幼兒中班體育活動(dòng)教案范本大全引言：中班幼兒體育活動(dòng)的核心價(jià)值與設(shè)計(jì)原則4-5歲的中班幼兒正處于動(dòng)作發(fā)展的關(guān)鍵期，身體協(xié)調(diào)性、平衡感逐步提升，對(duì)團(tuán)隊(duì)游戲、探索性運(yùn)動(dòng)充滿興趣。體育活動(dòng)不僅能增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，更能培養(yǎng)其規(guī)則意識(shí)、合作能力與抗挫折品質(zhì)。教案設(shè)計(jì)需遵循趣味性（游戲化情境）、安全性（場(chǎng)地與材料適配）、進(jìn)階性（動(dòng)作難度逐步提升）原則，讓幼兒在“玩中學(xué)、動(dòng)中長(zhǎng)”。一、基本動(dòng)作發(fā)展類教案教案1：《小兔跳跳跳》——跳躍能力訓(xùn)練活動(dòng)目標(biāo)認(rèn)知：理解雙腳跳、單腳跳的動(dòng)作要領(lǐng)，區(qū)分不同跳躍場(chǎng)景的應(yīng)用；技能：連續(xù)雙腳跳3米以上，嘗試單腳跳保持平衡（時(shí)長(zhǎng)≥5秒）；情感：樂(lè)于挑戰(zhàn)跳躍難度，體驗(yàn)“摘胡蘿卜”的游戲成就感?；顒?dòng)準(zhǔn)備場(chǎng)地：塑膠操場(chǎng)（或室內(nèi)防滑地面）；材料：彩色呼啦圈（間隔30-50厘米擺放，模擬“土坡”）、毛絨胡蘿卜（每圈1個(gè)）、小兔貼紙（獎(jiǎng)勵(lì)用）?；顒?dòng)過(guò)程1.情境導(dǎo)入（5分鐘）：教師扮“兔媽媽”，幼兒扮“小兔”，以“菜園摘胡蘿卜”為情境，示范雙腳跳（膝蓋微曲、落地輕）、單腳跳（雙手打開(kāi)平衡）的正確姿勢(shì)。2.分層練習(xí)（15分鐘）：集體通關(guān)：幼兒依次跳過(guò)間隔30厘米的呼啦圈（雙腳跳），教師糾正“彎腰駝背”“落地重”等問(wèn)題；游戲競(jìng)賽：分組“摘胡蘿卜”，用雙腳/單腳跳取呼啦圈中的“胡蘿卜”，規(guī)定時(shí)間內(nèi)數(shù)量多的組獲勝；難度升級(jí)：調(diào)整呼啦圈間隔至50厘米，嘗試“單腳跳2次+雙腳跳”的組合動(dòng)作。3.放松總結(jié)（5分鐘）：隨音樂(lè)做“小兔揉腿”“拍拍手”放松操，分享“摘菜”趣事，給進(jìn)步幼兒貼小兔貼紙?；顒?dòng)延伸家園共育：家長(zhǎng)帶幼兒玩“跳格子”游戲，鞏固跳躍節(jié)奏；區(qū)角聯(lián)動(dòng)：投放《猜猜我有多愛(ài)你》等動(dòng)物跳躍繪本，引導(dǎo)觀察不同姿態(tài)。教案2：《小司機(jī)運(yùn)貨》——平衡與搬運(yùn)能力訓(xùn)練活動(dòng)目標(biāo)認(rèn)知：掌握“持物平衡走”的要點(diǎn)，理解“小司機(jī)”的責(zé)任（安全運(yùn)貨）；技能：雙手持沙包在平衡木上行走（距離≥2米），嘗試?yán)@障礙傳遞貨物；情感：體驗(yàn)合作運(yùn)貨的樂(lè)趣，增強(qiáng)任務(wù)責(zé)任感?；顒?dòng)準(zhǔn)備場(chǎng)地：操場(chǎng)平衡木（或地面膠帶貼出“平衡路”），設(shè)置小錐桶障礙；材料：小沙包（“貨物”）、塑料小推車、交警帽（教師用）、小彩旗（終點(diǎn)標(biāo)志）?；顒?dòng)過(guò)程1.