2025年健康管理師職業(yè)技能等級考試試卷及答案

姓名：__________考號：__________題號一二三四五總分評分一、單選題(共10題)1.1.健康管理師在進行健康評估時，以下哪項不是健康風(fēng)險評估的主要方法？()A.健康調(diào)查問卷B.醫(yī)學(xué)檢查C.健康體檢報告D.健康講座2.2.在健康管理中，'三減三健'指的是什么？()A.減鹽、減糖、減脂，健康體重、健康骨骼、健康口腔B.減煙、減酒、減藥，健康心臟、健康肺、健康胃C.減糖、減脂、減鹽，健康體重、健康血壓、健康血脂D.減壓、減負、減毒，健康心態(tài)、健康睡眠、健康飲食3.3.以下哪項不屬于慢性病的三早策略？()A.早發(fā)現(xiàn)B.早診斷C.早治療D.早預(yù)防4.4.健康管理師在為患者制定運動處方時，應(yīng)首先考慮的因素是？()A.患者的年齡B.患者的性別C.患者的運動基礎(chǔ)D.患者的疾病狀況5.5.以下哪項不是營養(yǎng)干預(yù)的基本原則？()A.平衡膳食B.適量攝入C.避免過度限制D.飲食多樣6.6.健康管理師在為患者提供心理支持時，以下哪種方法最常用？()A.心理咨詢B.社會支持C.行為矯正D.藥物治療7.7.以下哪項不是健康管理師的服務(wù)對象？()A.個人B.家庭C.企業(yè)D.國家8.8.在健康管理中，'合理膳食'的核心是什么？()A.食物多樣B.營養(yǎng)均衡C.適量攝入D.飲食衛(wèi)生9.9.以下哪項不是健康管理的目的？()A.提高生活質(zhì)量B.預(yù)防疾病C.促進健康D.降低醫(yī)療費用10.10.健康管理師在進行健康教育時，以下哪種方式最有效？()A.線上講座B.線下培訓(xùn)C.媒體宣傳D.以上都是二、多選題(共5題)11.1.健康管理師在制定個體化健康管理計劃時，應(yīng)考慮以下哪些因素？()A.患者的年齡B.患者的性別C.患者的健康狀況D.患者的生活方式E.患者的家庭背景12.2.以下哪些是健康風(fēng)險評估的常用方法？()A.健康調(diào)查問卷B.醫(yī)學(xué)檢查C.健康體檢報告D.遺傳檢測E.生活習(xí)慣評估13.3.健康管理中，以下哪些屬于慢性病的危險因素？()A.不健康飲食B.缺乏運動C.吸煙D.飲酒E.睡眠不足14.4.營養(yǎng)干預(yù)的基本原則有哪些？()A.平衡膳食B.適量攝入C.食物多樣D.避免過度限制E.控制熱量攝入15.5.健康管理師在為患者提供心理支持時，可以采取以下哪些措施？()A.傾聽患者的需求B.提供情緒支持C.建立良好的醫(yī)患關(guān)系D.引導(dǎo)患者自我認知E.提供專業(yè)心理咨詢?nèi)?、填空題(共5題)16.健康管理師在進行健康風(fēng)險評估時，通常會使用以下哪種工具？17.我國提倡的‘三減三健’行動中，‘三減’指的是什么？18.健康管理中，慢性病的早期發(fā)現(xiàn)和早期治療被稱為‘三早’策略中的哪兩項？19.在制定運動處方時，健康管理師應(yīng)遵循的原則是‘個體化’和‘循序漸進’，以下哪項是‘循序漸進’原則的體現(xiàn)？20.健康管理的目的是通過科學(xué)的方法，幫助個體實現(xiàn)以下哪個目標？四、判斷題(共5題)21.健康管理師在為患者提供營養(yǎng)指導(dǎo)時，建議患者每日攝入足夠的膳食纖維。()A.正確B.錯誤22.健康風(fēng)險評估的結(jié)果可以完全預(yù)測個體未來健康狀況。()A.正確B.錯誤23.吸煙者戒煙后，其心血管疾病的風(fēng)險立即降低。()A.正確B.錯誤24.運動處方中，運動強度越高，對健康的好處越大。()A.正確B.錯誤25.健康管理師在進行健康教育時，應(yīng)優(yōu)先選擇線上教育方式。()A.正確B.錯誤五、簡單題(共5題)26.請簡述健康管理師在為患者制定個體化健康管理計劃時應(yīng)遵循的原則。27.如何進行有效的健康風(fēng)險評估？28.簡述營養(yǎng)干預(yù)的基本原則。29.健康管理師在進行心理支持時，如何幫助患者應(yīng)對壓力？30.簡述健康管理的核心內(nèi)容。

