2025年健康管理師三級考試題庫及參考答案一、單項選擇題（每題1分，共15題）1.健康管理的核心是（）A.疾病治療B.健康風(fēng)險評估與控制C.健康知識傳播D.社區(qū)健康檔案管理答案：B解析：健康管理通過健康信息收集、風(fēng)險評估、干預(yù)等環(huán)節(jié)，核心是對健康風(fēng)險的識別與控制。2.以下哪項屬于健康信息收集的“客觀指標(biāo)”（）A.吸煙史B.膳食調(diào)查C.血壓測量值D.心理壓力自評答案：C解析：客觀指標(biāo)指通過儀器測量或醫(yī)學(xué)檢查獲得的數(shù)值，如血壓、血糖等；主觀指標(biāo)包括問卷收集的行為、癥狀描述。3.某成年男性身高175cm，體重85kg，其BMI為（）A.24.3B.27.8C.30.1D.32.6答案：B計算：BMI=體重（kg）/身高（m）2=85/(1.752)=85/3.0625≈27.8（超重范圍：24≤BMI<28）。4.高血壓患者非藥物干預(yù)中，每日鈉鹽攝入量應(yīng)控制在（）A.≤3gB.≤5gC.≤6gD.≤8g答案：C解析：《中國高血壓防治指南》推薦高血壓患者每日鈉鹽攝入不超過6g，普通人群不超過5g。5.以下哪種營養(yǎng)素屬于宏量營養(yǎng)素（）A.維生素AB.鈣C.蛋白質(zhì)D.鐵答案：C解析：宏量營養(yǎng)素包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪；微量營養(yǎng)素包括維生素和礦物質(zhì)（如鈣、鐵、維生素A）。6.健康風(fēng)險評估的基本步驟不包括（）A.收集個人健康信息B.進(jìn)行健康指導(dǎo)C.計算風(fēng)險概率D.制定干預(yù)措施答案：B解析：健康風(fēng)險評估步驟為：信息收集→風(fēng)險識別→風(fēng)險計算→結(jié)果解釋；健康指導(dǎo)屬于干預(yù)階段。7.糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)中，空腹血糖（FPG）的臨界值是（）A.≥6.1mmol/LB.≥7.0mmol/LC.≥11.1mmol/LD.≥8.5mmol/L答案：B解析：WHO糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)：空腹血糖≥7.0mmol/L（需兩次測量），或隨機(jī)血糖≥11.1mmol/L伴典型癥狀。8.身體活動強(qiáng)度的“中等強(qiáng)度”判斷標(biāo)準(zhǔn)是（）A.心率達(dá)到最大心率的40%50%B.心率達(dá)到最大心率的50%70%C.心率達(dá)到最大心率的70%85%D.心率達(dá)到最大心率的85%以上答案：B解析：中等強(qiáng)度活動的心率范圍為最大心率（220年齡）的50%70%，或自覺用力程度（RPE）67分（10分制）。9.以下哪項不屬于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)（）A.智力正常B.情緒穩(wěn)定C.人際關(guān)系和諧D.體重指數(shù)正常答案：D解析：心理健康標(biāo)準(zhǔn)包括智力正常、情緒穩(wěn)定、意志健全、人際關(guān)系和諧、適應(yīng)環(huán)境等，體重指數(shù)屬于生理健康指標(biāo)。10.中醫(yī)“治未病”思想中，“既病防變”的核心是（）A.早期預(yù)防疾病發(fā)生B.防止疾病惡化或傳變C.病后康復(fù)調(diào)理D.