情境導(dǎo)入（5分鐘）：教師扮“交警”，以“物流運(yùn)貨”為情境，示范持物平衡走（目視前方、腳步放慢、手臂輔助）的動(dòng)作。2.分層練習(xí)（15分鐘）：個(gè)人挑戰(zhàn)：幼兒持沙包在平衡木上行走，教師對(duì)膽小幼兒牽手輔助，強(qiáng)調(diào)“不看腳、看前方”；團(tuán)隊(duì)競(jìng)賽：分組用小推車運(yùn)沙包，經(jīng)平衡路、繞障礙到終點(diǎn)，運(yùn)貨多的組獲勝（提醒“輕推慢走，避免碰撞”）；合作升級(jí)：兩人一組推一輛車運(yùn)貨，引導(dǎo)幼兒溝通（如“你扶穩(wěn)，我轉(zhuǎn)彎”）。3.放松總結(jié)（5分鐘）：“交警”總結(jié)小司機(jī)表現(xiàn)，表?yè)P(yáng)“遵守規(guī)則+合作默契”的小組，隨音樂(lè)做“轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)手腕、腳踝”放松操?；顒?dòng)延伸區(qū)角聯(lián)動(dòng)：投放積木、托盤，開(kāi)展“建筑工地運(yùn)材料”游戲；家園共育：鼓勵(lì)幼兒幫忙端水杯、遞玩具，練習(xí)生活中的平衡搬運(yùn)。二、器械類體育活動(dòng)教案教案3：《彩虹繩的歡樂(lè)時(shí)光》——跳繩與合作游戲活動(dòng)目標(biāo)認(rèn)知：了解短繩“搖-跳”邏輯，掌握長(zhǎng)繩“鉆-跳”規(guī)則；技能：連續(xù)雙腳跳繩3次以上，嘗試與同伴合作跳長(zhǎng)繩（搖繩/鉆繩）；情感：感受跳繩的樂(lè)趣，愿意與同伴協(xié)作完成游戲?；顒?dòng)準(zhǔn)備場(chǎng)地：室內(nèi)/室外空曠場(chǎng)地；材料：短繩（每人1根，長(zhǎng)度適配）、長(zhǎng)繩（2根，師生搖繩）、彩虹繩結(jié)裝飾、小哨子（計(jì)時(shí)）?；顒?dòng)過(guò)程1.情境導(dǎo)入（5分鐘）：教師出示“魔法彩虹繩”，以“繩變游戲”為情境，示范單手搖繩（手腕畫圈）、雙腳輕跳的動(dòng)作，引導(dǎo)幼兒觀察“繩與腳的節(jié)奏”。2.分層練習(xí)（15分鐘）：個(gè)人突破：幼兒持短繩練習(xí)，教師指導(dǎo)“手腕發(fā)力，腳離地面≤5厘米”，對(duì)困難幼兒先練“無(wú)繩跳”再加繩；小組競(jìng)賽：分組“跳繩計(jì)數(shù)”，連續(xù)跳3次成功得1分，統(tǒng)計(jì)總分（鼓勵(lì)“挑戰(zhàn)自己的最好成績(jī)”）；長(zhǎng)繩協(xié)作：師生搖長(zhǎng)繩，幼兒依次“鉆山洞”（繩落地時(shí)鉆過(guò)）、“跳大繩”（繩搖動(dòng)時(shí)跳過(guò)），提醒搖繩者“速度適中”、跳繩者“看準(zhǔn)時(shí)機(jī)”。3.放松總結(jié)（5分鐘）：整理繩子，隨音樂(lè)做“甩手臂、抖腿”放松操，分享“跳繩小技巧”，表?yè)P(yáng)“進(jìn)步大+協(xié)作好”的幼兒?；顒?dòng)延伸區(qū)角聯(lián)動(dòng)：投放跳繩+計(jì)數(shù)卡片，開(kāi)展“跳繩小達(dá)人”打卡；家園共育：家長(zhǎng)與幼兒比賽跳繩，記錄每日次數(shù)（如“今天我跳了8次，媽媽跳了10次”）。