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2026年戶外運(yùn)動(dòng)安全及防護(hù)基本知識(shí)考試題與答案1.戶外運(yùn)動(dòng)時(shí),若在山區(qū)遇到泥石流,應(yīng)該?A、順著泥石流的方向跑B、向垂直于泥石流前進(jìn)方向的兩側(cè)山坡上跑,盡快轉(zhuǎn)C、躲在大樹(shù)后面,認(rèn)為大樹(shù)能擋住泥石流2.戶外運(yùn)動(dòng)時(shí),若遇到雷雨天氣,應(yīng)避免在以下哪個(gè)地方停留?C、樹(shù)下D、屋檐下3.在戶外進(jìn)行露營(yíng),夜晚遭遇大風(fēng)天氣,應(yīng)該?A、不管帳篷,繼續(xù)睡覺(jué)B、檢查帳篷固定情況,加固帳篷繩索和地釘C、把帳篷收起來(lái),到外面感受大風(fēng)D、在帳篷內(nèi)大聲呼喊4.在戶外徒步時(shí),若不慎扭傷腳踝,首先應(yīng)采取的措施是?D、繼續(xù)行走以活動(dòng)關(guān)節(jié)5.戶外登山時(shí),為了防止迷路,以下哪項(xiàng)做法是不正確的?D、告知他人行程安排6.在戶外野營(yíng)時(shí),選擇營(yíng)地時(shí)應(yīng)避免以下哪種地形?A、平坦開(kāi)闊地D、背風(fēng)坡8.戶外運(yùn)動(dòng)時(shí),若有人出現(xiàn)熱射病(體溫急劇升高,通常超過(guò)40℃,伴有意識(shí)障礙等),應(yīng)?B、迅速將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處,解開(kāi)衣物,用冷水9.在戶外進(jìn)行滑雪,在雪道上發(fā)現(xiàn)雪面有薄冰層,應(yīng)該?B、降低重心,減小滑行速度,緩慢通過(guò),避免急轉(zhuǎn)彎或急剎車D、在冰層上跳躍滑行是?11.戶外運(yùn)動(dòng)時(shí),若在森林中遇到火災(zāi),且火勢(shì)較小,應(yīng)該?B、先判斷風(fēng)向,然后逆風(fēng)方向,用周圍的樹(shù)枝、沙土12.在戶外進(jìn)行露營(yíng),夜晚遭遇大風(fēng)天氣,應(yīng)該?A、不管帳篷,繼續(xù)睡覺(jué)B、檢查帳篷的固定情況,加固地釘和防風(fēng)繩,將帳篷C、把帳篷收起來(lái),到外面感受大風(fēng)D、在帳篷內(nèi)大聲呼喊,增加緊張氣氛D、讓傷者自行走動(dòng)該?誤的是?B、用嘴吸出毒液C、保持傷口低于心臟位置16.在戶外進(jìn)行攀巖運(yùn)動(dòng),下降過(guò)程中,應(yīng)該?D、與隊(duì)友嬉笑打鬧著下降生方向是?A、順著風(fēng)向跑此時(shí)應(yīng)?B、緩慢減速,利用腳蹬和車身摩擦制動(dòng),同時(shí)尋找安法是?B、先尋找有樹(shù)木、石塊等可借助的支撐點(diǎn),再平穩(wěn)跨越20.戶外徒步時(shí),若要經(jīng)過(guò)一片沼澤地,以下做法正確的是?A、直接大步快速走過(guò),節(jié)省時(shí)間B、先觀察沼澤地的范圍和深淺,選擇地勢(shì)較高、植被相對(duì)茂密且堅(jiān)實(shí)的地方,利用樹(shù)枝、木板等作為輔助工具,應(yīng)該?A、繼續(xù)向上攀爬,等到達(dá)高處再處理B、立即停止攀爬,告知下方保護(hù)人員情況,讓保護(hù)人C、驚慌失措地大聲呼喊,亂動(dòng)身體22.