提高體質(zhì)答案：B解析：“治未病”包括未病先防（預(yù)防發(fā)生）、既病防變（防止發(fā)展）、瘥后防復(fù)（防止復(fù)發(fā)）。11.社區(qū)健康管理的重點人群不包括（）A.06歲兒童B.企業(yè)高管C.65歲以上老年人D.慢性病患者答案：B解析：社區(qū)健康管理重點人群為兒童、孕產(chǎn)婦、老年人、慢性病患者、殘疾人等，企業(yè)高管無特定健康管理優(yōu)先級。12.以下哪項屬于健康促進(jìn)的“環(huán)境支持策略”（）A.開展健康講座B.在社區(qū)設(shè)置健身路徑C.發(fā)放控油壺D.簽訂健康承諾書答案：B解析：環(huán)境支持策略指通過改善物理或社會環(huán)境促進(jìn)健康行為，如設(shè)置健身設(shè)施；健康講座屬于教育策略，控油壺屬于工具支持。13.營養(yǎng)調(diào)查的內(nèi)容不包括（）A.膳食調(diào)查B.體格檢查C.實驗室檢測D.心理測試答案：D解析：營養(yǎng)調(diào)查包括膳食調(diào)查（攝入情況）、體格檢查（營養(yǎng)狀況）、實驗室檢測（生化指標(biāo)），心理測試屬于心理健康評估。14.以下哪項是有氧運動的典型特征（）A.短時間、高強(qiáng)度B.依賴無氧代謝供能C.持續(xù)時間長、節(jié)奏性強(qiáng)D.主要增加肌肉力量答案：C解析：有氧運動以有氧代謝供能為主，特點是持續(xù)時間長（≥10分鐘）、節(jié)奏性強(qiáng)（如步行、慢跑、游泳）；無氧運動如短跑、舉重。15.健康管理服務(wù)的“契約式”特點是指（）A.服務(wù)內(nèi)容由管理對象自主決定B.雙方通過協(xié)議明確權(quán)利義務(wù)C.服務(wù)費用由政府全額承擔(dān)D.服務(wù)效果由管理對象單方評價答案：B解析：契約式服務(wù)通過合同或協(xié)議明確服務(wù)內(nèi)容、期限、費用、雙方責(zé)任等，保障雙方權(quán)益。二、多項選擇題（每題2分，共10題，少選、錯選均不得分）1.影響健康的主要因素包括（）A.環(huán)境因素B.生物遺傳因素C.行為與生活方式D.醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)答案：ABCD解析：世界衛(wèi)生組織（WHO）將健康影響因素分為：環(huán)境（自然+社會）、生物遺傳、行為生活方式、醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)四大類。2.健康檔案的主要內(nèi)容包括（）A.個人基本信息B.健康體檢記錄C.疾病診療記錄D.家庭遺傳病史答案：ABCD解析：健康檔案包括個人基本信息（年齡、職業(yè)等）、健康體檢（身高、血壓等）、疾病診療（門診/住院記錄）、家族史（遺傳相關(guān)疾?。┑取?.高血壓的高危人群包括（）A.每日飲酒≥50ml（酒精量）B.BMI≥24C.年齡≥55歲D.長期高鹽飲食答案：ABCD解析：高血壓高危人群特征：年齡≥55歲；BMI≥24或腹型肥胖；長期高鹽飲食（>6g/d）；過量飲酒（男性>25g/d，女性>15g/d）；有高血壓家族史等。4.糖尿病的典型癥狀“三多一少”指（）A.多飲B.多食C.多尿D.體重減輕答案：ABCD解析：糖尿病因血糖升高導(dǎo)致滲透性利尿（多尿）、口渴（多飲）、能量流失（多食）、脂肪分解（體重減輕）。5.身體活動不足的健康危害包括（）A.增加心血管疾病風(fēng)險B.降低骨密度C.提高免疫力D.誘發(fā)抑郁癥答案：ABD解析：身體活動不足會降低心肺功能、骨密度，增加慢性?。ㄈ绺哐獕骸⑻悄虿。?、抑郁癥風(fēng)險；適度運動可提高免疫力。6.健康風(fēng)險評估報告的內(nèi)容通常包括（）A.