小學(xué)心理健康教學(xué)系列教案設(shè)計小學(xué)階段是兒童心理品質(zhì)形成的關(guān)鍵期，心理健康教育的有效性很大程度上依賴于教案設(shè)計的科學(xué)性與趣味性。一套貼合兒童認知規(guī)律、兼顧教育性與體驗感的教案，能為教師開展心理課堂提供清晰的行動指南，也能讓學(xué)生在參與中實現(xiàn)認知、情感與行為的協(xié)同發(fā)展。以下結(jié)合不同年級學(xué)生的心理特點，設(shè)計三個典型主題的心理健康教案，為一線教學(xué)提供實踐參考。一、低年級教案：《認識情緒小怪獸——一年級情緒認知啟蒙》（一）教學(xué)目標1.認知目標：能識別“開心、生氣、難過、害怕”四種基礎(chǔ)情緒的外在表現(xiàn)，理解情緒是每個人都會有的心理體驗。2.情感目標：愿意接納自己的各種情緒，萌發(fā)“情緒需要被看見”的意識。3.行為目標：嘗試用簡單的語言或動作表達當下情緒，初步學(xué)會向他人求助調(diào)節(jié)情緒。（二）教學(xué)重難點重點：區(qū)分四種基礎(chǔ)情緒的特征，建立“情緒無好壞”的認知。難點：引導(dǎo)學(xué)生用恰當方式表達情緒，避免將情緒壓抑或不當發(fā)泄。（三）教學(xué)準備繪本《我的情緒小怪獸》（或自制情緒卡片、小怪獸玩偶）。彩色卡紙、彩筆（每組一套，用于制作“情緒臉譜”）。溫馨的背景音樂（如《風(fēng)之谷的娜烏西卡》片段）。（四）教學(xué)過程1.魔法導(dǎo)入：情緒小怪獸來敲門教師抱著“情緒小怪獸”玩偶走進教室，模仿小怪獸的語氣說：“小朋友們好呀！我是情緒小怪獸，可我最近有點糊涂——我的身體里總是混進不同顏色的情緒，你們能幫我分辨嗎？”播放繪本動畫片段，展示小怪獸因情緒混亂而“身體變色”的情節(jié)，引發(fā)學(xué)生好奇。2.情緒偵探：給情緒找顏色分組討論：發(fā)放情緒卡片（畫有不同表情的卡通人物），小組合作將卡片按“開心（黃色）、生氣（紅色）、難過（藍色）、害怕（黑色）”分類，結(jié)合生活經(jīng)驗說說“為什么開心像太陽（黃色），生氣像火焰（紅色）”。情境扮演：教師描述生活場景（如“收到新玩具”“被同學(xué)搶了畫筆”），請學(xué)生用表情、動作模仿對應(yīng)的情緒，其他同學(xué)猜“這是哪種小怪獸在搗亂”。3.情緒收納：我的情緒小口袋制作體驗：每人用彩色卡紙制作“情緒口袋”，在卡紙上畫或貼自己的“情緒臉譜”，并寫下一句想對情緒說的話（如“生氣小怪獸，我知道你想保護我，但我希望你輕輕來”）。分享時刻：邀請學(xué)生上臺展示口袋，教師引導(dǎo)：“情緒就像小怪獸，會來也會走，我們要像照顧朋友一樣照顧它們?！?.總結(jié)延伸：情緒小管家口訣師生共同創(chuàng)編口訣：“情緒來，不慌張，認清楚，說出來；找朋友，玩游戲，壞情緒，快走開！”布置家庭任務(wù)：和家長玩“情緒猜猜猜”游戲，用動作模仿情緒，讓家長猜。二、中年級教案：《友誼的魔法——三年級人際交往能力培養(yǎng)》（一）教學(xué)目標1.認知目標：理解友誼的核心要素（尊重、幫助、分享），識別“友誼中的小矛盾”的常見類型。2.情感目標：體驗幫助朋友、化解矛盾帶來的快樂，增強對友誼的珍視感。3.行為目標：掌握2-3種化解友誼矛盾的方法（如主動溝通、換位思考、尋求幫助），能在實際情境中嘗試運用。（二）教學(xué)重難點重點：分析友誼矛盾的成因，理解“換位思考”對維護友誼的作用。難點：將溝通技巧轉(zhuǎn)化為實際行動，在矛盾中保持冷靜并主動解決問題。（三）教學(xué)準備情景劇道具（玩偶、小道具，用于模擬友誼矛盾場景）。友誼魔法卡（印有不同解決方法的卡片，如“傾聽魔法”“道歉魔法”）。小組任務(wù)單（記錄矛盾解決思路）。（四）教學(xué)過程1.故事激趣：友誼樹的秘密教師講述繪本《兩棵樹》的故事（兩棵樹從親密到疏遠，又因理解重歸于好），提問：“為什么樹媽媽和樹寶寶會吵架？后來它們是怎么重新做朋友的？”引導(dǎo)學(xué)生思考友誼中的“變”與“不變”。2.矛盾劇場：友誼小危機情境模擬：三組學(xué)生分別表演預(yù)設(shè)的友誼矛盾（如“借文具不還”“被誤會偷東西”“小組合作時意見不合”），其他同學(xué)觀察并記錄“矛盾里誰的感受被忽略了”。