初中心理考試題及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.當(dāng)你感到壓力大時(shí)，哪種方式不屬于健康的應(yīng)對方法？A.聽音樂B.暴飲暴食C.運(yùn)動(dòng)D.與朋友傾訴2.進(jìn)入青春期，身體會(huì)發(fā)生一系列變化，下列屬于心理變化的是？A.身高增長B.情緒波動(dòng)大C.體重增加D.長青春痘3.以下哪種情緒屬于積極情緒？A.焦慮B.憤怒C.喜悅D.恐懼4.面對考試失利，正確的態(tài)度是？A.自暴自棄B.分析原因，努力改進(jìn)C.埋怨老師出題太難D.不再學(xué)習(xí)這門科目5.與同學(xué)發(fā)生矛盾時(shí)，應(yīng)該？A.立刻動(dòng)手打架B.不理對方C.冷靜溝通，解決問題D.在背后說對方壞話6.下列能體現(xiàn)自信的是？A.總是認(rèn)為自己不如別人B.相信自己能做好一件事C.害怕嘗試新事物D.過分在意別人的看法7.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)不包括？A.身體強(qiáng)壯B.情緒穩(wěn)定C.人際關(guān)系和諧D.能適應(yīng)環(huán)境8.當(dāng)你被別人誤解時(shí)，首先應(yīng)該？A.大發(fā)脾氣B.耐心解釋C.找機(jī)會(huì)報(bào)復(fù)D.默默忍受9.下列屬于良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的是？A.邊看電視邊寫作業(yè)B.制定學(xué)習(xí)計(jì)劃并執(zhí)行C.經(jīng)常拖欠作業(yè)D.學(xué)習(xí)時(shí)注意力不集中10.青春期的我們渴望獨(dú)立，這意味著？A.不聽父母的話B.自己的事情自己做C.不與他人交流D.我行我素二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.緩解考試緊張情緒的方法有（）A.深呼吸B.積極的自我暗示C.考前熬夜復(fù)習(xí)D.聽音樂放松2.建立良好人際關(guān)系的原則有（）A.尊重他人B.真誠待人C.斤斤計(jì)較D.樂于助人3.下列屬于青春期心理特點(diǎn)的有（）A.有強(qiáng)烈的獨(dú)立意識B.內(nèi)心世界逐漸復(fù)雜C.情緒容易波動(dòng)D.性意識開始萌動(dòng)4.培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)可以通過（）A.制定目標(biāo)并堅(jiān)持完成B.遇到困難就放棄C.參加體育鍛煉D.從身邊小事做起5.積極情緒對我們的影響有（）A.提高學(xué)習(xí)效率B.增強(qiáng)免疫力C.使我們更樂觀開朗D.容易沖動(dòng)犯錯(cuò)6.當(dāng)我們心情不好時(shí)，可以（）A.向朋友傾訴B.摔打物品發(fā)泄C.寫日記記錄心情D.進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)7.正確對待挫折的方法有（）A.冷靜分析原因B.尋求幫助C.一蹶不振D.總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)8.以下屬于心理健康表現(xiàn)的有（）A.能正確認(rèn)識自己B.能適應(yīng)新環(huán)境C.經(jīng)常感到孤獨(dú)無助D.有良好的人際關(guān)系9.培養(yǎng)興趣愛好對我們的好處有（）A.豐富生活B.緩解壓力C.發(fā)展特長D.耽誤學(xué)習(xí)時(shí)間10.與父母溝通的技巧有（）A.主動(dòng)交流B.認(rèn)真傾聽C.理解父母D.與父母頂嘴三、判斷題（每題2分，共20分）1.青春期出現(xiàn)逆反心理是不正常的現(xiàn)象。（）2.只要學(xué)習(xí)好，心理健康不重要。（）3.情緒是可以調(diào)控的。（）4.經(jīng)常和同學(xué)攀比是自信的表現(xiàn)。（）5.遇到困難時(shí)，向他人求助是懦弱的表現(xiàn)。（）6.心理健康的人不會(huì)有負(fù)面情緒。（）7.良好的人際關(guān)系能讓我們感到幸福。（）8.青春期的我們可以完全獨(dú)立，不需要父母的指導(dǎo)。（）9.培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)需要從小事做起。（）10.考試失利后，應(yīng)該一直沉浸在悲傷中。（）四、簡答題（每題5分，共20分）1.青春期的身體變化主要表現(xiàn)在哪些方面？2.如何調(diào)控自己的情緒？3.建立良好人際關(guān)系有什么重要性？4.面對挫折，我們應(yīng)該怎么做？五、討論題（每題5分，共20分）1.討論青春期逆反心理產(chǎn)生的原因及應(yīng)對方法。2.談?wù)勀銓π睦斫】抵匾缘睦斫狻?.如何在學(xué)習(xí)中培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)？4.當(dāng)與父母發(fā)生矛盾時(shí)，我們應(yīng)該如何處理？答案一、單項(xiàng)選擇題1.B2.B3.C4.B5.C6.B7.A8.B9.B10.B二、多項(xiàng)選擇題1.ABD2.ABD3.ABCD4.ACD5.ABC6.ACD7.ABD8.ABD9.ABC10.ABC三、判斷題1.×2.×3.√4.×5.×6.×7.√8.×9.√10.×四、簡答題1.青春期身體變化主要表現(xiàn)在身體外形的變化，如身高、體重增長；內(nèi)部器官的完善，如心臟、肺等功能增強(qiáng)；性機(jī)能的成熟。2.調(diào)控情緒可通過改變認(rèn)知評價(jià)、轉(zhuǎn)移注意力、合理宣泄、放松訓(xùn)練等方法，還可通過積極的自我暗示來調(diào)整。3.建立良好人際關(guān)系能讓我們獲得安全感和歸屬感，分享快樂分擔(dān)憂愁，還能促進(jìn)我們更好地認(rèn)識自己，提升人際交往能力。4.面對挫折，要冷靜分析原因，尋求他人幫助，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，樹立信心，用積極的態(tài)度和方法去克服。五、討論題1.逆反心理原因有獨(dú)立意識增強(qiáng)、與父母觀念差異等。應(yīng)對方法是理解父母，主動(dòng)溝通，換位思考，控制情緒。2.心理健康能讓我們保持積極心態(tài)，更好適應(yīng)環(huán)境，處理人際關(guān)系，還能提高學(xué)習(xí)效率，促進(jìn)身心全