2026年中醫(yī)養(yǎng)生師職業(yè)技能考試題集：中醫(yī)理論與實操答案一、單選題（共20題，每題1分）1.中醫(yī)養(yǎng)生強調(diào)“天人合一”思想，其主要依據(jù)是（）。A.陰陽平衡理論B.五行生克關(guān)系C.臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說D.四季氣候變化規(guī)律2.中醫(yī)認(rèn)為人體生命活動的基本物質(zhì)基礎(chǔ)是（）。A.氣血津液B.臟腑功能C.經(jīng)絡(luò)運行D.精氣神3.“脾主運化”功能失常，最易導(dǎo)致（）。A.肺氣不足B.肝氣郁結(jié)C.脾胃不和D.腎陽虛衰4.“少陽病”的提法源于（）。A.《黃帝內(nèi)經(jīng)》B.《傷寒雜病論》C.《神農(nóng)本草經(jīng)》D.《難經(jīng)》5.中醫(yī)養(yǎng)生中“靜養(yǎng)”的主要目的是（）。A.補充氣血B.調(diào)和陰陽C.通暢經(jīng)絡(luò)D.疏肝理氣6.“子午流注”理論主要應(yīng)用于（）。A.疾病診斷B.針灸治療C.推拿按摩D.藥物配伍7.中醫(yī)養(yǎng)生“食養(yǎng)”的核心原則是（）。A.大魚大肉B.清淡少食C.因時、因地、因人調(diào)整飲食D.多食補品8.“五禽戲”的創(chuàng)制者是（）。A.華佗B.孫思邈C.張仲景D.李時珍9.中醫(yī)養(yǎng)生中“氣功”的主要作用是（）。A.增強肌肉力量B.調(diào)和臟腑功能C.提高心肺功能D.改善睡眠質(zhì)量10.“上火”在中醫(yī)理論中通常指（）。A.氣血不足B.陰虛火旺C.濕熱內(nèi)蘊D.脾胃虛弱11.中醫(yī)養(yǎng)生中“情志調(diào)養(yǎng)”主要針對（）。A.肝氣郁結(jié)B.腎陽虛衰C.心血不足D.脾胃不和12.“六味地黃丸”主要用于治療（）。A.肝胃不和B.腎陰不足C.脾氣虛弱D.心火亢盛13.中醫(yī)養(yǎng)生中“起居有?！钡闹饕罁?jù)是（）。A.《黃帝內(nèi)經(jīng)》B.《傷寒雜病論》C.《本草綱目》D.《備急千金要方》14.“艾灸”療法的主要功效是（）。A.活血化瘀B.溫陽散寒C.消炎止痛D.調(diào)和氣血15.中醫(yī)養(yǎng)生中“導(dǎo)引”的主要形式是（）。A.靜坐冥想B.打太極拳C.舞蹈運動D.氣功練習(xí)16.“少商穴”屬于（）。A.手太陰肺經(jīng)B.手陽明大腸經(jīng)C.手厥陰心包經(jīng)D.手少陰心經(jīng)17.中醫(yī)養(yǎng)生中“藥膳食療”的主要原則是（）。A.藥食同源B.偏食補益C.多食寒涼D.濫用補藥18.“子時覺睡”在中醫(yī)養(yǎng)生中的意義是（）。A.養(yǎng)肝血B.養(yǎng)心神C.養(yǎng)肺氣D.養(yǎng)脾氣19.中醫(yī)養(yǎng)生“避邪”的主要方法是（）。A.服用藥物B.注射疫苗C.注意環(huán)境衛(wèi)生和防護(hù)D.加強體育鍛煉20.“四時養(yǎng)生”的核心思想是（）。A.春生夏長B.秋收冬藏C.因時調(diào)整生活方式D.避免季節(jié)變化二、多選題（共10題，每題2分）1.中醫(yī)養(yǎng)生“情志調(diào)養(yǎng)”應(yīng)遵循的原則包括（）。