2025-2026學年秋季學期寒假期末教師大會講話：三“靜”蓄力，不負時光不負己各位老師：大家下午好！冬意漸濃，歲末將至。轉(zhuǎn)眼間，本學期已圓滿收官。這段時間里，大家深耕教學一線，心系學生成長，從晨光熹微到暮色降臨，在備課、授課、教研、育人的循環(huán)中默默堅守，每一份付出都值得被銘記。此刻，站在這里，我既想向大家道一聲“辛苦了”，也想借著寒假期末的契機，和大家分享三個“靜”字，愿大家能在這段屬于自己的時光里，沉淀自我、積蓄力量。教育是一場溫暖的修行，我們?nèi)諒鸵蝗盏厝紵约?、照亮學生，卻常常在忙碌中忽略了自己。莊子說：“人生天地之間，若白駒之過隙，忽然而已。”我們肩負著立德樹人的重任，既要應對教學的壓力、管理的瑣碎，也要扛起生活的責任，難免會有疲憊與迷茫。而寒假，正是讓我們停下腳步、調(diào)整節(jié)奏的好時機。希望大家能真正從忙碌中抽離，在“靜”中滋養(yǎng)身心、梳理思路，為新學期的前行儲備充足能量。一、靜享時光，在松弛中重煥活力這一學期，我們共同經(jīng)歷了教學改革的攻堅、學生成長的陪伴、各項任務的沖刺，神經(jīng)始終緊繃。如今，假期已至，不妨給自己按下“暫停鍵”，真正靜下來享受屬于自己的時光。不必再為備課到深夜、為學生的瑣事憂心，試著把時間還給自己、還給家人?？梢耘愀改噶牧募页＃瑥浹a平日因忙碌而缺失的陪伴；可以和愛人孩子規(guī)劃一場短途旅行，在自然中放松身心；也可以宅在家里讀一本一直想讀的書、追一部喜歡的劇，或是培養(yǎng)一項興趣愛好，讓緊繃的神經(jīng)慢慢松弛。真正的教育活力，源于教師自身的身心平衡。只有我們學會在忙碌中留白，在寧靜中滋養(yǎng)心靈，才能擺脫職業(yè)倦怠，重拾對教育的熱愛與激情。就像電池需要充電才能持續(xù)供電，我們也需要在靜享時光中為自己“續(xù)航”，待新學期到來時，以更飽滿的精神、更從容的心態(tài)，重返教育賽場。二、靜思篤行，在沉淀中厚積薄發(fā)假期的“靜”，不止于放松，更在于沉淀與思考。過去一學期，我們在教學中或許有收獲的喜悅：精心設計的課堂得到學生認可，學困生的成績有了明顯提升，教研課題取得階段性進展；但也可能有未盡的遺憾：某個教學方法效果不佳，與個別學生的溝通不夠深入，自身專業(yè)成長遇到瓶頸。希望大家能利用假期的寧靜時光，靜下心來復盤過往。梳理自己的教學案例，分析課堂中的亮點與不足，思考如何優(yōu)化教學流程、創(chuàng)新教學方法；回顧與學生的相處點滴，反思育人過程中的得與失，琢磨如何更好地走進學生內(nèi)心；對標專業(yè)發(fā)展目標，查找自身短板，規(guī)劃新學期的成長路徑——是深耕課題研究，還是提升數(shù)字化教學能力，或是探索跨學科教學模式。“學而不思則罔”，教育之路從來不是一味趕路，而是要在沉淀中明晰方向。希望大家把思考轉(zhuǎn)化為行動：整理一份教學反思筆記，研讀幾本專業(yè)書籍，學習幾項新的教學技能，甚至動筆撰寫一篇教學論文。唯有靜思篤行、厚積薄發(fā)，才能在教育的道路上走得更穩(wěn)、更遠，讓每一次付出都能收獲實實在在的成長。三、靜護安康，在珍重中福澤綿長健康是一切的前提，更是我們深耕教育事業(yè)的底氣。這一學期，大家超負荷運轉(zhuǎn)，不少老師頂著疲憊堅守崗位，有的頸椎、腰椎亮起“紅燈”，有的因長期熬夜精神狀態(tài)不佳。假期里，最該做的，就是靜下心來呵護自己的身心健康。不妨制定一份健康計劃：每天抽出半小時運動，跑步、瑜伽、散步皆可，讓身體動起來；規(guī)律作息，告別熬夜早起，讓身心得到充分休息；合理飲食，陪伴家人準備營養(yǎng)三餐，告別外賣與快餐；學會調(diào)節(jié)情緒，遠離焦慮與內(nèi)耗，用平和的心態(tài)面對生活中的瑣事。我們是學生成長路上的引路人，更是家庭的頂梁柱。只有我們擁有健康的身體、愉悅的心情，才能更好地教書育人，才能給家人帶來溫暖與依靠。希望大家在假期里，把健康放在首位，用心呵護自己的身體與心靈，讓安康成為生活的常態(tài)，讓福氣伴隨未來的每一天。老師們，寒假期末是終點，更是新的起點。愿大家能在這段時光里，靜享歲月靜好，在松弛中重煥活力；靜思教育初心，在沉淀中厚積薄發(fā)；靜護身心健