保護(hù)原則D.平等原則8.以下屬于挫折產(chǎn)生的內(nèi)部原因的是（）A.生理因素B.心理因素C.家庭因素D.社會因素9.大學(xué)生自我意識發(fā)展的特點有（）A.自我認(rèn)識更具主動性B.自我評價能力提高C.自我體驗豐富復(fù)雜D.自我控制能力增強(qiáng)10.下列哪些屬于心理調(diào)適的方法（）A.認(rèn)知改變B.情緒調(diào)節(jié)C.行為訓(xùn)練D.尋求社會支持答案：1.ABCD2.BD3.ABCD4.ABCD5.ABCD6.ABCD7.ABCD8.AB9.ABCD10.ABCD三、判斷題（每題2分，共10題）1.心理健康與心理不健康是對立的雙方。（）2.氣質(zhì)和性格都有好壞之分。（）3.心理壓力總是有害的。（）4.心理咨詢在任何情況下，對來訪者的個人資料都一定要保密。（）5.遺傳是人格發(fā)展的決定因素。（）6.情緒的合理疏泄雖然不是必要的，但有益于身體健康。（）7.人的性格是先天形成的。（）8.對他人的第一印象一旦形成，就不會再改變。（）9.心理健康的定義之一是：一種生活適應(yīng)良好的狀態(tài)。（）10.大學(xué)生心理健康教育應(yīng)該以預(yù)防為主。（）答案：1.×2.×3.×4.×5.×6.×7.×8.×9.√10.√四、簡答題（每題5分，共4題）1.簡述心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。答案：智力正常；情緒穩(wěn)定、樂觀；意志健全；人格完整；自我評價正確；人際關(guān)系和諧；社會適應(yīng)良好；心理行為符合年齡特征。2.如何應(yīng)對大學(xué)生常見的焦慮情緒？答案：分析焦慮原因，有針對性解決；通過運動、聽音樂等放松身心；調(diào)整認(rèn)知，改變不合理想法；找朋友、家人傾訴，獲得支持。3.簡述良好人際關(guān)系對大學(xué)生的重要性。答案：有助于獲得情感支持，緩解壓力；促進(jìn)信息交流，利于學(xué)習(xí)成長；提升社會適應(yīng)能力；增強(qiáng)自我認(rèn)知，促進(jìn)人格完善。4.大學(xué)生如何提高挫折承受力？答案：正確認(rèn)識挫折，明白挫折是成長的一部分；調(diào)整心態(tài)，保持樂觀；合理歸因，吸取經(jīng)驗教訓(xùn)；加強(qiáng)意志鍛煉，提升自身能力。五、討論題（每題5分，共4題）1.結(jié)合實際，談?wù)劥髮W(xué)生如何培養(yǎng)積極的自我意識。答案：要全面客觀認(rèn)識自己，通過自我反思、他人評價等途徑；學(xué)會積極悅納自己，接受自身優(yōu)缺點；設(shè)定合理目標(biāo)，在實現(xiàn)目標(biāo)過程中不斷完善自我，保持自信樂觀。2.舉例說明情緒對大學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的影響及應(yīng)對策略。答案：積極情緒如熱情能提高學(xué)習(xí)效率、改善人際關(guān)系；消極情緒如焦慮會影響學(xué)習(xí)狀態(tài)、破壞心情。應(yīng)對策略有運動、聽音樂、合理宣泄、改變認(rèn)知等，如考試焦慮時可深呼吸、放松肌肉。3.討論大學(xué)生在宿舍生活中如何處理與室友的矛盾。答案：發(fā)生矛盾時，先冷靜，避免沖突升級。然后坦誠溝通，說出自己感受和想法，傾聽對方觀點。互相理解包容，尊重彼此差