A.調(diào)暢情志B.避免過度思慮C.多發(fā)脾氣D.保持樂觀心態(tài)2.中醫(yī)認(rèn)為“腎為先天之本”的主要依據(jù)是（）。A.腎藏精B.腎主水C.腎主骨D.腎主生殖3.“五禽戲”包括的動作有（）。A.虎戲B.兔戲C.鹿戲D.熊戲E.鳥戲4.中醫(yī)養(yǎng)生“食養(yǎng)”中應(yīng)注意的飲食搭配包括（）。A.酸堿平衡B.寒熱調(diào)和C.營養(yǎng)均衡D.多食油膩5.“艾灸”療法的常用穴位包括（）。A.關(guān)元穴B.足三里穴C.三陰交穴D.百會穴6.中醫(yī)養(yǎng)生“起居有?！钡闹饕獌?nèi)容包括（）。A.規(guī)律作息B.適量運動C.避免熬夜D.情志調(diào)養(yǎng)7.“六味地黃丸”的組成藥材包括（）。A.熟地黃B.山茱萸C.澤瀉D.茯苓E.丹皮8.中醫(yī)養(yǎng)生中“避邪”的主要方法包括（）。A.注意環(huán)境衛(wèi)生B.避免接觸病邪C.加強身體鍛煉D.服用預(yù)防藥物9.“導(dǎo)引”療法的主要作用包括（）。A.舒筋活絡(luò)B.增強體質(zhì)C.調(diào)和氣血D.改善睡眠10.中醫(yī)養(yǎng)生“四時養(yǎng)生”中，不同季節(jié)的養(yǎng)生重點包括（）。A.春養(yǎng)肝B.夏養(yǎng)心C.秋養(yǎng)肺D.冬養(yǎng)腎三、判斷題（共10題，每題1分）1.中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為“動以養(yǎng)形，靜以養(yǎng)神”是基本原則。（）2.“上火”在中醫(yī)理論中通常指肝火旺盛。（）3.“子午流注”理論主要用于指導(dǎo)針灸治療。（）4.中醫(yī)養(yǎng)生中“食養(yǎng)”的核心原則是“不時不食”。（）5.“五禽戲”的創(chuàng)制者是華佗。（）6.“艾灸”療法的主要功效是溫陽散寒。（）7.中醫(yī)養(yǎng)生中“起居有?！钡闹饕罁?jù)是《黃帝內(nèi)經(jīng)》。（）8.“六味地黃丸”主要用于治療腎陰不足。（）9.中醫(yī)養(yǎng)生“避邪”的主要方法是服用藥物。（）10.“四時養(yǎng)生”的核心思想是“春生夏長，秋收冬藏”。（）四、簡答題（共5題，每題4分）1.簡述中醫(yī)養(yǎng)生“情志調(diào)養(yǎng)”的主要內(nèi)容。2.簡述中醫(yī)養(yǎng)生“食養(yǎng)”的基本原則。3.簡述“五禽戲”的主要特點和作用。4.簡述中醫(yī)養(yǎng)生“起居有?！钡囊饬x。5.簡述中醫(yī)養(yǎng)生“避邪”的主要方法。五、論述題（共2題，每題5分）1.論述中醫(yī)養(yǎng)生“天人合一”思想的主要內(nèi)容及其應(yīng)用。2.論述中醫(yī)養(yǎng)生“四時養(yǎng)生”的理論依據(jù)和實踐方法。答案與解析一、單選題1.D解析：中醫(yī)養(yǎng)生強調(diào)“天人合一”，認(rèn)為人的生命活動與自然環(huán)境的變化密切相關(guān)，主要依據(jù)是四季氣候變化規(guī)律。2.A解析：氣血津液是人體生命活動的基本物質(zhì)基礎(chǔ)，包括氣、血、津液三種，是維持臟腑功能正常運作的關(guān)鍵。