戶外運(yùn)動(dòng)時(shí),若在沙漠中遇到沙塵暴,應(yīng)該?B、迅速用衣物、頭巾等捂住口鼻和眼睛,尋找地勢(shì)較將身體蜷縮起來(lái),減少與沙塵的接觸面積的足跡,應(yīng)該?A、不在意,繼續(xù)在該營(yíng)地搭建帳篷B、仔細(xì)觀察足跡的大小、形狀和方向,判斷野生動(dòng)物的種類和活動(dòng)范圍,為了安全起見(jiàn),選擇遠(yuǎn)離該足跡區(qū)域、C、順著足跡去尋找野生動(dòng)物24.戶外運(yùn)動(dòng)時(shí),若有人出現(xiàn)中暑痙攣(肌肉痙攣、疼痛等),應(yīng)該?B、立即將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處,松開(kāi)患者的衣物,B、先檢查自己的受傷情況,若傷勢(shì)較輕,盡量記住對(duì)方的特征和滑雪裝備信息,向雪場(chǎng)工作人員報(bào)告事故情況,D、坐在雪道上大哭大鬧26.戶外徒步登山,在山上遇到雷電天氣,應(yīng)該?B、盡快離開(kāi)山頂、山脊等開(kāi)闊的高地,躲到低洼處、27.在戶外進(jìn)行定向越野,在尋找目標(biāo)點(diǎn)時(shí)發(fā)現(xiàn)地28.戶外運(yùn)動(dòng)時(shí),若在海邊被水母的觸須纏住,應(yīng)該?B、先保持冷靜,不要驚慌亂動(dòng),用海水沖洗觸須和身B、塑料布D、鐵皮(野外一般難以獲取,且重量大、不易搭建,不太適合作為野外臨時(shí)庇護(hù)所屋頂材料)30.戶外運(yùn)動(dòng)時(shí),若有人出現(xiàn)低血糖癥狀(頭暈、心慌等),應(yīng)立即?B、給他喝大量白開(kāi)水C、讓他吃含糖食物,如糖果、巧克力等31.戶外運(yùn)動(dòng)時(shí),若有人出現(xiàn)凍傷(手指、腳趾等部位發(fā)白、僵硬),應(yīng)該?B、迅速將凍傷者轉(zhuǎn)移到溫暖的地方,避免再次受凍,用干燥柔軟的衣物輕輕包裹凍傷部位,不要摩擦或用雪搓,應(yīng)該?B、降低重心,減小滑行速度,采用犁式剎車等安全姿勢(shì),謹(jǐn)慎滑行,避免突然加速或轉(zhuǎn)向D、在冰層上做跳躍等危險(xiǎn)動(dòng)作33.戶外徒步登山,在山上遇到雷雨天氣,應(yīng)該?B、盡快離開(kāi)山頂、大樹(shù)下等容易遭雷擊的地方,躲到低洼處或山洞里,若實(shí)在無(wú)處可躲,應(yīng)盡量降低身體高度,B、利用太陽(yáng)、星星等自然天體來(lái)大致判斷方向,同時(shí)C、停止尋找目標(biāo)點(diǎn),原地等待隊(duì)友35.戶外運(yùn)動(dòng)時(shí),若在海邊游泳時(shí)遇到離岸流,應(yīng)該?B、不要驚慌,保持冷靜,不要嘗試逆流而游,應(yīng)順著邊游回A、粗壯的樹(shù)枝B、柔軟的干草C、新鮮的樹(shù)葉(容易腐爛且不保暖)B、先觀察河道兩岸和底部情況,選擇地勢(shì)平坦、土質(zhì)象C、從河道邊緣陡峭的地方攀爬過(guò)去38.在戶外進(jìn)行攀巖,上升過(guò)程中突然感覺(jué)手指疼痛,發(fā)現(xiàn)是手指皮膚擦破出血,應(yīng)該?A、繼續(xù)用力攀爬,忽略小傷B、立即停止攀爬,對(duì)傷口進(jìn)行簡(jiǎn)單處理,如用干凈紗盡快就醫(yī)39.戶外運(yùn)動(dòng)時(shí),若在草原上遇到龍卷風(fēng),應(yīng)該?D、躲進(jìn)帳篷里40.在戶外進(jìn)行露營(yíng),選擇帳篷搭建地點(diǎn)時(shí),以下不合適的是?D、樹(shù)木茂盛且樹(shù)干粗壯的地方(但要避開(kāi)枯樹(shù)和可能落枝的區(qū)域)正確答案:B(山頂開(kāi)闊處風(fēng)大,不利于帳篷穩(wěn)固和保暖,不太適合搭建帳篷)41.