攀巖考試題及答案

一、單項選擇題（每題2分，共20分）1.攀巖中最常用的保護方式是（）A.上方保護B.下方保護C.自然保護2.攀巖鞋的特點是（）A.鞋底硬B.鞋底軟C.鞋面厚3.攀巖時抓握支點的基本手法是（）A.捏B.摳C.以上都是4.攀巖中“先鋒攀登”是指（）A.先攀爬設置保護點B.有固定保護點C.無保護攀爬5.攀巖中常用的下降方法是（）A.坐式下降B.躺式下降C.站式下降6.攀巖時身體重心應盡量（）支點。A.遠離B.靠近C.無所謂7.攀巖前檢查裝備首先要檢查（）A.安全帶B.攀巖鞋C.粉袋8.攀巖中“頂繩攀登”的保護者位置在（）A.巖壁下方B.巖壁上方C.巖壁側(cè)面9.攀巖時抓握圓形支點適合用（）手法。A.捏B.摳C.握10.一般攀巖墻的高度約為（）米。A.5-15B.20-30C.30以上二、多項選擇題（每題2分，共20分）1.攀巖裝備包括（）A.安全帶B.主繩C.快掛D.頭盔2.攀巖的好處有（）A.增強體力B.提高協(xié)調(diào)性C.培養(yǎng)意志力D.改善心理素質(zhì)3.攀巖中常用的抓握支點手法有（）A.捏B.摳C.握D.壓4.攀巖前的熱身活動可以有（）A.關(guān)節(jié)活動B.慢跑C.拉伸D.跳躍5.攀巖保護者需要具備的素質(zhì)有（）A.注意力集中B.熟悉保護技術(shù)C.有責任心D.體力好6.攀巖按場地可分為（）A.自然巖壁攀巖B.人工巖壁攀巖C.室內(nèi)攀巖D.室外攀巖7.攀巖中身體平衡的要點包括（）A.重心穩(wěn)定B.手腳配合C.身體舒展D.快速移動8.攀巖的基本姿勢有（）A.站立B.蹲坐C.俯臥D.仰臥9.攀巖時選擇支點的原則有（）A.穩(wěn)固B.大小合適C.位置合理D.顏色鮮艷10.攀巖的輔助裝備有（）A.粉袋B.鎂粉C.攀巖鞋刷D.護膝三、判斷題（每題2分，共20分）1.攀巖時可以不戴頭盔。（）2.攀巖前不需要進行熱身。（）3.先鋒攀登比頂繩攀登更安全。（）4.攀巖鞋鞋底硬有利于發(fā)力。（）5.保護者在攀巖過程中可以隨意離開崗位。（）6.攀巖時可以用手直接拉快掛。（）7.自然巖壁攀巖和人工巖壁攀巖技術(shù)完全不同。（）8.攀巖過程中感覺疲勞可以繼續(xù)堅持。（）9.攀巖中身體重心應盡量保持在兩腳之間。（）10.攀巖裝備使用后不需要檢查和保養(yǎng)。（）四、簡答題（每題5分，共20分）1.簡述攀巖前檢查安全帶的要點。2.攀巖中如何保持身體平衡？3.說說攀巖時選擇支點的重要性。4.簡述攀巖下降的基本步驟。五、討論題（每題5分，共20分）1.討論攀巖運動對青少年成長的影響。2.談談如何提高攀巖中的保護安全性。3.分析自然巖壁攀巖和人工巖壁攀巖的優(yōu)缺點。4.討論攀巖運動中團隊合作的重要性。答案一、單項選擇題1.A2.B3.C4.A5.A6.B7.A8.A9.C10.A二、多項選擇題1.ABCD2.ABCD3.ABCD4.ABCD5.ABC6.AB7.ABC8.AB9.ABC10.ABCD三、判斷題1.×2.×3.×4.×5.×6.×7.×8.×9.√10.×四、簡答題1.檢查安全帶是否有破損、縫線是否斷裂，扣具能否正常使用，腰帶和腿帶調(diào)節(jié)是否靈活。2.保持重心穩(wěn)定，手腳配合協(xié)調(diào)，身體舒展，避免過度晃動，將重心靠近支點。3.合適支點能提供穩(wěn)定支撐，便于發(fā)力和移動，保證攀爬安全和效率，選錯易導致脫落。4.先確認裝備連接好，將主繩穿過下降器，雙手控制好主繩，緩慢放松繩子下降。五、討論題1.能增強青少年體力、協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)意志力和勇氣，還可提升心理素質(zhì)，促進社交。2.保護者要專業(yè)培訓，嚴格檢查裝備，集中