教案4：《小小籃球運(yùn)動(dòng)員》——拍球與傳球訓(xùn)練活動(dòng)目標(biāo)認(rèn)知：理解拍球“力度-高度”的控制邏輯，知道傳球“方向-力度”的要點(diǎn)；技能：連續(xù)拍球10次以上，嘗試雙手交替拍球、短距離（1-2米）傳球；情感：體驗(yàn)籃球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，培養(yǎng)專注拍球的耐心?；顒?dòng)準(zhǔn)備場(chǎng)地：室內(nèi)活動(dòng)室/室外籃球場(chǎng)（地面平坦）；材料：小籃球（每人1個(gè)，充氣適中）、彩色膠帶（貼出“拍球區(qū)”“傳球區(qū)”）、籃球明星貼紙?；顒?dòng)過(guò)程1.情境導(dǎo)入（5分鐘）：播放幼兒版籃球比賽視頻，以“籃球訓(xùn)練”為情境，示范拍球（手指觸球、手腕發(fā)力）、傳球（雙手推球、對(duì)準(zhǔn)同伴）的動(dòng)作。2.分層練習(xí)（15分鐘）：個(gè)人拍球：幼兒在拍球區(qū)練習(xí)，教師指導(dǎo)“球高≤胸口，不要讓球‘逃跑’”，對(duì)能力強(qiáng)的幼兒挑戰(zhàn)“雙手交替拍球”；拍球接力：分組繞障礙拍球接力，最先完成的組獲勝（強(qiáng)調(diào)“拍球時(shí)力度均勻，避免滾遠(yuǎn)”）；傳球游戲：兩人一組面對(duì)面?zhèn)髑?，距離從1米增至2米，練習(xí)“看同伴、輕推球”的控制能力。3.放松總結(jié)（5分鐘）：整理籃球，隨音樂(lè)做“轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)手腕、腳踝”放松操，給“拍球穩(wěn)+傳球準(zhǔn)”的幼兒貼明星貼紙。活動(dòng)延伸區(qū)角聯(lián)動(dòng)：投放籃球+路線地墊，開(kāi)展“籃球走迷宮”；家園共育：家庭內(nèi)用紙箱做籃筐，玩“親子投籃賽”。三、游戲化體育活動(dòng)教案教案5：《森林小衛(wèi)士大冒險(xiǎn)》——綜合體能游戲活動(dòng)目標(biāo)認(rèn)知：識(shí)別森林“障礙”（山洞、河流、荊棘），理解“安全通過(guò)”的規(guī)則；技能：綜合運(yùn)用跑、鉆、爬、跳完成任務(wù)，提高動(dòng)作協(xié)調(diào)性；情感：體驗(yàn)冒險(xiǎn)的刺激，增強(qiáng)“勇敢嘗試”的品質(zhì)?；顒?dòng)準(zhǔn)備場(chǎng)地：操場(chǎng)/大型活動(dòng)室，布置“森林場(chǎng)景”（拱門=山洞、呼啦圈=河流、繩子=荊棘）；材料：動(dòng)物頭飾、小背包（放“寶藏”小旗子）、哨子、勇敢貼紙?；顒?dòng)過(guò)程1.情境導(dǎo)入（5分鐘）：以“森林寶藏被藏”為情境，示范鉆爬（低頭、膝蓋彎）、跨跳（腿抬高）、跑步（手臂擺）的動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)“不碰障礙、不推同伴”。2.分層挑戰(zhàn)（15分鐘）：分組練習(xí)：幼兒分組依次挑戰(zhàn)“鉆山洞（拱門）、過(guò)河流（跳呼啦圈）、跨荊棘（鉆繩子）”，教師指導(dǎo)動(dòng)作細(xì)節(jié)；冒險(xiǎn)競(jìng)賽：每組從起點(diǎn)出發(fā)，完成三關(guān)后取“寶藏”返回，最先完成的組獲勝（提醒“團(tuán)隊(duì)合作，不搶跑”）；情境升級(jí)：教師扮“怪獸”，小衛(wèi)士需“悄悄通過(guò)”（降低跑步聲音），培養(yǎng)專注力。