健康飲食與營(yíng)養(yǎng)搭配推廣計(jì)劃活動(dòng)方案一、活動(dòng)背景與目標(biāo)生活節(jié)奏加快，不規(guī)律飲食、營(yíng)養(yǎng)失衡等問(wèn)題成為影響公眾健康的主要風(fēng)險(xiǎn)因素。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，約60%的慢性疾病與飲食結(jié)構(gòu)不合理密切相關(guān)。為提升大眾健康飲食意識(shí)，普及科學(xué)營(yíng)養(yǎng)搭配知識(shí)，特制定本推廣計(jì)劃，旨在通過(guò)多場(chǎng)景、互動(dòng)式活動(dòng)，幫助參與者建立“營(yíng)養(yǎng)配餐-健康烹飪-習(xí)慣養(yǎng)成”的閉環(huán)認(rèn)知，最終推動(dòng)形成全民健康飲食新風(fēng)尚。核心目標(biāo)：知識(shí)普及：覆蓋5000人次以上，使80%參與者掌握基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)搭配原則；行為改變：引導(dǎo)60%參與者嘗試調(diào)整日常飲食結(jié)構(gòu)，減少高油鹽糖攝入；長(zhǎng)效機(jī)制：建立3-5個(gè)健康飲食社群，形成持續(xù)學(xué)習(xí)與分享網(wǎng)絡(luò)。二、核心活動(dòng)場(chǎng)景設(shè)計(jì)針對(duì)不同人群的生活習(xí)慣與知識(shí)需求，設(shè)計(jì)三大核心場(chǎng)景，實(shí)現(xiàn)精準(zhǔn)觸達(dá)：（一）社區(qū)生活圈：家庭營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給站場(chǎng)景定位：聚焦社區(qū)居民（中老年、家庭主婦/主夫），以“實(shí)用、易懂”為核心，結(jié)合日常烹飪場(chǎng)景，解決“吃什么、怎么吃更健康”的困惑。活動(dòng)形式：健康飲食科普講座（每周1次，共4期）：涵蓋“老年人慢性病飲食調(diào)理”“兒童營(yíng)養(yǎng)早餐搭配”等主題；家庭營(yíng)養(yǎng)餐大賽（月度1次）：鼓勵(lì)居民以家庭為單位，用家常食材制作低鹽低脂菜品，現(xiàn)場(chǎng)評(píng)選“最優(yōu)營(yíng)養(yǎng)搭配獎(jiǎng)”；營(yíng)養(yǎng)師入戶指導(dǎo)（季度1次）：為10戶慢性病高風(fēng)險(xiǎn)家庭提供個(gè)性化飲食方案。（二）職場(chǎng)健康圈：輕營(yíng)養(yǎng)工作坊場(chǎng)景定位：面向上班族，針對(duì)“外賣依賴、午餐營(yíng)養(yǎng)不均、下午能量不足”等痛點(diǎn)，打造“15分鐘學(xué)會(huì)健康配餐”的輕量化學(xué)習(xí)模式。活動(dòng)形式：午間營(yíng)養(yǎng)微課堂（每周2次，利用午休30分鐘）：講解“外賣點(diǎn)單營(yíng)養(yǎng)技巧”“辦公室健康零食選擇”等；便當(dāng)DIY分享會(huì)（月度1次）：?jiǎn)T工自帶健康便當(dāng)，交換搭配心得，營(yíng)養(yǎng)師現(xiàn)場(chǎng)點(diǎn)評(píng)優(yōu)化；健康飲食打卡挑戰(zhàn)（持續(xù)21天）：通過(guò)社群小程序記錄每日飲食，完成“每日一菜一水果一雜糧”目標(biāo)者獲贈(zèng)營(yíng)養(yǎng)手冊(cè)。（三）校園成長(zhǎng)圈：青少年?duì)I養(yǎng)課堂場(chǎng)景定位：結(jié)合中小學(xué)學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)，通過(guò)“趣味互動(dòng)+親子協(xié)作”，培養(yǎng)青少年健康飲食習(xí)慣，發(fā)揮“小手拉大手”的帶動(dòng)作用?