戶外運(yùn)動(dòng)時(shí),若有人出現(xiàn)熱射病(體溫極高、意識(shí)模糊等),應(yīng)該?B、立即將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處,解開(kāi)衣物,用冷水C、給患者喝大量熱咖啡提神應(yīng)該?B、保持冷靜,友好溝通,協(xié)商解決問(wèn)題,若無(wú)法解決43.在戶外進(jìn)行滑雪運(yùn)動(dòng),準(zhǔn)備活動(dòng)應(yīng)該做到?A、不做準(zhǔn)備活動(dòng)直接開(kāi)始D、簡(jiǎn)單走兩步就行的癥狀,應(yīng)該?B、立即讓同伴幫忙撥打急救電話,同時(shí)盡量保持患者45.在戶外進(jìn)行野外生存,尋找可食用的植物時(shí),以下做法正確的是?B、只采摘自己熟悉且確定無(wú)毒的植物,對(duì)于不熟悉的較急,以下做法正確的是?B、先觀察水流情況,尋找水流較緩、溪底較平坦的地輔助C、從溪邊較陡的坡面滑下去再趟水D、抱著大石頭在溪水中慢慢挪動(dòng)(海嘯預(yù)警現(xiàn)象之一),應(yīng)該?48.在戶外進(jìn)行野外生存,生火時(shí)為了防止火災(zāi)發(fā)生,應(yīng)該?B、清理出生火點(diǎn)周圍一定范圍內(nèi)的干草、樹(shù)葉等易燃C、生火后就不管了,反正不會(huì)著火49.戶外徒步時(shí),若要穿越一片沼澤地,正確的做法是?A、直接大步快速走過(guò),減少在沼澤上的停留時(shí)間B、尋找相對(duì)堅(jiān)實(shí)、植被茂盛的地方,利用樹(shù)枝、木板應(yīng)該?B、先停止下降,保持身體穩(wěn)定,檢查卡繩原因,嘗試D、大聲喊叫,慌亂地扭動(dòng)身體51.戶外運(yùn)動(dòng)時(shí),若在山區(qū)遇到山體滑坡,應(yīng)該?A、順著滑坡方向快速奔跑逃生B、向垂直于滾石前進(jìn)的方向跑,盡快轉(zhuǎn)移到堅(jiān)固高地素不包括?A、距離水源的遠(yuǎn)近,方便取水但又不能太近以防洪水等危險(xiǎn)B、周邊是否有大量野生動(dòng)物出沒(méi)的痕跡53.戶外運(yùn)動(dòng)時(shí),若有人出現(xiàn)中暑痙攣(肌肉痙攣、疼痛),應(yīng)該?B、將患者移至陰涼通風(fēng)處,補(bǔ)充水分和電解質(zhì),輕輕54.在戶外進(jìn)行攀巖,下降過(guò)程中發(fā)現(xiàn)主繩磨損嚴(yán)重,應(yīng)該?B、立即停止下降,向下方隊(duì)友發(fā)出信號(hào),告知情況,55.戶外運(yùn)動(dòng)時(shí),若遇到山體滑坡,正確的逃生方向是?A、向滑坡方向跑點(diǎn)?B、防水、防滑、有良好支撐性的溯溪鞋D、拖鞋A、立刻跳下水救人B、大聲呼救并尋找周圍可利用的救援工具,如長(zhǎng)桿、58.戶外徒步時(shí),若要穿越一片茂密的灌木法正確的是?是?D、和隊(duì)友爭(zhēng)論地圖的準(zhǔn)確性是?A、開(kāi)啟手機(jī)導(dǎo)航確定方向61.在戶外進(jìn)行登山運(yùn)動(dòng),攀登陡峭山峰時(shí),雙手應(yīng)該?D、拿著無(wú)關(guān)物品62.戶外野營(yíng)時(shí),生火做飯,生火地點(diǎn)應(yīng)該選擇在?B、距離帳篷至少15米以外,且上風(fēng)向無(wú)易燃物的地方63.在戶外進(jìn)行滑雪運(yùn)動(dòng),發(fā)現(xiàn)前方有障礙物時(shí),應(yīng)該?A、緊急剎車,身體后仰64.