3.放松總結(jié)（5分鐘）：分享“冒險(xiǎn)趣事”，表?yè)P(yáng)“勇敢+守規(guī)則”的幼兒，隨音樂(lè)做“拍拍肩、扭扭腰”放松操。活動(dòng)延伸區(qū)角聯(lián)動(dòng)：投放森林積木，搭建“自定義冒險(xiǎn)路線”；家園共育：家長(zhǎng)帶幼兒玩公園鉆爬設(shè)施，鞏固動(dòng)作技能。教案6：《快樂(lè)接力賽》——團(tuán)隊(duì)協(xié)作與反應(yīng)訓(xùn)練活動(dòng)目標(biāo)認(rèn)知：理解接力賽“傳-跑”規(guī)則，知道“團(tuán)隊(duì)合作”的重要性；技能：快速跑+穩(wěn)定傳遞接力棒，提高反應(yīng)速度與協(xié)作能力；情感：體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)獲勝的喜悅，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感?；顒?dòng)準(zhǔn)備場(chǎng)地：操場(chǎng)跑道（或膠帶貼出跑道）；材料：接力棒（衛(wèi)生紙卷代替）、彩色背心（分組）、哨子、小喇叭（加油）?；顒?dòng)過(guò)程1.情境導(dǎo)入（5分鐘）：以“運(yùn)動(dòng)會(huì)接力賽”為情境，示范傳遞接力棒（雙手遞、看同伴）、跑步（手臂擺、腳步輕）的動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)“不掉棒、不越線”。2.分層競(jìng)賽（15分鐘）：練習(xí)傳遞：分組站列，練習(xí)“穩(wěn)穩(wěn)傳棒”，教師指導(dǎo)“傳棒時(shí)站近一點(diǎn)，接棒后快速跑”；接力比賽：每組依次跑+傳棒，最先完成的組獲勝（提醒“在自己跑道內(nèi)，避免碰撞”）；趣味升級(jí)：用沙包、小球代替接力棒，或增加“跑時(shí)拍籃球”的任務(wù)，提高難度。3.放松總結(jié)（5分鐘）：頒發(fā)“最佳團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)”，隨音樂(lè)做“甩腿、轉(zhuǎn)腰”放松操，討論“接力小竅門”（如“傳棒時(shí)喊‘接’”）?；顒?dòng)延伸區(qū)角聯(lián)動(dòng)：投放接力棒+計(jì)時(shí)器，開(kāi)展“個(gè)人接力挑戰(zhàn)”；家園共育：家庭內(nèi)玩“玩具接力”，培養(yǎng)合作意識(shí)。四、戶外探索類體育活動(dòng)教案教案7：《大自然的體育課》——自然環(huán)境中的體能訓(xùn)練活動(dòng)目標(biāo)認(rèn)知：發(fā)現(xiàn)自然中的運(yùn)動(dòng)資源（草地、小坡、樹木），理解“安全利用”的規(guī)則；技能：在草地快速跑、小坡平穩(wěn)走、繞樹S形跑，提高身體適應(yīng)性；情感：親近自然，感受戶外運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，培養(yǎng)觀察力?；顒?dòng)準(zhǔn)備場(chǎng)地：幼兒園戶外自然區(qū)（草地、小坡、樹木）；材料：放大鏡（觀察自然）、觀察記錄卡、安全提示牌、自然貼紙?；顒?dòng)過(guò)程1.