3.C解析：脾主運化功能失常，導(dǎo)致水濕內(nèi)停，引發(fā)脾胃不和，表現(xiàn)為消化不良、腹脹等癥狀。4.B解析：“少陽病”是《傷寒雜病論》中提出的病證類型，屬于半表半里證。5.B解析：靜養(yǎng)的主要目的是調(diào)和陰陽，通過減少外界干擾，使人體陰陽平衡得以維持。6.B解析：“子午流注”理論是中醫(yī)針灸學(xué)的重要理論，用于指導(dǎo)針刺時機的選擇。7.C解析：食養(yǎng)的核心原則是因時、因地、因人調(diào)整飲食，使飲食與人體狀態(tài)和環(huán)境相適應(yīng)。8.A解析：“五禽戲”由華佗創(chuàng)制，包括虎、鹿、熊、猿、鳥五種動作，以模仿動物姿態(tài)鍛煉身體。9.B解析：氣功的主要作用是調(diào)和臟腑功能，通過調(diào)息、調(diào)身、調(diào)心，達(dá)到強身健體的目的。10.B解析：“上火”在中醫(yī)理論中通常指陰虛火旺，表現(xiàn)為口干、咽痛、便秘等癥狀。11.A解析：情志調(diào)養(yǎng)主要針對肝氣郁結(jié)，通過調(diào)節(jié)情緒，緩解抑郁、焦慮等問題。12.B解析：“六味地黃丸”主要用于治療腎陰不足，表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。13.A解析：“起居有?！痹从凇饵S帝內(nèi)經(jīng)》，強調(diào)規(guī)律作息對養(yǎng)生的重要性。14.B解析：艾灸的主要功效是溫陽散寒，常用于治療寒濕病證。15.D解析：導(dǎo)引的主要形式是氣功練習(xí)，通過肢體運動和呼吸調(diào)節(jié)，達(dá)到養(yǎng)生目的。16.B解析：“少商穴”屬于手陽明大腸經(jīng)，位于拇指末節(jié)橈側(cè)。17.A解析：藥膳食療的核心原則是藥食同源，通過食物和藥物的協(xié)同作用，達(dá)到養(yǎng)生目的。18.A解析：“子時覺睡”是指晚上11點至凌晨1點睡覺，此時養(yǎng)肝血效果最佳。19.C解析：避邪的主要方法是注意環(huán)境衛(wèi)生和防護(hù)，避免接觸病邪。20.C解析：“四時養(yǎng)生”的核心思想是因時調(diào)整生活方式，使人體與季節(jié)變化相適應(yīng)。二、多選題1.A、B、D解析：情志調(diào)養(yǎng)應(yīng)遵循調(diào)暢情志、避免過度思慮、保持樂觀心態(tài)的原則。2.A、B、C、D解析：腎藏精、主水、主骨、主生殖，因此被稱為先天之本。3.A、B、C、D、E解析：“五禽戲”包括虎戲、兔戲、鹿戲、熊戲、鳥戲五種動作。4.A、B、C解析：食養(yǎng)應(yīng)注意酸堿平衡、寒熱調(diào)和、營養(yǎng)均衡，避免多食油膩。5.A、B、C解析：艾灸常用穴位包括關(guān)元穴、足三里穴、三陰交穴等。6.A、B、C解析：起居有常的主要內(nèi)容包括規(guī)律作息、適量運動、避免熬夜。7.A、B、C、D、E解析：“六味地黃丸”由熟地黃、山茱萸、澤瀉、茯苓、丹皮組成。8.A、B、C解析：避邪的主要方法包括注意環(huán)境衛(wèi)生、避免接觸病邪、加強身體鍛煉。9.A、B、C、D解析：導(dǎo)引療法的主要作用包括舒筋活絡(luò)、增強體質(zhì)、調(diào)和氣血、改善睡眠。10.A、B、C、D解析：“四時養(yǎng)生”中，春養(yǎng)肝、夏養(yǎng)心、秋養(yǎng)肺、冬養(yǎng)腎。