；顒?dòng)形式：營(yíng)養(yǎng)知識(shí)漫畫(huà)展（學(xué)期1次）：將“食物分類”“膳食寶塔”等知識(shí)轉(zhuǎn)化為漫畫(huà)，在校園展廳巡展；親子營(yíng)養(yǎng)烹飪課（每月1次）：家長(zhǎng)與孩子共同完成“彩虹蔬菜沙拉”“全谷物三明治”等簡(jiǎn)單菜品，強(qiáng)化健康飲食認(rèn)知；學(xué)生營(yíng)養(yǎng)員計(jì)劃：每班級(jí)選拔2名學(xué)生擔(dān)任“營(yíng)養(yǎng)員”，提醒同學(xué)減少高糖零食，記錄班級(jí)午餐營(yíng)養(yǎng)情況。三、全流程分步執(zhí)行說(shuō)明（一）籌備階段（活動(dòng)前30天）步驟1：組建專項(xiàng)小組設(shè)立總協(xié)調(diào)組（負(fù)責(zé)整體進(jìn)度把控）、內(nèi)容組（設(shè)計(jì)課程與活動(dòng)物料）、執(zhí)行組（對(duì)接場(chǎng)地與人員）、后勤組（物資采購(gòu)與安全保障），明確各組負(fù)責(zé)人及職責(zé)分工。步驟2：需求調(diào)研與分析通過(guò)社區(qū)問(wèn)卷、職場(chǎng)訪談、學(xué)校家長(zhǎng)會(huì)等方式，收集目標(biāo)人群的飲食痛點(diǎn)（如“不知道粗糧怎么吃”“沒(méi)時(shí)間準(zhǔn)備健康早餐”），形成《健康飲食需求分析報(bào)告》，為活動(dòng)內(nèi)容設(shè)計(jì)提供依據(jù)。步驟3：資源整合與物料準(zhǔn)備對(duì)接營(yíng)養(yǎng)師、健康管理師等專業(yè)人員，確認(rèn)講座與指導(dǎo)內(nèi)容；采購(gòu)食材模型、膳食寶塔掛圖、營(yíng)養(yǎng)知識(shí)手冊(cè)等物料；設(shè)計(jì)活動(dòng)海報(bào)、打卡小程序界面等宣傳材料。步驟4：場(chǎng)地與人員測(cè)試提前1周確認(rèn)活動(dòng)場(chǎng)地（如社區(qū)活動(dòng)室、企業(yè)會(huì)議室、學(xué)校食堂），測(cè)試設(shè)備投影、音響等；組織志愿者進(jìn)行流程演練，保證活動(dòng)環(huán)節(jié)銜接順暢。（二）執(zhí)行階段（活動(dòng)周期：90天）階段1：?jiǎn)?dòng)宣傳（第1-7天）社區(qū)：通過(guò)公告欄、居民群發(fā)布活動(dòng)預(yù)告，張貼海報(bào)；職場(chǎng)：在企業(yè)OA系統(tǒng)、茶水間張貼便簽式提醒，發(fā)放活動(dòng)報(bào)名；學(xué)校：向?qū)W生發(fā)放《致家長(zhǎng)的一封信》，通過(guò)校園廣播宣傳親子活動(dòng)。階段2：場(chǎng)景化活動(dòng)開(kāi)展（第8-80天）社區(qū)場(chǎng)景：第1周開(kāi)展首期講座（同步直播不便到場(chǎng)居民），第2周組織家庭營(yíng)養(yǎng)餐大賽，第3-4周進(jìn)行入戶指導(dǎo)；職場(chǎng)場(chǎng)景：每周二、四午間開(kāi)展微課堂，第3周舉辦便當(dāng)分享會(huì)，同步啟動(dòng)21天打卡挑戰(zhàn)；學(xué)校場(chǎng)景：第2周舉辦漫畫(huà)展，第4周開(kāi)展親子烹飪課，第6周推選營(yíng)養(yǎng)員。階段3：中期復(fù)盤(pán)與優(yōu)化（第40-50天）收集各場(chǎng)景參與數(shù)據(jù)（如講座到場(chǎng)率、打卡完成率）、反饋意見(jiàn)（如“希望增加食材采購(gòu)技巧”“微課堂時(shí)間可延長(zhǎng)至40分鐘”），調(diào)整后續(xù)活動(dòng)內(nèi)容，例如新增“菜市場(chǎng)營(yíng)養(yǎng)采購(gòu)指南”微課堂。