2025年健康管理師職業(yè)技能等級考試試卷及答案一、單選題(共10題)1.【答案】D【解析】健康講座不是健康風(fēng)險評估的主要方法，健康風(fēng)險評估主要依賴于問卷調(diào)查、醫(yī)學(xué)檢查和體檢報告等數(shù)據(jù)。2.【答案】A【解析】'三減三健'指的是減少鹽、糖、脂肪的攝入，同時注重健康體重、健康骨骼、健康口腔的維護。3.【答案】D【解析】慢性病的三早策略是指早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，不包括早預(yù)防。4.【答案】D【解析】在為患者制定運動處方時，首先應(yīng)考慮患者的疾病狀況，以確保運動安全有效。5.【答案】C【解析】營養(yǎng)干預(yù)的基本原則包括平衡膳食、適量攝入和飲食多樣，避免過度限制不是基本原則。6.【答案】A【解析】健康管理師在為患者提供心理支持時，心理咨詢是最常用的方法。7.【答案】D【解析】健康管理師的服務(wù)對象包括個人、家庭和企業(yè)，不包括國家。8.【答案】B【解析】合理膳食的核心是營養(yǎng)均衡，確保身體獲取各種必需的營養(yǎng)素。9.【答案】D【解析】健康管理的目的包括提高生活質(zhì)量、預(yù)防疾病和促進健康，降低醫(yī)療費用不是其主要目的。10.【答案】D【解析】健康管理師在進行健康教育時，線上講座、線下培訓(xùn)和媒體宣傳都是有效的方式。二、多選題(共5題)11.【答案】ABCDE【解析】個體化健康管理計劃應(yīng)綜合考慮患者的年齡、性別、健康狀況、生活方式和家庭背景等多個因素。12.【答案】ABCE【解析】健康風(fēng)險評估的常用方法包括健康調(diào)查問卷、醫(yī)學(xué)檢查、健康體檢報告和生活習(xí)慣評估。遺傳檢測雖然也是評估手段之一，但不是常用方法。13.【答案】ABCDE【解析】慢性病的危險因素包括不健康飲食、缺乏運動、吸煙、飲酒和睡眠不足等，這些因素都會增加慢性病的發(fā)生風(fēng)險。14.【答案】ABCDE【解析】營養(yǎng)干預(yù)的基本原則包括平衡膳食、適量攝入、食物多樣、避免過度限制和控制熱量攝入等。15.【答案】ABCDE【解析】健康管理師在為患者提供心理支持時，可以通過傾聽、情緒支持、建立良好關(guān)系、引導(dǎo)自我認知和提供專業(yè)心理咨詢等措施來幫助患者。三、填空題(共5題)16.【答案】健康調(diào)查問卷【解析】健康調(diào)查問卷是健康管理師進行健康風(fēng)險評估時常用的工具，通過問卷收集個人健康信息，從而評估健康風(fēng)險。17.【答案】減鹽、減糖、減油【解析】'三減三健'行動中的‘三減’是指減少鹽、糖、油的攝入量，以促進健康生活方式。18.【答案】早發(fā)現(xiàn)、早診斷【解析】慢性病的‘三早’策略包括早發(fā)現(xiàn)、早診斷和早治療，其中早發(fā)現(xiàn)和早診斷是關(guān)鍵環(huán)節(jié)，有助于控制病情發(fā)展。19.【答案】根據(jù)患者體能逐步增加運動量【解析】‘循序漸進’原則要求健康管理師在制定運動處方時，應(yīng)根據(jù)患者的體能狀況逐步增加運動量，避免過度運動導(dǎo)致傷害。20.【答案】健康長壽【解析】健康管理的目的是通過科學(xué)的方法，幫助個體實現(xiàn)健康長壽的目標，提高生活質(zhì)量，預(yù)防疾病的發(fā)生。四、判斷題(共5題)21.【答案】正確【解析】膳食纖維有助于促進腸道健康，預(yù)防便秘，并有助于控制體重，因此建議患者每日攝入足夠的膳食纖維。22.【答案】錯誤【解析】健康風(fēng)險評估可以幫助識別健康風(fēng)險，但結(jié)果并非絕對，個體未來健康狀況還受到多種因素的影響。23.【答案】錯誤【解析】吸煙者戒煙后，心血管疾病風(fēng)險會逐漸降低，而不是立即降低，這需要一定的時間。24.【答案】錯誤【解析】運動強度過高可能會增加受傷風(fēng)險，并且對健康并非總是有益，適宜的運動強度更為重要。25.【答案】錯誤【解析】健康管理師在進行健康教育時，應(yīng)根據(jù)具體情況選擇合適的教育方式，線上和線下教育都有其適用場景。五、簡答題(共5題)26.【答案】健康管理師在為患者制定個體化健康管理計劃時應(yīng)遵循以下原則：

