2026年中醫(yī)文化基礎(chǔ)試題庫：中醫(yī)養(yǎng)生與調(diào)理知識普及一、單選題（每題2分，共20題）1.中醫(yī)養(yǎng)生中“治未病”的核心思想是（）A.滋補(bǔ)強(qiáng)身B.疏通經(jīng)絡(luò)C.防患于未然D.辨證施治2.下列哪項(xiàng)不屬于中醫(yī)“五常調(diào)攝”的內(nèi)容？A.調(diào)飲食B.適寒溫C.節(jié)起居D.重名利3.中醫(yī)認(rèn)為“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的理論依據(jù)是（）A.人體氣血運(yùn)行規(guī)律B.四季氣候變化特點(diǎn)C.五臟功能相互協(xié)調(diào)D.經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)特性4.脾胃在中醫(yī)養(yǎng)生中被稱為（）A.生化之源B.水火之宅C.精氣之海D.神明之府5.以下哪種食物在中醫(yī)理論中具有“補(bǔ)氣養(yǎng)血”功效？A.芹菜B.雞肉C.白蘿卜D.西蘭花6.中醫(yī)養(yǎng)生中“動以養(yǎng)形”的主要方式是（）A.靜坐冥想B.游泳C.按摩D.熬夜7.以下哪項(xiàng)屬于中醫(yī)“情志養(yǎng)生”的范疇？A.飲食節(jié)制B.音樂療法C.藥物調(diào)理D.飲酒8.中醫(yī)認(rèn)為“子午流注”養(yǎng)生法的理論基礎(chǔ)是（）A.經(jīng)絡(luò)學(xué)說B.臟腑學(xué)說C.氣血理論D.空間理論9.以下哪種按摩手法在中醫(yī)中常用于“健脾和胃”？A.揉太陽穴B.拍打三焦C.按揉足三里D.搓腰眼10.中醫(yī)養(yǎng)生中“夜臥早起”適用于哪個季節(jié)？A.春季B.夏季C.秋季D.冬季二、多選題（每題3分，共10題）1.中醫(yī)養(yǎng)生中“調(diào)飲食”的要點(diǎn)包括（）A.五味調(diào)和B.飲食有節(jié)C.生熟搭配D.偏食E.適量飲水2.中醫(yī)認(rèn)為“起居有?！钡囊饬x在于（）A.保護(hù)陽氣B.調(diào)和氣血C.防止外邪入侵D.滋陰降火E.消耗精力3.以下哪些屬于中醫(yī)“五志”范疇？A.喜B.怒C.憂D.思E.腎4.中醫(yī)養(yǎng)生中“動以養(yǎng)形”的實(shí)踐方式包括（）A.太極拳B.八段錦C.睡懶覺D.長跑E.坐忘5.脾胃功能失調(diào)可能導(dǎo)致（）A.食欲不振B.大便溏稀C.神疲乏力D.口舌生瘡E.睡眠深沉6.中醫(yī)“情志養(yǎng)生”的原則包括（）A.寧心安神B.節(jié)制情緒C.感情放縱D.理性宣泄E.避免獨(dú)處7.以下哪些食物具有“溫補(bǔ)”功效？A.羊肉B.紅棗C.綠豆D.銀耳E.蝦8.中醫(yī)認(rèn)為“子午流注”養(yǎng)生法的應(yīng)用包括（）A.適時作息B.選擇治療時機(jī)C.調(diào)整飲食D.按摩特定穴位E.忽視季節(jié)變化9.以下哪些按摩手法具有“疏通經(jīng)絡(luò)”作用？A.推三陽經(jīng)B.拍肩井C.按揉合谷D.揉腹部E.搓涌泉10.中醫(yī)養(yǎng)生中“適寒溫”的要點(diǎn)包括（）A.春捂秋凍B.防暑降溫C.過度保暖D.避免濕氣E.感受天氣變化三、判斷題（每題2分，共10題）1.中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為“少食多餐”適用于所有體質(zhì)的人。（×）2.夏季養(yǎng)生應(yīng)注重“養(yǎng)心”，冬季養(yǎng)生應(yīng)注重“補(bǔ)腎”。（√）3.按摩足三里可以改善脾胃虛弱。（√）4.中醫(yī)養(yǎng)生中“動以養(yǎng)形”與“靜以養(yǎng)神”是相互排斥的。（×）5.情志養(yǎng)生要求完全壓抑情緒，避免表達(dá)情感。（×）6.中醫(yī)認(rèn)為“子午流注”是古代天文學(xué)理論。（×）7.