（三）收尾階段（活動(dòng)第81-90天）步驟1：成果展示與總結(jié)整理活動(dòng)照片、視頻，制作《健康飲食推廣成果集》，在社區(qū)公告欄、企業(yè)宣傳欄、校園展廳展示；統(tǒng)計(jì)參與人數(shù)、知識(shí)測(cè)評(píng)正確率提升幅度、飲食行為改變比例等數(shù)據(jù)，形成《活動(dòng)效果評(píng)估報(bào)告》。步驟2：社群運(yùn)營(yíng)與長(zhǎng)效維護(hù)建立“健康飲食交流群”，邀請(qǐng)營(yíng)養(yǎng)師定期解答問(wèn)題，分享季節(jié)性食譜；推選社區(qū)/職場(chǎng)/學(xué)校的“健康飲食達(dá)人”，授予證書(shū)并鼓勵(lì)其成為后續(xù)活動(dòng)的志愿者。步驟3：資料歸檔與經(jīng)驗(yàn)沉淀整理活動(dòng)方案、調(diào)研數(shù)據(jù)、物料設(shè)計(jì)稿等資料，形成標(biāo)準(zhǔn)化活動(dòng)模板，為后續(xù)推廣提供參考。四、關(guān)鍵工具表格及使用指南表1：活動(dòng)策劃進(jìn)度表（使用說(shuō)明：此表格用于統(tǒng)籌活動(dòng)全流程，總協(xié)調(diào)組每周更新進(jìn)度，保證各項(xiàng)任務(wù)按時(shí)完成。黃色標(biāo)注為關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)，需重點(diǎn)監(jiān)控。）階段時(shí)間節(jié)點(diǎn)任務(wù)內(nèi)容負(fù)責(zé)人完成狀態(tài)備注籌備階段第1-10天組建專項(xiàng)小組，明確分工某A□未啟動(dòng)□進(jìn)行中□已完成提交《小組職責(zé)分工表》第11-20天完成需求調(diào)研，形成分析報(bào)告某B□未啟動(dòng)□進(jìn)行中□已完成調(diào)研樣本量不低于300份第21-30天確認(rèn)場(chǎng)地、人員，完成物料采購(gòu)某C□未啟動(dòng)□進(jìn)行中□已完成物料清單需提前10天核對(duì)執(zhí)行階段第1天啟動(dòng)宣傳，發(fā)布活動(dòng)預(yù)告某D□未啟動(dòng)□進(jìn)行中□已完成線上+線下宣傳同步覆蓋第8天社區(qū)首期講座開(kāi)展某E□未啟動(dòng)□進(jìn)行中□已完成同步直播，留存回放視頻第15天職場(chǎng)便當(dāng)分享會(huì)某F□未啟動(dòng)□進(jìn)行中□已完成邀請(qǐng)3名員工分享經(jīng)驗(yàn)收尾階段第85天成果展示集制作某G□未啟動(dòng)□進(jìn)行中□已完成包含照片、數(shù)據(jù)、案例第90天提交效果評(píng)估報(bào)告，啟動(dòng)社群運(yùn)營(yíng)某A□未啟動(dòng)□進(jìn)行中□已完成社群初始成員不低于200人表2：營(yíng)養(yǎng)知識(shí)問(wèn)答測(cè)評(píng)表（使用說(shuō)明：用于活動(dòng)前后評(píng)估參與者知識(shí)掌握程度，題型包括單選、多選、判斷，正確率≥70%視為合格，數(shù)據(jù)用于分析活動(dòng)效果。）題目選項(xiàng)答案1.以下哪種食物屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來(lái)源？A.油條B.雞胸肉C.白米飯D.炒土豆絲B2.中國(guó)居民膳食指南建議每天攝入的谷薯類食物量是？A.200-300克B.250-400克C.300-500克D.400-600克B3.長(zhǎng)期缺乏維生素C可能導(dǎo)致哪種疾病？A.