三、判斷題1.√解析：動以養(yǎng)形，靜以養(yǎng)神是中醫(yī)養(yǎng)生的基本原則，強調(diào)運動和靜養(yǎng)相結(jié)合。2.×解析：“上火”在中醫(yī)理論中不僅指肝火旺盛，還包括心火、肺火等。3.√解析：“子午流注”理論主要用于指導(dǎo)針灸治療，選擇最佳針刺時機。4.√解析：“不時不食”是中醫(yī)食養(yǎng)的重要原則，強調(diào)根據(jù)季節(jié)和時令選擇食物。5.√解析：“五禽戲”由華佗創(chuàng)制，以模仿動物姿態(tài)鍛煉身體。6.√解析：艾灸的主要功效是溫陽散寒，常用于治療寒濕病證。7.√解析：“起居有常”源于《黃帝內(nèi)經(jīng)》，強調(diào)規(guī)律作息對養(yǎng)生的重要性。8.√解析：“六味地黃丸”主要用于治療腎陰不足，表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。9.×解析：避邪的主要方法是注意環(huán)境衛(wèi)生和防護(hù)，避免接觸病邪，而非服用藥物。10.√解析：“四時養(yǎng)生”的核心思想是“春生夏長，秋收冬藏”，強調(diào)人體與季節(jié)變化相適應(yīng)。四、簡答題1.簡述中醫(yī)養(yǎng)生“情志調(diào)養(yǎng)”的主要內(nèi)容。答：情志調(diào)養(yǎng)主要內(nèi)容包括調(diào)暢情志、避免過度思慮、保持樂觀心態(tài)。通過調(diào)節(jié)情緒，緩解抑郁、焦慮等問題，使人體氣血調(diào)和，達(dá)到養(yǎng)生目的。2.簡述中醫(yī)養(yǎng)生“食養(yǎng)”的基本原則。答：食養(yǎng)的基本原則包括藥食同源、因時、因地、因人調(diào)整飲食、寒熱調(diào)和、營養(yǎng)均衡。通過食物和藥物的協(xié)同作用，達(dá)到養(yǎng)生目的。3.簡述“五禽戲”的主要特點和作用。答：“五禽戲”由虎戲、兔戲、鹿戲、熊戲、鳥戲五種動作組成，特點是以模仿動物姿態(tài)鍛煉身體，作用是舒筋活絡(luò)、增強體質(zhì)、調(diào)和氣血。4.簡述中醫(yī)養(yǎng)生“起居有?！钡囊饬x。答：“起居有常”強調(diào)規(guī)律作息對養(yǎng)生的重要性，通過規(guī)律作息，使人體氣血調(diào)和，臟腑功能正常運作，達(dá)到養(yǎng)生目的。5.簡述中醫(yī)養(yǎng)生“避邪”的主要方法。答：避邪的主要方法是注意環(huán)境衛(wèi)生、避免接觸病邪、加強身體鍛煉。通過這些方法，減少病邪侵襲，保持身體健康。五、論述題1.論述中醫(yī)養(yǎng)生“天人合一”思想的主要內(nèi)容及其應(yīng)用。答：中醫(yī)養(yǎng)生強調(diào)“天人合一”，認(rèn)為人的生命活動與自然環(huán)境的變化密切相關(guān)。主要內(nèi)容包括：①人體與自然環(huán)境的統(tǒng)一性；②人體生命活動受季節(jié)、氣候等因素影響；③養(yǎng)生應(yīng)順應(yīng)自然規(guī)律。應(yīng)用包括：①四時養(yǎng)生，根據(jù)季節(jié)變化調(diào)整生活方式；②環(huán)境調(diào)養(yǎng)，注意居住環(huán)