在戶外進(jìn)行滑雪,在雪道上發(fā)現(xiàn)有其他滑雪者摔倒C、大聲嘲笑對(duì)方65.戶外徒步登山,在山路上遇到野生動(dòng)物尸體,應(yīng)該?A、好奇地靠近查看確保?A、指南針靠近磁性物品C、指南針隨意擺放D、只看指南針指針,不考慮其他因素67.戶外運(yùn)動(dòng)時(shí),若在海邊遇到離岸流,應(yīng)該?A、順著離岸流的方向游68.在戶外進(jìn)行野外生存訓(xùn)練,搭建簡(jiǎn)易庇護(hù)所時(shí),應(yīng)優(yōu)先選擇?乏力等),應(yīng)馬上?C、大口喝生水時(shí)應(yīng)該?B、保持冷靜,先檢查保護(hù)器卡住原因,嘗試緩慢調(diào)整姿勢(shì)解除卡頓D、大聲呼喊讓隊(duì)友幫忙拉自己下去71.戶外徒步時(shí),若要穿越一片沼澤地,正確的做法是?B、利用木板、樹(shù)枝等鋪在沼澤上,試探著緩慢通過(guò)72.在戶外進(jìn)行露營(yíng),夜晚遭遇暴雨天氣,應(yīng)該?B、檢查帳篷是否漏水,將重要物品轉(zhuǎn)移到干燥高處,C、把帳篷收起來(lái),冒雨在外面搭個(gè)簡(jiǎn)易棚子73.戶外運(yùn)動(dòng)時(shí),若有人出現(xiàn)凍傷癥狀(皮膚蒼白、發(fā)涼等),應(yīng)?B、迅速將凍傷部位移至溫暖處,慢慢復(fù)溫,不要用火烤或用熱水燙A、不管對(duì)方,自己趕緊去治療B、先查看對(duì)方傷勢(shì),進(jìn)行簡(jiǎn)單救助,同時(shí)呼叫救援人員75.戶外徒步登山,在半山腰遇到大霧,能見(jiàn)度極低,此時(shí)應(yīng)該?A、加快速度繼續(xù)向山頂攀登B、原地停下,尋找明顯的標(biāo)志物或固定路線,等待霧76.在戶外進(jìn)行定向越野,使用地圖和指南針定位時(shí),發(fā)現(xiàn)地圖與實(shí)際地形有偏差,應(yīng)該?C、以實(shí)際地形為準(zhǔn),扔掉地圖D、隨便選個(gè)方向繼續(xù)前進(jìn)77.戶外運(yùn)動(dòng)時(shí),若在森林中遇到蛇,應(yīng)該?B、保持靜止不動(dòng),讓蛇自行爬走,若蛇有攻擊跡象,緩慢后退C、用樹(shù)枝去挑逗蛇適的是?C、地面有尖銳石塊或樹(shù)枝的地方B、先對(duì)傷口進(jìn)行止血、包扎,然后再固定骨折部位應(yīng)該?第33頁(yè)共53頁(yè)81.戶外徒步登山,在山上遇到惡劣天氣,如暴雨、大風(fēng)等,應(yīng)該?B、盡快尋找安全的避風(fēng)避雨處,如山洞、建筑物等,應(yīng)該?B、先停下來(lái),冷靜回憶走過(guò)的路線,查看地圖和指南C、大聲呼喊求救83.在戶外進(jìn)行攀巖活動(dòng)時(shí),以下哪項(xiàng)裝備是必不可少C、帽子84.戶外運(yùn)動(dòng)時(shí),若遇到野生動(dòng)物,應(yīng)如何應(yīng)對(duì)?D、大聲呼喊驅(qū)趕85.在戶外進(jìn)行夜間活動(dòng)時(shí),為了保障安全,應(yīng)攜帶以下哪種物品?A、香水B、手電筒或頭燈第35頁(yè)共53頁(yè)86.戶外徒步穿越河流時(shí),若水流較急且水深不明,正確的做法是?D、不管不顧沖過(guò)去87.戶外運(yùn)動(dòng)時(shí),若遭遇雪崩,應(yīng)盡量往哪個(gè)方向躲避?B、雪崩流動(dòng)的同方向C、雪崩流動(dòng)的反方向D、原地不動(dòng)88.在戶外進(jìn)行騎行運(yùn)動(dòng),下坡時(shí)應(yīng)該怎么做?第36頁(yè)共53頁(yè)D、與其他騎行者并排下坡89.