個人健康信息匯總B.現(xiàn)有健康風(fēng)險等級C.可改變的危險因素D.個性化干預(yù)建議答案：ABCD解析：健康風(fēng)險評估報告需總結(jié)個人信息、評估當(dāng)前風(fēng)險（如高血壓風(fēng)險等級）、列出可干預(yù)的因素（如吸煙、缺乏運動）、并提供具體建議（如戒煙計劃、運動處方）。7.中醫(yī)體質(zhì)分類包括（）A.平和質(zhì)B.氣虛質(zhì)C.濕熱質(zhì)D.血瘀質(zhì)答案：ABCD解析：《中醫(yī)體質(zhì)分類與判定》將體質(zhì)分為9類：平和質(zhì)（正常）、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)。8.社區(qū)健康管理的主要策略包括（）A.健康教育B.健康篩查C.慢性病管理D.應(yīng)急醫(yī)療救援答案：ABC解析：社區(qū)健康管理以預(yù)防為主，策略包括健康教育（提升意識）、健康篩查（早期發(fā)現(xiàn)）、慢性病管理（控制病情）；應(yīng)急救援屬于醫(yī)療服務(wù)范疇。9.營養(yǎng)缺乏病的常見原因有（）A.膳食攝入不足B.消化吸收障礙C.代謝需求增加D.過度加工導(dǎo)致營養(yǎng)素流失答案：ABCD解析：營養(yǎng)缺乏可能由攝入不足（如挑食）、吸收障礙（如腸胃疾病）、需求增加（如妊娠、疾病恢復(fù)期）、加工損失（如精米白面丟失B族維生素）等引起。10.心理健康干預(yù)的常用方法包括（）A.認(rèn)知行為療法（CBT）B.放松訓(xùn)練C.藥物治療D.團(tuán)體心理輔導(dǎo)答案：ABD解析：心理健康干預(yù)以心理治療為主，如CBT（改變負(fù)面認(rèn)知）、放松訓(xùn)練（緩解焦慮）、團(tuán)體輔導(dǎo)（社交支持）；藥物治療屬于精神科醫(yī)療手段，非健康管理師常規(guī)干預(yù)范圍。三、填空題（每題1分，共10題）1.健康管理的三大基本步驟是：健康信息收集、________、健康指導(dǎo)與干預(yù)。答案：健康風(fēng)險評估2.中國成人超重的BMI范圍是________。答案：24≤BMI<283.高血壓患者應(yīng)將收縮壓控制在________mmHg以下（無并發(fā)癥）。答案：1404.人體必需脂肪酸包括亞油酸和________。答案：α亞麻酸5.身體活動推薦量中，每周中等強(qiáng)度有氧運動至少________分鐘。答案：1506.糖尿病患者自我血糖監(jiān)測的“空腹”定義是至少________小時未進(jìn)食。答案：87.中醫(yī)“五行”指木、火、土、金、________。答案：水8.社區(qū)健康檔案的“家庭健康檔案”應(yīng)包括家庭基本信息、________和家庭主要健康問題。答案：家庭成員健康記錄9.心理健康的核心是________。答案：情緒穩(wěn)定與社會適應(yīng)良好10.營養(yǎng)調(diào)查中，________法是通過稱量記錄一定時間內(nèi)所有食物的攝入量，準(zhǔn)確性最高。答案：24小時回顧法（注：實際最高準(zhǔn)確性方法為稱重法，此處可能存在題目誤差，正確答案應(yīng)為“稱重法”）四、簡答題（共20分）（一）封閉型簡答題（每題4分，共8分）1.簡述健康信息收集的主要方法。答案：健康信息收集方法包括：①問卷調(diào)查（收集行為、病史等主觀信息）；②體格檢查（測量身高、體重、血壓等客觀指標(biāo)）；③實驗室檢測（如血糖、血脂檢測）；④健康檔案查閱（利用既往診療記錄）。2.列舉5種常見的慢性病。