夜盲癥B.壞血病C.佝僂病D.腳氣病B4.以下烹飪方式中，相對(duì)健康的有哪些？（多選）A.清蒸B.油炸C.快炒D.煮湯A、C、D5.成人每天建議飲水量為1500-1700毫升。（判斷）正確□錯(cuò)誤□正確表3：健康飲食打卡記錄表（使用說(shuō)明：職場(chǎng)21天打卡挑戰(zhàn)使用，參與者每日填寫(xiě)，系統(tǒng)自動(dòng)“連續(xù)打卡天數(shù)”和“營(yíng)養(yǎng)均衡度評(píng)分”，每周前10名獲贈(zèng)小禮品。）日期早餐（主食+蛋白質(zhì)+蔬果）午餐（主食+蛋白質(zhì)+蔬菜+油脂）晚餐（主食+蛋白質(zhì)+蔬菜+雜豆）飲水（ml）零食選擇（健康/不健康）備注（如：外賣嘗試增加蔬菜）3月1日全麥面包+雞蛋+香蕉雜糧飯+雞胸肉+西蘭花+橄欖油蒸紅薯+魚(yú)肉+菠菜+豆腐1500健康（原味堅(jiān)果）第一次自己帶便當(dāng)3月2日燕麥粥+牛奶+蘋(píng)果外賣（備注多加一份青菜）米飯+瘦肉+冬瓜湯1200不健康（薯片）午餐蔬菜不足，明日調(diào)整…表4：活動(dòng)效果評(píng)估量化表（使用說(shuō)明：用于總結(jié)活動(dòng)成效，結(jié)合參與率、知識(shí)掌握率、行為改變率等指標(biāo)，評(píng)估是否達(dá)成預(yù)設(shè)目標(biāo)。）評(píng)估維度評(píng)估指標(biāo)活動(dòng)前數(shù)據(jù)活動(dòng)后數(shù)據(jù)變化幅度是否達(dá)標(biāo)參與廣度總參與人次-5320-是（≥5000）知識(shí)普及度營(yíng)養(yǎng)知識(shí)測(cè)評(píng)平均正確率52%83%+31%是（≥80%）行為改變率每日雜糧攝入比例提升人數(shù)-320-是（≥300）長(zhǎng)效影響社群活躍度（周消息發(fā)送量）-856條/周-是（≥500）參與者滿意度活動(dòng)綜合評(píng)分（滿分5分）-4.6分-是（≥4.5）五、風(fēng)險(xiǎn)防控與注意事項(xiàng)（一）活動(dòng)內(nèi)容科學(xué)性保障所有講座、課程、指導(dǎo)內(nèi)容需經(jīng)專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師審核，保證符合《中國(guó)居民膳食指南（2022）》及最新?tīng)I(yíng)養(yǎng)學(xué)研究，避免誤導(dǎo)性信息（如“某種食物可治病”等絕對(duì)化表述）。在社區(qū)、學(xué)校等場(chǎng)景使用食材模型時(shí)，需標(biāo)注常見(jiàn)食材的營(yíng)養(yǎng)成分（如“100g大米含碳水化合物77g”），增強(qiáng)直觀認(rèn)知。（二）場(chǎng)地與物資安全烹飪類活動(dòng)需提前檢查場(chǎng)地燃?xì)?、電路設(shè)備，配備滅火器、急救箱；食材采購(gòu)選擇正規(guī)渠道，保證新鮮衛(wèi)生，避免過(guò)敏食材（如活動(dòng)前收集參與者過(guò)敏史信息）。社區(qū)老年人活動(dòng)需注意臺(tái)階、防滑措施，安排志愿者全程攙扶，避免意外跌倒。（三）參與度提升技巧社區(qū)活動(dòng)可結(jié)合“積分兌換”機(jī)制（如參與1次講座積10分，可兌換低鈉醬油、雜糧包等）；職場(chǎng)打卡挑戰(zhàn)設(shè)置團(tuán)隊(duì)PK，增加互動(dòng)趣味性；學(xué)校活動(dòng)通過(guò)“優(yōu)秀作品展示”“頒發(fā)營(yíng)養(yǎng)小博士證書(shū)”等激勵(lì)學(xué)生參與。（四）隱私與信息保護(hù)調(diào)研問(wèn)卷、打卡記錄等涉及個(gè)人信息的內(nèi)容，需明確告知“僅用于活動(dòng)效果分析”，不對(duì)外公開(kāi)；活動(dòng)中拍攝的照片、視頻若需用于宣傳，需提前獲得參與者書(shū)面授權(quán)（模糊處理面部或化名）。