戶外露營(yíng)搭建帳篷時(shí),帳篷門(mén)應(yīng)該朝向哪個(gè)方向?A、迎風(fēng)方向B、背風(fēng)方向C、任意方向D、朝向水源方向90.在戶外進(jìn)行長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng),出現(xiàn)肌肉痙攣(抽筋)時(shí),首先應(yīng)該?D、喝大量運(yùn)動(dòng)飲料91.在戶外進(jìn)行滑雪,在雪道上發(fā)現(xiàn)前方有滑雪者摔倒B、提前減速,繞開(kāi)摔倒者和散落的滑雪板,避免二次C、大聲嘲笑對(duì)方后繼續(xù)滑行92.戶外徒步登山,在攀登過(guò)程中感覺(jué)體力不支,應(yīng)該?B、找一個(gè)安全的地方休息片刻,補(bǔ)充水分和能量,調(diào)D、讓隊(duì)友背自己上山現(xiàn)指南針指針晃動(dòng)不停,可能的原因是?A、指南針質(zhì)量太差B、附近有強(qiáng)磁場(chǎng)干擾,如金屬物品、高壓線等,應(yīng)遠(yuǎn)C、自己拿指南針的姿勢(shì)不正確D、指南針沒(méi)電了(電子指南針)94.在戶外進(jìn)行滑雪,在雪道上與他人發(fā)生碰撞受傷,應(yīng)該?B、先檢查自己和對(duì)方的傷勢(shì),若傷勢(shì)較重,及時(shí)聯(lián)系95.戶外徒步登山,在山上遇到濃霧天氣,應(yīng)該?B、打開(kāi)手電筒或頭燈,沿著預(yù)定的路線,借助地圖和96.在戶外進(jìn)行定向越野,在尋找目標(biāo)點(diǎn)時(shí)發(fā)現(xiàn)地圖與實(shí)際地形有較大出入,應(yīng)該?B、重新校準(zhǔn)地圖,結(jié)合周圍明顯的地標(biāo),如山峰、河D、等待其他隊(duì)友來(lái)幫忙,自己不思考97.戶外運(yùn)動(dòng)時(shí),若在海邊游泳時(shí)被海蜇蜇傷,應(yīng)該?B、用海水沖洗傷口,然后盡快就醫(yī),若情況緊急,可用卡片等輕輕刮除殘留的觸須C、用手用力抓撓傷口水源的是?B、流動(dòng)的溪水(需進(jìn)行凈化處理后飲用)C、積雪融化后的水(無(wú)需處理直接飲用)B、身體微微后傾,腳步放緩,采用“之”字形路線緩C、直接從陡坡中間直線沖下去100.在戶外進(jìn)行攀巖,上升過(guò)程中保護(hù)器出現(xiàn)故障,此時(shí)應(yīng)該?A、繼續(xù)向上攀爬,賭一把不會(huì)出事B、立即停止攀爬,保持身體穩(wěn)定,向下方隊(duì)友發(fā)出信業(yè)救援D、解開(kāi)安全帶,自己嘗試修理保護(hù)器101.戶外徒步登山,在山上遇到大霧且迷失方向,同時(shí)手機(jī)沒(méi)有信號(hào),應(yīng)該?A、隨意亂走,碰運(yùn)氣找到出路B、尋找周圍明顯的地標(biāo),如獨(dú)特的巖石、樹(shù)木等,結(jié)合記憶中的路線和地圖信息(如果有),嘗試確定大致方向;D、點(diǎn)燃火把制造煙霧求救(在不確定環(huán)境安全的情況下可能引發(fā)火災(zāi),不優(yōu)先采用)102.在戶外進(jìn)行定向越野,在尋找目標(biāo)點(diǎn)時(shí)發(fā)現(xiàn)地圖B、借助周圍的環(huán)境特征,如地形起伏、植被分布等,C、放棄尋找該目標(biāo)點(diǎn),直接前往下一個(gè)103.在戶外進(jìn)行露營(yíng),夜晚遭遇暴雨天B、檢查帳篷的防水性能,及時(shí)清理帳篷周圍的積水,C、把帳篷收起來(lái),到外面淋雨104.