答案：高血壓、糖尿病、冠心病、腦卒中、慢性阻塞性肺疾病（COPD）、惡性腫瘤（任選5種）。（二）開放型簡答題（每題6分，共12分）3.針對“久坐辦公人群”，設(shè)計一套簡單的健康干預(yù)建議（需涵蓋飲食、運動、作息三方面）。答案：①飲食建議：減少高油高糖零食（如奶茶、蛋糕），增加膳食纖維（燕麥、蔬菜）和優(yōu)質(zhì)蛋白（雞蛋、魚肉）；每日飲水15002000ml，避免過量咖啡。②運動建議：每坐1小時起身活動5分鐘（如拉伸肩頸、步行）；每周至少150分鐘中等強(qiáng)度運動（如快走、游泳）；增加抗阻訓(xùn)練（如辦公室椅子深蹲）。③作息建議：保證78小時睡眠，避免熬夜；午休時間不超過30分鐘，避免影響夜間睡眠；工作中可通過深呼吸、冥想緩解壓力。4.說明健康管理師在社區(qū)糖尿病管理中的主要職責(zé)。答案：健康管理師在社區(qū)糖尿病管理中的職責(zé)包括：①健康信息管理：收集患者血糖、用藥、飲食等信息，建立個人健康檔案；②風(fēng)險評估：分析患者血糖控制情況、并發(fā)癥風(fēng)險（如視網(wǎng)膜病變、腎?。虎劢】到逃洪_展講座或一對一指導(dǎo)，內(nèi)容包括飲食控制（碳水化合物分配）、運動處方（避免空腹運動）、自我監(jiān)測（血糖測量方法）；④干預(yù)實施：協(xié)助患者制定個性化管理計劃（如調(diào)整用藥依從性、戒煙限酒）；⑤效果評價：定期隨訪，評估血糖達(dá)標(biāo)率、并發(fā)癥發(fā)生情況，調(diào)整干預(yù)方案。五、應(yīng)用題（共30分）（一）計算題（8分）某女性患者，55歲，身高160cm，體重72kg，空腹血糖7.8mmol/L，血壓150/95mmHg，每日吸煙10支，無運動習(xí)慣。1.計算其BMI，并判斷體重分類。2.根據(jù)高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)，判斷其血壓分級。答案：1.BMI=72/(1.62)=72/2.56=28.125，屬于肥胖（BMI≥28為肥胖）。2.收縮壓150mmHg（140159mmHg）、舒張壓95mmHg（9099mmHg），屬于1級高血壓（輕度）。（二）分析題（10分）根據(jù)上述患者信息，分析其主要健康風(fēng)險因素，并說明依據(jù)。答案：主要健康風(fēng)險因素及依據(jù)：①肥胖（BMI=28.125）：肥胖是糖尿病、高血壓、心血管疾病的重要危險因素。②空腹血糖升高（7.8mmol/L≥7.0mmol/L）：符合糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)（需復(fù)查確認(rèn)），提示存在糖代謝異常。③高血壓（150/95mmHg）：1級高血壓增加心腦血管事件風(fēng)險。④吸煙（每日10支）：吸煙損傷血管內(nèi)皮，加重高血壓和糖尿病并發(fā)癥（如視網(wǎng)膜病變、腎病）。⑤缺乏運動：無運動習(xí)慣降低胰島素敏感性，加劇血糖、血壓控制難度。（三）綜合題（12分）為該患者制定一份3個月的個性化健康管理方案（需包含目標(biāo)、具體措施、隨訪計劃）。答案：一、管理目標(biāo)1.3個月內(nèi)BMI降至26以下（體重≤66.5kg）；2.空腹血糖控制在6.17.0mmol/L（需結(jié)合餐后2小時血糖）；3.血壓降至140/90mmHg以下；4.吸煙量減少50%（每日≤5支），3個月內(nèi)嘗試戒煙；5.建立每周≥150分鐘中等強(qiáng)度運動習(xí)慣。二、具體措施1.飲食干預(yù)：總熱量控制：每日攝入15001600kcal（按標(biāo)準(zhǔn)體重55kg×2830kcal/