情境導(dǎo)入（5分鐘）：以“大自然體育課”為情境，引導(dǎo)幼兒觀察環(huán)境（“草地軟、小坡斜、樹木多”），強(qiáng)調(diào)“不推搡、不爬高樹”。2.分層探索（15分鐘）：草地奔跑：自由跑+“老鷹捉小雞”，練習(xí)變向跑（提醒“躲在‘雞媽媽’身后，快速躲閃”）；小坡挑戰(zhàn)：上下坡走+小坡跳躍（指導(dǎo)“上坡用力、下坡慢走，手撫膝蓋平衡”）；繞樹游戲：S形跑+“繞樹接力”，練習(xí)方向控制（分組競(jìng)賽，最先完成的組獲勝）；自然觀察：用放大鏡觀察小蟲子、樹葉，記錄在觀察卡上（如“螞蟻在搬食物，樹葉有鋸齒邊”）。3.放松總結(jié)（5分鐘）：分享自然發(fā)現(xiàn)，表?yè)P(yáng)“運(yùn)動(dòng)+觀察”雙優(yōu)的幼兒，隨音樂(lè)做“揉小腿、拍手臂”放松操。活動(dòng)延伸區(qū)角聯(lián)動(dòng)：投放樹枝、樹葉，創(chuàng)作“自然運(yùn)動(dòng)器械”（如樹枝接力棒、樹葉飛盤）；家園共育：家長(zhǎng)帶幼兒逛公園，探索“踩落葉聽(tīng)聲”“石子路走平衡”等自然運(yùn)動(dòng)。教案8：《小小探險(xiǎn)家》——遠(yuǎn)足與定向運(yùn)動(dòng)活動(dòng)目標(biāo)認(rèn)知：理解遠(yuǎn)足規(guī)則，學(xué)會(huì)看簡(jiǎn)單路線圖（箭頭、標(biāo)志）；技能：連續(xù)行走15分鐘以上，根據(jù)路線圖找到目標(biāo)，提高耐力與方向感；情感：體驗(yàn)遠(yuǎn)足的成就感，增強(qiáng)“堅(jiān)持到底”的品質(zhì)?；顒?dòng)準(zhǔn)備場(chǎng)地：幼兒園周邊安全路線（花園、小廣場(chǎng)），提前規(guī)劃路線、設(shè)置彩色旗標(biāo)志；材料：路線圖（畫箭頭+標(biāo)志）、小背包（放水+紙巾）、探險(xiǎn)家勛章、哨子（集合）?；顒?dòng)過(guò)程1.情境導(dǎo)入（5分鐘）：以“探險(xiǎn)尋寶”為情境，示范看路線圖（箭頭方向、標(biāo)志位置），強(qiáng)調(diào)“跟緊隊(duì)伍、不離開(kāi)老師”。2.分層探險(xiǎn)（15分鐘）：分組出發(fā)：幼兒分組持路線圖，沿路線找標(biāo)志（教師旁指導(dǎo)“箭頭朝東，標(biāo)志在大樹下”）；任務(wù)打卡：找到標(biāo)志后在記錄本畫勾，適當(dāng)休息（喝水、擦汗），提醒“看腳下，避開(kāi)水洼”；分享感受：返回后討論“哪里最有趣？”“有沒(méi)有覺(jué)得自己很厲害？”。3.放松總結(jié)（5分鐘）：頒發(fā)“探險(xiǎn)家勛章”，隨音樂(lè)做“轉(zhuǎn)腳踝、揉小腿”放松操，討論“下次探險(xiǎn)路線”（如“去河邊看鴨子”）?；顒?dòng)延伸區(qū)角聯(lián)動(dòng)：投放地圖+小玩具，開(kāi)展“室內(nèi)探險(xiǎn)”；家園共育：家長(zhǎng)帶幼兒公園遠(yuǎn)足，鞏固耐力與方向感（如“找紅色亭子，再找藍(lán)色長(zhǎng)椅”）?？偨Y(jié)：中班體育教案設(shè)計(jì)的核心要點(diǎn)1.目標(biāo)適配性：緊扣4-5歲幼兒“動(dòng)作發(fā)展關(guān)鍵期”，兼顧認(rèn)知（規(guī)則理解）、技能（動(dòng)作精度）、情感（興趣與品