戶外徒步登山,在攀登陡峭山坡時(shí),腳下一滑即將摔倒,此時(shí)應(yīng)該?B、盡量放松身體,順勢(shì)滾動(dòng),避免頭部等重要部位受傷105.在戶外進(jìn)行定向越野,使用地圖判斷方向時(shí),發(fā)現(xiàn)地圖沒(méi)有指向標(biāo),此時(shí)默認(rèn)的方向規(guī)定是?A、上北下南,左西右東B、上南下北,左東右西C、上西下東,左北右南106.戶外運(yùn)動(dòng)時(shí),若在海邊看到海水突然退去,露出B、立即遠(yuǎn)離海灘,向高處轉(zhuǎn)移,因?yàn)檫@可能是海嘯的107.在戶外進(jìn)行野外生存,生火時(shí)發(fā)現(xiàn)沒(méi)有打火機(jī)等B、用放大鏡聚焦陽(yáng)光引燃易燃物(有陽(yáng)光時(shí))C、鉆木取火(掌握正確方法且有一定耐心和體力)D、以上都可以108.戶外徒步時(shí),若要經(jīng)過(guò)一片有毒植物區(qū)域,正確的做法是?B、穿上長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲,戴好手套、口罩等防護(hù)裝備,謹(jǐn)慎109.在戶外進(jìn)行攀巖,下降過(guò)程中突然發(fā)現(xiàn)下方有障礙物,此時(shí)應(yīng)該?B、立即停止下降,調(diào)整身體姿勢(shì),尋找合適時(shí)機(jī)和方110.戶外運(yùn)動(dòng)時(shí),若不慎被蜜蜂蜇傷,以下處理方式B、用肥皂水清洗傷口應(yīng)該?B、立即停止游泳,浮在水面上休息,同時(shí)揮手或呼喊112.在戶外進(jìn)行野外生存,尋找食物時(shí),以下可以食用的是?113.戶外徒步時(shí),若要跨越一條較窄但水流湍急的小B、先觀察水流情況,尋找水流較緩、水底較平坦的地D、在溪邊等待水流變小,不管要等多久而自己正抓著它,應(yīng)該?A、繼續(xù)用力抓著,爭(zhēng)取快速上升C、大聲呼喊隊(duì)友來(lái)幫忙固定巖石115.戶外運(yùn)動(dòng)時(shí),若在沙漠中遇到沙塵B、立即用衣物等遮住口鼻,蹲下或趴下,躲在沙丘背D、試圖開(kāi)車逃離沙塵暴區(qū)域(如果在駕車)A、打開(kāi)帳篷門(mén)讓蚊蟲(chóng)飛出去,同時(shí)會(huì)有更多蚊蟲(chóng)進(jìn)來(lái)B、使用安全的驅(qū)蚊用品,如驅(qū)蚊液、蚊香等(注意防火),并檢查帳篷密封情況117.戶外運(yùn)動(dòng)時(shí),若有人出現(xiàn)低血糖癥狀(頭暈、心慌、出汗等),應(yīng)該?B、立即讓患者坐下或躺下,補(bǔ)充含糖食物或飲料,如118.在戶外進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí),若感到口渴,應(yīng)如何補(bǔ)充水分?A、一次性大量飲水C、只喝運(yùn)動(dòng)飲料119.戶外運(yùn)動(dòng)時(shí),若有人出現(xiàn)低血糖(頭暈、心慌、手抖等),應(yīng)該?A、讓患者繼續(xù)運(yùn)動(dòng),活動(dòng)一下就好了B、立即讓患者坐下或躺下休息,給患者補(bǔ)充含糖的飲120.在戶外進(jìn)行滑雪,在雪道上發(fā)現(xiàn)前方有障礙物,B、迅速降低重心,采用犁式剎車或轉(zhuǎn)向避開(kāi)障礙物,121.戶外徒步登山,在山上遇到大雪天氣,應(yīng)該?A、繼續(xù)按照原計(jì)劃快速登山B、及時(shí)調(diào)整行程,尋找附近的山洞、避風(fēng)處等躲
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