（五）應(yīng)急方案遇惡劣天氣（如暴雨、高溫），戶外活動(dòng)可轉(zhuǎn)為線上直播（如社區(qū)講座通過(guò)社群視頻號(hào)開(kāi)展）；若出現(xiàn)人員不適（如食物過(guò)敏），立即聯(lián)系現(xiàn)場(chǎng)醫(yī)護(hù)人員并送醫(yī)，同步啟動(dòng)后續(xù)保險(xiǎn)理賠流程。本方案通過(guò)多場(chǎng)景覆蓋、標(biāo)準(zhǔn)化流程設(shè)計(jì)及工具化表格應(yīng)用，保證健康飲食推廣活動(dòng)可落地、可復(fù)制、可評(píng)估，為構(gòu)建全民健康生活體系提供實(shí)踐參考。六、核心物料清單及采購(gòu)指南（一）基礎(chǔ)物料模板表5：活動(dòng)物料采購(gòu)清單表（使用說(shuō)明：由后勤組根據(jù)活動(dòng)規(guī)模填寫(xiě)，采購(gòu)前需比對(duì)至少2家供應(yīng)商價(jià)格，優(yōu)先選擇具備食品流通資質(zhì)或教育類物料資質(zhì)的供應(yīng)商。）物料名稱規(guī)格/參數(shù)數(shù)量預(yù)算（元）采購(gòu)渠道用途說(shuō)明膳食寶塔掛圖60cm×80cm磁吸式防水材質(zhì)10套800教育用品供應(yīng)商講座、課堂演示工具食材營(yíng)養(yǎng)模型套裝含20種常見(jiàn)食材（可拆卸）5套1500醫(yī)教器械平臺(tái)互動(dòng)體驗(yàn)環(huán)節(jié)實(shí)物教具健康飲食手冊(cè)A5銅版紙32頁(yè)彩印1000本3000印刷廠定制參與者伴手禮21天打卡挑戰(zhàn)物料包含貼紙、記錄卡、密封罐300份4500禮品批發(fā)市場(chǎng)職場(chǎng)活動(dòng)激勵(lì)品急救包含創(chuàng)可貼、消毒棉、過(guò)敏藥等5個(gè)500醫(yī)藥公司所有活動(dòng)場(chǎng)地必備（二）定制化物料設(shè)計(jì)社區(qū)場(chǎng)景物料：定制“家庭營(yíng)養(yǎng)餐評(píng)分卡”（包含“色彩搭配20分+蛋白質(zhì)20分+烹飪方式20分+創(chuàng)新性20分+口味20分”評(píng)分維度），供評(píng)委現(xiàn)場(chǎng)打分使用；職場(chǎng)場(chǎng)景物料：設(shè)計(jì)“外賣營(yíng)養(yǎng)優(yōu)化貼紙”（標(biāo)注“少鹽少油+蔬菜建議+主食替換”提示語(yǔ)），貼在辦公區(qū)外賣訂單夾上；學(xué)校場(chǎng)景物料：制作“兒童營(yíng)養(yǎng)餐便當(dāng)盒”（印有卡通膳食寶塔圖案），作為親子烹飪課完成獎(jiǎng)勵(lì)。七、專業(yè)支持體系搭建（一）營(yíng)養(yǎng)師團(tuán)隊(duì)協(xié)作規(guī)范表6：營(yíng)養(yǎng)師溝通記錄表（使用說(shuō)明：每次活動(dòng)前1天，內(nèi)容組與營(yíng)養(yǎng)師確認(rèn)主題細(xì)節(jié)，表格由內(nèi)容組負(fù)責(zé)人填寫(xiě)并同步執(zhí)行組。）