頭腦風(fēng)暴：小組討論“如果我是劇中人，我會怎么做”，結(jié)合生活經(jīng)驗提出解決辦法，教師將方法歸類為“溝通類”“行動類”“求助類”，貼在黑板的“友誼魔法陣”中。3.魔法實踐：友誼修復(fù)行動案例分析：呈現(xiàn)班級真實矛盾案例（匿名處理），如“小美和小麗因為值日分工吵架了，已經(jīng)三天沒說話”，小組用“友誼魔法卡”選擇解決方法，填寫任務(wù)單（如“我們選擇‘傾聽魔法’，第一步……”）。角色扮演：邀請小組上臺用設(shè)計的方法重演案例，其他同學(xué)評價“這個方法讓矛盾變好了嗎？為什么？”4.總結(jié)延伸：友誼存折發(fā)放“友誼存折”卡片，學(xué)生在背面寫下本周想為朋友做的一件事（如“幫同桌整理書桌”“分享我的秘密基地”），一周后交流“存折里存了哪些友誼的溫暖”。三、高年級教案：《我的未來藍圖——五年級生涯啟蒙與自我探索》（一）教學(xué)目標1.認知目標：了解“職業(yè)”的含義，認識到興趣、特長與未來發(fā)展的關(guān)聯(lián)。2.情感目標：激發(fā)對未來的憧憬感，增強“我的未來我做主”的自主意識。3.行為目標：嘗試制定“短期成長計劃”（如本學(xué)期提升某一特長），將夢想與日常行動結(jié)合。（二）教學(xué)重難點重點：梳理自身興趣、特長，初步建立“職業(yè)與個人特質(zhì)相關(guān)”的認知。難點：將抽象的“未來夢想”轉(zhuǎn)化為具體的、可操作的成長計劃。（三）教學(xué)準備職業(yè)探索卡片（印有醫(yī)生、教師、工程師等職業(yè)的圖片及核心工作內(nèi)容）。未來時光膠囊（信封、彩紙，用于書寫夢想）。榜樣故事視頻（如“非遺傳承人從小的手藝夢”）。（四）教學(xué)過程1.時光旅行：20年后的我播放輕柔的音樂，教師引導(dǎo)冥想：“閉上眼睛，想象20年后的一天，你正在做什么工作？你的工作環(huán)境是什么樣的？你幫助了誰？”請學(xué)生分享畫面，教師追問：“是什么讓你選擇了這份工作？”2.職業(yè)拼圖：興趣與職業(yè)的秘密職業(yè)探索：分組抽取職業(yè)卡片，討論“這個職業(yè)需要什么能力？和我們的興趣（畫畫、運動、講故事等）有什么聯(lián)系？”（如“設(shè)計師需要創(chuàng)造力，喜歡畫畫的同學(xué)可能適合”）。自我畫像：每人在紙上畫“興趣特長樹”，樹干寫名字，樹枝寫興趣（如“彈鋼琴”“觀察昆蟲”），樹葉寫特長（如“能快速記住古詩”“跑步很快”），小組內(nèi)分享“我的樹能為哪些職業(yè)提供養(yǎng)分”。3.夢想藍圖：我的成長階梯榜樣力量：觀看榜樣故事視頻，討論“他的夢想是怎么一步步實現(xiàn)的？”引導(dǎo)學(xué)生認識到“夢想需要小目標支撐”。計劃制定：填寫“成長計劃卡”，包含“我的夢想職業(yè)”“本學(xué)期小目標”“需要的幫助”（如“想成為作家，本學(xué)期目標：每周讀一本課外書，向?？陡逡淮?；需要老師推薦好書”）。4.總結(jié)延伸：時光膠囊學(xué)生將“成長計劃卡”放入“未來時光膠囊”，由教師保管，約定六年級畢業(yè)時開啟，回顧自己的成長軌跡。四、教案設(shè)計的核心原則與實踐建議（一）遵循兒童心理發(fā)展規(guī)律低年級以具象化體驗為主（繪本、游戲、玩偶），符合其直觀形象思維特點；中年級側(cè)重合作探究，滿足同伴交往需求；高年級引入抽象思考（生涯規(guī)劃），契合其邏輯思維發(fā)展水平。（二）堅持“活動-體驗-反思”閉環(huán)每個教案都應(yīng)包含“情境創(chuàng)設(shè)→實踐參與→分享反思→行為遷移”的環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在做中學(xué)、在悟中長。例如情緒教案的“情緒口袋”制作，既是體驗活動，也是反思載體，最終通過家庭任務(wù)實現(xiàn)行為遷移。（三）動態(tài)調(diào)整與個性化適配教師可根據(jù)班級學(xué)情調(diào)整教案：若學(xué)生情緒表