1.個性化原則：根據(jù)患者的年齡、性別、健康狀況、生活方式和需求等制定個性化的健康管理計劃。

2.綜合性原則：綜合考慮患者的生理、心理、社會等多個方面的健康問題。

3.可持續(xù)性原則：制定的健康管理計劃應(yīng)易于患者長期堅持。

4.預(yù)防為主原則：強調(diào)預(yù)防疾病和促進健康，而不是僅關(guān)注疾病治療。

5.合作性原則：鼓勵患者參與健康管理計劃的制定和執(zhí)行，提高患者的健康意識和自我管理能力?！窘馕觥窟@些原則確保了健康管理計劃的有效性和實用性，有助于提高患者的健康水平。27.【答案】有效的健康風(fēng)險評估應(yīng)遵循以下步驟：

1.選擇合適的評估工具：如健康調(diào)查問卷、醫(yī)學(xué)檢查、健康體檢報告等。

2.收集個體健康信息：通過面對面咨詢、電話、網(wǎng)絡(luò)等方式收集信息。

3.分析評估結(jié)果：對收集到的健康信息進行分析，識別健康風(fēng)險。

4.制定干預(yù)措施：根據(jù)評估結(jié)果，制定針對性的健康干預(yù)措施。

5.跟蹤評估效果：定期跟蹤患者的健康狀況，評估干預(yù)措施的效果，及時調(diào)整方案。【解析】通過這些步驟，可以更準確地識別健康風(fēng)險，并采取有效的干預(yù)措施來預(yù)防疾病。28.【答案】營養(yǎng)干預(yù)的基本原則包括：

1.平衡膳食：確保攝入的營養(yǎng)素種類齊全，比例適宜。

2.適量攝入：根據(jù)個體需求和活動水平，攝入適量的能量和營養(yǎng)素。

3.食物多樣：多樣化的食物攝入可以滿足人體對各種營養(yǎng)素的需求。

4.避免過度限制：營養(yǎng)干預(yù)應(yīng)避免過度限制食物攝入，以免造成營養(yǎng)不足。

5.個體化指導(dǎo)：根據(jù)個體的具體情況提供個性化的營養(yǎng)指導(dǎo)?！窘馕觥孔裱@些原則有助于提高人們的營養(yǎng)健康水平，預(yù)防營養(yǎng)相關(guān)疾病。29.【答案】健康管理師可以采取以下措施幫助患者應(yīng)對壓力：

1.傾聽：耐心傾聽患者的壓力感受，給予理解和同情。

2.認知重建：幫助患者改變對壓力事件的負面認知。

3.放松訓(xùn)練：教授患者深呼吸、肌肉放松等放松技巧。

4.行為矯正：鼓勵患者采取積極的行為應(yīng)對壓力。

5.社會支持：幫助患者建立良好的社會支持系統(tǒng)?！窘馕觥窟@些方法有助于患者減輕壓力，提高心理承受能力，促進心理健康。30.