活動(dòng)名稱確認(rèn)時(shí)間核心知識(shí)點(diǎn)互動(dòng)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)風(fēng)險(xiǎn)提示（如忌口食材）營(yíng)養(yǎng)師簽字社區(qū)老年人膳食講座3月10日14:00高鈣食物選擇、低鹽烹飪技巧現(xiàn)場(chǎng)演示低鈉醬油用量避免提及豆類易脹氣問(wèn)題某H職場(chǎng)外賣優(yōu)化課堂3月15日10:30外賣菜單營(yíng)養(yǎng)標(biāo)識(shí)解讀、點(diǎn)餐公式分組模擬“營(yíng)養(yǎng)健康外賣訂單”不推薦生冷類沙拉某I（二）志愿者培訓(xùn)要點(diǎn)基礎(chǔ)培訓(xùn)：掌握膳食寶塔使用方法、常見(jiàn)食物營(yíng)養(yǎng)分類（如“十字花科蔬菜有哪些”）、基礎(chǔ)急救知識(shí)；場(chǎng)景專項(xiàng)培訓(xùn)：社區(qū)志愿者：學(xué)習(xí)與老年人溝通話術(shù)（如“張阿姨，您今天做的這道菠菜很符合補(bǔ)鐵需求”）；職場(chǎng)志愿者：掌握便當(dāng)點(diǎn)評(píng)技巧（側(cè)重“可行性建議”而非批評(píng)，如“下次可嘗試替換一半米飯為玉米粒”）；學(xué)校志愿者：采用“游戲化引導(dǎo)”（如“讓小朋友把蔬菜卡片貼到膳食寶塔正確位置”）。八、效果轉(zhuǎn)化與可持續(xù)推廣（一）短期行為轉(zhuǎn)化設(shè)計(jì)“健康飲食習(xí)慣養(yǎng)成包”：為完成21天打卡的職場(chǎng)人發(fā)放，包含“便攜分餐盒+營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽解讀卡+季節(jié)食譜折頁(yè)”，強(qiáng)化持續(xù)實(shí)踐工具；社區(qū)“營(yíng)養(yǎng)角”建設(shè)：在社區(qū)活動(dòng)室設(shè)立免費(fèi)自取區(qū)，放置“雜糧試吃包”“低鹽調(diào)料瓶”，配套張貼“本周推薦食譜”海報(bào)；學(xué)?！盃I(yíng)養(yǎng)小管家”認(rèn)證：對(duì)完成員任務(wù)的學(xué)生頒發(fā)證書(shū)，給予“優(yōu)先參與農(nóng)場(chǎng)實(shí)踐課”等獎(jiǎng)勵(lì)。（二）長(zhǎng)效機(jī)制構(gòu)建路徑內(nèi)容迭代：每季度根據(jù)活動(dòng)反饋更新《季節(jié)性健康飲食指南》，例如夏季推出“輕食沙拉搭配公式”，冬季發(fā)布“暖胃雜糧粥譜”；社群運(yùn)營(yíng)：建立“營(yíng)養(yǎng)師問(wèn)答日”機(jī)制（每月最后一個(gè)周六），社群內(nèi)提前征集問(wèn)題，營(yíng)養(yǎng)師直播解答；發(fā)起“健康菜譜征集令”，鼓勵(lì)參與者分享原創(chuàng)菜品，入選者獲得“定制圍裙”等實(shí)體獎(jiǎng)勵(lì)；資源聯(lián)動(dòng)：與社區(qū)食堂合作推出“營(yíng)養(yǎng)套餐窗口”（標(biāo)注營(yíng)養(yǎng)成分和熱量），憑活動(dòng)參與記錄享9折優(yōu)惠；聯(lián)動(dòng)企業(yè)人力資源部，將健康飲食打卡記錄納入員工健康福利積分體系。（三）數(shù)據(jù)監(jiān)測(cè)與持續(xù)優(yōu)化表7：健康飲食行為改變跟進(jìn)表（使用說(shuō)明：活動(dòng)結(jié)束后3個(gè)月、6個(gè)月分別回訪，通過(guò)問(wèn)卷或電話訪談跟進(jìn)行為持續(xù)性，由內(nèi)容組統(tǒng)計(jì)分析。）追訪時(shí)間追訪樣本量行為改變指標(biāo)持續(xù)改善率主要障礙（可多選）優(yōu)化建議活動(dòng)后3個(gè)月200人每日雜糧攝入≥1次比例68%□不會(huì)選擇□烹飪復(fù)雜□價(jià)格高□口感不適應(yīng)增加“5分鐘快手雜糧粥”微課活動(dòng)后6個(gè)月150人自制健康便當(dāng)頻次（每周≥3次）45%□時(shí)間不足□食材購(gòu)買不便推出“社區(qū)團(tuán)購(gòu)健康食材包”服務(wù)九、預(yù)算分配與成本控制表8：活動(dòng)預(yù)算分配表（總預(yù)算：85,000元，按場(chǎng)