秋季養(yǎng)生應(yīng)多吃寒涼食物。（×）8.脾胃功能強(qiáng)健可以促進(jìn)氣血生成。（√）9.中醫(yī)養(yǎng)生中“調(diào)飲食”不包括情緒對食欲的影響。（×）10.冬季養(yǎng)生應(yīng)早臥晚起，以養(yǎng)陽氣。（√）四、簡答題（每題5分，共5題）1.簡述中醫(yī)養(yǎng)生中“治未病”的三個層次。答：治未病包括三個層次：①未病先防（通過養(yǎng)生避免疾病發(fā)生）；②既病防變（疾病初期及時治療，防止加重）；③瘥后防復(fù)（疾病痊愈后鞏固療效，防止復(fù)發(fā)）。2.中醫(yī)如何通過“情志養(yǎng)生”調(diào)節(jié)情緒？答：情志養(yǎng)生通過以下方式調(diào)節(jié)情緒：①以情制情（用積極情緒疏導(dǎo)消極情緒）；②合理宣泄（通過運(yùn)動、傾訴等方式釋放壓力）；③保持心態(tài)平和（避免極端情緒波動）。3.簡述中醫(yī)養(yǎng)生中“調(diào)飲食”的五味調(diào)和原則。答：五味調(diào)和包括酸、苦、甘、辛、咸的適量搭配，避免偏嗜某味，以維持臟腑平衡。例如：酸收澀、苦泄燥、甘補(bǔ)益、辛發(fā)散、咸軟堅(jiān)。4.中醫(yī)如何通過“起居有?！别B(yǎng)生？答：起居有常包括：①規(guī)律作息（順應(yīng)四季陰陽變化調(diào)整睡眠時間）；②適度運(yùn)動（動靜結(jié)合，避免過度勞累）；③避邪防?。ㄗ⒁獗Ｅ篮⒈苁罘罎瘢?。5.簡述中醫(yī)養(yǎng)生中“動以養(yǎng)形”的具體實(shí)踐方法。答：動以養(yǎng)形包括：①太極拳、八段錦等傳統(tǒng)功法；②散步、慢跑等適度運(yùn)動；③按摩穴位（如足三里、三陰交）；④保持良好姿勢（避免久坐久臥）。五、論述題（每題10分，共2題）1.結(jié)合地域特點(diǎn)，論述中醫(yī)養(yǎng)生如何調(diào)整飲食。答：中醫(yī)養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)“因地制宜”調(diào)整飲食：①北方寒冷地區(qū)（如東北）：宜溫補(bǔ)（如羊肉、黑豆），防寒濕；②南方濕熱地區(qū)（如廣東）：宜清淡（如薏米、冬瓜），祛濕氣；③沿海地區(qū)：宜補(bǔ)鈣（如海產(chǎn)品），防風(fēng)邪。飲食調(diào)整需結(jié)合體質(zhì)（如陽虛者溫補(bǔ)，陰虛者清潤）。2.論述中醫(yī)“情志養(yǎng)生”對現(xiàn)代人的實(shí)用價值。答：情志養(yǎng)生對現(xiàn)代人具有重要價值：①緩解壓力（通過音樂、冥想調(diào)節(jié)情緒）；②預(yù)防疾病（長期情緒失調(diào)易致肝氣郁結(jié)、心腦血管病）；③改善人際關(guān)系（平和心態(tài)促進(jìn)和諧）；④提升生活質(zhì)量（保持積極心態(tài)有助于健康長壽）。現(xiàn)代可通過中醫(yī)五行理論（如怒傷肝、喜傷心）指導(dǎo)情志調(diào)節(jié)。答案與解析單選題1.C2.D3.B4.A5.B6.B7.B8.A9.C10.B解析：2.“五常調(diào)攝”包括飲食、起居、寒溫、勞逸、情志，不包括名利。8.“子午流注”基于經(jīng)絡(luò)氣血按時開合理論，屬經(jīng)絡(luò)學(xué)說范疇。多選題1.ABCE2.ABCE3.ABCD4.ABD5.ABCE6.ABD7.ABE8.ABDE9.ABCE10.ABE解析：4.“動以養(yǎng)形”包括太極拳、八段錦等，不包括懶覺。9.拍肩井、按揉合谷側(cè)重局部，推三陽經(jīng)、揉腹部、搓涌泉具有全身性疏通作用。判斷題1.×2.√3.√4.×5.×6.×7.×8.√9.×10.√解析：5.情志養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)適度表達(dá)，而非壓抑。簡答題1.治未病層次解析見答題要點(diǎn)。3.五味調(diào)和通過均衡攝入五味食物（如酸味水果、苦味茶、甘